科学研究表明，胎儿对于准爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以准爸爸也要常常与胎儿说话。准爸爸和胎儿说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。
每天屋子里安静的时候，孕妈妈觉出胎动比较活跃时，孕妈妈、准爸爸就可以和胎儿讲话，话的内容要简单，可以重复地讲。胎儿虽然还没出生，但是应该给他起个乳名，经常亲切叫他的乳名，胎儿出生后会对爸爸、妈妈的呼唤很快作出反应，也容易与爸爸、妈妈建立起亲密的关系。
对话促进胎儿的语言和智力发育
怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力，虽然不能听懂父母的话，但是这些话语的声音会在其脑海里留下初浅的痕迹，出生后当宝宝重新听到爸爸或者妈妈的声音时，会感觉很亲切、很熟悉，这是对胎儿期间记忆的重现表现。
这可以由妈妈的声音对新生儿的哭闹有安抚作用这一事实得到印证。当新生儿躺在床上，妈妈和另一位女性的声音同时叫“宝宝”，但是新生儿每次都会将眼睛转向妈妈这一边。
据报道，在美国经过“胎儿大学”语言训练的一位孕妈妈，生出的孩子仅仅9周，居然能对着录像机放映的节目说出“Hello”！
医学研究表明：父母经常对胎儿说话，能促进其出生以后的语言及智力方面的发育。
随时随地与胎宝宝说说话
许多施行语言胎教的夫妻所生出来的宝宝都比较聪明。那么，语言胎教应该如何实施呢？其实很简单。
从确切知道怀孕的消息开始，就经常与胎儿说话，让他习惯孕妈妈和准爸爸的声音，等到胎儿完全习惯了父母的声音后，当父母发出声音或思考时，胎儿就能感觉到父母的心灵，理解父母的话语。
从怀孕第5个月开始，应该尝试着让胎儿集中意识，让他时刻感受到父母和他在交流，从而促进他的智力的发展。
顺利展开语言胎教，父母要掌握下列几条要点：
给胎宝宝取一个朗朗上口的小名。在进行语言胎教时，与其整天对着腹中的宝宝说“儿啊”，还不如先给他取一个朗朗上口的小名再开始胎谈。这样，在整个怀孕期间，进行语言胎教时，就会变得轻松许多。不仅孕妈妈不自然的感觉会逐渐消失，还能让亲子关系变得更加深厚，从而使语言胎教的话题更为亲密。
但要注意的是，给胎宝宝取小名时不要带有性别倾向。因为这不仅是父母对孩子的一种尊重，还能避免“父母希望是一个男孩，结果生出的是一个女孩”带来的心理失落。像“圆圆”、“宝贝”之类的小名就很不错。
像与大人们对话一样真诚。刚开始与一个不能说话的胎儿对话，肯定会觉得很不自然，就像一个人在自言自语一样。但实际上在进行胎教时，孕妈妈不应该觉得是自己一个人在讲话，而应该用与大人们对话的真挚态度和嗓音来和宝宝讲话。
与胎宝宝对话也要讲究语言上的抑扬顿挫。如果再配上平静的心态、柔和的声音，胎儿就会安静地听孕妈妈说话了。一边深情地抚摸肚皮，一边温柔地对胎儿说话，只要这样做，就可以把妈妈的安定情绪完完整整地传递给胎儿。
最好的话题就是孕妈妈自身的各种体验。进行语言胎教时，孕妈妈不要总是老生常谈，需要更换不同的话题，这对胎儿的大脑能起到良好的刺激作用。
不需要担心自己没有这么多话题讲。给胎宝宝讲自己的各种体验就很好。事实上，这是胎谈时的最佳话题。比如，可以给胎儿说身边发生的事，一天中做了什么、想了些什么、吃了什么、看到什么、听到什么、有什么感想？具体到打扫房间、洗衣服、做饭、买东西、去医院、去银行，或者织毛衣、穿衣打扮、看电视、洗澡，等等。早晨起来，可先向胎儿描述天气情况，甚至温度的高低等。
总之，生活中的一切都可对胎儿叙述，这是胎教中最重要和最基本的且不可忽视的环节，这些行为会给胎儿大脑带来有效的刺激。
此外，胎儿对语言的初步学习过程也是从腹中时期开始的，这时孕妈妈只要进行各种积极的活动并用话语向胎儿表达自己的感情，就可以对胎儿产生极大的帮助。
故事是对胎宝宝最好的刺激。宜选择那些短小有趣的故事，而较易引起恐惧和伤感的故事则不宜选用。然后用谈话一样的口吻坚持读给胎儿听。最重要的是讲故事时，孕妈妈一定要把腹内的胎儿当成一个大孩子，娓娓动听地述说，亲切的语言会通过声波的振动传递给胎儿，使胎儿不断接受环境的影响，在不断变化的文化氛围中孕育成长。当然，父母也可以讲自己编的故事。讲的时候把胎宝宝的小名加进去，效果会更好。
配合音乐进行胎谈。边欣赏音乐边进行胎谈，是一种比较好的语言胎教方式。
播放你最喜欢的音乐，然后从与音乐相关的事情开始和胎宝宝说话，这样你就不会觉得不自然，并能顺利地进入胎谈状态。在欣赏音乐的同时，孕妈妈可以给胎宝宝讲自己对音乐的感受、音乐讲述的内容，以及是哪几种乐器在合奏。
幻想着画出孩子的笑脸作胎谈对象。如果隔着肚皮和胎宝宝说话，还是觉得不自然，可以发挥自己的想象，把孩子的笑脸画出来，作为谈话的对象。这样做可以让孕妈妈感到胎儿似乎真的就在自己身边，如此一来，孕妈妈就会更加积极的和胎儿谈话，语言胎教的效果自然更好。孕妈妈可以采取舒适的坐姿，看着孩子的画像娓娓道来，这样妈妈平和安定的情绪也能渐渐地传递给胎宝宝。
让胎儿常常听见爸爸的声音。胎儿最喜欢爸爸的声音。也许是因为男性特有的低沉、宽厚、粗犷的嗓音更适合胎儿的听觉功能，胎儿对准爸爸的声音总是表现出积极的反应，这一点是孕妈妈无法取代的。当妊娠5个月后，准爸爸就应该开始对胎儿讲话。即经常呼唤胎儿，每天抽空多抚摸孕妈妈的肚子、跟胎儿讲话、说一些儿歌。胎儿是有记忆的，呼唤他的名字，或“宝贝”、“乖乖”等称呼，出生后胎儿仍可辨认。
同时，准爸爸参与胎教，不仅能让孕妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到孕妈妈愉快的心情，这样更容易使得胎儿日后成为一个健康快乐的宝宝。
向胎宝宝表达你的爱意。语言胎教的根本就是让胎儿知道你的无限爱意，要随时不忘传递爱的信号。“我爱你”这样积极的话语将使胎宝宝更加了解自己正被疼爱的事实。
另一方面，称赞和奖励对胎儿的好处也是不言而喻的。去医院做检查时，发现胎动比较明显或是感觉自己身体状态良好时都是夸奖腹中胎儿的大好机会。
一日语言胎教话题范例
早晨起床时
“宝贝，睡得好吗？”“你看看今天的天气真好，让我们一起度过精彩的一天吧！”
吃饭时
“今天我们吃鱼，它的味道香浓，咱们一起尽情享用吧！”
饭后
“让我们吃一个又香又甜的苹果吧！据说苹果里有许多的维生素呢！”
去医院检查时
“今天是定期检查的日子，你的脸、手和脚都长到多大了呢？妈妈很快就可以看到啦！”
听音乐时
“这音乐妈妈很喜欢听，它让妈妈心情舒畅，宝宝的心情也很不错吧！”
发生胎动时
“呵呵，宝宝这会儿正玩得开心呢，妈妈来陪你一起玩好吗？妈妈在这里拍一下，宝宝也来拍一下。嗯，真听话！”
这样进行语言胎教才有效
语言胎教虽然对胎儿有很大好处，但是实施胎教的时候应该注意以下几点：
语言胎教的内容。跟胎儿说话的内容很随意，什么都可以，可以问候，可以聊天，可以讲故事，但都应该以简单、轻松、明快为原则。例如，早晨起床前妈妈轻抚腹部，跟胎儿打个招呼；打开窗时告诉胎儿天气情况；洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都跟胎儿说一说；散步的时候跟胎儿说：“天是蓝的，云是白的，草是绿的，花是红的……”睡觉前，可以由准爸爸跟胎儿说话。这样每天做胎教，不断强化，使胎儿加强记忆，效果会很好。
语言胎教的时间。语言胎教可以从怀孕3～4个月时开始，也可以从知道怀孕的时候开始。
开始的时候，每天定时跟胎儿说话，每次说话时间不超过10分钟。到怀孕第8个月时，孩子的听觉器官发育大体完成时，应强化对话过程，孕妈妈应该更积极地给胎儿读书，让胎儿听音乐，唱歌给胎儿听，并与胎儿进行谈话，从而对胎儿产生相应的良性刺激。分娩的临近往往会给孕妈妈带来不安的感觉，通过与胎儿的对话也将使孕妈妈的心境渐渐平和下来。
语言胎教的次数。随着胎儿逐渐长大，可适当增加说话次数。如下班回家和吃饭时，可以把周围的每一种新鲜事物讲给胎儿听，把所看到的、听到的、想到的、感觉到的东西详细跟胎儿说，让胎儿体会到美好的感觉。
语言胎教的要求。由于胎儿一直在妈妈肚子里，还没有关于外部世界的认识，而且，他并不是完全用耳朵听，而是用他的大脑来感觉、接受母体的感情。所以，孕妈妈在跟胎儿说话时，应集中精力，排除杂念，把宝宝当成一个能听懂话的孩子，耐心地跟他说这些平时看来好像是废话的话语，才能达到预期的效果。
语言胎教要坚持做。孕妈妈绝不能把跟胎儿讲话看做是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考这一天的生活，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对妈妈的信赖感及对外界的感受力和思考力。
给宝宝读一读童话书
如果希望胎宝宝通过与孕妈妈的情感沟通，渐渐成长为充满勇气、情感丰富的孩子，那么就应该给孩子读一读童话书。
童话的“天马行空”可以很好地培养胎宝宝的想象力、创造力。你可以每天选择一个固定的时间，给胎宝宝讲一个你精心准备的童话故事，这样不仅会使即将出生的胎宝宝养成有规律的生活习惯，还能够帮助你缓解焦虑，让你在讲述童话的过程中，自己也仿佛回到了美好的童年时光。
选择一个好童话。所选择的故事应该注重体现勇敢、善良、聪明、勤劳等美好的品质，故事中所包含的情感要丰富，并且结局也要美好。这样可以给胎宝宝以良性的刺激，有利于胎宝宝成长。
每天坚持进行。给孩子读童话书必须要每天坚持才可以获得成效。此外，即使只能抽出很短的空当，也应该选择一天中心情最愉快的时段来朗读童话。想让丈夫一起参与，晚上8点往往最为合适，胎儿的睡眠时间很长，其听觉神经最为敏感的时段就是晚上8点左右，准爸爸只要在这个时间为其朗读就能取得最佳的效果。
富有感染力的声音。许多孕妈妈给胎宝宝读故事，音调没有起伏变化，这样就不能很好地达到胎教的目的。一个都不能打动你自己的故事，又怎能打动胎宝宝呢？
正确的做法应该是，选择安静的环境，确保内心处于平静状态的情况下，想象“胎宝宝”正在身边聆听你讲的故事，根据故事情节的变化，变化多种音调。坚持每天给胎宝宝讲故事，每天30分钟左右。
另外，注意发音的准确性。无论读书者是谁，在朗读时都应该注意发音的准确性，因为只有这样才能完整地表达出书中的意思。这一点在给胎儿朗读时也不例外，如果孕妈妈的发音不够准确，朗读的效果也一定会大打折扣。在朗读之前可以先做一些针对舌头、嘴唇和口型的训练，这样会对朗读有很大的帮助。
利用画册做教材。孕妈妈可以用画册做教材，不仅要把画册上的文字读出来，同时还要把画册上的图画也“读”给胎宝宝听，让胎宝宝不仅能听到故事，还能“看”到画册上所绘的图画。
自己编故事。如果孕妈妈有足够的创造力，还可以周围常见的事物为题材，自编童话故事讲给胎宝宝听。
给胎宝宝起小名并运用口语讲故事。给胎宝宝起了小名以后，你可以把童话书里主人公的名字通通改成胎宝宝小名，并运用口语来讲述这个故事。
这样在读故事的时候、孕妈妈就会觉得自己的宝宝和故事中的主人公合二为一，从而使自己对胎儿的感觉变得更加亲切。
在平静的心态下，或追忆过去有趣的往事，或对未来展开美好的憧憬，这不论是对胎宝宝还是对孕妈妈，都将获益匪浅。
运动胎教：给宝宝
先天的好体质
带着宝宝做运动
研究结果表明，胎儿的生长发育不仅与母亲妊娠期的营养和健康状况有关，而且与运动也有密切的关系。
运动能促进机体的新陈代谢及血液循环，增强心、肺及消化功能，锻炼肌肉的力量，从而使人保持健康的身体及充沛的精力。户外活动能使人呼吸到新鲜空气，沐浴在充足的阳光中，可避免维生素D的缺乏。
胎儿的正常发育需要适当的运动刺激。运动能促进血液循环，增加氧的吸入，提高血氧含量，加速羊水的循环，并能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。
适当的运动还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妈妈的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。因此，孕期适当的运动可以说是一种保健妙方。
有人可能担心，认为锻炼会伤害胎儿，其实这种担心是没有必要的，胎儿在4个月时胎盘已经很牢固了，并且胎儿此时在母体内具有较大的活动空间。而且羊水环绕着胎儿对外来的作用力具有缓冲的作用，可以保护胎儿免受伤害。所以孕妈妈对胎儿进行运动训练时并不会直接碰到胎儿，这一点孕妈妈可以放心。
运动胎教分为早孕期妈妈运动和中期让胎儿做胎儿操运动。怀孕早期的孕妈妈可以参加一些适宜的运动项目，如散步等运动幅度和频率均较小的运动，这对母婴双方的健康都有好处。到了胎宝宝能自觉活动且孕妈妈能明显地感到胎动时，孕妈妈可与胎宝宝一起运动。
怀孕期间运动的注意事项
运动前先咨询医生。
任何时候都不要让呼吸过于急促，以免给孕妈妈和胎儿造成供氧困难。
保证营养，怀孕期间每天应该多摄取300千卡(1千卡=4184焦)的热量。
有规律的运动，1周3次最为合适。
认真完成准备活动和整理活动。
穿较为舒适的衣服，饮用大量的水。最好不要在天气湿热的白天或晚上进行运动。
怀孕时运动能力会有所降低，因此要随时注意自己身体发出的信号。
运动结束之后向左侧躺下并保持这一姿势15～20分钟。
不要急于求成
孕期运动要因人而异，适可而止，切不可进行高强度的运动，或急于求成，劳累过度。要知道，任何过量的运动都可能给孕妈妈和胎儿带来危险。
孕妈妈每次活动时间以20分钟为宜，以运动后身心不感到疲劳与紧张为度，可以根据自己的爱好选择不同的体育运动。
孕早期
妊娠初期：孕妈妈的基础新陈代谢增加，身体内分泌系统产生了变化，导致体内热量消耗快，血糖不足，容易引起嗜睡、呕吐、精神不振等不良反应。而此时胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，造成胎盘脱落而流产。
