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第12章 如何培养和修炼积极的心态(2)

年轻的希尔存钱买了一本最好的、最全面的、最漂亮的字典,他所需要的字都在这本字典里面,而他的意念是完全了解和掌握这些字。但是,他做了一件奇特的事,他找到“不可能”(impossible)这个词,用小剪刀把它剪下来,然后丢掉,于是他有了一本没有“不可能”的字典。以后,他把他整个的事业建立在这个前提上,那就是对一个要成长、而且要成长得超过别人的人来说,没有任何事情是不可能的。

我们不建议你从你的字典里把“不可能”这个词剪掉,而是建议你要从你的心中把这个观念铲除掉。谈话中不提它,想法中排除它,态度中去掉它、抛弃它,不再为它提供理由,不再为它寻找借口,把这个词和这个观念永远地抛弃,而用光辉灿烂的“可能”来替代它。

汤姆·邓普西的经历就是将不可能变为可能的一个好例子。

汤姆·邓普西生下来的时候,只有半只脚和一只畸形的右手。父母从来不让他因为自己的残疾而感到不安。结果是任何男孩能做的事他也能做,如果童子军团行军10里,汤姆也同样走完10里。

后来,他要踢橄榄球,他发现,他能把球踢得比任何在一起玩的男孩子都远。

他让别人为他专门设计一只鞋子,穿着它参加了踢球测验,然后得到了冲锋队的一份合约。

但是教练却尽量婉转地告诉他,说他“不具有做职业橄榄球员的条件”,恳请他去试试其他的事业。最后,他申请加入新奥尔良圣徒球队,并且请求给他一次机会。教练虽然心存怀疑,但是看到这个男孩这么自信,对他有了好感,因此就收了他。

两个星期之后,教练加深对他的好感,因为,他在一次友谊赛中将球踢出55码远得分。这种成绩使他获得了专为圣徒队踢球的工作,而且在那一个赛季中为他的队赢得了99分。

然后到了最伟大的时刻,球场上坐满了6万6千名球迷。球是在28码线上,比赛只剩下了几秒钟,球队需要把球推进到45码线上,但是可以说没有时间了。正在这时,教练大声地说:“邓普西,进场踢球。”

当邓普西跑进球场的时候,他知道球距离得分线有55码远,邓普西一脚全力踢在球身上,球笔直地前进。但是踢得够远吗?6万6千名球迷屏住气观看,接着终端得分线上的裁判举起了双手,表示得了3分,球在球门横杆之上几英寸的地方越过。由此,圣徒队以19比17获胜。

球赛结束的时候,球迷狂呼乱叫,为踢得最远的一球而兴奋,这是一个只有半只脚和一只畸形的手的球员踢出来的!

“真是难以相信。”有人大声叫,但是邓普西只是微笑。他想起他的父母,他们一直告诉他的是他能做什么,而不是他不能做什么。他之所以创造出这么了不起的纪录,正如他自己说的:“他们从来没有告诉我,我有什么不能做的。”

12.培养乐观精神

为了培养乐观的精神,就必须说明培养乐观的步骤。

(1)不要做一个受制于自我的困兽;冲出自制的樊笼,做一只翱翔的飞鹰吧!

只要抱着乐观主义,你必定是个实事求是的现实主义者。而这两种心态,是解决问题的孪生子。最不值得交往的朋友,是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的人。真正的朋友,应该是持“没有什么大不了的,只是有些不方便而已”的观点的人。

当我们帮助朋友时,不要只注重分担他的痛苦。如果要建立亲密的关系,就必须有共同的人生价值和目标。

(2)通常只要改变环境,就能改变自己的心态和感情。当情绪低落时,不妨去访问孤儿院、养老院、医院,看看世界上除了自己的痛苦之外,还有多少不幸。如果情绪仍不能平静,就积极地去和这些人接触;和孩子们一起散步游戏,把自己的情绪转移到帮助别人身上,并重建自己的信心。

(3)听听轻松、愉快、鼓舞人的音乐。

不要去看早上的电视新闻。你只要瞄一眼报纸第一版的新闻就够了,它足以让你知道将会影响你生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。不要向诱惑屈服,浪费时间去阅读别人悲惨的详细新闻。在开车上学或上班途中,听听电台的音乐或自己的音乐带。

如果可能的话,和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前,要把时间用来和你所爱的人谈谈天。

(4)改变你的习惯用语。

不要说“我真累坏了”,而要说“忙了一天,现在心情真轻松”;

不要说“他们怎么不想想办法?”而要说“我知道我将怎么办”;

不要在团体中抱怨不休,而要试着去赞扬团体中的某个人;

不要说“为什么偏偏找上我,上帝?”而要说“上帝,考验我吧!”

不要说“这个世界乱七八糟”,而要说“我要先把自己家里弄好”。

(5)向龙虾学习。

龙虾在某个成长的阶段里,会自行脱掉外面那层具有保护作用的硬壳,因而很容易受到敌人的伤害,但这也使它的适应能力不断地增长。这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。

生活中的变化是很正常的,每一次发生变化,总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。不要躲起来,使自己变得更懦弱。相反,要敢于去应对危险的状况,对你未曾见过的事物,要培养出信心来。

(6)重视你自己的生命。

永远不要说:“只要吞下一口毒药,就可获得解脱。”不妨这样想,“积极心态将协助我渡过难关。”你所交往的朋友,你所去的地方,你所听到或看到的事物,全都在你的记忆中。由于头脑指挥身体如何行动,因此,你不妨去做乐观的思考。

(7)从事有益的娱乐与教育活动。

观看介绍自然美景、家庭健康以及文化活动的录像带;挑选电视节目及电影时,要根据它们的质量与价值,而不是只注意其商业吸引力。

(8)在幻想、思考以及谈话中,应表现出你的健康情况良好。

每天对自己做积极的自言自语,不要老是想着一些小毛病,像伤风、头痛、刀伤、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。如果你对这些小毛病太过注意了,它们将会经常来“问候”你。你头脑中想些什么,你的身体就会表现出来。在抚养及教育孩子时,这一点尤其重要,要专门想着家庭的好处,注意家庭四周的健康环境。曾经有一些父母,比其他人更关心孩子的健康与安全,反而使他们的孩子变成了精神病患者。

(9)在你生活中的每一天里,写信、拜访或打电话给现在需要帮助的某个人。向某人显示你的积极心态,并把你的积极心态传达给别人。

(10)把星期天变作培养“积极心态”的日子,养成学习的习惯。根据对青少年滥服药物所作的研究报告指出,不服用任何药物的正常年轻人,他们生活中的三大支柱就是:信仰、良好的家庭关系以及高度的自尊心。

13.经常使用自我提示语

积极心态的自我提示语是不固定的,只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语,都可以作为自我提示语。拿破仑·希尔曾列举一些有重要意义的提示语,以供参考:

人的心神所能构思而确信的,人便能完成它。

如果相信自己能够做到,你就能够做到。我心里怎样思考,就会怎样去做。

在我生活的每一方面,都一天天变得更好。

现在就做,便能使异想天开的梦变成事实。

不论我以前是什么人,或者现在是什么人,倘使我是凭积极心态行动的,我就能变成我想做的人。

我觉得健康!我觉得快乐!我觉得好得不得了!

如果我们经常使用这一类富有自我激发性的语句,并让它们融入自己的身心,就可以保持积极心态,抑制消极心态,从而达到成功的目的。一些重要的激发性的语句还应当经常使用,并牢记于心,让它们成为心神的一部分。那样,潜意识才会闪射到意识中来,从而让积极心态指导人的思想,控制感情,决定命运。

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