对于人体来说，运动可以增强抵抗力，同样，按摩就是针对肌肤进行的运动。由于皮肤新陈代谢的速度是不一样的，有些肌肤就很容易因为季节变化而晦暗无光，如果没有正确的护理方案，起皮、发痒和炎症就会随之而来。按摩可以加快皮肤内部血液循环，使皮肤升温，这时毛孔就会扩张，老旧的表皮细胞就很容易脱落，肌肤就会亮泽有弹性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的，下面就向大家推荐用按摩膏做按摩的方法：
（1）先将适量的按摩膏涂抹在脸上，并轻轻揉开直至布满整个面部。
（2）双手的指尖放在眉毛的上方，同时按压至太阳穴处。用力要适度，重复这个动作。
（3）将两个手指的指尖放在眉毛上最接近鼻梁的地方，沿着眉毛往外逐渐地按压，然后再延着下眼线按压至鼻子处，以画圈的方式再按压回至鼻子的上方。重复以上动作数次。
（4）以画圈的方式用指尖轻轻地按摩太阳穴。
（5）将手指放在眉毛上方，大拇指贴近颧骨，往耳朵的方向轻轻地推送。
（6）双手握拳，以手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。
（7）用掌心轻轻地按压脸颊上半部。
（8）指尖放在上嘴唇轻轻地往内推，这个动作持续数次。
（9）指尖放在下巴处，沿着下颌骨往耳朵的方向推送，用力要适中，然后用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作数次。
（10）由下至上的轻拍脖子，并以画圈的方式轻拍全脸。
一般来说，使用按摩膏对面部肌肤进行按摩，方向是自下向上、由内向外，每天做几分钟就可以了，如果是肤质敏感的人，建议持续的时间短一点。按摩时还要注意以下几点：
（1）动作要轻柔缓慢，特别是眼睛周围。
（2）在眼角、嘴角、额头等部位做向上提拉的动作。
（3）要选择滋润性强的按摩膏，或者用保湿霜也可以。
小提示
各种护肤品的用量
面部护理产品，使用时要适量，洁面产品要保证能够覆盖全脸，并且不会滴落，以洁面过程中没有干涩感为佳，此时的用量就是合适的。面部滋养类产品除了遵循建议用量，也需要根据肌肤自身的感觉来判定。例如使用化妆水时，以面部感觉滋润为佳。乳霜类则应覆盖全脸，按摩后肌肤也不会有紧绷感为佳。隔离霜和防晒产品的用量一致。
