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第29章 独家十三式美容护肤按摩法

护肤按摩根据手法不同、部位不同,取得的效果也不同,下面就为大家介绍13种不同功效的按摩方法:

1.除去眼角皱纹穴道按摩法

(1)将双手搓热,然后用搓热的手掌在眼皮上轻抚,上下左右各6次。

(2)以同样的要领让眼球向左右各转6次,用指压按法去除眼角皱纹,一面吐气一面按压5秒钟,重复5次。

2.井字形美白按摩法

手心在面部先横向按摩,再竖向按摩,一横一竖,井字形由内往外按摩,从额头、脸颊、下巴到颈部,持续1~3分钟。

3.去粉刺按摩小诀窍

(1)两手呈握拳状,放在耳后,手指的第二关节固定在脖子上。

(2)用手指的第二关节上下按摩脖子,重复5次。

(3)用手指的指腹一边揉搓一边按摩脖子的经脉,由耳后至锁骨,重复3次。

(4)拇指放在下巴的下面,剩下的4根手指放在下巴上面,向耳朵的方向按摩。

4.淡化色斑方法

(1)拇指伸直,其余四指握拳,用拇指按压斑面的中心,拇指要与面部垂直。

(2)由轻到重地用力,持续稳定,使表皮与真皮之间充分地接受刺激,不要猛然发力,发力后也不要随意地摇动。

5.穴位按摩消除黑眼圈

在传统的中医理论中,攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴3个穴位,都能够缓解眼部的疲劳,促进眼部的血液循环。因此自行按摩这3个穴位,就能够有效地消除黑眼圈。按摩的方法如下:

(1)攒竹穴位于眉头处稍浅的凹陷中,用大拇指按住两边的攒竹穴,向中心牵扯。

(2)丝竹空穴位于眉尾稍稍凹陷的部位。按摩时应用中指或食指慢慢地向内侧推揉。

(3)太阳穴位于眉梢和外眼角连线向外1厘米处,用中指按住太阳穴并轻轻地向脸部中央推揉。

6.指压面部按摩法

这是一种对抗松弛、皱纹的好办法。用指腹和手掌按照眉心、眼角、眼睑、下颌和颧骨的顺序按摩,这些部位都容易出现皱纹,用这样的按摩方法会使肌肤的松弛状况有所好转。

7.消除眼部浮肿按摩法

用中指和无名指分别盖住上眼皮和下眼皮,方向由内眼角至外眼角,轻推10次,这样可以促进淋巴回流,有利于改善眼部浮肿。

8.消除手部指节多余脂肪按摩法

用拇指和食指,由指根至指尖方向拉,到达指甲处时瞬间离开,每根手指按照这样的方法反复按摩5~6次。这样可以促进血液循环,消除手指上的多余脂肪。

9.预防眼部浮肿按摩法

闭上眼睛,轻轻地用手感觉眼窝边缘的骨骼,用中指沿着眼窝的外沿向内轻轻打圈,至眉头和鼻梁处力度要有所加强。

10.做面膜前的按摩法

(1)按摩的顺序要从颈部、脸颊、额头,依次从下往上按摩。注意,按摩前先搓热双手。

(2)将指关节弯曲,掌心朝着自己,顺着淋巴循环的方向,由下至上用指背轻拍颈部,两手轮流,直到颈部感觉微热为止。

(3)放松下颌,用并拢的指腹以打圈的方式在脸颊上按摩,由眉毛至太阳穴轻轻地划圈,最后回到颧骨和鼻梁。到感觉微热为止。

(4)将拇指按在太阳穴上,其他四指以划圈的方式轻压前额,让手指移动到整个前额,重复这一动作直到感觉微热为止。

11.做面膜后的按摩法

将双手搓热,整个掌心盖在左右面部,微微用力按压,反复抬起再按压,然后用双手灵活地在面部推弹一遍,这样肌肤就会充分吸收面膜的营养。

12.消除脸上浮肿

先涂抹上能够增强细胞活性,帮助肌肤代谢的护肤品,然后四指并拢,从鼻翼推至耳根,再顺着耳后向下,推到锁骨窝的部位。

13.清晰面部轮廓的方法

清晰面部轮廓,首先需要倒立,将双脚分开,弯腰使头朝下,然后在脸上涂抹按摩霜,之后双手握拳,从下巴开始,推向耳后和鼻翼。这样一来,血液循环会更活跃,能够有效紧致肌肤。

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