经常听到这样一句话：知足常乐。可是，生活中大多数人难以做到这一点，往往是不知足，相应的，也就不快乐。
扪心自问，我们是不是常有失望和不满，要么是自己希望的情况没有出现，要么是自己的欲望得不到满足；每当这时，我们是不是怨天尤人，破罐子破摔，而很少能静坐下来，仔细想想，自己到底是为什么感到不满和失望？
实际上，幸福是一种很主观的心理体验，它的有无在很大程度上和现实情况没有必然的联系。
如果我们把幸福定义在“我什么都没有，我什么都比不上别人”的概念上，那么恐怕永远也无法找到真正的快乐和幸福。相反，如果我们总想着自己所拥有的已经够多、够好，那么就会生出强烈的满足感，也就更容易产生幸福感。
固然道理如此，然而现实中的大多数人还是对名利趋之若鹜。一旦目的没能达到，愿望实现不了，就会垂头丧气，心有不甘。
其实，面对生活，我们就像进入一个自助餐厅，食物会有很多，正确的方法不是每一样都吃，而是去挑选自己最喜欢的。
我们来看下面一个故事：
一个山民，终日以砍柴为生，生活非常艰苦。于是，他不断地在佛前烧香祈愿，希望佛祖能帮他走出困境。
终于佛祖大发慈悲，让他在一次砍柴过程中捡到了一个金罗汉！
这下可不得了，他一下子成了有钱人，于是又买房子又买地。亲朋好友们也都前来向他祝贺，目光里充满了羡慕之情。
可是，拥有了这么多财富的山民，并没有长期快乐下去，他只是高兴了一段时间，就又发起愁来，吃饭也吃不香，睡觉也睡不踏实。
他的老婆看在眼里，忙安慰他说：“偌大的家产，就是贼偷，一时半会儿也不能偷光啊！你愁什么呢！”
山民并没有因此而快乐起来，他对老婆说道：“你一个妇道人家哪里知道，怕人偷只是原因之一！”山民叹了口气，继续说道，“你怎么没想想，总共有18个罗汉呢，现在我才只有一个，那17个不知道在什么地方呢。要是连它们也挖到，我就满足了。”
看了这个故事，我们只能说这个山民贪得无厌，心有妄求。
可是现实生活中，像山民这样的人是不是也有很多呢？
有的人有稳定的工作，却依然还不满现状，他们总是觉得自己的工资太低，老板给的福利太少。有的人有稳定的生活，却依然不甘于平淡地过日子。他们总是“节外生枝”地给自己找一些刺激，所以“小三”开始成为灾荒。有的人本来可以凭借自己的本领取得成功，可是往往操之过急，一失足成千古恨……
欲望，常常被认为是一种心理贫穷。尤其是在物质糜烂的今天，精神领域的力量已经开始不平衡的摇摆，欲望变得越来越“变本加厉”。
有人对欲望做了一个这样的比喻：欲望就像给口渴的人喝盐水，往往喝得越多反而越渴。让我们看看现实中那些欲望强烈的人，他们羡慕别人的小资生活、嫉妒别人的豪宅名车、垂涎他人的万贯家财。因为欲望的膨胀，让他们不知不觉就掉进了越来越深的陷阱，并且越陷越深。最可悲的是，他们在这种旋涡里徘徊挣扎，会渐渐淡忘掉自己的“曾经拥有”。
其实，知足是一种生活的智慧，因为过多的欲望除了给自己带来不快乐之外，实在没有有价值的东西。正如道家鼻祖老子在《道德经》所言的：“甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久矣。”这句话的意思是说，如果过于追逐名利就必定会付出更多的代价，如果过于积敛财富，就必定会遭到更为惨重的损失。只有懂得满足，才不会受到屈辱，只有懂得适可而止，才不会遇到危险，这样才可以保持长久的平安。
★心怀感激
一个没有感激之心的人是不能知足的，而只有懂得感激的人才会看重自己生活中所拥有的东西，而不只关注自己所缺少的。如果你想知道什么是应该表示感激的，那么不妨拿出纸笔写下来吧——记录下你生活中所有美好的事物。长期坚持下去，你的注意力将会重新转移到你已经拥有的美好事物上来。
★控制自己的心态
有些人总会琢磨：要是我获得了什么什么，我就开心了。殊不知，当获得了原来期盼的东西后，接着又会有新的愿望。这样周而复始，就会永远处于“追求开心”而无法真正开心的状态中。
这些人最大的问题是没有学会控制自己的心态。不知道幸福并非是对任何财富的获取，而仅仅基于一个人决定怎样开心地生活。
★停止和别人进行比较
俗话说“人比人气死人”，不管我们的生活多好，只要和比自己条件更优越的人进行比较，就会产生令自己不满的情绪。因为在这个世界上总是有人显得比你要好，而且看起来生活得很完美。而且实际情况是，我们总是将自己最糟糕的一面与我们对别人最好的假设进行比较，就好比拿自己的短板去比较别人的长板，又能有什么满足感可言呢。
其实，我们心中所勾勒的别人的生活并没有我们想象出来的那般美好，我们应该告诉自己的是：你是唯一的，你也是特别的，你有你自己的生活，而不要艳羡别人的生活。
事实上，人生最大的烦恼是从不知足开始的，是从没有意义的比较开始的。
岂不知，大千世界，总不能让自己的生活如“事事如意”的祝福那样，总会有比自己强的和不如自己的人。当我们的心理不满足的时候，不妨想一想这句话：当我哭泣没鞋穿的时候，我发现有人却没脚。总之，我们不要祈求太多，而应学会知足。只有脚踏实地地做事，实实在在地做人，认认真真地对待每一天，我们的生活才会过得轻松起来。
