借助手势来传达指示的动作以这三种动作为主要分类，而人们最容易接受的其实是手心朝上的动作，因为手心朝上表示的是一种妥协、善意与服从，因而也就不会给人造成被胁迫的感觉，因为你向上的手心似乎在告诉对方：我的手上并没有武器。而手心朝下的动作表示的则是一种权威性，给人的是被压迫的感觉，似乎被指示一方在地位上低人一等，当然不容易被人接受。而那种只有一根手指在外的握拳状指示手势似乎在说：立即照做，不然就试试看！试想，如果现在有人这样指示你，你会很乐意接受吗？
当然这三种手势在日常生活中还是有很多实际例子的，比如在出电梯的时候，你想让站在你身边的女士先出去，就可以使用手心向上的手势来示意，女士也许只是笑笑，但是她肯定会认为你是一个很有风度的人。这就启示我们，在人与人的交往中，表现得谦卑、尊重、友善的人会得到更多人的喜欢，而太过强势往往会被拒之门外。表示高度自信的手部动作：
1.尖塔式。双手十指张开，然后仅指尖相对合在一起，手指并不交叉，手掌也不接触，做这种手势时，越靠上，表示的自信度就越高。
2.竖起拇指。不管是将手放在口袋里，还是掐在腰间，即使是你的手指是交叉攥在一起的（表示的是十分消极的情绪），这个时候，只要你肯露出你的大拇指，那么思想状态便会立即变得积极自信起来。
极其不自信的手势：
1.双手十指交叉攥在一起，是一种焦虑与苦恼的信号。
2.拇指插进口袋里，只露出其他四只手指。
3.双手冻结。一般当说话者遭受心理压力时，比如说了谎话、担心谎言被揭穿，便会尽力减少手部动作，以免露出破绽。
4.反复搓手。一种是用一根或几根手指轻微地在另一只手的掌心摩擦；而当怀疑、压力的情绪加深时，十指会交叉起来摩擦。
5.抚摸动作。当说话者面临压力时，便会用手指抚摸身体的某些部位，以此来缓解情绪，比如手指抚摸颈部给人不自信、焦虑的感觉；手指触摸鼻翼，代表说话者对所说的话不自信；手指拽拉衣角，多半是内心羞怯的表现。
手臂传达的信号
卫阳最头疼的事莫过于坐地铁。每每此时，他都会深深地感慨：这世界的人真是太多了！可不是吗，瞧瞧地铁上那人挤人的壮观景象！某次，卫阳被一堆人拥着上了地铁，天！可真是人贴人了。这时也不知是谁在后面推了他一下，于是卫阳一个趔趄，只觉脚下一颤，像是踩到什么东西了，本想低头看看，可一眼就触到了一束尖利中带着点无奈的目光，卫阳这才明白过来，是踩到她的脚了。尴尬的卫阳也不知道该说什么，紧接着那女的就把两只胳膊架在了胸前，左肩的皮包也被紧紧夹在怀里。这些动作不禁让卫阳哭笑不得。但是，看看地铁里的人，有几个不是这样的呢？站着的人叉开双脚，双臂交叉抱在胸前，即使是拉着扶手，另一只胳膊也会紧紧地连同包包压在身体一侧，那些坐着的人也会摆出各种各样的姿势。这个时候，卫阳突然想：都是陌生人，也难怪。
公共场合，假如是陌生人，太近的距离就会令人不自在：首先是担心会对自己造成威胁，担心隐私遭到侵犯，这时人类的本能反应便是自我保护。通常情况下，架在胸前的胳膊表示的是消极地拒绝，不准对方靠近，以免对自身形成威胁，本质上是自我保护的惯性反应。而站立时，叉开的双腿表示的是领地的占领，同时也可以避免紧急刹车时身体的失衡。这些姿势在公共场合是经常可见的，读懂它们便不会失礼于他人。这就启示我们，不仅有必要读懂这些手臂传达出来的信号，了解这个时候对方在想些什么，而且在某些时候，自己也可以通过这种方式向他人发出讯号。手臂会在人体感觉将要受到威胁时，站出来保护身体不受伤害。
1.手臂的收回动作。面对消极的情绪，人们会自然地收回手臂，好使手臂时刻保护着自己，同时也能起到很好的安慰作用。那些正在争吵的人，往往会把双臂抱在胸前，这个动作不仅能保护自己的身体不受侵害，也可以起到抑制的作用。
2.双臂背后。很多人喜欢将双臂背在身后，其实它表达的意思是“不要靠近我”，这样的人往往有较浓的地位意识，会在不知不觉间拉大彼此的距离。
3.双手叉腰。这是一种扞卫领地的动作，它与叉开的双腿有类似之处，同样是很强的领地宣言，表示自己的地盘神圣不可侵犯。
4.双臂主导。手臂伸展，同时张开手指按压于桌面或者其他物体上，这个动作表示的是强调与权威，同时也是一种对自己自信的表达。
小心腿脚暴露你的性格
麦克是个很有才能的人，学位也很高，但是他的人缘却不是很好，别人都认为他很傲慢，有种很强的自我意识。自从上次的工作丢掉之后，就一直在家待着，也面试了好多公司，但是最终都没有成功。这次，麦克又接到一个面试通知。面试的时候他像以往一样表现得很自然，面对面试官的提问，麦克作答如流，给面试官的印象很好，他们频频点头，脸上露出了微笑。洋洋自得的麦克有点轻飘飘的感觉，此时他竟然把一只脚盘在了另一条腿上，还不停地晃动着身体。面试官们面面相觑，收住了笑容，显然这很让他们吃惊。在决定是否应该留下麦克的问题上，几位面试官做出了一致的决定：麦克有很好的条件，但是如果他加入我们的团队，会给公司的合作意识形成冲击，因为他太不懂得尊重人，人际关系肯定不会好。
心理学家认为，人的腿脚虽然距离大脑最远，但是它们所反映出来的信息可信度却丝毫不会比其他的任何部位差。甚至还有种很流行的说法：“最诚实的是人类的腿脚。”腿脚的摆放姿势在一定程度上可以反映一个人的性格特征。比如故事中的麦克，一只脚放在另一条腿上的姿势显然是性格傲慢的表现；另外，说话时喜欢抖动腿脚的人，常常被认为是自私的人；喜欢跷着二郎腿的人，虽然比较自信，但是有时也会过于自傲。这些启示我们，在人际交往中可以通过观察对方的腿脚摆放姿势判断其性格特征，同时，我们要想给别人留下比较好的印象，也要留心某些时候不经意间的腿脚小动作。不同的腿脚姿势传达着不同的信息，同时也在不经意间就流露出一个人的性格。
1.快活地踮着脚，或者是双腿双脚一起有节奏地摆动颤动，这是一个很有感染力的快乐讯号，心理学上称之为“快乐脚”。某些女士在内心喜悦时还会用脚尖将自己的鞋子挑起来，并且上下踢动。
2.当面对不耐烦的话题，或者是有事急着离开，对方就会改变脚尖原来的方向，心理学上称之为“转向脚”。更加有趣的是，很多观察者都发现，大多数人做出“转向脚”之后，脚尖朝着的方向往往就是他即将要前往的地方。
3.站立时叉开的双腿是领地扞卫的宣言，这样不仅使自己站得更加稳当，还会占有更多的空间。当一个人想要在你面前树立权威时，便会使用这一动作。另外，对方的双腿如果是由先前的合并在一起到突然叉开，那么，很可能是他开始不高兴了，或者是在情绪上有了波动。
4.站立时双腿合并，双脚交叉放置，浑身的重力只集中在其中一条腿上。这表示的是一种高度的舒适感，当两个交谈的人摆出这样的动作来，就表示谈话的融洽与关系的和谐。
