目前在台湾很流行的一种新型的瘦身法，就是胶布快速瘦身法。这种方法不用节食，又无须激烈的运动，只要将胶布按规定缠绕在相关的手指头上即可，利用手指的穴位，促成身体相对应的部位能局部瘦身。
由于手与头、颈、腕、背、腰、脚等身体的各个部位之间都有关联，而胶布的缠绕瘦身就是利用它们之间的关联性，从而达到瘦身的目的。所以只要了解了手指与身体各部位的对应关系，就可以实施胶布瘦身法了。
拇指主管脸、下颌、颈部以上部位的瘦身；
食指主管手腕、肩、胸等部位的瘦身；
中指主管上腹部的瘦身；
无名指主管下腹部、腰的瘦身；
小指主管大腿、脚、脚踝等部位的瘦身；
右手掌主管左侧身体的瘦身；
左手掌主管右侧身体的瘦身。
运用胶布瘦身法时，缠绕的材料为透气胶带（宽度0.5厘米），医疗使用的OK绷带。
这种方法最好要坚持3～4周。在实施过程中需要注意，缠绕手指时，胶带开始、结束的位置及方向须特别注意，以免功亏一篑。
缠绕时力量须适当，不可太紧，使手指能活动灵活，不易松脱而又有束缚感。以有点紧又不太紧为准。
缠绕时间为每天8～12小时，持续2～4周，只要不脱落，尽可持续缠绕。因属透气胶带，一般并无不适感，若松脱或污损则须立即更换，持续进行。若因故不便全日缠胶带，每日至少须缠8个小时以上，而且总疗效的完成时间应延长。
在缠绕前必须彻底将手洗净，擦干水分，这样胶布才能牢牢地贴在手指上。
此外有几点需要注意：
缠绕期间不要带戒指；
胶带质量以医疗用胶带为佳，避免使用橡皮膏；
依瘦身部位，有选择性地缠指；
换撕胶布时，动作应轻柔，以免伤害皮肤。
皮肤干刷瘦身法
皮肤是人体排泄的主要途径，它的排泄量几乎相当于肾脏和肺之和。日常人们往往忽视了皮肤的排泄功能，以致皮肤的表面被污垢堵塞，毛细孔无法将体内的废物及时排出，使污垢滞留在体内，加重了肺、肾和肠的负担，从而引起肥胖和其他疾病。
皮肤干刷瘦身，就是基于皮肤毛孔被堵塞的现状，运用毛刷对人体皮肤进行干刷的一种瘦身方法。它源自于七星针疗法。七星针疗法效果很好，但会使皮肤产生刺痛，故产生了毛刷疗法取代七星针疗法。
实践证明，皮肤干刷有着良好的瘦身和清理淋巴系统的效果，能有效地排除积存在体内的废物，而且还能消除淋巴结上的炎症，使结肠保持清洁，消除肥胖细胞。
皮肤干刷可以分为全身干刷法和局部干刷法。如要消除腹部脂肪，可以以肚脐为中心，用毛刷顺时针方向刷动60下之后，再逆时针方向刷动60下。
刷动的快慢、强弱，可以根据每个人的承受能力而定。如要清除臀部的多余脂肪，手持毛刷，顺着臀部自上往下刷，每次连续做100至200下，每次所刷的力度要均匀。
皮肤干刷疗法的瘦身效果，并不是一天两天就能体现出来，要有耐心，长期坚持，或许没多久，你会发现人瘦下去了，皮肤也变得光滑了。
热风、热能水晶垫及冰敷瘦身
1．热风瘦身法。
热风瘦身法是用热风机以每分钟5000升的热风对皮下脂肪层进行冲击，加速热能消耗，进而分解体内积聚的过剩脂肪，以达到瘦身的目的。
热风瘦身法见效迅速，每次治疗只需10分钟。
2．热能水晶垫瘦身法。
是利用化学反应产生热量而进行瘦身的一种方式。水晶垫在接触热源后的极短时间内，便可升温至40～60度的预定温度，并可维持1～2个小时。在降温后还可继续使用。使用水晶垫进行热疗可活血消脂，常用于腹部、大腿部的瘦身护理。
3．冰敷瘦身法。
方法是以稀释酒精浸湿毛巾，包上保鲜膜冰敷在几乎裸身的瘦身者身上，瘦身者会觉得冷得发抖，但又只能吃瘦身菜单上的食物，有人试了1～3个月，觉得腰身瘦了，小腹的肥胖也不见了。
3R瘦身法
3R瘦身法是用三种方法交替进行的一种综合性健美瘦身方法，使用这种瘦身法的瘦身效果较显着。
1．脂肪压缩法。
这种方法可以消除腹部、腿部、臀部等多脂肪部位的赘肉。做的时候，用手指将这些部位的脂肪捏起，有节奏地进行挤压，要稍用力。
此法最好能在浴池中进行，因为这时体温增高，更能达到挤出脂肪的效果。每次进行30分钟。
2．热泥敷身法。
把精致的黏土敷剂加温，遍涂全身，使体内大量排汗。
3．全身调节法。
在前两法的基础上，再进行全身的调节，主要是四肢、腰部、脊柱等部位的形体运动。把这三种方法有效地结合，可以收到较好的瘦身效果。不仅在短时间内减轻体重，而且可以保持身体健康。
松花粉瘦身法
松花粉又叫松花、松黄，是花的雄性器官，是植物生命的精华所在。据研究，松花粉含有非常全面的营养成分（如蛋白质、氨基酸、矿物质等）和活性物质，能在很短的时间内不必经消化而直接被人体吸收。
因此，松花粉不仅可为机体组织细胞的生长和修复提供丰富的原料，同时它所含的生物活性物质对机体的各种生理功能、各个器官系统的生理活动，均具有很好的调节作用。
正是由于这种调节作用，使人体的新陈代谢正常，从而有助于消除肥胖者身上多余的脂肪。另外，松花粉中所含的某些营养成分可以促进脂肪转化为能量，并燃烧过剩的脂肪，从而达到瘦身的目的。
这种方法既能瘦身，同时又能增加营养，很值得一试。
如何用瘦身用品减肥
现在，市面上有很多减肥香皂和减肥沐浴露等减肥瘦身化妆品。不同质地和形态的减肥瘦身化妆品，其使用方法是有区别的。这里以须配合按摩的减肥霜（膏）及精油的使用方法为例进行说明。
首先，用洁肤产品清洁皮肤，去除老化角质。
根据情况需要，接着可施以热敷或蒸汽喷雾，使皮肤毛孔扩张，这样既可促进减肥瘦身药物的渗透，又有利于废液及时排出体外。
然后，取适量减肥按摩霜（膏或精油），均匀涂抹于需要减肥瘦身的部位（如脂肪最容易囤积的臀部、腰部、腹部、大腿等处），再以一定力度和技法的手工或仪器进行按摩，以加速减肥瘦身用品的渗透。
一般要求每个部位至少按摩10～30分钟，并要坚持一段时间，才能见到减肥瘦身的效果。
但是，在使用减肥瘦身用品进行瘦身时，首先应选择有国家卫生部对于特殊用途化妆品的生产许可标志的产品，同时还要注意其生产日期及保质期，一定要购买合格产品来使用。
应择优选购减肥瘦身用品，尽量选用那些经临床验证疗效高、例数多的减肥瘦身化妆品，如使用一个月后无明显瘦身疗效，应停止使用，并且注意产品应无刺激气味，质地细腻，用后皮肤无过敏反应。
在使用减肥霜时，局部热敷和按摩可以加强瘦身效果，但要注意避免热敷时烫伤皮肤，而小腹部瘦身按摩则不宜在饭后进行。
女性月经初潮前、月经期、生育期、哺乳期不应使用减肥瘦身化妆品。
少数人可能会出现皮肤过敏反应，如红肿、瘙痒等，一旦出现，应立即将接触减肥霜的皮肤用大量清水冲洗，并停用引起过敏的产品，必要的话还要去医院就诊治疗。
此外，运用减肥瘦身化妆品瘦身是一个长期的过程，和其他瘦身方式一样需要坚持不懈。
以油攻油瘦身法
一种塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织，经皮肤细胞的吸收、经络的运行、毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身。
塑身按摩油是靠什么达到“瘦身”的目的呢？原因在于按摩油中的两大“主力”。
