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第14章 每月乳房自检

女性最好养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下:

对着镜子进行自我检查。在镜子前站立,首先观察乳房外形,双臂垂放在身体的两侧,看看正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有小陷窝。再挤压一下乳房,观察挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上的几种情况,就表明乳房出现了问题,应该尽早去医院就诊。

卧位按摩检查。平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。按摩检查时,指腹的用力要均匀,要尽量使手指能够触压到肋骨。如果发现有结节、包块,需去医院做进一步检查。

此外,所有成年女性,无论是否生育,都应每年到专业诊所进行一次乳房检查。所有年龄超过45岁的女性每年应进行一次胸部X光片检查。女人要懂得自己,关照好自己。

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