当今这个社会，许多人们都感觉压力很大，尤其是生活在城市里那些朝九晚五的白领阶层，每天都会遇到许多烦心之事：工作不称心、老板面孔太严肃、上下班交通太堵等等。总之一切事情似乎都能给人们带来压力。那么面对这些压力，我们应当如何去对待呢？告诉你答案，去培养和挖掘你的兴趣和爱好吧，不论哪个领域、哪个专长，范围越宽越好。那么，我们的兴趣和爱好就会越来越广泛，我们就会做自己喜欢的事情来释放压力，比如旅游、健身、唱歌、集邮、瑜伽、打羽毛球、爬山等等各项活动。当你在进行这些活动时，你就会从中找到乐趣，那么你的压力就会相对减少和分散，你可能会深深感受到，原来生活是这么多姿多彩，我们有什么理由去抱怨种种不顺呢？
曾经的美国总统罗斯福家有一次被盗，家里值钱的东西被洗劫一空。罗斯福的朋友知道后，都安慰他，希望他不要太在意。谁知罗斯福却说：“亲爱的朋友，谢谢你们的安慰，我现在很好。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼偷去的只是我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”这就是一种快乐的心境，我们就需要这样的心境。如果是一个消极的人就会为此既伤身又伤神，他会想：为什么我这么倒霉，为什么偷的不是别人，为什么这个，为什么那个等等。就这样被一系列的“为什么”纠结着，烦恼着，更不要提什么快乐了。
要知道花朵凋谢了，还会再开；春天过去了，还会再来；青草变黄了，还会再绿；心情坏了，还会再好。当你心情不好的时候，何必愁闷，一切不如意总会变好的。
有时拥有一个好的心态，不仅能使自己快乐，也会给周围的人营造出轻松快乐的氛围。曾经的美国总统林肯就是一个拥有好心态的人。
有一次，一位自以为是的家伙嘲笑林肯身材矮小，腿又太长，他语气中带着讽刺地问林肯：“你说，一个人的腿多长合适呢？”林肯并不在意，风趣地回答：“我觉得至少应该能碰到地面。”因为他的好心态，而避免了一些不必要的麻烦，还使得人们敬佩他的宽阔胸怀。
还有一次，林肯和竞争对手道格拉斯进行辩论。道格拉斯在辩论中指出林肯是个两面派，说一套做一套。面对这种不讲理的指控，林肯装作若无其事的样子。等到他上去的时候，他微笑地指着自己丑陋的脸说：“道格拉斯说我有两张脸，你们认为，如果我真有两张脸的话，我还会以这副面孔示人吗？”他豁达的胸怀和幽默的话语，逗得全场哄堂大笑，就连道格拉斯本人也忍不住乐了。
这就是拥有良好心态的魅力，不仅使自己快乐，就连竞争对手都会佩服。环顾四周，有的人在为事业不顺利而愁眉不展；有的人在为身体不健康而忧心忡忡；情场失意的人怨声载道；父母为子女不成材而长吁短叹。人生就这么短暂，哪有那么多不顺心的事啊，何必把一些小事看得那么重呢？把痛苦放大，那只是自己对自己的折磨，在痛苦中要学会调整情绪，学会微笑面对。要相信，错过了这次幸福，只要有好的心境，幸福一定会再来。我们一日放不下执拗的心态，快乐就像挂在驴子前面的那根红萝卜，看似很近，但怎么也够不到。
所以说，快乐就是一种心态，一种心境，契诃夫曾经说过，要是你的手指不小心被刺伤，那你应当高兴：“挺好的，多亏这根刺不是扎在眼睛里。”学会快乐的生活，最重要的是要有一个美好的心境。背对着太阳，只会看到自己的影子，转过身来，才会看到明媚的阳光。
每天多给自己一点快乐的理由，不要使自己总沉陷于过去的烦恼中。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐。快乐不会从天而降，快乐只属于热爱生活、珍惜生命的人！
我们的传统教育和大多数人都认为：“没有痛苦，就没有收获”、“吃得苦中苦，方为人上人”。这也就意味着，要想成功和获得幸福就必须以经历痛苦作为代价。
我们总是羡慕生活中那些成功人士，他们就像明星一样，闪耀着羡煞旁人的光环。我们渴望自己也能成为那样的人，被人前呼后拥着，有着无可比拟的财富，站在备受敬仰的高度。我们追逐着功名，一门心思追求成功，整日处在紧张的状态，害怕自己的某一言行得罪了领导或同事，每做一件事之前都会考虑周围人的想法，为了某一目标会不择手段，甚至夜里做梦都会梦到自己又在陪哪个大领导喝酒吃饭。每一天，没有一个时刻是放松的。
仔细想想，你会发现，什么财富、名利等外在的指标其实都是社会整体意识形态强加给人的镜子。那些追求外在名利的人其实都是在想办法模仿别人的成功，忘记了自己是谁，忽视了自己的特点、潜能和兴趣，最终竟不知道，自己真正想要的到底是什么？
其实在你努力追求成功的道路上，常常忘记了自己的感觉最重要，一个人如果活得不快乐，即使成功了又有什么意义呢？但是，不管你做什么，只要你享受了过程，感到快乐，那你本身就已经成功了，快乐地达到成功，其实快乐本身就是成功。有这样一个故事，在上个世纪初，有一个男孩儿一直梦想着成为像帕格尼尼那样的小提琴演奏家，于是他一有空闲就练琴，几乎痴迷得有些走火入魔，但却不见进步，连父母都觉得他实在不适合拉小提琴，完全没有音乐天赋，但又怕讲真话伤了孩子的自尊心。
有一天，男孩儿去请教一位老琴师，老琴师让他先拉首曲子听听。于是他拉了帕格尼尼24首练习曲中的第三支，听起来简直是太蹩脚了。一曲结束，老琴师问少年：“你为什么这么喜欢拉小提琴？”少年说：“我想成功，我想成为像帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家。”老琴师又问道：“你快乐吗？”少年回答：“我非常快乐。”老琴师把少年带到自家的花园里，对他说：“孩子，既然你这么快乐，就说明你已经成功了，又何必非要成为像帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家呢？在我看来，快乐本身就是成功。”
男孩儿听了琴师的话，感触颇深，他终于明白过来，在这世间，最难得的也最真实的成功就是快乐。倘若舍此求彼，就很容易陷入失望和郁闷的情绪中。男孩儿心里对小提琴的狂热之情变得冷静了，他依旧常拉小提琴，但不再受困于帕格尼尼的梦想。这个男孩儿是谁？
他就是阿尔伯特·爱因斯坦。他一生仍然喜欢小提琴，虽然谈不上有多高的琴艺，却乐在其中。
快乐就是成功，这是充满阳光的人生哲学。在现实生活中，我们身边不乏有这样的一群人，他们热爱生活，心情舒畅，虽不见在事业上有多大的成就，但他们的生活仍是充实的，他们健康，他们活出了人生的真正意义。这样的在事业上没有建树的人就是失败者吗？我看未必，比起那些有事业但活得很累的人们，他们才是真正的成功者！
卡耐基小的时候，曾梦想要成为一名足球健将。当一位大学教练告诉他，他不可能达到这个目标的时候，卡耐基毫不犹疑，开始分析他的问题。他记下了他的目标，并为如何达到目标进行了研究，也正是如此，才使他发现，他真正想要的竟不是做一名足球明星，他最大的希望只是获得那足球明星所享有的掌声和荣誉。不久，他发现如果发挥自己的天赋，使自己成为一名公开演说家，可以赢得更长久和更热烈的掌声。他的演说极为成功，后来竟写了一本关于公开演讲的专着，并借着着名的演讲学校，帮助了许许多多的人成为了不起的演讲家。他自己也被誉为是“成人教育之父”。
古语云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，意思就是说一个喜欢做某件事的人，会把事情做得比仅仅知道如何做的人做得好；而一个能从做某一件事当中享受到快乐的人，会把事情做得比喜欢做某一件事的人做得更好。所以，快乐才是成功的根源。
事实上，任何不能带来真正快乐的成功，不能算是成功；它有可能是别人眼中的成功，但绝不是自己真正能享受到的成功。付出了，努力了，有了健康和快乐，就应该是成功的。只有执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。
过好属于自己的每一天
经典语录
对我来说，成为墓地里最富有的人并不重要晚上临睡前能够说我这一天做了些美妙的事情对我来说才是重要的。
经典事例【关于健康问题的演讲】
2005年6月，乔布斯出现在斯坦福大学一场毕业典礼上，谈及自己的健康问题。他回忆道，“大约一年前，我被确诊患有胰腺癌，医生告诉我自己将最多活六个月，但后来确定这是可以通过手术治疗的一种肿瘤。”疾病像一种人生责难，不由得人不思考。乔布斯动容地说道，“记住自己随时都会死掉，是防止你陷入畏首畏尾陷阱的最好方法你已经一无所有了，没有理由不去追随你的心。”从内心上已死过一回的乔布斯，向世人散发着他卓着的个人魅力。
乔布斯在年少时，据说曾远赴印度追寻佛的真谪。在进行新产品设计时，乔布斯常进行“冥想”，以期待在最放松的状态下获得灵感。
正是在“一切皆有因果”的佛教思想影响下，他做出了那篇着名的斯坦福演讲：“所以你得相信，眼前你经历的种种，将来多少会连结在一起。你得信任某个东西，直觉也好，命运也好，生命也好，或者因果报应。这种做法从来没让我失望，我的人生因此变得完全不同。”
乔布斯将金钱看得并不那么重要，他只满足于成功路上的那种成就感，迷恋的，只是沿途的风景。
有一位画家，举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少，脸上总是挂着微笑。有一次，我问他：“你为什么每天都这么开心呢？”他给我讲一件事情：小时侯，我兴趣非常广泛，也很要强。画画，拉手风琴，游泳，打篮球，必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是，我心灰意冷，学习成绩一落千丈。
父亲知道后，找来一个漏斗和一捧玉米种子。让我双手放在漏斗下面接着，然后捡起一粒种子投到漏斗里面，种子便顺着漏斗滑到了我的手里。父亲投了十几次，我的手中也就有了十几粒种子。然后，父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面，玉米粒相互挤着，竟一粒也没有掉下来。父亲对我说：“这个漏斗代表你，假如你每天都能做好一件事，每天你就会有一粒种子的收获和快乐。可是，当你想把所有的事情都挤到一起来做，反而连一粒种子也收获不到了。”
每天做好一件事，过好属于自己的每一天，便是成功的秘诀。许多失败者最大的弱点是：在很大程度上迷失自我，戴着有色眼镜去看世界，去看自己。结果什么也没看清，他们只看到世界的五彩缤纷，没有注意到世界的残酷无情；只看到了别人成功的喜悦，没有看到成功者背后辛勤的汗水，对自己只看到了不行的一面，没有发现自己还有亮点，总认为成功是属于别人；失败，倒霉才会光顾自己。说到底，他们在乎了别人，低估了自己，看贬了自己，搞垮了自己。
在每一天的生活中，如果你能够尽力而为，尽情而活，你就是“第一名！”。生活、事业都是为自己而设计的，只有坚定自我。不为别人的言行所左右，不为他人的成绩而贬低自己，那么你将拥有生活，拥有事业，拥有自我。
做事要一心一意，不能三心二意，一心不能两用。做任何事只要用心去做了，认真去做了，不给自己留下遗憾，即使是做得不好，失败了，也不后悔。做事，有成功，也有失败。没有失败，怎能体现出成功的价值？这一次的失败，是下一次成功的开始。做任何事都不可能一帆风顺，会出现很多的压力和困难，有压力才有动力。有困难才有不一样的人生。在走的过程中，会出现很多问题，就看自己怎样去克服，最重要的是克服自己的弱点，人最大的敌人恰是自己。战胜自己也就战胜了一切。
要求自己时时保持完美是一种残酷的自我主义。它表示：我们不能仅表现得和别人一样好，而且要超越其他人，要像明星一样闪闪发亮。我们的重点不是自我发挥，不是为了把事情弄好：我们注重的是胜过别人，使自己达到傲视他人的地位。身为一个人，完美主义者也如同一般人一样会犯错，会失败，但他们不愿忍受这样的状况，因此会变得痛恨自己，不喜欢自己。千万别这样苛待自己。有时候，我们要练习自我放松，取笑自己的某些错误，要学习喜欢自己。
一个人不可能事事都得到每个人的赞许，但是如果你认识到自己的价值，在得不到赞许时便不会感到沮丧。你将把反对意见视为一种自然现实，因为生活在这个世界上的每一个人都对世事有自己的看法。
环顾我们生活的世界，我们可以十分明显地感受到这一点，要想使每个人都对你满意，这是十分困难而且不大可能的。实际上，如果有50%的人对你感到满意，这就算一件令人愉悦的事情了。要知道，在你周围，至少有一半人会对你说的一半以上的话提出不同意见。只要看看西方的政治竞选就够了；即使获胜者的选票占压倒多数，但也还有40%之多的人投了反对票。人们有时会陷入怨天尤人的境地，更多的原因是自我恐惧一一和自己过不去。
当有人向日本教官宫本武藏请教如何练剑术时，他会让对方先站在榻榻米交叠之处。然后他问对方：“如果有桥宽度只有边线这么宽，距离地面有一间房子的高度，你能否渡过？”这时，对方一定会说没办法。“假如宽度变为三尺宽，高度仍是一样呢？”“那没问题，很简单啊！”“是吗？如果这座桥是搭在两座高耸的山上，那你不过去吗？”“那实在困难。”“为什么呢？不是同样那么宽吗？”“可是”
当对方无言以对时，宫本武藏才开始解释剑法修习的要诀。这道理是很简单的事，为什么实际却做不到呢？主要是因为你和自己过不去。
为了你的成功，你绝不能和自己过不去。
当自己对自己做出积极肯定时，就会产生一个更强大的自我形象，这种肯定将加强自信心和自我安全感，并赋予一种更加关心他人的内在基础。
没有什么东西是永恒的
经典语录
问题在于我现在年纪大些了，我已经40岁了，而这个东西（科技）改变不了世界，真的改变不了。对不起，真是这样。有了孩子，你对这些东西的看法真的就改变了。我们出生，然后短暂地活过一生，然后死去。很久以来一直都是这样。
经典事例【乔布斯“被去世”】
从2006年8月起，乔布斯日渐瘦削的公众形象，不由让人们再度怀疑他是否又病了。在当年6月举办的苹果全球开发者大会上，形容枯槁的乔布斯引发人们对其健康状况的猜测。两年之后，当乔布斯在大会讲台演示3G版iPhone时，他越发憔悴的形象再度引发人们关注。为稳定投资者信心，苹果公司发言人不得不回应，称乔布斯目前患有一种“普通疾病”，他的健康状况是一个私人问题。
