20世纪90年代，有一首歌伴随着《爱你没商量》这部电视剧红遍大江南北，歌曲的名字就叫《活的就是现在》。
是啊，我们每个人都无法让过去作出任何改变，也无法对未来指手画脚，我们最能抓得住的只有现在。在每一个时刻，实际上我们所能做的，所能想的只能是“现在”的事，如果一心多用，总是怅往昔，愁将来，如此的纠结又怎能领悟当下的明澈与喜悦呢！而只有一心一用，认真过好此时此刻，才能真正领略人生的丰富多彩。
据说，在一些沙漠和荒原地区，生长着一种被称作沙鼠的动物。它们为了“衣食无忧”，在旱季到来的时候，都会囤积大量的草根，来准备度过艰难的日子。因此，当旱季到来之前，沙鼠们天天都会忙得不可开交，不停地在自家的洞口进进出出，满嘴都是草根。它们的这股子劲头，颇为令人惊叹。
然而，沙鼠的研究者却发现了这样一个奇怪的现象。那就是，当沙地上的草根足以使它们度过旱季时，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一刻不停地寻找草根，并一定要将草根咬断，运回自己的洞穴，这样他们似乎才能心安理得，才会踏实。否则沙鼠们就会焦躁不安，嗷嗷地叫个不停。
沙鼠的未雨绸缪并没有什么错，但是由于它们不了解实际情况，而多做了很多无用功。因为一只沙鼠在旱季里需要吃掉两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根。大部分草根到最后都腐烂掉了。沙鼠还要将腐烂的草根清理出洞穴。
尽管可以用“丰衣足食”来形容沙鼠们的生活，但很不幸的是，它们并不能享受太久，因为它们在囤积了很多粮食之后，还是很快便死去了。医生发现，这些沙鼠是因为没有囤积到足够草根的缘故。这是它们头脑中的一种潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在。确切地说，沙鼠们是因为极度的焦虑而死亡。而归根结底，是沙鼠内心的威胁导致的。
这个故事，是否让我们想倒自己及自己周围的朋友们，我们是否也和沙鼠一样过多地考虑了未来，而忽略了当下。
这种情况在我们的现实生活中也并不鲜见，你不妨回想一下，那些常令自己深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，或者永远也不会到来的事物。
一位智者曾说：“这个世界上一大半的悲剧是因为人们的瞻前顾后所造成。这使得他们总是在‘得不到’和‘已失去’两种痛苦状态间摇摆不定，并感觉自己的人生毫无乐趣！这些人往往在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了平常心。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”
可是反观我们面对的现实生活，总会有一些哀怨的言论充斥于我们的耳畔：如果有时间，我就会去世界各地旅行；如果有时间，我或许已学会了演奏某种乐器；如果有时间，我说不定早已成为一名畅销书作家了……
这些人或许不知道，任何的空想都是没用的，只有脚踏实地地面对当下，抓住今天，把握现在，才能不为过往而懊悔，不为将来而感慨。
美国夏威夷岛上的学生上课前的祈祷词所说：“一个人的一生只有3天——昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返；今天已经和你在一起，但很快也会过去；明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有3天。”
这段看上去普普通通的文字，说明的却是人生的大道理。或许我们中的很多人，一腔热血满怀激情，想做这个，想学那个，但到头来却没有付诸行动。可见，如果不能打起精神抓住现在，去做自己想做的、该做的事，这一生恐怕难有长进了。
没错，我们的一生只有3天。昨天已成过去，明天尚未到来，而我们可以主宰的也就只有当下这一刻了。当认清这一事实之后，我们是不是已经充分认识到“不问过去与未来，活的就是现在”的意义了呢？
★相信幸福蕴涵在平淡之中
幸福是很多人渴望的，但是在生活中，能够真正体会到幸福的人却寥寥无几。因为这些人不甘于平淡，更不甘于过平静的生活，这样难免会就会斤斤计较，那烦恼和痛苦也自然少不了。
现代社会，人们往往将自己的生活方式规定得太过烦琐，比如女士要用爱马仕的包，要用迪奥香水，要穿高档服装，男士要穿鳄鱼T恤，要开奔驰宝马，要戴劳力士的手表，孩子要上贵族学校，要用最新款的手机……这些被人们称之为“品位”的东西，其实是心灵的一种枷锁。它将人们从平淡幸福的生活中剥离出来，投入到生活的固定的程式中成为一个超豪华的奴隶。这样的生活，又哪有快乐和幸福可言？当人们开始沉溺于这种物质生活的品质，忽略了自己内心的欢乐时，就真正与幸福分道扬镳了。所以说，幸福是一种平淡的生活和一种平淡的心态。如果你想得到幸福，就该舍弃那些该舍弃的枷锁了。
★珍惜眼前所拥有的
我们生活的空间无时无刻不在上演着自然轮回、稍纵即逝的规律。时间不会为我们停留，历史不会为我们守候，生命的年轮总是随着日出日落而辉煌和消遁，而幸福的生活就在此刻。我们只有珍惜当下所拥有的，才能享受到生命永恒的快乐。为此，劳累一天，精疲力竭还要加班加点的我们，是否也应该尽快地停下脚步审视一下自己，这样的忙碌是为了什么？我们生活的意义究竟是什么？生命的价值又在哪里？当你的脚步慢下来，也许我们就会翻然醒悟，在当下的这一切，享受当下所拥有的东西，才是上天赐予生命的重要意义。
★摆脱别人幸福的影子
生活在大千世界，每个人都有自己的人生舞台，都有适合的角色。其实，大部分的人都明白这个道理：我们都是比上不足，比下有余。但是仍旧还是会忍不住要去与别人比较，处在与人比较后的烦恼中不能醒悟：比较物质、比较金钱、比较名利、比较幸福……在物欲高涨中的社会中，比较只会让我们烦恼重重。所以，当我们心情烦躁的时候，请自觉地自问一下：自己是否正处于比较后不平衡的心理状态中？如果是，请赶紧远离这种比较，因为一旦养成这种习惯，便会随时随地吞噬掉我们的快乐。
钟表用滴答声把时间带走，昨天已经成为了过去，明天还没有到来，我们能够面对的，只有今天，只有现在。忍受时光的残忍，对我们来说毫无意义，倒不如把一切都放下，不去考虑曾经的辉煌，曾经的遗憾，不去展望未来的胜景，未来的期盼，而是仅仅抓住当下，活在现在。只有活在当下，才算活出了人生的真正意义，也预示着能够活出最为精彩的未来。
