配合穿衣给宝宝穿衣服时要告诉他“伸手”、“举手”、“抬腿”等，让他用动作配合穿上衣、穿裤。如果他未听懂就用手去示范协助，经常表扬他的合作，以后他就会主动伸臂入袖，伸腿穿裤。
捧杯喝水鼓励宝宝自己捧杯喝水，由洒漏渐渐熟练到不洒漏，大人应放手让宝宝做。
穿脱衣服穿脱衣服时小儿配合，如穿上衣时知道把胳膊伸入袖内。
培养良好的进餐习惯从小给小儿一个固定的坐位，让他养成安静坐着吃饭的好习惯。
学习用勺子用一个玩具勺子在玩具碗内学习盛起小球、枣、药丸蜡壳等。有了这种练习，孩子逐渐懂得用勺子的凹面将枣或小球盛入，放到另一个小碗内。母亲表扬孩子“真能干”，为以后孩子自己吃饭打好基础。
控制排便培养良好有规律的大小便习惯，并逐渐懂得要求坐盆，如便前自己找便盆坐下。
上桌子同大人一起吃饭不能包办代替，只能帮助，因为上桌子同大人一起吃饭，使孩子快乐，能分享不同味的食物，增进食欲。孩子自我能力随之增强，无意中感到自己会吃东西了。
脱帽和戴帽会用手抓掉帽子，也会抓起帽子戴到头上，而且戴稳。孩子的动作并不精细，半圆形的帽子可以戴好，毛绒帽子就不会拉正，需大人帮助，最好先用稍挺括的布帽练习。
1～3岁训练
控制大小便训练小孩能主动控制大小便，大小便时能用语言表达，并自己主动去坐便盆。
培养良好生活习惯继续训练小儿大小便坐盆。家长要注意观察孩子想要排便时的动作和表情，以及掌握孩子排尿的间隔时间，适时提醒孩子坐便盆，使他习惯用便盆。
照料娃娃以培养关心别人模仿母亲照料自己那样，看看娃娃是否饿了、冷了，有什么需要。用关怀的动作表示情感，照料娃娃培养同情心。如看到其他幼儿哭泣会过去安抚他；也能受他人痛苦的感染，做出痛苦的表情，想办法安慰和减少他人的痛苦。所以不要反对男孩子玩娃娃，每个孩子都需要拟人的娃娃和拟人的动物。
熟练用勺继续培养小儿自己拿勺吃饭的习惯，让孩子座位和桌子靠近，围好围嘴，使他尽量少洒或不洒饭食，把饭送到嘴里，鼓励他自己吃饭，千万不要养成边吃边玩的习惯，更不要跟着孩子边玩边喂。
良好生活习惯训练孩子养成良好生活习惯。如饭前和睡醒后，要坚持给孩子洗脸，洗手，告诉他经常洗脸洗手不生病，干净又漂亮，使孩子对洗脸洗手感兴趣，不捂着脸反抗。
自己脱去鞋、袜和手套会自己脱去鞋袜，在脱衣服时，能很好配合，大人脱去一只袖子，自己会把上衣脱下。
及时找便盆会拉下松紧带裤子或扒开棉裤，但有时会来不及。大人只表扬做得好的时候，或者到时提醒孩子排便，不要不耐烦，尿裤子就打屁股，或者一直带着尿不洒，以致使孩子不能控制大小便。
控制大小便能够知道大小便前应该做的事情，减少失控的次数，逐渐学会自理。
认路回家每次带孩子上街都要让孩子学认街上的商店、邮筒、大的广告画和建筑物等标志。回家时让孩子在前面带路。起初孩子能认识自已家门口，以后从胡同口就能认路，再过后就能从就近的东西认得胡同口而找到自己的家。经常去的奶奶家和姥姥家及熟人的家的路也能辩认清楚。
自己吃饭用勺子自己吃饭，能将碗中食物完全吃掉，不必大人喂。自孩子上桌子同大人一起吃饭起，就让他自己吃。从减少喂逐渐到完全自己吃，不断称赞他吃得干净不洒饭。
脱去上衣和裤子大人将扣子松开，让孩子自己脱下上衣。在学习脱去裤子时，先替他将裤子拉到膝部，由孩子自己脱下。以后提醒孩子自己先将裤子拉到膝盖处，再进一步脱下。每天睡前和洗澡之前都让孩子自己脱衣服，并养成习惯。
生活能力在日常生活中，家长应抓住每一件小事培养他的生活能力，如让小儿自己一手扶碗，一手用勺吃饭。自己脱衣裤，脱袜，每次外出要让孩子自己把帽子戴上。可让小儿自己先试着做，必要时家长再帮助，主要是给小儿锻炼的机会。每日练习1～2次，直到学会为止。
学穿鞋袜孩子会穿无跟袜，将袜子套到脚上，但不会拉正后跟。孩子会将鞋穿到脚上，但分不清左右，要大人提醒。要鼓励孩子自己穿，可以提醒他学习分辨，千万勿包办代替。
会正确地洗手拧开龙头将手冲湿，擦肥皂时要双手搓手背和手指，然后将手各处冲净，关上龙头，认出自己的毛巾将双手擦干。
学习擦屁股培养孩子大便时自动解开裤子蹲在便盆上大便，便后学习自己擦屁股，开始练习时，家长在旁监督，但不要包办代替，若擦不干净，再给一块纸，再擦一遍，直到干净，并表扬孩子“真能干”。
管理能力日常生活中注意培养训练小孩子的管理能力。如帮妈妈把洗晒干净的衣服叠好，并把爸爸、妈妈、宝宝的衣服区分开，而且学会放回固定的地方。
卫生生活习惯培养会自己用肥皂洗手，练习洗手绢、袜子、玩具、娃娃衣物等小物品，从而养成良好的卫生生活习惯。
自己脱单衣从夏天起，自己学习穿脱背心和裤衩。秋天再学习穿带扣子的秋衣秋裤和毛衣。边穿边告诉他衣服的反正，使孩子高兴且愿意穿衣服。要鼓励他自己穿衣，自己脱衣服，每天坚持练习，直到学会为止。冬天如果穿得较多，有不方便扣的领及背后的扣子才让大人帮忙。
自理能力培养小孩各种自理能力。如会在清洁台上洗手、洗脸，大便后学习自己擦屁股，必要时大人再帮忙。
3～6岁训练
学习整理自己的东西把积木和塑料玩具搜集到大纸盒里或大容器内，将盆里放上温水和洗涤剂，用泡沫海绵或毛巾逐件清洗玩具，然后放在大浴缸或水池中用水冲洗，再用毛巾擦干放在通风处吹干。
再找出折破的图书，用透明胶纸或用胶水和纸补好，把书排放整齐。
再把洗干净的积木和塑料玩具收回盒内放回原处。
在参加清洗玩具和修补图书的过程中，让孩子养成爱惜玩具和图书的习惯。通过整理摆放使孩子学会归类和摆放物品的秩序，逐渐养成整洁自理的习惯。
清理自己的房间整理房间要有次序。先铺床叠被，把床搞整齐，收拾衣服，放好鞋袜，把要换洗的放入洗衣机，整理桌子和玩具柜，然后把桌子、椅子、柜和窗台擦干净。最后是扫地或拖地。拖完地面后就不再进屋，待干后才能进去。如果反过来，先扫地拖地再整理桌子，桌上会有东西掉下，自己又在地面反复践踏，拖湿的地面又粘上泥土，工作就白干了。
让孩子负担自己小范围的卫生，掌握操作步骤。家长经常督促，但不要代劳。千万不要以孩子上学后会很忙为由而由家长代劳，家长伸手一次，良好的习惯就难以养成。
正确穿衣训练目的学会分清衣服的前后反正，正确穿上衣服，整齐地系好扣子和拉锁。
训练方法用光身的娃娃练习穿脱衣服。先拿起衣服领子看清衣服的反正，缝边向内，扣子和兜在正面的前方。孩子的衣服如果有花纹或小动物补花较易分清反正和前后。穿上袖子，从衣服的下方两侧衣角出齐，系上扣子或拉锁，把衣服拉正。
利用给娃娃更换衣服的方法使孩子学会正确穿上上衣。
也要学习正确穿上裤子，分清裤子的前后，尤其是前面开口的裤子不宜把开口穿到后面，以免上厕所时不方便。学会为娃娃更衣后，也要练习自己穿脱衣服，家长不宜包办。
训练意义学会穿脱衣服是自我服务中主要的项目之一。在幼儿园午睡时要自己脱衣服，起床时自己穿上。孩子未经过训练进幼儿园后不会穿脱衣服要别人帮忙就易于产生“我不行”的自卑感。因此，在家中要每天早晚练习，宁愿慢一些也要让孩子自己干。
自己洗手绢和袜子训练目的练习自我服务。
训练方法母亲一面洗衣服一面带动孩子洗自己的手绢，让他学习打肥皂、搓洗，冲净。再用同样步骤去清洗袜子。学会之后，每天让孩子更换手绢和袜子，自己洗干净，养成习惯。
训练意义学习自理，要坚持下去成为习惯。
铺床叠被训练目的锻炼自理能力，养成整洁习惯。
训练方法先同孩子一起为娃娃铺床叠被，一面做一面讲，使娃娃养成整齐清洁的好处。然后同孩子到卧室练习叠自己的被子、铺好床单、拉好枕巾。最好从夏天开始，夏天只有一条毛巾被容易折叠。待学会了，养成天天叠被的习惯到了冬天也不觉得困难了。
训练意义养成自我服务的独立能力和整洁习惯是十分必要的。
孩子自强的性格往往从独立生活的能力开始。学会之后要贵在坚持，如果大人只要求孩子学会但不要求坚持，则学会之后也会忘记。
会整理买来的东西训练目的学会归类整理，增强管理能力。
训练方法从玩过家家学起，先把拿来当玩具用的蔬菜、肉、蛋放到原处。
每次同妈妈逛自由市场回来后同妈妈一起收拾篮子里买来的东西，渐渐过渡到自己独立收拾。孩子也应当学习整理冰箱，如冷冻架上存放肉类要依秩序排好，每次新买来的都放在右侧，先买来的放在左侧，用时从左边拿取，就可避免存放过久的问题。最下一格或抽屉里放蔬菜亦应按先后秩序排放，取用时尽量按买来的先后顺序取用。要有固定地方放鸡蛋、糖、盐及酱油佐料，有规律地排放才便于使用。
训练意义让孩子养成做事有秩序的习惯 。良好的习惯不但提高效率、减少浪费，而且养成按部就班整齐方便的工作习惯，对将来学习和工作都有利。
夏天练习自己洗澡训练目的夏季练习洗澡机会多，简单易行，容易独立操作。
训练方法夏季让孩子自己去找背心裤衩，在已准备温水的浴盆内自己洗澡。或者在大人已调好温度的淋浴器下练习自己洗澡。大人在旁指导，告诉应把身体淋湿，用肥皂或浴液在小毛巾或擦浴海绵上打出泡沫，分别在各部位上摩擦然后清洗。洗净后用大毛巾擦干，将衣服穿上，最后将脚洗干净。把用过的东西放回原处，把脏衣服放入洗衣机内集中清洗。
训练意义夏天学会洗澡作为冬天独自洗澡的准备。5岁半的孩子有能力把一切工作做好，将应用过的东西放回原处。
自己洗头、梳理，保持仪表整洁训练目的学习自理使仪表整洁。
训练方法练习自己用洗发剂将头发洗净、冲净、擦干或吹干，自己梳理，使仪表整洁。无论男女孩都应有整理自己仪表的能力，准备上学的孩子尤应使自己整洁，不依靠大人。
训练意义洗头梳理是保证仪表的重要部分，蓬头垢面不但引人厌烦，自己也丧气。保持仪表整洁代表一种精神面貌，使人产生自信。但不必要的装饰不适合孩子年龄，奇特的发型给人奇怪的印象，不利于儿童成长。
学会点火煮熟面条训练目的进一步练习生活自理。
训练方法在家长监护下孩子要学会用火柴点着煤气或用自动燃器把火点着。用水放在小锅内尝试将挂面煮熟。孩子会有冒失的经历，如水开放入挂面后不久面条会冒出锅外，要马上关小火再煮一会儿才能使面条熟透。日常生活中如煮牛奶、煮豆浆也会在烧开时冒出来，要及时控制开关将火拧小，豆浆未煮透会使人腹泻，这些要在大人监督之下学会。
训练意义上学后家长难免出差或外出开会赶不回来吃饭，孩子如果连煮面条都不会只靠泡冲方便面就很难受了。趁未上学时先学会点火，煮熟最简单的面条，如能学会妙鸡蛋或拌凉菜家长就会放心多了。不过要告诫孩子关好煤气以免出现事故。
清理自己的房间训练目的学习自理，养成整齐清洁的习惯。
训练方法整理房间要有次序。先铺床叠被，把床搞整齐，收拾衣服，放好鞋袜，把要换洗的放入洗衣机。整理桌子和玩具柜，然后把桌子、椅子、柜和窗台擦干净。
最后是扫地或拖地。拖完地面后就不再进屋，待干后才能进去。如果反过来，先扫地拖地再整理桌子，桌上会有东西掉下，自己又在地面反复践踏，拖湿的地面又粘上泥土，工作就白干了。
训练意义让孩子负担自己小范围的卫生，掌握操作步骤。家长经常督促，但不要代劳。千万不要以孩子上学后会很忙为由而由家长代劳，家长伸手一次，坚持习惯就难以养成。
自己洗澡训练目的发展自理能力，养成个人卫生习惯。
训练方法在妈妈的监护下，孩子自己准备衣服和洗澡用品，安装在浴室适当位置。由妈妈调节水温，孩子自己动手脱衣服，把身体淋湿，打肥皂，清洗各部位。大人可以提醒未尽之处，但不必动手。然后把身体冲干净，用毛巾擦干，穿好衣服。初次练习时最好在夏天，因为天气暖不易着凉，而且衣服单薄易于自己穿好。已经学会之后，渐渐养成每天定时自己洗澡的习惯，到秋天也能坚持，冬天可以间隔长一些，但因操作已经训练也能独自洗澡了。不要忘记把用过的物品清理好。
训练意义培养和巩固个人卫生的自理能力，收捡好用品的能力。
负责收拾院子或楼道的卫生训练目的让孩子有一个责任地段，负责地区内物品的安置，排放及卫生。
训练方法除了孩子自己的卧室外，还应让孩子负责一个区域如院落或楼道，使该地区保持整洁。孩子可以自己订一个计划，每隔几天清理一次才能保证该地段的整洁。
训练意义孩子要对公共的地段负责整理和清扫，养成专职负责的习惯。家长可以督促，但不必动手，让孩子完全负责某处的清洁。
注意问题
培养孩子独立性的技巧
三岁左右的孩子，由于其年龄特征，出现了独立意识，试图摆脱成人，什么事都要求自己做。自己吃饭、自己看书、自己玩……但有些家长却对孩子过于担心、过分宠爱、过度保护和照顾。一味借口孩子太小，要为孩子多做一点，或者担心孩子有危险，给孩子设置了重重保护圈。这样会养成孩子不听话、磨人和依赖性强的坏习惯。因此家长要注意防止溺爱，警惕过度的关心。
具体培养独立意识的技巧如下：
（1）当孩子跌倒时，不要大呼小叫紧张得不得了。可以轻松地对孩子说：“不痛吧？
”然后让孩子自己起来。
（2）孩子提出要做某种事时，家长明知道他会失败，但也要让他去试一试。
（3）和孩子游戏、玩耍时，不必认为他小而处处让着他。
（4）给孩子分配一些力所能及的家务劳动。
（5）孩子在尝试新的任务时，家长只需给予简略提示，让其独立完成。
（6）孩子遇到困难时，家长只提供参考意见。如何解决，让孩子自己去完成。
（7）孩子上街走累了要大人抱时，可告诉孩子：“你累了，大人也累了，咱们一起休息后再走。”
（8）对听话、顺从的孩子创造一些挑战性环境的问题让其去解决。
（9）当孩子被欺负回家时，应指导孩子自己分析事情的经过，让其想出解决的办法。
