培养孩子课前预习的习惯课前预习是学习的一个重要环节。一篇新内容，在教师教学之前，让孩子自己先预习预习，尝试着解决问题。在自学中遇到问题若能自行解决，孩子就能从中得到鼓舞，增强信心。如果自学中遇到不能解决的问题，上课时经老师讲解，就能从中得到启示，知道应该怎样去自学。预习要求应根据不同年级，提出不同要求。预习的内容要少而精，以此来激发孩子自学的积极性。
教给孩子做自学笔记“不动笔墨不读书”这是学习语文的传统经验。所以，我们培养孩子自学能力，还要教给孩子边读边思边做笔记的方法。孩子读了一本好的课外书，把体会感受最深的地方写出来。孩子自学一篇课文，理解了哪些词语？发现了什么不懂的问题？结合书后的思考题进行分析、理解等等。
充分利用课外阅读让孩子广泛地阅读课外书，既有利于开阔孩子的眼界、丰富知识，又有利于在实践中锻炼孩子的自学能力。让学生把课内和课外紧密结合起来，将课内所学的学习方法，充分利用于课外。只有课内课外紧密结合，才能不断发展孩子的自学能力。
制定自学计划
计划，是做事前的一种预想。无论考虑得如何周到，计划总是先于实践的。因此，我们可以说它是一种探索。既然如此，它就不可能从一开始就周密完善。所以我们在制定计划之前，就要考虑到将来会发生的各种变化。计划又是一个自我监督的提纲，所以又要力争能够更符合自己的主观特点。在制定自学计划的时候，应该考虑到这两个方面。制定自学计划可以从两个方面考虑：一是总体计划。这里又包括两点：首先是在精神和精力上是否有充分的准备，应该切合实际地对自己估计一下，不要从一开始就安排得非常紧张，以致使自己的大脑超负荷工作；其次是物质上是否有所准备，有多少时间可以供自己支配，学习所需的各种必备条件怎么样等等。另一方面还要考虑每一门课程的具体计划。无论大计划还是小计划，总离不开学习内容和时间的合理安排。因此，制订自学计划就是一个合理选择知识和分配时间的过程。但这两方面又不能截然分开来考虑。因为当我们选择内容的同时，就应该考虑这些内容怎样合理地安排才能学得更好。
制定自学计划时不要急于划分时间、内容。应该先把要学的知识和自己所能自由支配的时间大体估量一下。先要对自己的能量有个总的估计，再考虑如何支出。否则，制定的计划看起来可能很不错，实际上却收效甚微。用一句技术术语来讲，就是先要进行“可行性研究”。如自己既定的学习内容有几门，每天大约有几个小时的时间，哪些科目须占用较多的时间，准备用多长时间把预定的学习内容学完等等。在考虑到各种可能性之后，再分门别类地制订各科的计划。
我们在选择自学内容时，选择的内容要实用、适用。但无论适用还是实用，都不可能在一段业余时间内同时把几门功课攻下来。因此，当我们制定计划时，就要首先考虑在某一段时间里以何为主，以何为辅。这样安排，可以使自己在某一阶段内集中精力钻一科，而对另一科也正处在一个“进入”阶段。如果学习效果好，提前完成了主攻课程的计划，就可以按照上述方法将第二科目作为主攻课，同时另选一门课作为新的第二科目。
准备学习的课程已经有了总体的安排，现在应该考虑怎样合理安排每一选定的课程。制订计划是为了使自己获得最大效果，也是为了对自己进行监督，要把内容、时间和准备达到的目标以及如何检验自己的学习成绩等等都考虑到，对自己每一阶段想要收到什么效果应该也做到心中有数。对每一具体课程的计划，最好不要一开始就安排得很紧张，特别是对刚开始自学的人更是这样。因为每一个人对刚开始接触的情况都要有一个适应过程，也就是心理上的准备阶段。在制订计划时，可以先搞一个阶段计划，试着学一段之后，再根据自己摸索出来的经验略作调整。计划要灵活，应该其更好地为学习服务，但一经制定了比较适合自己情况的计划之后，就不要随意改动，否则计划就是一张废纸了。
当然有只学一门的情况。那就应该对所学的课程作一个比较详细的计划，从每一阶段的学习内容到将要达到的目的都应该有所考虑。但是一般来讲，我们提倡不要在一阶段里只死学一门。不少人认为有其他课程干扰，会影响学习效果和进度，其实不然，因为根据大多数人的心理特点来看，有其他的课程作为第二科目，能够提高人的学习兴趣，不致使人由于老是钻在一门知识里而感到乏味。只要时间安排得当，这对提高学习效率是有好处的。
我们在前面已经谈到，计划只是一种预想，究竟如何，还要看实践中的效果。在实践了一段时间之后，就应该根据实际情况进行调整。如环境发生变化使原有的学习条件改变了；
又如实践证实，既定目标与自己的特点不太合拍。这就需要及时改变原定计划，使之更符合自己的条件和特点。
做好自学笔记
自学笔记和记课堂笔记有些不同，第一，它要靠自己来寻找、总结所学内容中什么应该记；第二，每个人有自己的学习方法，记笔记的方法和习惯也不尽相同。所以，我们提倡每个人要根据自己的特点做笔记。这样既有利于更好地发挥各人的长处，也能收到更好的效果。但是做笔记总是有一些比较普遍的规律的，掌握这些规律可以节省自己摸索的时间。
首先要明确自己的笔记准备记什么。一般来讲，笔记总是记学习过程中的关键性的内容，因为这些内容是这一部分知识的“纲”；另外记自己在学习过程中产生的感想，因为这些感想是自己思考的结果；同时，要记不理解的地方，因为这些是自己需要解决的关键问题。
其次是怎么记。笔记通常有提纲、摘录和纲要等形式，每个人可以根据自己的习惯和特点采用不同的方式。有人习惯于在书上划各种线条符号，边做边批脚注。这是一种简单实用的做读书笔记方法。读书时还可以为自己准备一个专门记重要内容的笔记本；习惯于抄录的，可以将内容抄录下来；不愿抄的可以把内容的页码和书名记下来，以便于今后学习时查阅。
还可以自己制作一些卡片，专门用来作为资料卡片用。在这种卡片上可以标明资料的来源、属于什么课程、在书上的什么地方，还可以记下记笔记的日期等等。同时，可根据学习的内容和学习进程的需要，把不同知识类别的卡片分门别类地装订。还可以用暂时在书中夹条子的办法。看到需要记住的地方，先用纸条夹在里面，在条上只要写明段落，不致使自己忘记就可以了。等这一章节看完之后，回过头去把每个夹条的地方重新整理到笔记本上，等于又复习了一次。
摘录，不要仅满足于照抄现成的观点和事实，而要在积极思考的基础上，学会用自己的话简练地记下书中的思想和自己的见解。自己在学习中的感想和问题，最好不要与书摘记在一起，这样可以避免把书上的知识和自己的心得相混淆，也便于随时对两方面的笔记进行对比和归纳整理，作为了解自己的收获和不足的依据。
准备考试的方法
考试不仅是对人们所学知识的一种考查，而且还是对人们的心理素质和情绪的稳定性的检验，因此考前要做好一系列的准备。
知识复习的准备备考应考过程中，首先要准备抓知识复习。考试之前，复习是必要的不可缺少的阶段。考试前的总复习应作为一个完整的学习单元、学习阶段来看待。这一阶段中应把所学知识联成系统，化为规律，使之融会贯通，使之成为难忘的信息。根据这个目标，可以按照以下几个方面准备。
制订计划高考总复习，一般约半年时间，要在教师的指导下尽早地着手安排计划，严格按计划进行复习，以免浪费时间、前松后紧或无所适从。计划一般要分三步走：
第一步（三至四月份）是系统复习阶段。一般是把所学知识系统地复习一遍。这一遍着重是狠抓“双基”，吃透教材。复习方法不是重读课本或强记定理和公式。如果你平时学习方法得当，那么你只需要翻阅一下笔记，或读一下课文划了线做了标记的内容就行了。然后，要对主要内容、观点和论点进行概括和总结，再按照一定的逻辑体系融会贯通地组织材料，做到纵向联系成一线，横向联系成一片，不仅搞清每个原理的来龙去脉，而且使知识系统化。在掌握知识内在联系、加深理解的基础上，再运用原理和公式解答各类习题。
第二步（五月中旬到六月中旬）是查缺补漏阶段。要针对自己的薄弱环节再打一次歼灭战，使自己的知识整体化，做到无较大缺漏。
第三步（六月中旬至七月初）是最后回顾、贯通、巩固和运用知识自测的阶段。
这三个阶段是就一般情况而言，不是绝对的。制订计划时要注意两点：一是要与教师的辅导计划尽可能相结合；二是要从自己的学习实际状况出发，与自己对知识掌握的实际情况相结合。不能千篇一律。
制订计划后，根据执行情况虽可变更调整，但总的来说要严格执行。
“四化”复习法总复习中，怎样才能既进一步理解知识、活用知识，又从新的角度融会贯通，而不是简单地重读一次呢？下边的“四化”（消化、简化、序化、系统化）复习法是行之有效的。
一是“消化”。这是实现有效的知识存储的基础与前提。如果对所学的知识不理解，就谈不上真正的消化，而不消化的知识是进不了“信息库”编码存储的。如果只是“死记硬背”，机械地重复记忆，即使背得“滚瓜烂熟”，所复习的内容在我们的头脑中，也只能像油浮在水面上一样，不能同头脑中已有的知识融合在一起，这就会出现“消化不良症”。
二是“简化”。这是总复习关键的一环。人们常说的“将书读薄”就是这个意意。“简化”的关键是多思考，多进行信息的转换和浓缩概括。可运用具体的形象思维、抽象的逻辑思维或扩散与集中思维等不同手段，将繁杂的知识简单化，抽象的知识形象化，零乱的知识条理化，相互之间逻辑化。经过这样加工整理，就可以用简单明了的公式、符号和图表等多种形式，将知识纳入有机的体系之中。就能把知识变成自己的，既利于记忆储存，又便于提取使用，运用时就能做到思路纵横伸展，左右逢源。
三是“序化”。这是从汲取知识到有条理地牢固储存的过程中不可缺少的重要一步。没有这一步，即使知识装进了脑子，也是不牢固的。因此，从某种意义上讲，“序化”的过程也是对知识进行“集装”的过程。它会有条不紊地将输入的信号分别装入大脑的各个相关功能区，进行编码和存储。如果复习中能按各学科知识的内在规律与联系，进行比较、分析、分类、综合和小结，各种知识都可以有规律地进入存储系统之中。
四是“系统化”。在总复习期间，经过查缺补漏阶段后，就能较系统地全面地掌握知识。这样紧扣教材，循序渐进，扎扎实实进行“双基”复习，看起来慢，实际上慢中得快，慢中得好。合乎规律的作法才会有高速度，好效果。
检查与预演总复习如何，还要进行检查和考试预演，以便不断检验效果，不断补救。检查的方法很多，常用的可以采取“过电影”法、讲演法（用自己的语言复述）、互问法、争辩法等等。预演可采取同学间相互模拟出题考试，或参加模拟考试。参加模拟考试，要注意总结，检验自己复习上的缺陷，及时补救。同时，通过预演还能熟悉考场情况、克服紧张情绪、练习控制答卷时间的方法、锻炼保持卷面整洁的方法等。
临考前的准备临考前的准备，主要有以下三个方面：
思想准备要正确对待家长和社会的压力。不少家长“望子成龙”心切，少数学校过分追求升学率，都会影响考试情绪。在这种压力面前，我们要冷静。对家长和学校的殷切期望，我们应该作为前进的动力；对不切实际的苛求，我们则不必介意，决不当作包袱背上。还要正确对待考试成绩，不能靠侥幸取胜，要把考试成绩看成平时学习的自然结果。功夫应放在扎扎实实的复习上，不要有不切实际的幻想。这样才可以放松紧张情绪。考出自己应有的水平。
物质准备应考前要准备好学习工具，如钢笔、铅笔、小刀、圆规、量角器、三角板、尺子、橡皮等。还应准备手帕、防暑药等。钢笔事先要吸足墨水，最好带上两、三支备用。这些用品和准考证，入场后要放在固定的位置，随手可取。有的考生忘带准考证，发现时往返取回，耽误了时间，影响情绪非常大。
熟悉考场较熟悉的旧环境往往有助于启发思路，而生疏的新环境会妨碍思维。考生事先对统考的考场做一番“侦察”，便不至于患类似换了地方睡不着觉的“择席”病，也不致因临时乱找考场而耽误时间、影响情绪。这里还有一个到考场的时间问题，到考场过早，待考时间过长，会造成疲倦，而过短又会感觉紧张。要根据交通情况，提前半小时左右到达为宜。
克服考场紧张情绪
考试焦虑多是在面对考试的压力时，孩子情绪上的一种烦躁不安、失助和紊乱的状态。它以担忧为主要特征，在生理上表现为心率加快、呼吸加剧、肠胃不适、多汗、尿频、头痛、失眠等，在行为上表现为考前及考试过程中的惶恐不安等。
过度的考试焦虑对学生的学习与身心发展具有较大的危害。它不仅会干扰人的注意、记忆、思维等认知活动，还会使人的意识范围变得狭窄，以致人格结构遭到损害，学生个人的社会适应能力也会因此而大大削弱。
帮助孩子消除考试焦虑要注意以下几方面的问题。
（1）家庭要创造和谐、适度的教育环境和学习气氛。
孩子考试焦虑的形成既有来自学生自身的内部因素，也与学习生活的外部环境密切相关，而来自社会、家庭的压力更可能是孩子焦虑产生的强大的外部动因。因此，家长在分数上不应过分苛求，考前也不要说诸如“一定要考出水平”之类的话，而应鼓励孩子“只要努力去做，考好考坏都不是最重要的”。以减轻孩子的心理负担，否则使孩子幼小的心灵承受巨大的压力，导致情绪紊乱，认知失调，身心发展受到影响。
家长应调整对孩子的期待水平，避免过高的、超出孩子实际能力的要求。
（2）家长平时应注重培养孩子良好的心理品质。
家长要帮助孩子培养积极的学习兴趣，明确的学习动机，良好的情绪状态，开朗的性格特征，顽强的意志品质，这些既是对家长消除孩子考试焦虑的基本要求，也是全面提高孩子心理素质的重要措施。
（3）帮助孩子提高应试技巧。
应试技巧包括记忆策略，复习策略，答题策略及自我心理暗示等诸多方面。
