不论一个人的智商多高，都不可能在同一时间内想一件以上的事情。
伟大的科学家巴斯特曾说过：“在图书馆和实验室能找到平静。”因为在那里，他们没有时间去享受这种“奢侈”。人们都埋头工作，根本分不出时间为自己担忧。
“没有时间忧虑”，丘吉尔在战事紧张到每天要工作18个小时时也曾这么说过。当别人问他会不会因为责任和压力过重而感到忧虑时，他说：“我太忙碌了，我没有时间忧虑。”
看来“忙碌”是一个人忘记忧愁非常有效的办法。
爱林达本是一个生活充实而快乐的妇人，这几年，他的儿女相继长大了，纷纷离开了家，她觉得自己不再被需要了，这让她感到非常空虚，常常独自己一人悲伤落泪。
有一天早上，她又在家里伤感，突然听到邻居家里传出一阵语无伦次的哭叫声。她赶快跑到邻居家，发现邻居太太已经昏倒了。她努力把邻居太太弄上床，并请来了医生。连续几天，她奔走在两家之间，白天照顾邻居太太，等她的家人回来她才回到自己的家。
过了几天，邻居太太觉得好了一些，感动地对爱林达说：“你真像一名护士。”从那时起，爱林达太太就想着自己不如去做一名护士打发打发时间。
一个偶然的机会，爱林达发现附近有一家医院正在招志愿护上，她欢欢喜喜地报了名，院方很快接受了她。爱林达变得忙碌起来，她每天要在早上七点钟准时到医院学习护理课程，直到下午四点钟才回家，在家里做完家务，就要赶快花三四个小时做医院布置的家庭作业。她顺利地毕业了。毕业那天，她觉得简直是一生中最快乐的日子，家人和许多朋友都参加了她的毕业典礼。从此，爱林达成了一名有执照的护士，忙碌的生活使她再也没有空虚感了，最主要的是她找到了归属感，忙于自己的新事业而且乐在其中。
执著于一件事并让自己因此而忙碌能让人们忘记不愉快，忘记忧伤，更不会寂寞。在心理学上，有这样一条定理：不论一个人的智商多高，都不可能在同一时间内想一件以上的事情。如果你不相信，请你试着同时想一想昨天晚上的电视节目以及明天的午饭。这个结论促使医学界出现了“职业性的治疗”，也就是把工作当作治病的“药”。
在富兰克林时代，费城教友会就使用这种方法为精神病人治病，他们发现那些病人只有在工作时，病情才能真正有所好转，因为工作能使他们精力集中，从而安定神经。
对大多数人来说，在做日常工作、忙得焦头烂额的时候，大都不会有太多的忧虑。可是，下班之后，当我们觉得无事可做时，忧虑的恶魔就会开始向我们进攻。这时候，我们可能就会去想让我们觉得难过的事，比如，昨天领导说的那句话是不是有什么“话外话”；今天车上遇到那个人真讨厌，真是越想越生气；孩子考试成绩不好，考不上大学可怎么办呢……
看来，我们还是忙一些积极有乐趣的事吧，至少强过坐着发闲愁。所以，还是让自己忙碌起来吧，让那些讨厌的胡思乱想出来的忧愁去见鬼吧！
