通过分析和回答这些问题，逐渐认识到事情的本质，了解问题的严重性，为自己确立一个方向。
4.将复杂的事情简单化眼前的事情如果很复杂，一时不好全部理清、把握，就需要将它们变得简单化——你可以先把它假定是自己熟知的事，然后分清它们是偶然的还是必然的、主次原因分别是什么，这样就有利于问题的解决。
当一件事情必然发生时，对我们而言没有必要大惊小怪，总有客观的规律在里面。比如经济危机时你失业了，大环境决定了保住一个工作是多么的困难，这是非常客观的原因。但一些偶然发生的事情则需要你特别小心。比如当这个行业一片大好时老板把你叫到办公室，宣布明天你不用来上班了。你就必须搞明白：“老板为何针对我而不是其他同事？”当你遵循这样的原则去分析事情时，就利于自己做出清醒的判断，也就看明白了许多原本令自己愤怒甚至不明所以的“突发事件”——这时你会知道它们都有自己的原因，看清自己的责任是什么，并非别人故意跟你过不去。
洞悉自己（他人）的真正目的
只有洞悉了自己或对方做一件事情的真正目的，才能采取行之有效的应对办法。现实生活中，事情经常有许多假象，但这并不可怕，可怕的是看不透假象甚至被表面现象牵着鼻子走——就像我们经常出现的判断失误一样。
只有经过了认真的分析研究，我们才能做出正确的判断，才能采取正确的措施，进而把握事情的主动权，就像司机牢牢握住了方向盘，成为事情的主人而不是奴隶。
1.从正面进行论证。你可以先假设一件事情的目的是正确和积极的，给它找充足的理由或根据，然后看它是否成立。
2.从反面进行求证。你可以假设这件事情的目的和结果会对自己产生不利，从反面寻找一切理由，将理由综合分析，看自己的假设是否成立。
3.从侧面和第三方角度进行分析。从事情里面跳出来，假设它跟你没有任何利益关系，用客观的角度进行分析，常常能帮助我们发现那些最隐蔽的真相。
4.训练自己在谈话时直视对方的眼睛，这会帮助你可以勇敢地面对事情，消除逃避和怯懦心态。
纵观事情的形成过程
任何事情都有前因后果，会有一个合乎逻辑的发展过程。所以，你不但要学会“善于了解”，更重要的是要学会全方位地去了解，对事物的形成过程仔细观察和认真研究，培养自己的宏观视野，才有利于你对于一件事或一种局面做出准确的判断。
1.找到并分析事物形成的内在因素。
2.找出一件事“为何会发生”的外在因素。内因是变化的根据，外因是变化的条件，内因必须通过外因起变化。这是一条需要永远坚持的辩证法基础。如果你总是能找出外因，也就不难分析和判断它的内因了。
3.千万不要在分析事情时“以点代面”，被局部的得失迷住了双眼。
4.也不可因小失大，被眼前的短期利益欺骗，否则很容易对整体做出错误的判断。
必须考证事情的真实性
许多事情都是很复杂和多变的，这就使人们很难一眼看清它的真实面目。比如投资、炒股、感情生活、同事关系等，真相往往隐藏得很深。此时，你不要被事物的表面所迷惑，要处之坦然，平静面对，先保持一个淡定的心态，再慢慢分析，不要急于做出判断和取舍。
你要分析哪些是可靠的，哪些又是虚假的，再加以认真细致的考察，保持一定的距离，进而去抓住要点，层层深入挖出“真相”，让自己当一个“明白人”。只有当你发现了真相、洞悉其本质的时候，才能最终做出准确的判断。
第一原则：耳听为虚，眼见为实，不要相信自己的耳朵。第二原则：也不要过分相信自己的眼睛，有时候用“心”看到、听到的东西才最可靠。第三原则：透过现象看本质。要忽视华丽的外表，直接去看内里，透过表面的东西（这些常是人为设局对你的欺骗），去探究其内里，才可剥去事情（人）的伪装，离真相更近一些。
第四原则：不要轻易被说服，一定要小心甜言蜜语和短期利益的诱惑。
用长远眼光分析事情的发展趋势
趋势是什么？就是事物的发展方向。任何事物都不是一成不变的，而是迅速向前发展的，有它自己的规律和方向。比如股票、人心，一个大行业，甚至一种小生意，都有它的未来趋势在里面。只有不断地分析它的发展趋势，从今天跳出来，着眼未来，你才能随着事情的变化来正确地转换自己的思维，从而做出及时和准确的判断。
要想做到这一点，对于事物的发展前景就要有一个准确的判断，就必须去了解清楚事物的现实环境和发展趋势，然后再付诸于行动。对于人也是如此。在训练时，我们十分有必要将现实中的人脉关系拿过来进行针对性的分析（可以做一个人脉资源表格），把人们和你不同的关系、关系的背景和未来前景一一列出，再分析和判断他们对你的重要性（关键的还有你对他们的价值），然后才能清醒地看到你自己的位置，采取相应的策略。
1.要考虑事情（人）是否有升值的潜力。
2.假如你正从事一项事业，分析它是否是朝阳产业，未来是否有发展潜力，再判断自己是否值得去做。
3.看市场（对方）是否真的有需求。
4.看最终价值（未来五年）到底有多大。
进行仔细的比较、研究，得出客观结论
认真比较才能鉴别出人或者事物的优劣，给你在选择目标时提供一个正确的参照物。中国人有句话说得好：“不怕不识货，就怕货比货。”一个善于比较的人，才能敏锐地捕捉到事物的“命脉”，做出你自己的绝佳判断，为自己选择一条成功和安全的道路。
这也正是现实生活中智者和庸人的区别，是自制力的强者和弱者的区分。自制力差的庸人经常在事情（人）的面前漫无目的，无所作为，最后虚度光阴；前者却可以不断探索，牢牢走在正确的轨道上很少犯错。
1.比较质量（价值）。
2.比较价格（成本）。
3.比较外观（形象）。
4.鉴别它（事情或人）是否可在一段时间内引领潮流（发展前景）。
一定要判断事情的可行性
可行性分析是任何一项计划实施前必不可少的，它几乎是决策者做决定的最重要的依据。遗憾的是，人们在现实生活中经常只盯着目标，却不做计划，也不做可行性分析，在努力的过程中走进死胡同，进而导致失控。
如果你在生活中遇到的问题比较复杂和棘手，你就要把问题进行详细的分析：“我能做成吗？”“我需要解决哪些问题，才能顺利实施该计划？”然后逐一找出解决的办法，进而将问题各个击破。
重要的是，如果有些问题你根本解决不了，那就不如放弃（在自制力课程上，“放弃”心态的培养贯穿始终，是一个拥有良好自控能力的人不可缺少的健康心态）。进行可行性分析的过程，既是一个孕育自信的心理过程，也是一个务实的实际操作过程。从心理学的角度说，我们要调动内在的积极思维去分析问题，同时还要保持冷静、理性的大局面，保证自己不会犯下冲动的错误。
1.在创业时，有必要让自己确立最适合的目标或项目再动手。
2.请该领域的专家成为这个目标的奋斗助手，让他们广泛地参与其中，听取他们的意见。
3.在做可行性分析时，一定要真实。这是唯一不可弄虚作假的事情。
4.不要让你的感情左右最终的判断，也不要让感情绑架了可行性分析的过程，以免出现严重的判断失误。
让自己养成“综合看问题”的好习惯
这是最后一步，也是该节课程训练最重要的一步。让自己全面看待问题、分析问题，这当然很难，只有那些优异人士才具备这种素质。但我可以告诉你，经过严谨的自我批判和认真的培训、提升，任何人都能够做到这一点。你可能无法在一项大事业中一展身手，让人们见识你的全面视野和宏观思维，却可以在看似微不足道的事情中成为主人，通过一件件小事的合理控制，最后主宰自己的命运。
世界上的一切事物都不是孤立存在的，它们彼此之间存在着千丝万缕的联系。记住这句话就可以了，只有对事物进行综合分析，把一切有联系的因素都考虑进来，然后详加分析、考察、比较，再做出判断，你才能使事物的本质清晰地为你呈现出来。
对事情进行综合性分析的过程，其实也是结合我们的目标进行定位。你不能过高地估计自己，也要避免轻视自己。因此，经过这个阶段的提升后，你在做目标时，不会将它定得过大（最终无法实现），也不会定得过小（因为太容易而使自己缺乏激情）。
一张简单的判断力测试考卷这是一份判断力测试考卷，由我们的自制力培训中心提供，它经常被用来测试自己在生活中的判断能力，发现哪些地方是需要改进的。在运用这个测试时，一定按照你的实际情况——而不是你所认为的最佳情况去选择答案，然后把各条的得分加起来，你会在后面得到一个参考分数，它代表的就是你在这些方面的判断力。
1.你会喜欢开始并不喜欢的人吗？
（1）有时会
（2）经常会
（3）决不会
2.如果你和一个人说过，或听到过有关于该人的议论，你能否判定该人有以下的特点（对每个选项都必须回答能或者不能）：
（1）整洁
（2）聪明
（3）诚实
（4）幽默
（5）富有吸引力
3.当你与某人第一次会面，你会第一时间注意该人的哪些特征？
（1）声音
（2）眼睛
（3）面部表情
（4）穿衣着装、发型
4.当你给朋友选择礼品时，你：
（1）买你自己喜欢的礼品
（2）买你可能不喜欢，但你朋友喜欢的礼品
（3）买双方都喜欢的礼品
5.你是否同意下面的观点？（只答“是”或者“否”）（1）服装不整洁，即意味着思维缺乏条理
（2）眼神飘忽的人不能被信任
（3）从穿衣着装方面可以判断一个人的情趣
6.你认为自己的伴侣现在还具有初次见面时的品格吗？
（1）是的，完全没有变
（2）不是，但所有的人都在改变
（3）不是，而且早知如此我就不会爱上他（她）了7.如果你过去的同学现在很出名，你会怎么办？
（1）一定让自己认识的人都知道这件事
（2）没什么大不了，不会刻意想到或提这件事
（3）试图与之叙一叙友情
8.你最好的朋友极力推崇某人，你会怎么想？
（1）有些戒备心理
（2）热切盼望与之会面
（3）有所保留，直到见面后再做出判断
9.你是否遇到过自己很喜欢的人？
（1）绝对没有
（2）有时有
（3）经常有
10.当碰上新认识的人时，你会？
（1）一般会联想到被人拒绝
（2）首先想判断他们会说些什么
（3）马上把他们与自己比较
11.当你阅读小说时，你会？
（1）愿意读他人的看法与你相同的小说
（2）愿意读他人的看法与你不尽相同的小说
（3）喜欢读情节性比思想性更强的书
12.当与你接近的人对一些事的反应与你不同时，你怎么想？
（1）这很自然，因为你们并不是一个人
（2）心烦意乱，感到困惑和不理解
（3）坚信自己的反应必定是正确的
13.假如你在和一个被其他人认为不合适的人谈恋爱，你会？
（1）向别人讲清楚，他（她）是一个出色的人
（2）坚持自己的选择，同时不在乎别人的评价
（3）与批评你的人绝交
14.你的朋友生活习惯是什么样子？
（1）与你的生活习惯和性格都差不多
（2）多样化
（3）大部分与你差不多，但也有少数不一样的
计分标准：
1.（1）5；（2）3；（3）1
2.肯定否定
（1）30
（2）01
（3）01
