学会忘记，能够让你赢得更多
学会忘记，是一种胸襟；学会忘记，是一种大度；学会忘记，是一种进步。无法忘记过去的人，常会连现在所拥有的也会失去，会错过人生中美丽的风景、失去辉煌的未来。
忘掉恐惧，重获新生
表现自我最重要的是勇气，无畏者方能前行。
在印度尼希亚苏门答腊岛穆库特村罗希玛家旁边的巴唐哈里河中隐匿着一条至少5.5米长的杀人鳄，在上个月，这条大鳄鱼已经杀死了穆库特村的3位村民，当地村民都担心这条杀人鳄会再次对村民发起了袭击。
几天前，罗希玛正在家中干活时，突然听到河岸边传来自己25岁女儿特里斯娜的尖声呼救，罗希玛迅速跑到河边，她被眼前的一切惊呆了，只见那条5.5米长的杀人鳄已经咬住在河边洗澡的特里斯娜的一条腿，正试图将她从浅水中拖往深水区。
罗希玛全然忘却了自己的安危，她没有丝毫犹豫地立即跳进巴唐哈里河，趟过浅水区奔向鳄鱼。罗希玛跑到鳄鱼面前后，用自己的赤脚狠狠地踢了一下鳄鱼的脑袋，罗希玛看到鳄鱼仍不肯松口、不肯放开她的女儿后，她又扑向鳄鱼身上，用双手抓住鳄鱼的上下颚，然后使劲地掰扯，最后她终于成功地掰开了鳄鱼的血盆大口，使女儿特里斯娜获得了自由。特里斯娜腿上伤口流出的鲜血顿时染红了旁边的河水。
当罗希玛和鳄鱼搏斗时，许多村民都站在岸边观望，由于太过恐惧，他们都不敢下河帮助罗希玛共斗鳄鱼，但罗希玛孤身一人勇斗鳄鱼，最后终于将女儿救回了岸上。据悉，特里斯娜被送到医院后，腿上缝了至少50针。
罗希玛勇斗鳄鱼救女儿的新闻使她成了当地人眼中的英雄母亲。罗希玛接受记者采访时说：“我平时非常害怕鳄鱼和蛇这类动物，可是，我绝不容许那个肮脏的东西将我女儿从我身边夺走，当时，它正将我的女儿拖进水中，刹那间，我所有的恐惧都消失了，我知道我必须帮助她，否则一切都将结束。”
罗希玛说，即使当她跳下水后，她仍然担心这条鳄鱼会带着她女儿从她身边游走。罗希玛说：“我迅速祈祷了一下，祈祷这条鳄鱼仍会待在原来的地方，这样我才能和它搏斗，救下我的女儿。我很快来到它身边，并用脚猛踢了它一脚，可它并没有松口，我只好蹲下来掰它的嘴，它的嘴非常有力，可不知什么原因，最后它的嘴巴终于被我掰开了，我立即将特里斯娜拉了出来。”
如果一个人不相信自己能够完成一件别人从未做过的事，他就永远不会实现它。假如你能觉悟到外力不足而把一切都依赖于你的内在能力时，请不要怀疑你自己的见解，要相信你自己表现出的个性。能够成就事业的人永远是那些相信自己见解的人、敢于想他人之不敢想、为他人之不敢为的人、不怕孤独的人。他们勇敢而有创造力，并且勇于向规则挑战。
有3个普通人一天晚上聚集在一家酒店里互相谈论一些有关未来工作、愿望等话题，一个人说，他希望有一部跑车，另外一个人希望存够了钱能出国旅游，第三个人沉思片刻之后说道：“我希望一年之内卖出1亿元的商品。”其他两人听后大笑起来，认为他不是在开玩笑就是头脑有些不正常。但是这个人没有理会他们的嘲笑，几年之后，他成为一位超级市场的经营者，拥有多家连锁店，年营业额超过亿元。
有愿望而不能实现、有志向而暂时受阻是最令人丧气的事，它会摧残人的能力、破灭人的希望，甚至吞噬人的理想，使人的生命成为一个空壳，使自己的愿望成为一张永远无法兑现的支票。可见，铲除一切阻碍、束缚我们的东西、唤回失落的勇气是多么重要，一个敢想敢干的普通人可以胜过一个处处受束缚的天才。
一个人死后来到地狱之门，撒旦问他：“你最害怕的是什么？”他回答：“我什么也不怕。”
“那么，”撒旦说，“你一定走错地方了，我们只接受那些被恐惧所束缚的人。”
成功，只怕你没有理想，只怕你没有能耐，只怕你空有抱怨。
放松身心，重现活力
君子坦荡荡，小人常戚戚。君子之所以坦荡，是因为他们善忘。小人之所以悲戚，是因为他们记忆力太强。
健忘本是一种不好的习惯，在生理学上甚至称之为病态，但在为人处世中、在成就伟业方面却是一种良好的人生态度，也是一种修养。薄忆厚忘，才能在世事纷杂的尘世中去粗留精，不为心有过多的杂念而束缚住思想和手脚。
《列子·周穆王》中有一则故事：宋国人华子中年得了遗忘症。朝取而夕忘，夕与而朝忘，在路上忘了走，在家里忘了坐，今天不知道昨天的事，明天不知道今天的事。华子的家人很着急，请了许多人医治都无效，最后鲁国有个儒生自称能治好他的病，华子的妻子便拿了一半的家产做酬资，结果一夜之间治愈了他的郁疾。不料华子好了以后大怒不已，休了妻子又打孩子，操起戈来就去追赶儒生。宋人问他缘故，他说，过去我有遗忘症，空荡荡地不觉天地是有还是没有。现在知道了过去的事，数十年来的存亡、得失、哀乐、好恶，纷纷扰扰地一下子都来了，想暂时忘却一下，结果却被治好了，我当然生气了。
华子的故事告诉我们，对于烦恼来说，遗忘有时真的很管用。人生中有那么多不开心的事情，我们真的没必要时时刻刻挂在心上，徒然增加很多不必要的烦恼。高强度、快节奏的工作让你喘不过气，上有老、下有小的生活让你焦头烂额，房贷、车贷让你一刻也不敢放松……每时每刻，我们似乎都处在各种烦恼的包围之中，随之而来的是高血压、糖尿病等慢性病的来袭。
有没有一种方法能让我们像吃下“忘忧草”那般立刻忘记所有烦恼，彻底得到放松的方法呢？台湾著名国际禅学大师洪启嵩研究的“放松禅——放松身心的3个方法”引起了媒体的广泛关注，有人称之为“做到这3件事便随时随地可放松”。
洪启嵩认为，每一个强烈渴望“放松”的现代人，其“紧绷的身体就像一张纠结成团的纸”，真正的放松就是“将每一处褶皱轻轻地抚平摊开”。洪启嵩总结出的这套简单易学的放松方法，不仅每个人都能学会，而且效果很好。要强调的是，这套方法不是要求你每天抽出固定的时间特别来练习，而是要自然而然地在日常生活中随时随地想到就用，具体的方法如下：
1.全身像浸泡在水中般放松。想象自己全身浸泡在最舒服的温泉之中，完全不用力，整个身体自然浮在水里，使全身每个细胞都舒展开来。如果天气热的话，就想象自己在冰凉的泉水里。当你这样想的时候，由于内心的习惯，立刻会释放出那种泡在温泉中无比舒适放松的感觉，进而会体现在此刻的身体上，会立刻感到身体的放松。
2.身心像杨柳般轻柔。想象自己的身体就像杨柳一般长在地上，身心就像杨柳的枝叶那样柔软。当压力来临时，感觉就像一阵风吹过，让身心像杨柳一样随风摆一摆，压力便随风而逝，不要与它硬碰硬，也不要让它留下来。面对压力，身心像杨柳般轻柔，不是让你躲避压力，而是让你内心放松去面对压力。如果在紧张的状态下面对压力就更容易出错，只有身心放松才能作出正确判断。
3.五脏六腑像气球般饱满。现在很多人容易腰酸背疼，腰部酸软没有力气。对我们的身体而言，腰部就是轴承，如果腰没有力气，身体就会处在不健康的松懈状态下。因此，我们应想象从脊椎骨最末端的尾骨开始，每一节脊椎骨都变成一个气球，气球饱满流畅，将我们身体的中枢——脊椎骨一节一节串起来，当我们这样想的时候，身体自然就直起来了；同时，想象全身每一个骨节都像饱满的气球一样，如此，五脏六腑、每一个细胞都变成一个个的小气球，饱满而有弹性，整个人都会变得充满活力。
我们不仅要学会心理的放松，也要学会身体的放松，把二者结合起来，做到身心愉悦、活力无限。
忘记曾经的恩怨
世上的恩怨比比皆是，因为人组成了社会，而人与人之间通过各种形式的交往而发生关系。在这种交往过程中，不平事是经常发生的，这就是恩怨的由来。世上的不平事很多，如果一个人老是把恩怨记在心里伺机报复，那么他的整个心灵便满装了怨恨，那他的整个人生就是为怨恨而存在，好像他来到这个世上就是为结怨而来，又是为报复而去，如此，他的生活就充满了灰色，从而把社会看成一个充满险恶的地狱，不能自我排解，不能享受人生的快乐。
仇恨的习惯是难以破除的。和其他许多坏习惯一样，我们通常要把它粉碎很多次，最后才能使它完全消灭。伤害愈深，心理调整所需要的时间就愈长，消灭的难度就愈大，但是若能持之以恒，总会慢慢地把它消灭。
斯宾诺莎说：“心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服。”如果一个人能原谅别人的冒犯，就证明他的心灵超越了一切伤害。做人要心胸开阔，对事也要如此，试想一下，世界上最能长存的东西、能存在的日子也很有限，做人又何必拿这些小事当真呢？宽恕他人所不能宽恕的是一种高尚的行为。
一位妇女向著名作家林清玄哭诉她的丈夫是多么不懂得怜香惜玉、多么横暴无情，哭到后来竟说出这样的话：“真希望他早点儿死，希望他今天就死。”
林清玄听出妇人对丈夫仍有爱意，就对她说：“通常我们非常恨、希望他早点儿死的人，都会活得很长，这叫做怨长久；往往我们很爱、希望长相厮守的人就会早死，这叫做爱别离。”
妇人听后感到愕然。
“因此，你希望丈夫早死，最有效的方法就是拼命去爱他，爱到天妒良缘的地步，他也就活不了了。”林清玄说。
“可是，到那时候我又会舍不得他死了。”妇人疑惑地说。
“愈舍不得，他就愈死得快呀！”林清玄说。
妇人听后笑起来了，好像找到了什么武林秘籍，欢喜地离开了。
林清玄为此感叹说：“人世间最好的报复是更广大的爱，使仇恨黯然失色的则是无限的宽容。”
复仇从来不会造成“平衡”和“公平”，报复常常使仇恨者和被恨者双方都陷入仇恨越结越深的痛苦深渊中。甘地说得好：“要是人人都把‘以牙还牙、以眼还眼’当做人生法则，那么整个世界早就乱作一团了。”
宽恕意味着勇敢而不是怯懦，要向自己的仇人做出高姿态是需要不少勇气的，同时它还需要一颗善良的心。
一个善于做人的人，总是会宽恕别人。你是一个耿耿于怀、永远视别人为对手的人？还是一个宽容大度、化干戈为玉帛的人呢？
