苏槿点点头说:“我翻到你写的一句笔记,说吃盐太多会导致高血压,我想起前几年我爸爸生意失败那会,我妈妈为了省钱,顿顿都吃咸菜,现在高血压越来越严重,”苏槿的语气越来越哽咽低涩,她重重叹了口气,“要是以前我就懂这些,一定会阻止她的。”
“现在还来得及的!”小月安慰她,“我们的身体都有着强大的自愈功能,只要饮食恰当,总是能调节的更好一点。”
苏槿双手合十抚了一下自己的额头:“我觉得你姨妈说的没错,虽然你现在学的东西比较杂,但是你认真学都是有用的,等学完以后再确认你感兴趣的方向深入发展,那就会是你的专长,你也就不用担心你没有一技之长了。”
“嗯,我懂得。”小月想。她又何尝不知道呢,技多不压身,可是学习的寂寞与痛苦也是要同时承受的。
“所以我想先报个营养师课程,然后边做家教,边找工作。”苏槿说,她的情绪终于缓过来了。
第二天,苏槿很早就起床做早餐,清炒胡萝卜丁玉米粒、不加糖八宝粥、鸡蛋饼、蔬菜沙拉、切好的苹果与香蕉,苏槿的厨艺本就精致,加上小月所学知识的点拨(虽然小月没有苏槿那般心灵手巧),既丰盛,又健康营养,还色香味俱全。
“上次我买油炸食品你说不健康,怎么样,这顿早餐能满足你那‘膳食指南十条’的原则了吧?”苏槿扎着头发、戴着黑框眼镜、围着围裙,站在餐桌边摆放碗筷,看到刚起床、头发还乱糟糟的小月走来,开心说到。
“嗯,食物多样,谷类为主,粗细搭配,有蔬菜、水果,清淡少盐,PERFECT!只是——我们俩能吃的了这么多吗?吃得越饱死得越早呀!”小月摸摸自己的下巴,装老沉正经的说。
“还有她!”苏槿指指与她共租一套房的另一个女孩小秋的房间,那房门现在还是关着的,“平时也不经常做早餐,偶尔做一次我就一起做了。”
小月没说话,她和苏槿都是一样的人,不管别人怎么欺负自己,还是想着为别人考虑一点。那个小秋自从住进来处处挑事,什么苏槿做饭用的水和电更多,她们平摊水电费不公平;客厅厨房她都不用,房租她应该只付三分之一;洗手间的卫生从来不管——更不要提厨房与客厅了……总之就觉得她应该承担更少的责任、付更少的钱。苏槿对这样的租客很无奈,房子是自家亲戚的,可也不能平白无故将人赶走。
苏槿将碗筷摆好后,走到小秋房间门口,敲敲她的门:“小秋,早餐已经做好啦,你快点出来吃吧。”
叫小秋的女孩拖着拖鞋、穿着睡衣、头发蓬乱的走出了房间,一屁股坐在苏槿平常坐的位置上,理所当然的拿起碗筷,顺口说到:“哇,这么多!”
“小秋,早!”小月向她打招呼,看到对方头发也乱糟糟,顺手理了理自己的头发。
“早!”小秋冷冷回应,然后开始大口嚼动,也不管他人,胡萝卜丁玉米粒与鸡蛋饼吃了大半,还抱怨苏槿做的太淡了。
“你要不要喝点粥?”苏槿问。
“不爱吃那玩意儿。”小秋瞟了一眼答。
苏槿与小月也没再理她,转移了话题。
小秋吃完饭放下碗筷就回了房间,半句客气话也没说,她上班晚一点,不用这么快出门,倒是苏槿的时间有些紧张了,小月让她先走,自己收拾碗筷。
一连好几天苏槿都在寻找合适机会递交辞职报告,偏偏孙经理不是忙于工作就是外出,工作交待也不找苏槿,苏槿没机会见到她,只得一拖再拖。
没想到周五晚上事情出现了转机。
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附上《中国居民膳食指南》,与大家共享:
1、食物多样,谷类为主,粗细搭配。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。
3、每天吃奶类、大豆或其制品。
4、常吃食量的鱼禽蛋和瘦肉。
5、减少烹调油用量,吃清淡少盐饮食。
6、食不过量,天天运动,保持健康体重。
7、三餐分配要合理,零食要适当。
8、每天足量饮水,合理选择饮料。
9、如饮酒应限量。
10、吃新鲜卫生的食物。