回首山的今夜下起了大雨，岩洞里火光也渐渐暗了起来，雨声中除了有山中的兽吼，还有陈年细微的呼吸声，他睡的很熟，这两天经历的而一切耗费他的精神和体力。
第二天一早，天还在灰蒙蒙之时，陈年已站在岩洞外的空地上开始锻炼起身体来，他练的还是八兴拳，力源被毁后，这是他首次再练习功法，每一式他都打的特别慢，显得极为郑重，其实当经历过一次生死，经历过失去才更加珍惜。即使现在的他不能像以前那般每一式都能虎虎生风，脚上的速度也明显慢了下来，可他还是那么认真，使身体能尽量做到每个动作的极致，当然身体的极限对于身体还没恢复过来，没有了力源的支持的他，极限来的很快。
仅仅全力以赴的练习一遍功法下来，陈年就累的气喘吁吁，汗水滴滴划过额头，跪倒在地大口的吸着空气，他瞧不起在弱小的自己，他原来不是这个样子。但一想到亲手毁掉他力源的三虎头，差点毁了他的修炼梦想，导致他现在如此的不堪，一想到四虎头一把将他推到在地，一想到当时周围人群冷漠的眼光，他就怒不可止，原本没有气力的身体，也就莫名的涌起了一股力量。
感到身体又涌出了力量，陈年放松了心境，闻着雨后早晨泥土的清新，看着挂着莹莹露珠的翠绿草叶，无不让他感到生命的新生，当下抛开愤怒，心中只留下一个坚持把身体锻炼到极致的想法，便又开始练习起了功法。
就这样，回首山岩洞外的空地上从此多了一个舞动的身影，有时还有他那似自言自语的对话，其实是他在跟枪灵对话。也许是在经历过之后，才会知晓努力去珍惜，所以陈年每天都是耗尽气力的锻炼身体，一个月后，那块空地因为他每天数不清的踩踏，土地都变得有些坚硬起来。现在的他，身体已经完全恢复过来，而光是练习功法已经很难再让他达到极限的状态，他必须另加些锻炼方式了。
这一个月来，枪灵对陈年的看法也大加改观，尤其是看着陈年一次次在身体到达极限后，动也难动的情况下，仍是抿着嘴唇，咬着牙，又站起来继续锻炼，本来在估计陈年恢复的时间是两个月，可陈年的疯狂，让时间整整提前了一倍。虽然枪灵不想承认，但事实还是说明陈年的心智与坚持，都无愧于它的认可。
此刻的陈年正站在恶水河边，恶水河流到回首山变的平缓起来，河面很是宽阔，约有十五丈宽，平均水深也有一米的样子。他看着宽阔的河面，脸上没有任何表情，这几天来光是练习功法他越来越难感觉到身体的极限，观察了好几天，决定在功法之后到河里游泳，增加锻炼量，使身体能越加极致，尽快达到枪灵的所说的标准。
陈年在河边将那一身破烂的衣服脱下，光着身子向河里走去，一个月的时间，他又恢复了往日的肌肉轮廓清晰的麦色身体。水越来越深，他一头扎进了水里，向着对岸游去。露着头的陈年摆动着四肢，左右侧着头奋力的游着，河水虽然平缓，可冲力依然不小，游起来也是十分费力。
游至河中央时，陈年感觉四肢开始有些乏力和酸胀，只是现在正是河水冲力最大的地方，容不得他半点松懈。将不小心吸入口中的河水吐掉，他大吸一口气，加大四肢摆动的力度，刻不容缓的游着，因为如果他不控制住游泳的速度，被河水冲的太远还没游到对面的岸上的话，那几百米以下那个瀑布就将是他的归宿。
游了近十米，脱离开河中央，冲力渐小，也仅仅是小了一点，可这时陈年因为刚才那一阵发狠，身体的力量也用的七七八八，不由感叹高估了自己，小瞧了河水的冲力。现在的他仍没有停下，只是速度慢了许多，四肢摆动的力度也小了很多，不是他不想加大摆动力度，可像是灌了铅的四肢，稍一摆动酸痛之感就让人皱眉。
此时陈年不由一回头才发现他离他下水的地方，向下起码被水冲了一百多米，这还是他一直用力游的成果，他不敢想象如果在河中央一松懈，现在的他又在哪里。越游陈年感觉身体越加沉重，现在的他马上就要达到了身体的临界点，可现在的他离对面河岸还有十几米的距离，离下方的瀑布的距离却是一下一下逐渐拉大。
再使出最后一点气力又游了几米，陈年达到了身体的极限，可这并不是一个值得他高兴的事情，他还没有游到对岸，可他一丁点力气也使不出来了，四肢也是有意无意的摆动两下。这种极限之后的疲累感，他感觉只想眯上眼睛好好休息一下，心里的一阵松懈，他竟然真的闭上了眼睛，仿佛睡着了一样，在河里任由水流把他往下冲，没有一点反应。
岸边陈年放衣服的地方还立着正魂枪，枪灵感觉陈年已经下水好久，想看看这小子到底游到对岸没有，不看不要紧，一看差点把枪灵吓了一跳，枪身也颤抖起来。陈年不仅还没有游到对岸，好像还在河里睡着了，离对岸还有十米的样子，这都不是最重要的，最重要的是现在在他下方二十几米处就是那个落差巨大的瀑布。可枪灵现在也是虚弱的不行，出了眼巴巴的看着愈发危险的陈年，他什么也做不了。
陈年刚才太过疲累，一不小心闭上眼一眯，却真的睡着了。忽然耳畔传来下方瀑布巨大的轰鸣声，一下惊醒了睡着的陈年，往下一看，离瀑布的距离只有可伶的二十几米的样子，差点没把他吓得半死。现在的水流已慢慢变得急促下来，感受着冲力变大，陈年使出刚刚恢复的一点力气，拼命的向对岸游去，他可不想刚刚渡过一关，又到瀑布下面去玩耍一番。
只看见水中的陈年玩命的游着，一点点的想对岸靠近，可也一步步的向瀑布靠近。他只想马上游到对岸，什么也不想的游着，可把另一边岸上的枪灵急的够呛。陈年只感觉仿佛在进行一场赛跑，如果他不在规定的时间到达终点的话，他就将迎来灭顶之灾。
这一刻，陈年只感觉时间过得如此之快，也过得如此之慢，当他终于游到对岸，结束这场赛跑之时，他一看离瀑布仅仅相差一点点的距离，不由暗叫自己差点把自己坑了。趴在石头上的他感觉全身发热，汗水随着身上的水珠一滴滴往下淌，刚刚只顾死命的往岸上游，完全没有在意到他的身体才刚刚达到极限，气喘如牛的他无力的垂着双手，再次感受到了身体的极限。
另一边岸上的枪灵这时才放下悬起的心，又陷入了沉睡，他相信这一次已经给了陈年警醒。
陈年在使他上爬着足足休息了两个时辰，才感觉身体逐渐恢复，站起身体朝上游走去，边走边责怪自己关键时刻却松懈了下来，差点酿成大祸。
往上一直走到了正魂枪直对的地方，陈年停下了身子，又休息了半个时辰，才下水又朝着对面游去。
有了上一次的教训，陈年这一次游的更加卖力，即使身体在达到极限之时也不敢有丝毫放松，在往下被冲出了两百米的样子才爬上了岸，趴在石头上休息。
待陈年休息完毕，穿上衣服之际，太阳都落到山后，只留下万丈霞光的绚烂。
陈年拿着正魂枪，没有往岩洞走去，今天他身体确实消耗巨大，急需打一只野味，补充身体，加上他已经快吃了一个月的烤鱼，即使他弄的再美味，也是吃的不厌其烦。
天色渐暗完全黑下来之时，陈年已坐在岩洞内的火堆旁，他今天运气不错，上山没一会，便弄到一只野兔。现在的他正用正魂枪烤着野兔，虽然枪灵大声呵斥陈年的不道德之举，认为他是拿着正魂枪不干实事的家伙，可一点没阻碍陈年继续用它烤野兔的举动，陈年对此还大声说道：
“你不是地灵器顶峰吗？用来烤烤野兔又烧不坏你，怕什么嘛！”
枪灵拿陈年没有办法，只是诅咒陈年吃野兔时咬到舌头，便就沉睡下来，不再理陈年。
当野兔被烤的金黄之时，陈年也顾不得烫什么的，拿到嘴边就大口吃起来，没一会功夫，一整只野兔尽下他的肚子，只留下一地野兔骨头。
饱餐过后的陈年，靠着岩石，打着嗝，一副满足之意。今天下午虽然只来回游了两趟，可陈年觉得锻炼的十分充足，三次达到了身体极限，现在身体还感觉有些酸疼，其中有一次还是因为他的松懈走神，差点被冲到瀑布之下而玩命急游造成的，惊险之下，可对身体的提升也是明显的。
当弯月照亮这回首山荒野之时，陈年早已睡得稀里糊涂，只有嘴角那不明所以的笑意，还有立在一旁因为烤野兔之事一直鄙视他的正魂枪枪灵。
