第47章 慢跑更利于健康

前列腺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！前列腺病是怎么发生的，您知道吗？前列腺病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、经络调养、药物治疗、情志调养、日常保健，怎么做才能远离前列腺病？怎么做才能有效治疗前列腺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书把《本草纲目》中五色蔬果的养生原理介绍给读者，选取常见蔬果品种，并为每一种蔬果编撰美容功效和食单。

本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。

《高血压营养康复食谱》由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院高血压患者的实际营养配餐情况组织编写而成。《高血压营养康复食谱》首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

本书讲述了掌握预防、发现和护理、治疗宝宝常见病症、突发疾病及心理异常等方面的知识，懂得通过饮食采调理宝宝，学会为宝宝按摩推拿，所有的这一切都是爸爸妈妈们应该做到的。

一场生离死别带来了一段誓死守护的爱情故事……一个为了爱情，一个为了报恩，同一具躯体，承载着两个灵魂。当她爱上萧寒安的那一刻，也就成了魏以山灵魂脱体的那一天。知道真相的她，该如何选择？--情节虚构，请勿模仿

2019年11月25日，英雄联盟9.23版本更新，行窃预兆天赋被移出。李尧意外穿越，获得了联盟中被移出的行窃预兆天赋。叮，击中敌人一次……偷取功法一部！叮，击中敌人一次……偷取灵石五枚！……天赋，财富，功法，武技……任何东西都可以在战斗中获得。从此以后，李尧在打架的路上越走越远，一发不可收拾！

也许我们绝大多数人都像小说中这个人物，经常会以为解开了精神的绳索想要放纵一把，最终却是以空喜欢一场而结束。小说叫“火车开往C城”而不叫“火车开往B城”，就很有深意。主人公是去B城出差，他向往着在B城能放纵一把，而C城只是他日复一日循规蹈矩的地方，小说的标题其实给了读者一个暗示，我们无论怎样想象着欲望的放纵，最终我们仍然要回到循规蹈矩的位置上来。

一直以来，简单、轻松、活泼、表现力强的故事，始终为广大青少年所喜闻乐见，而富含哲理的人格故事更因其对人的启发和指导意义而为人们所推崇。《青少年健全人格教育故事全集》通过轻松幽默的故事将道理阐述出来，更容易为青少年所接受。书中，每一个生动的故事都蕴藏着一个做人的道理，让读者学会科学地判断事物的美与丑、好与坏。会激发青少年去遵循并实践人格行为，从而在实际行动中形成良好的人格风范，并养成积极的行为习惯。衷心希望每一位青少年朋友，通过品读书中感人肺腑的故事，细细咀嚼其中的韵味、精华，让涓涓细流般的感悟汇聚成浩瀚的心灵海洋，为自己创造一个洒满阳光的人生。

但见姒伊白衫白裙，飘然如蟾宫仙子，容光明艳，修长曼妙，袅袅婷婷，胜雪玉肤在摇光阁华灯映衬下，似可透视而过。在她的身上，竟同时糅合了清纯与成熟、温顺与桀骜、冰清玉洁与媚艳入骨……

本以为自己遇到个潇洒暖系男，没有负担的在异国玩场浪漫直接闪人。哪知道时隔三年对方居然找上门来。一身男装的山总裁正襟危坐，含笑：爵总裁大驾光临，有何贵干？某潇洒暖系男进化来的霸道总裁兽淡淡开口：今天来是想问问山总裁对断袖有何看法。山翎：。。。浪漫之都，两个年轻的男女在这里一见钟情并陷入甜蜜的恋爱，然而某天女孩消失的无影无踪。三年后再相见——她说：早知道你那么难缠，我就是一辈子“光棍”也绝不招惹你。他说：我找遍了全世界，见识过千千万万个林珊小姐，却不曾想原来你竟是个“男人”。于是，故事便从三年后的再见正式拉开序幕！

他第一次面世，她恰逢成妖之时。一人一妖初相见，是命运的垂青还是造化弄人，这一切不得而知。而他们的故事，才刚刚开始...“我与你本就不同一路，为何要跟你走？而且你还是神棍术士，我还是妖，术士和妖互看不对眼！”“我一没骗，二没混，三我正经抓妖，我哪里神棍！你最好说清楚！”“问归问，还靠那么近，小心我吃了你！”

22岁的萨宁在德国旅行，遇见19岁的女孩杰玛。萨宁对杰玛一见倾心，为此改变了回国计划，决定留下来——为了杰玛。杰玛已有未婚夫，但随着接触越来越多，杰玛终于无可救药地爱上萨宁。这时一个叫玛丽亚的富婆，突然闯进他们的情感世界……

一个简单的心理学小说，只是想回归到小说世界里

她，刚学会走路时就被自己所谓的父亲关至密道20年，将她培养成了一个无情的机器，20年后，她施以报复，让所谓的父亲死在了自己炼制的毒药下，之后在一场爆炸中丧生。她，将军府的大小姐，拥有最好的世界上最好的灵根，却丝毫灵力都没有。当她穿越成她，轰动整个大陆。可谁能告诉她这个传说中又丑又傻的王爷怎么回事？“娘子……”“滚，谁是你娘子。”“你啊，放心，为夫虽无颜但做饭、持家、暖床、造娃、护短、掐桃花样样精通的嘞……”一旁飞出来只凤凰：“你滚，这个位置是小爷的！”---------穿越时空的千年爱恋，且看她如何协君笑傲天下。（PS：本文不会有虐的情节，要虐也就是虐男主，不喜欢的可以弃文T_TT_T）