登陆注册
26715400000023

第23章 孕妇保健(17)

怀孕28周后,如果胎盘附着于子宫下段,甚至胎盘下缘达到或覆盖子宫颈内口,其位置低于胎先露部位,称为前置胎盘。发病率为1/200产次,多发生于多次妊娠的经产妇或有剖宫产及子宫原发病变阻碍受精卵正常位置着床的孕妇。

以胎盘边缘与子宫颈内口的关系将前置胎盘分为三种类型。一是完全性前置胎盘,即子宫颈内口全部被胎盘组织覆盖;二是部分性前置胎盘,即胎盘部分覆盖宫颈内口;三是边缘性前置胎盘,即胎盘边缘附着于子宫下段,甚至达到子宫颈内口,但不超越子宫颈内口。

妊娠晚期或临产时反复发生无诱因、无痛性阴道流血,是前置胎盘的主要症状。出血是因为此时子宫下段逐渐伸展,异常位置的胎盘与附着处剥离。阴道出血量大,呈鲜红色,患者状况随出血量而定,严重时可有休克征象。

前置胎盘的治疗原则是止血补血,如出血少,胎儿未足月,可使用“期待”疗法,孕妇应保持心态平静,绝对卧床休息,严禁性交。出血停止,可走动,就诊方便且不再出血的孕妇可允许出院。

孕妇发生前置胎盘情况,如果反复大量出血导致贫血甚至休克者,不论胎儿成熟与否,为了母亲的安全,都应终止妊娠。胎龄达到36周后,胎儿成熟度检查提示胎儿肺成熟者,亦应终止妊娠。如边缘性前置胎盘,胎头下降可压迫胎盘,能有效止血,这种情况可经阴道分娩,但是分娩时必须备血,在其他情况下,终止妊娠的方式以剖宫产为首选。

怀孕第9个月

小宝宝的成长

胎儿的身长为47~48厘米,体重2400~2700克。可见完整的皮下脂肪,身体圆滚滚的。脸、胸、腹、手、足等处的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈粉红色,皱纹消失,指甲也长至指尖处。男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发育,也就是说,生殖器几乎已完备。

到这时,胎儿肺和胃也都很发达。已具备呼吸能力,胎儿喝进羊水,能分泌少量的消化液。尿也排泄在羊水中。因此,胎儿若在这个时期娩出,有在暖箱中生长的能力。

怀孕9个月的孕妇注意绝不可以熬夜。对于生活无规律的母亲来说,至少在这一时期要改变生活方式。因为人体有所谓的生物钟,白天按规律运行,到了夜晚则须安静休息。但是受到文明社会的影响,违反自然规律的“夜猫型”的人愈来愈多。不过,胎儿是依循其固有的规律成长的,所以,要尽可能配合大自然的规律,帮助胎儿形成正确的生物钟。

孕妈妈身体的变化

该月末,孕妇子宫底高30~32厘米,上升到心脏和胃的位置,会引起心跳、气喘,孕妇感觉胃胀,没有食欲。分泌物更加增多,排尿次数也更加频繁,而且排尿后仍会有尿意。

孕妇体重持续增加,全身倦怠,腰腿容易疲劳,阴道和子宫下部逐渐变软,白带增多,乳头有时会泌出稀薄的乳汁。

这个月的孕妇体力大减,是越发容易疲劳的时期。为了储备体力准备生产,应该保证充足的睡眠与休养。

做完家务后的休息时间也应加长,但不可忘了适度的运动。此时不可随意刺激子宫,并且因为有早产的可能性,最好能停止性生活。

营养搭配要求

由于胎儿在腹内的占位,孕妇胃部的压迫感更加强烈,再加上胎儿的重量,孕妇会备感疲惫,胃口大减。因此在饮食上应以少食多餐、清淡营养为原则。由于胎儿最后发育的需要,在这一时期内,孕妇的营养应以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素(如维生素E、维生素B类)为主,同时应进食含植物纤维素较多的蔬菜和水果,以缓解便秘和痔疮。

孕妇可遵循以下食谱来安排一天的饮食。

早餐

主食:各种米粥两小碗,豆沙包1~2个(量约100克)。

副食:各种清淡拌菜1盘,鸡蛋1个,酱牛肉100克。餐后水果以开胃为首选,如桃、梨子等。

午餐

主食:米饭1小碗,或馒头两个(量均约150克)。

副食:粉丝煨牛肉丝(牛肉150克、粉丝150克),蒜薹烧肉(瘦肉50克、蒜薹150克),骨汤类的汤羹两小碗。餐后香蕉两个。

晚餐

主食:白米饭两小碗,或挂面1碗(量约150克)。

副食:虾仁豆腐(豆腐100克、瘦肉50克、虾仁20克、青蒜50克),豌豆苗炒肉(瘦肉50克、虾仁25克、豌豆苗150克),豆腐草鱼汤两小碗。餐后水果可根据自己的口味选择。

注:在此基础上,中间可适当加餐。

怀孕末期的膳食构成及每日摄入食物量推荐如下:

米、面主食:400~500克。蛋类:50~120克。

猪、牛、羊肉:200克。

动物肝脏:60克。

豆制品:250克。

新鲜蔬菜:500~750克。

时令水果:500克。

植物油:30~50克。

怀孕晚期不宜长时间坐车

妊娠晚期,孕妇的生理变化很大,对环境的适应能力降低。长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。

长时间坐车,车里的汽油味会使孕妇恶心、呕吐、食欲降低。

长时间颠簸影响孕妇休息,可引起疲劳和精神烦躁。

长时间坐车,下肢静脉血液回流减少,会引起或加重下肢浮肿,行动更加不便;另外,乘车时比较拥挤,怀孕晚期孕妇腹部隆起,受到挤压或颠簸容易导致流产、早产等。

车内空气污浊,各种致病菌较多,增加了孕妇感染疾病的概率。万一在车上发生流产、早产等意外,将会给孕妇及胎儿带来生命危险。

因此,孕妇在怀孕晚期应尽量避免长时间坐车。

孕妇多散步有利于胎儿健康成长

孕妇在怀孕期间,由于腹部逐渐隆起,脊柱向前凸出,行动十分不便,不适宜做剧烈运动,因此,孕妇可选择动作缓慢的运动,其中散步是孕期最佳运动之一,它有利于母亲和胎儿的身体健康。

孕妇散步可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动,增强神经系统和心肺的功能,促进新陈代谢。对身体细胞的营养,特别是对心肌的营养有良好的作用。所以,散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。

孕妇散步时应注意以下三点:

散步的天气

孕妇散步应选择风和日丽的天气,避开有雾、雨、风的天气及天气骤变的情况,以免感冒。

散步的地点

在道路平坦、环境优美、花草茂盛、空气清新的公园或街道散步,可使孕妇心情愉快,头脑清醒,有利于消除疲劳,促进胎儿健康成长。医学研究表明,孕妇愉悦的情绪可促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态,有利于孕妇身心健康。同时能改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。

另外,散步时要避开空气污浊的地方,如闹市区、集市及交通要道等,因为在这种地方散步,汽车排出的尾气对胎儿非常不利。

散步的时间

孕妇可根据工作和生活情况安排散步时间,但最好选择早晨。孕妇坚持每天早晨散步,呼吸新鲜空气,这样可在大脑皮层的调节下,改善机体神经系统和肺部换气功能,加速组织氧化还原过程,促进人体新陈代谢,提高机体免疫力等。同时可增加胎儿的血氧,有利于优生。另外,通过散步可产生适度的疲劳,能帮助睡眠,变换心情,消除烦躁郁情绪。

值得注意的是,散步锻炼不宜在饭后马上进行,更不能选择在雨后、下雪后锻炼,以免滑倒、摔伤。

散步步履要和缓,心里不慌,脚步不乱,从容地行走。做到形劳而不倦,汗出而微见,气粗而不喘。这样有利于气血畅达、百脉流通、内外调和。

散步时可配合擦双手、浴眼、浴鼻、浴面等活动,以增强健身效果。

孕妇实用体操

孕妇体操可分为以下几节进行。

脚部运动

通过脚尖和踝关节的柔软活动,增强血液循环的畅通,而且对强健脚部肌肉也是行之有效的。

坐在椅子上,腿和地面呈垂直状态,两脚并拢,脚掌平放在地面上,脚尖使劲向上翘,待呼吸1次后,再恢复原状;把一条腿放在另一条腿上,上侧脚尖慢慢地上下活动,约两分钟后两腿位置互换,同样的要领练习两分钟。每日数次,每次4分钟左右。

盘腿坐运动

这项运动可以松弛腰关节,伸展骨盆的肌肉。可使胎儿在分娩时容易通过产道,顺利生产。

盘腿坐好,精神集中,把背部挺直,收下颌,两手轻轻放在膝盖上(双手交叉按膝盖也可以),每呼吸1次,手就按压1次,反复进行。按压时要用手腕按膝盖,一点儿一点儿用力,尽量让膝盖一点点接近床面。

运动时间可选在早晨起床前、白天休息时或晚上睡觉前,每次各做5分钟左右。

扭转骨盆运动

这项运动能够加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性。

仰卧,双肩要紧靠在床上。屈膝,双膝并拢,带动大小腿向左右摆动,要慢慢有节奏地运动。接着,左脚伸直,右膝屈起,右脚平放在床上。右腿的膝盖慢慢地向左侧倾倒。待膝盖从左侧恢复原位后,再向右侧倾倒,之后左右腿交替进行。

最好在早晨、中午、晚上各做5~10次。

骨盆运动

该项运动除了能松弛骨盆和腰部关节外,还可使产道出口肌肉柔软,并强健下腹部肌肉。

先仰卧床上,后背紧靠床面上,屈双膝,脚掌和手掌平放在床上。腹部呈弓形向上凸起,默数10下左右,再恢复原来体位。

然后四肢着地,低头弓背,使背部呈圆形。抬头挺腰,背部后仰。上半身缓慢向前方移动,重心前后维持不变,一呼一吸后复原。早晚各做5~10次。

孕妇皮肤痒疹的治疗

有些正常孕妇在妊娠最后3个月,会出现皮肤痒疹的现象,在身体的胸部、腹部、足部及外阴部出现红色小皮疹,伴有痒感,但皮肤没有病变,这在医学上称之为妊娠期肝内胆汁淤积症。

孕妇发生皮肤痒疹,主要是由于妊娠后对体内增多的激素异常敏感所致,也有些孕妇是因为胆汁代谢异常引起皮肤瘙痒和皮疹的。

孕妇发生皮肤痒疹可采用以下方法治疗。

用炉甘石洗液,或5%~20%黑豆馏油,或用10%~20%中药蛇床子溶液,或用75%酒精涂擦局部止痒。

要尽量避免用手去搔抓痒处,以防抓破皮肤后引起细菌感染。

忌用肥皂水擦洗。

在医生指导下可适当用些镇静药和抗过敏药,如口服三溴合剂、非那根(即异丙嗪)、扑尔敏、赛庚定等。假如再加服维生素B、维生素C和静脉注射10%葡萄糖酸钙等,止痒效果会更好。

孕妇把皮肤痒疹控制在轻度港围内,尽快治愈,对胎儿危害较小。控制方法是:多吃新鲜蔬菜和水果,增加维生素的摄入,以利于血液流通,减少肝脏胆汁淤积,少吃辣椒、大蒜、韭菜等刺激性食物;少搔抓患处;不可擅自用药,以防致畸。

防治孕妇静脉曲张

妊娠晚期,由于静脉回流受阻,有些孕妇小腿、大腿及外阴处静脉扩张突出,宛如蚯蚓样伏在皮肤上,这就是静脉曲张。孕妇要注意不要碰撞静脉曲张部位,以免受伤出血。要尽可能改善静脉血回流状况,避免静脉血淤积的因素是处理孕妇静脉曲张的原则。

妊娠早期已有静脉曲张的患者,应尽量避免长时间站立,多休息,卧床时要抬高下肢及臀部,以促进静脉血回流。

下肢用弹性绷带包扎,显着的外阴部静脉曲张可用泡沫橡皮垫支撑,以减轻静脉曲张程度。

在分娩时要重点防止曲张的静脉破裂,减少出血概率。

在妊娠期尽量不做静脉结扎术或切除术,因为易复发。

如何预防痔疮

痔疮是由于肛管和直肠的静脉血回流受阻造成的,也是孕妇常见的一种合并症,在孕妇中的发生率高达66%。

当子宫变大之后,就会压迫到直肠周围的静脉,使血液的循环不好,久而久之就演变成痔疮。排便时疼痛、出血以及肛门发痒等,都可以说是痔疮的症状。

预防痔疮的方法之一,应是避免便秘。孕妇除了注意食物中营养成分齐全、数量充足外,还应适当多吃些纤维素较多的蔬菜,如芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、莴苣等,以增加肠蠕动,并注意多喝水。

运动太少也是导致便秘的原因之一。孕妇应避免久坐久站,应适当参加一些体育活动。最好养成每天早上定时排便的习惯,有排便感时不要忍着。大便干结难以排出时,吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服液体石蜡等润肠药物,不可用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的药物,以防引起流产。

还要采取措施,促进肛门部位的血液循环,帮助静脉血回流。每日用温热的1∶5000高锰酸钾(PP粉)溶液坐浴。并可进行提肛锻炼,方法是做忍大便的动作,将肛门括约肌往上提,吸气,肚脐内收;再放松肛门括约肌,呼气,一切复原。如此反复,每次做30回,早晚各锻炼1次。早上最好在起床前,仰卧在床上进行,这样效果较好。

此外,还要避免对直肠、肛门的不良刺激,及时治疗肠道炎症和肛门其他疾患;不要饮酒,不吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物;手纸宜柔软洁净;内裤常洗、常换,保持干净。

发生痔疮时,可用33%硫酸镁溶液热敷患处,有收敛消肿作用;局部涂上痔疮药膏,然后用洗净的手指将痔核推入肛门;痔疮疼痛出血时,可在便后经肛门放入一枚安钠素栓剂,或涂抹痔疮膏。口服中成药槐角丸,它有止血、消炎和止痛作用。如须手术治疗,一定要到产后两个月方可施行。

孕妇患妊娠中毒症怎么办

妊娠中毒症是妊娠所特有的疾病。在怀孕后期的疾病中,最容易得的,也是最可怕的,就是妊娠中毒症。

发生妊娠中毒症的确切原因目前尚不十分明确,有子宫胎盘缺血、家族遗传因素、免疫学说、血流动力学的改变、血液黏稠度的改变等说法。子宫胎盘缺血可能是引起妊娠中毒症的重要原因之一。因为妊娠中毒症多见于初产妇、多胎妊娠、羊水过多、葡萄胎或伴有慢性血管及肾脏疾病的患者。

妊娠中毒症代表性的三大症状有:浮肿、高血压、蛋白尿。症状的表现因人而异,有三种症状同时表现出来的,也有只表现一种的。此外还会出现头晕目眩、胃痛、恶心、呕吐、视力模糊、尿量及次数减少等症状。

孕妇下肢容易浮肿,长时间站立更容易浮肿。如果是正常状态,夜里睡眠时即可消失;但如果在早晨起床时浮肿并不消失,而且不只是下肢,连手、脸、腹部等处都看得出有浮肿现象,就有可能是妊娠中毒症。

由于血液的循环障碍,会引起高血压。一般高压在140毫米汞柱以上,低压在90毫米汞柱以上时,就要注意了。有高血压时,胎盘血管容易破裂,引起早期剥离,因此必须多加注意。

由于怀孕中肾脏的活动不充分,即使不是妊娠中毒症也会出现蛋白尿现象。如果是妊娠中毒症,尿中会排出大量的蛋白质,根据验尿可以作出明确的判断。另外,体重骤增的症状,也可判明是妊娠中毒症,这叫做潜在浮肿,因为这多半显示出体内水分正处于积蓄的状态。

罹患妊娠中毒症的孕妇一般在3/1000左右。患妊娠中毒症的孕妇如果立刻治疗,大部分都可平安地生下活泼的婴儿,而且分娩后也不会留下肾脏机能方面的后遗症。倘若没有接受妊娠检查,不知道患了这种疾病,往往会因此导致死亡,轻者也会在分娩后留下肾脏方面的器质性病变,有时母体也会产生突发性痉挛而致死亡,因此孕妇须特别注意。

如有轻度中毒倾向,用限制摄盐和保持安静的办法,有可能好转。限制盐分的程度及安静的程度,因症状而异,应按照医生的指示,严格执行。水分也不要摄取过多。

同类推荐
  • 孩子素质教育——品质篇

    孩子素质教育——品质篇

    人格就是力量,在一种更高的意义上说,这句话比知识就是力量更为正确。没有灵魂的精神,没有行为的才智,没有善良的聪明,虽说也会产生影响,但是它们都只会产生坏的影响。
  • 美国妈妈的26堂育儿课

    美国妈妈的26堂育儿课

    本书作者是儿童心理与家庭教育相关研究者。作者怀着对儿童的爱心,用一年时间,近距离观察和学习了一户美国典型中产阶级家庭以及家庭周围人群的早教经历与经验,结合美国最前沿的育儿理论与经验,记录下了那些让人思考的瞬间。
  • 家教:让孩子发言

    家教:让孩子发言

    本书内容包括:信任您的孩子、您是我的榜样、爸爸,陪陪我、我想自由飞翔、打骂是您的爱等共11部分。
  • 给孩子读的心理学:爸爸妈妈送给孩子最好的成长礼物

    给孩子读的心理学:爸爸妈妈送给孩子最好的成长礼物

    作者曾在国内一家知名审计师事务所工作,应邀为多家企业进行过咨询、培训工作。已出版十余本儿童心理学方面的著作。本书是山西人民出版社2012年重点图书,内容轻松诙谐,每章都有一个小故事和知识小卡片,可读性强。作者廖康强是国内知名儿童心理专家,对于儿童心理有很深的研究。本书从学习、青春期、行为习惯、情绪等方面,向读者介绍各类心理学规律,并且为孩子的成长提供各种心理修炼的方法,教育孩子要始终保持积极乐观的心理,正确对待生活及学习中的烦恼,化解生活和学习中的痛苦和郁闷,学会协调和家人、同学、朋友的矛盾纠纷,让自己的未来获得终极的幸福和成功。
  • 父母如何有效地帮助孩子学习

    父母如何有效地帮助孩子学习

    本书总结了父母有效地帮助孩子健康成长的多种实用方法,教会广大父母有效地帮助孩子修炼品德、增长智慧、开发潜能、战胜困难、克服缺点,为孩子将来成为社会的英才打好坚实的基础。
热门推荐
  • 荡寇女英传

    荡寇女英传

    写了很多,唯独没有明朝,算是补充吧!最后一本,封笔了,人过留名,雁过留声,我最后留下的足迹。
  • 我的系统逆天了

    我的系统逆天了

    重活一世,得到最强嘴炮系统,只要说话让别人产生强烈情绪,就能收获奖励!作为一个超级大喷子,萧晨表示,你们完了。
  • 遐幻梦影

    遐幻梦影

    这一世,她爱他,为他甚至牺牲了生命,可他却因为国事,想爱却不能爱。下一世,他爱她,可她却想要放下,放下前世的种种,可终究没放下。到了第三世,她助他成仙,可她却再也回不来了。
  • 宛在水中央

    宛在水中央

    [花雨授权]就在她和他相遇的这一天,她的世界完全颠覆了,父亲的摆布和利用,藏书室里姐姐的阴谋,这个别人口中轻薄无行的花花公子。他其实是很好很好的,那么,她可不可以不管那些家族恩怨,好好爱他?
  • 事件真相

    事件真相

    写两个小孩子的故事,这两个小孩子,因为父母的问题而导致心里受到伤害。
  • 已婚男士勿读:魔鬼搭讪学

    已婚男士勿读:魔鬼搭讪学

    ●你想让自己朋友遍布天下吗?●你想让自己在异性面前魅力四射吗?●你想取得事业和爱情的成功吗?读完这本书,你会对搭讪有一个全新的认识,你会对搭讪的技巧、方法有一个全新的领悟,你会重新认识自己重新塑造自己,更会再学习搭讪的过程中感受到成功和快乐!它将带给你的是个人魅力的培养,以及全方位的自我提升,让你第一次搭讪就上手。记住,没有人是交际天才,你需要的是行之有效的方法,需要一个深喑此道的老手告诉你问题出在哪,你该怎样一步步地改进。
  • 凤栖君悦故

    凤栖君悦故

    她是罪妃之女,同时也是夜国最不受宠的公主!为了保护夜国的安危,及笄之礼,却也是她作为和亲公主她嫁之日!轿临府门,却无人来接!新婚之夜,新郎不见!她未有任何怨言!初见他,白衣胜雪,于梨花下弹奏!一颗芳心暗许!为了他,她开始在这尔虞我诈的宫廷争斗中为他扫除障碍!然而,在即将登基之时,他却赶尽杀绝。那一刻,她彻底清醒,他对她,不过只是利用而已!心已死,命不绝,好友将自己救下,从此,因为夺帝之争刚刚平静下来的夏国又再一次掀起了腥风血雨!而她,也在这混乱中寻找到了所爱之人!
  • 脑力王者

    脑力王者

    他,是一颗最为闪耀的星星,记忆赛场上,几乎无人能敌。全亚洲第一个在记忆联赛上拿到三冠王的选手,在十年前突然宣布退役。十年后的一次检查,却曝出了他十年前作弊的事实。丢失工作,被万人取笑,甚至被禁赛......如今,他以三十岁的年龄,还要征战脑力奥林匹克。脑力王者,正式归来。 ps:如出现同样人名,请勿对号入座
  • 陇南文化

    陇南文化

    本书讲述了陇南地区的文化特色,浅显易懂的文笔,使人犹如身临其境。
  • 异界风流乞丐

    异界风流乞丐

    谁说乞丐就不能翻身!谁说乞丐智慧大街要饭?作为一个乞丐,要有志向!要有报复!看我一个乞丐,如何坐拥九州,美人环身!