导致女性性交恐惧症的原因有多种，有的对性生活缺乏正确的认识，只把性生活作为义务来承担；有的曾受到性攻击，精神上的创伤导致性恐惧；有的夫妻性生活不和谐，男方性欲过急，过于粗暴；有的女性生殖器官有病，比较自卑；有的性生活环境不好，女方思想负担很重等等。
面对性恐惧的不同心态，使她们或采取破坏性回避模式，或采取建设性的积极适应态度。对女性性恐惧症患者的研究表明，恐惧性疾患具有家族倾向性，但却没有特殊明显的创伤或家庭不和等问题。这些患者一般体质较差，性格脆弱。
那么女人怎样防治性交恐惧症呢？
首先，要掌握相关的知识。许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧”。所以，要夫妻共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。
其次，可转移自己的注意力。将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。
137.有同性恋倾向
同性恋是一种常见的性心理障碍，是在正常条件下对同性持续表现出性爱的倾向，这种倾向包括对同性性爱的思想、情感和满足性欲的行为。
凡是谈到人类的性动机或性驱力时，总是把对象定义为异性，同性恋的情形则不同。同性恋者性动机的对象，不是异性，而是同性；是同性别者之间，彼此感到性的吸引，甚至发生性的行为。
同性别之间有超乎寻常的爱慕接触与肉体亲昵。男女各自都会发生这种行为。有这类表现的通常被称为同性恋者。同性恋者是当前艾滋病传染发病的高危人群。同性恋表现多种多样，如有的是单一同性恋，即同一性别之间长期发生行为的；有的是精神性同性恋，即同性之间只有性爱的欲望，而没有具体的性行为；有的是两类同性恋同时并存的。
莉莉是位大三的女孩，自打进入青春期以来，她就怀疑自己患了“同性恋”：怎么老对影视中的女主角、现实中有魅力的女性和出色的女同学，产生了一种说不清的感觉和感情，这种感情有崇拜，有喜欢，有羡慕，甚至还有点爱慕。而对周围的男生，她似乎却总产生不了类似的感情。为此莉莉恐慌不已，也痛苦不已。一想到自己可能是个同性恋患者，莉莉莉莉就觉得自己无法活下去了。
上大学后，班上有个叫芳芳的女生，多才多艺，聪颖漂亮，举止得体，待人热情，极富魅力。起初，俩人见面时总是先自自然然地谈一些无关紧要的话题，往往还伴随着一些争论。这样的交谈莉莉是由衷喜欢的，不仅因为芳芳言谈风趣，性格坦诚随和，而且她看问题往往有更深更广的视角，在她面前，以往在学习上十分自信的莉莉也极为叹服。
渐渐地，莉莉发现与芳芳在一起，简直是一种精神上的享受。有时候，莉莉早到班上时没有遇见芳芳，她会有一种说不清、道不明的空虚与失落，她会返回原来的路躲在一个地方，等着芳芳出现才装着偶然的样子迎上前去，等待一个惊喜的呼唤。上课时莉莉总情不自禁地关注着芳芳以至常常没有听进老师讲些什么。班上其他女生普遍对芳芳有好感，看到别的女生亲眼地拍她的肩膀时，莉莉竟会无法抑制地涌起一股想上去吵架的冲动。忽然有一天，莉莉开始心慌起来，自己为什么会对一位女孩这么倾心，是不是自己的同性恋发作了？
同性恋是一种常见的性心理障碍，是在正常条件下对同性持续表现出性爱的倾向，这种倾向包括对同性性爱的思想、情感和满足性欲的行为。同性恋可见于各种年龄。同性恋可以分为男同性恋和女同性恋、实质性同性恋和精神性同性恋、主动同性恋和被动同性恋等。
同性恋以前在疾病分类中是归在性变态中，由于争议较大，已经从疾病分类中剔除，但是同性恋确实可以带来很多精神心理压力，引起很多心理、行为问题。同性恋者通常自己感到很痛苦，只能享受同性行为带来的快感，而无法接受同时带给自己的社会耻感、社会歧视（这在世界各国都是存在的）和不和谐的人际关系等。
如果一个人发现自己有同性恋倾向，那么该怎么办呢？自怨自艾是无济于事的，可以从三个方面加以调整。
1.自尊自重，广交朋友
既不要因为自己的同性恋倾向而自责，也不要让这种“恋情”任意滋生泛滥。如果不顾一切地恋上某一同性，甚至与同性建立“恋爱”关系，确是一件很麻烦而危险的事，是一般人难以承受的。明智的做法应该是广交朋友，既有同性的，也有异性的。这不仅有助于冲淡内心的矛盾，而且客观上也有助于维护自尊，不至于过早过重地受到心灵伤害。
2.不要反复强化，给自己加压
由于担心无法过正常生活，也担心成了同性恋后被人看不起，会对同性恋恐惧之至。对同性恋的过分关注和紧张恐惧，往往抑制了与异性的正常交往交流，或者虽有交往，却由于心不在焉或老想验证什么，使其无法从异性那里获得正常的情感体验，产生不了与异性进一步的亲近感和投入感，于是就更加怀疑自己是个同性恋者。
3.查清原因，寻求对策
同性恋的形成，可能有先天的因素，也可能是后天环境造成的，情况比较复杂。建议你在心理医生的帮助下，弄清自己之所以产生同性恋倾向的原因，并制订出相应的矫治措施。要指出的是，大多数同性恋的矫治将是比较长期的，必须要有充分的心理准备，并付出持续不断的努力。
138.过度手淫的“罪恶感”
美国心理学家哈密尔顿指出：“手淫这种行为是一种自我限定的功能，就像吃饭、喜欢某种体育运动或任何其他的自然功能一样。如果过度手淫，那么你的生殖区就会感到不舒服，如此而已。”当然，说适度的手淫无害，并不是说手淫是必须的，更不是说要手淫无度。
手淫，又称自慰行为，是指用手或辅助工具刺激性器官，以获得性快感的行为。一般来说，发生手淫的高峰年龄男生为13-15岁，女生为13-14岁。有资料显示：男青年中有70%-90%的人曾有过手淫，女青年中30%-60%有过手淫。可见，就统计学角度来看，手淫是人体性发育过程中普遍存在的现象，不能视之为异常行为。但是，如果由于各种原因导致手淫过度，影响了个体的心理健康状况，则应给予关注。
某男，20岁，大学二年级学生，患上了害怕见人的病症。这一切都缘于他对自己“过度的手淫”产生了深深的“罪恶感”。
他在中学时期，受一位邻居的唆使，看了一本黄色小说。当时，他感到很刺激，很兴奋，并伴有强烈的性幻想和自慰行为。而后者的快感又强化了他对黄色书籍的渴望，最后形成了恶性循环，使自己陷入过度手淫中不能自拔。同时，他对自己的这种行为又感到自责，内心的矛盾冲突令他痛苦不已。
到了大学后，他的内心冲突更加突出，越是和女性接触交往，其性欲望和性冲动越强烈，手淫行为也越频繁，同时自我谴责也越强烈。慢慢的，他觉得自己太坏，他认为别人能通过他的眼睛看到他的内心深处。于是，他害怕见人，恐惧感越来越严重，最后发展为必须戴上墨镜才感到安心。因此，无论是上课还是其他活动时间，甚至是睡眠时，他都戴着墨镜。
其实，当个体进入青春期以后，伴随着生理的发育成熟，性意识也开始觉醒。所以，在遇到有吸引力的异性，或者是读到与性有关的文章时，便会产生对性的臆想，也会产生性冲动。在这种情况下，年轻人对性的要求无法满足，就会产生手淫。
过度手淫主要与性生理失调，遭受心理压力，性知识缺乏等因素有关。过度手淫会使有的青年产生强烈的自责感，进而影响其正常的学习与人际交往，有的甚至产生社交恐惧症。
这是受不正常观念，如“性罪恶”、“性淫秽”等影响的结果。多数青年未受到系统的性科学教育，所以，有些青年有性的想法，或有手淫的行为时，觉得“见不得人”、“很罪恶”。有的人即使在理论上知道手淫是一种自慰行为，适度手淫并无害处，但在潜意识里仍认为它是不好的行为。
其实，手淫是性成熟过程中普遍存在的一种自限性性行为，它不仅没有那么多可怕的恶果，而且还存在一种自然的、生理的调节机制。美国心理学家哈密尔顿指出：“手淫这种行为是一种自我限定的功能，就像吃饭、喜欢某种体育运动或任何其他的自然功能一样。如果过度手淫，那么你的生殖区就会感到不舒服，如此而已。”当然，说适度的手淫无害，并不是说手淫是必须的，更不是说要手淫无度。
所以，有这种困扰的青年应当通过与异性恰当的交往，来满足自己的生理需要。产生性困扰的青年大多是人为地压抑了自己合理的需求，由于内心的自责，恐怖不安，因而主动回避异性，使焦虑、紧张、困惑和压抑无法得到调节。这种性压抑往往会导致强迫性观念和神经衰弱，使得心理失调。
心理困扰的原因在于自己内心的矛盾冲突，而冲突产生的关键，在于自己对性心理反应的不正确认识。青年出现性幻想，产生手淫是完全正常的，无须为此自责自罪。因此，最重要的是改变自己的错误观念，对自己说：“我不是个坏人，我和其他人一样，所有人都要经历这个过程，我无须为此自责。”
此外，要考虑如何消除“过度”。这不过是心理冲突的外在表现，只有内心冲突减轻消除了，症状才会消失。因此要顺其自然，多与朋友交往，多关注外界事物，这不仅有助于转移自己的注意力，而且也能扩展自己的生活经验，使自己获得良好的人际关系。
