因此，学会驾驭生活中的各种压力，使它成为你事业成功的动力，而不是发挥自身能力的障碍，这也是提高逆商的一个重要途径。
那么，怎样将压力控制在一个适度的范围内呢？
首先，要善于控制精神压力，主要方法是提高“抗压”能力。
任何人感受到的精神压力的大小，实际上是同自身抗压能力成反比的。面对同样的外界压力，自身抗压能力越强，感受到的精神压力就越小。反过来，自身抗压能力越弱，感受到的精神压力就越大。这也是提高逆商的一个重要方面，提高了自身的抗压能力，就有助于将逆境中的不顺转变为动力，从而取得人生的成功。
其次，把压力看做是生活不可分离的一部分。
人生的哲理就在于，当你把压力看作是生活的不幸羁绊时，区区小事都可能会使你哀叹人生际遇的坎坷。但是，一旦你的人生乐章中注入了不畏艰难的抗压旋律，纵使层峦叠嶂，也难以使你在攀登的道路中止步。
另外，从实际出发，确定自己的志向水平。
所谓志向水平，是指一个人对自己所要达到的目标所规定的标准。假如一个人志向水平定得过高，脱离实际，势必难以达到。几次下来，就会形成精神上的压力。若不及时消除，则可能走向反面，降低自信力。
这样讲，并不是说志向水平定得越低越好。志向水平低，目的自然容易达到，不易感受精神压力。但是，这样下去，人生的进取乐趣也会随之消失了。而且，一个在生活中甘居下游而又固步自封的人，就很可能会被别人轻视，或许他又会感觉到有新的精神压力向自己袭来。所以说，积极的办法还是从实际出发来确定自己的志向水平，并且随着自己的努力使志向水平有计划地逐步提高。
最后，强化自己的意志。
贝多芬曾经说过：“卓越者的一大优点是，在不利的、艰难的遭遇里能够百折不挠。”意志力是人的思想、情感和行动中全部精神力量的总和，因而也是压力的劲敌。意志无疑会在战胜自己和战胜外界压力的过程中闪光的。
但是，战胜自己同宽容自己并不矛盾。所谓战胜自己，就是要战胜自己身上的缺点和弱点。但是我们也还要善于宽容自己，不要给自己制造过大的精神压力。一个意志坚强的人，也应该是一个善于宽容自己的智者。对自己该苛责时就要苛责，该宽容时就要宽容，这不仅是一种自我修养的技巧，而且也是一种心理调适的艺术。
从这一层面上说，英国前首相丘吉尔是值得称道的抗压典范。在战时最紧张的时候，他还去游泳；在选举白热化的时候，他还与人一起去垂钓；他刚一卸任，就十分闲适地去乡村画画。他微微翘起的嘴角边，总是悠闲地叼着一支雪茄，显得轻松自如，这几乎成为那个时代美国青年群体争相效仿的经典形象。
缺陷也是一项资本
有时候，残缺并不是一种遗憾，而是一种耐人寻味的美。缺陷并不可怕，关键是你怎么去看待它。认识到自己的缺陷，并勇敢地去面对它，并以此作为自己努力的动力，缺陷也就成为了一项资本。你会突破残缺的障碍，进而让生命迸发出更强烈的声响。
缺陷有时是一种美
法国着名雕塑家罗丹在完成巴尔扎克雕像后，他的学生看到那极富魅力的双手称赞道：“多么完美的一双手啊！”
罗丹听后，沉思良久，最后拿起斧子，砍掉了那双被学生们称为完美的手。
他的举动让学生们大惊失色，但罗丹却不以为然，他解释说：“有了这双完美但又显得过于突出的手，有损于人物全貌，从而失去了‘本质的人’。”
可见，残缺而真实的神韵，往往胜过完整无缺的外表华美；为求全而补上残缺，有时反弄巧成拙，破坏了真实的美感。
我们每个人都不完美，都是有某种缺陷的，那种缺陷，也许不够可爱，但也是生命的一部分，要正视它的存在。正因为有缺陷，我们必须去认识、去找寻、去完善，那样才会有丰富多彩的人生体验。如果我们生下来就很完美，没有缺陷，那还真的不知道自己怎么发展，怎么完善，一生也就都不会有什么太大的改变，也就失去多姿多彩的人生了。
曾长期担任菲律宾外长的罗慕洛身高只有163厘米，他也像其他人一样，常常为自己个子矮而自惭形秽。他甚至穿过高跟鞋来掩饰，但这让他心里更加不舒服，于是他又把高跟鞋扔掉，做回了原来的自己。
然而，也正是身材矮小促使他走向了成功，因而他说：“我愿下辈子还做矮人。”
1945年，联合国创立会议在旧金山举行。罗慕洛以无足轻重的菲律宾代表团团长身份，应邀发表演说。
讲台几乎和他同样高。等大家都安静下来，罗慕洛庄严地说：“我们就把这个会场当做最后的战场吧。”
这时，全场立刻陷入了静默，接着便爆发出一阵热烈的掌声。最后，他以“维护尊严，言辞和思想比枪炮更有力量……唯一牢不可破的防线是互助互谅的防线”结束了这次演讲。全场掌声经久不息。
事后，罗慕洛说：“如果是高个子讲这些话，听众可能礼貌性地鼓一下掌，但菲律宾那时离独立还有一年，我自己又是矮子，由我来说，当然就收到了意想不到的效果。”
所以，如果你能够认识到自己生活在一个有缺陷的世界中，并不断地追求进步，不断地克服缺陷，不断地超越缺陷，那才真正认识到了自己的生命价值。
将缺陷变成你的资本
一位名叫阿费烈德的外科医生在解剖尸体时，发现了一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，为了抵御病变，它们的代偿性往往比正常器官机能要强。
这个结论最早是从一名肾病患者的遗体中发现的。当他从死者的体内取出那只患病的肾时，他发现那只肾要比正常的肾要大。当他再去分析另外一只肾时，他发现另外一只肾也大得超乎寻常。在多年的医学解剖过程中，他不断地发现包括心脏、肺等几乎所有人体器官都存在着类似的情况。
他为此撰写了一篇颇具影响的论文，从医学角度进行了分析。他认为，患病器官因为和病毒作斗争而使器官的功能不断增强。假如有两只相同的器官，当其中一只器官死亡后，另一只器官就会努力承担起全部的责任，从而使原来健全的器官变得更强壮。
他在给美术学院学生治病时又发现了一个奇怪的现象，这些搞艺术的学生的视力大不如常人，有的甚至还是色盲。阿费烈德便觉得这就是病理现象在社会现实中的重复，他把自己的思维触角延伸到了更为广泛的层面。
在对艺术院校教授的调研过程中，他发现结果与他的预测完全相同。一些颇有成就的教授之所以走上艺术道路，原来大都是受了生理缺陷的影响。缺陷不是阻止了他们，相反促进他们走上了艺术道路。可见，一个人的缺陷有时候就是上苍给他的成功信息。
阿费烈德将这种现象称为“跨栏定律”，即一个人成就的大小，往往取决于他所遇到的困难的程度。
其实，按照阿费烈德的“跨栏定律”，可以解释生活中的许多现象，譬如盲人的听觉、触觉、嗅觉都比一般人要灵敏，失去双臂的人平衡感更强，双脚更灵巧。所有这一切，仿佛都是上帝安排好的，如果你不缺少这些，你就无法得到它们。竖在你面前的栏越高，你跳得也就越高。
艾里克天生就得了一种稀有的眼疾，13岁时他失明了。他听别人说他再也不能做别人都能做的事情了，因为他有缺陷。然而，艾里克并不愿意接受这样的生活。在同眼疾斗争的过程中，艾里克学会了面对逆境，将逆境看成他生命的一部分。
首先，他参加了学校摔跤队，成了副队长，并在班级比赛上夺得冠军。接着，他开始对攀岩宣战。攀岩对视力完美无缺的人来说都是一项艰难的运动，更别说是对一个眼睛看不见的人了，那更是难上加难。然而，艾里克却说：“失明并不能阻止我获得快乐。”他将他的缺陷——眼睛看不见，转化成了力量，同生活顽强地作斗争。
1995年，他登上了北美最高峰，海拔20330英尺的麦金利山。1996年，他成为第一位成功攀上约塞米蒂3000英尺高、名为艾尔船长的花岗岩巨石的盲人。
艾里克现在是凤凰私立中学的一名老师。他说：“失明只是一种不方便，对于攀登来说，你得寻找不同的方法去完成它。”
是的，缺陷和逆境并不意味着失败。如果你是一个低逆商者，就算走在平坦的人生路上你也会摔跤。
斯普德·韦伯，亚特兰大鹰队的后卫，身高是5英尺6英寸。在篮球这个领域，可谓“高人”如林，然而在1986年的扣篮比赛中，他胜过了许多比他高8~14英寸的对手，成为篮球场上的超级明星。球篮高有10英尺，扣篮意味着你的手要够到球篮以上，韦伯跳起的高度几乎超过了他的身高。
一般说来，在篮球扬上，5英尺6英寸高的人是几乎没有任何优势可言，更何况是扣篮比赛。然而韦伯改变了加在自己和别人身上的这一规则。
韦伯通过强化腿部肌肉练习，弥补了自己身材的矮小。他并没有特别的技巧，只是利用全速奔跑使自己在腾跃上超过了高个子的对手。因为他身材小，靠近地面，所以在运球时更加自如和安全。当他越过对手的防守直奔篮球架时，高个子对手不得不俯下身来，以一种不适应的角度去防卫他。就这样，斯普德·韦伯，像许多高逆商的成功者一样，将自己的劣势变为了优势。
有时候，成功竟然来自于某种缺陷！的确如此，缺陷使人们加倍地努力，最终得到更多的报偿。正如威廉·詹姆斯所说：“我们身体的缺陷对我们有意外的帮助。”
不错，像这样的例子举不胜举。密尔顿就是因为失明才写出更好的诗篇来；而贝多芬则是因为失聪才作出了更好的曲子；海伦·凯勒之所以能有光辉的成就，也是因为她的失明和失聪；正是由于悲剧性的婚姻，柴可夫斯基几乎濒临自杀的边缘，他才写下了那首不朽的《悲怆交响曲》。
谁都不愿自己成为身体有缺陷的人，但有了缺陷也不一定就是一件坏事。关键是你怎么去看待它。认识到自己的缺陷，高逆商的人能勇敢地面对它，并以此作为努力的动力，缺陷也就成为一项资本了。
敢于挑战贫穷
贫困并不能阻碍高逆商者前进的步伐，它反而是通往成功之巅的独木桥。未经磨难，无法得到任何有价值的东西。许多成功者，在生活中都曾有过与贫穷作斗争的经历，而勇于面对贫困、克服贫困、挑战贫困的人，就能成为人生最后的赢家！
不可否认，贫穷是一种逆境。对于某些人来说，贫穷会成为人生成长过程中羁绊的绳索。
伟人也好，凡人也罢，遭遇贫穷的逆境恐怕都是极其常见的事情。对于低逆商者来说，贫穷就像一座监牢，它制约着人的进一步发展，成为人生前行途中的障碍。但对于高逆商的人来说，因为不甘于一辈子贫困的现状，从而千方百计、绞尽脑汁地主动寻找出路，最终获得突破，走向成功。
美国前副总统亨利·威尔逊自幼家境贫寒。当他还躺在摇篮里的时候，贫困就悄悄地威胁着他一家人的生存。他幼年时最深刻的记忆是：有一次他向母亲要一片面包，而家里什么吃的也没有，面对饥饿的孩子，母亲此刻是多么痛苦啊！
10岁时，威尔逊不得不离开自己的家，到附近的小镇当了一名学徒工，而且一干就是11年。这11年里，每年他可以接受一个月的学校教育，这是他日后成功的开始，至于这11年艰辛工作的报酬，只不过是一头牛和六只绵羊而已。这些东西最后被他换成了84美元的现金。
在生命的前21年，他从来没有在娱乐上花过一分钱，他精心算计着自己的每一分积蓄。对他来说，脱离贫困是当务之急。
