（5）重新思索你最希望得到的感受是什么，是和平、信心、快乐、意义，还是有所贡献？
（6）假设你只有六个月的寿命，想想看，这个星期你要做些什么？
好好思索下面问题，你就能了解办事情要抓关键的重要性：
（7）假如你对自己的原则、价值观、终极目标有清楚的认识，这对你如何安排时间有什么影响？
（8）如果你知道最重要的是什么，你对生命会有什么不同的看法？
（9）如果你把人生的意义写下来，对你有什么价值？这会影响你如何安排时间与精力的运用吗？
（10）如果你每天检讨一遍这样的书面信念，是否会影响你在这一天中所做的事？
如果你已经有这样一篇书面信念，在你还没有计划未来一天怎么过以前，现在就拿出来检讨，反省你内心觉得最重要的事。
如果现在还没有把你的信念写下来，请花一点时间查看内在的“软盘”，想想看你生命中最重要的究竟是什么。
有了这样一个清单后，在未来的生活道路上，你就可以掌握什么事是你必须去做的，什么事是会浪费你的精力的。在解答了上面清单中的问题后，你就会明白，生活其实就是各种角色的串连，这里所说的角色当然不是虚假或演戏的意思，而是指我们选择去担当什么。我们可能在工作、家庭、社区等各方面扮演很重要的角色，角色代表的是我们在处理责任、人际关系以及贡献心力时能否站在最关键的位置上。
人生有很多痛苦，常是因为我们自知虽然成功地扮演某一角色，却牺牲了另一个可能更重要的角色。比如你可能是某家公司的副总裁，而且做得有声有色，但却不是一个好爸爸或好丈夫。你可能善于满足客户的需求，却常无法满足个人发展与成长的需求。
如果你对各个角色间的关系有清楚的认识，生活自然能维持秩序与均衡。而清楚的信念可自然衍生各个角色的定位。要在不同角色间取得均衡，并不是指花在每个角色的时间要均等，而是指要从这些不同的角色中抓住最关键的、最需要你下决心去完成的事情去做，只要掌握了办事情要抓关键这一原则，你的人生肯定会与众不同。
104.避免“追求完美”的错误
追求完美究竟是什么意思呢？有些人以争取高水准为乐，他们要求的是合理的卓越表现，这种健康的追求，并非我们所说的“追求完美”。当然，不重视素质的人根本就难以获得真正的成就。但“追求完美的人”却强迫自己达到不可能的目标，并且完全用所谓的成就来衡量自己的价值。结果，他们便变得极度害怕失败。他们感到自己不断受到鞭策，同时又对自己的成就不满意。事实证明，强逼自己追求完美不但有碍健康，还会引起像沮丧、焦虑、紧张等情绪不安的症状，而且在工作效果、人际关系、自尊心等方面，亦会自招失败。我们必须研究一下，为什么追求完美的人特别容易情绪不安，为什么他们的工作效果会受到损害？其中一个原因就是，他们以一种不正确和不合逻辑的态度看待人生。
追求完美的人最普遍的错误想法，就是认为不完美等于毫无价值。譬如说，一个每科成绩都取得甲等的学生，由于在一次考试中有一科拿了乙等成绩，因而大感沮丧，认为那就是失败。这类想法引致追求完美的人害怕犯错误，而且一旦犯错误后又作出过分的反应。
他们的另一个误解是相信错误会一再重复。认为“我永远都不能把这件事做对”。追求完美的人不会自问能从错误中学到什么，而只是自怨自艾，说“我真不该犯这样的错误，我绝不能再犯了！”这种自责态度导致产生一种受挫和内疚的感觉。反而会使他们重复犯同样的错误。
有一项关于工作效果和情绪健康关系的调查研究结果显示，在150名每年收入1万至15万美元的推销员中约有40%是属于追求完美的人。可以预料的是，这40%的人所受的压力比其余那些不追求完美的人要大得多。但是他们的成就是否更大呢？说来奇怪，答案却是否定的。这些追求完美的人在生活中显然较常感到焦虑和沮丧，可是没有任何证据显示他们的收入比其余的人高。为了帮助追求完美的人解除这个心理习惯，研究人员首先请他们列出追求完美的好处和弊端。一名向他求助的推销员只举出一个好处：“这样做有时会得到优秀的工作成绩。”但是，他列出了六个弊端：
（1）它令我神经非常紧张，以致有时连一般的工作成绩也拿不到。
（2）我往往不愿冒险犯错，而那些错误却是工作过程中所必然会发生的。
