10．夫妻关系经验谈
夫妻之间"相敬如宾"，这是我们民族历来提倡的传统美德。无数的事实也证明，夫妻间互敬互爱，是建立和睦、幸福家庭的可靠保证。但是，这并不是说，一个和睦、幸福的家庭中就永远也不会发生矛盾，而是在于一旦发生了矛盾应该怎样正确对待。
一对夫妻，在一起共同生活几十年，朝夕相处，要想对任何事情都观点一致，那几乎是不可能的。那么一旦对某个问题产生了分歧意见，甚至争执起来，该怎么办呢？根据个人的经验，双方应注意以下几点：
一、要努力理解对方的观点。我们时常可以看到，夫妻之间一旦产生了意见分歧，双方都只顾强调自己的道理，而不注意听取对方的道理，这是使矛盾激化的常见原因。如果你在这时能努力理解对方的观点，很可能会发现对方的意见是正确的。这时你就应该以"在真理面前人人平等"的原则，放弃你个人的意见。这样矛盾自然不会激化。
二、要心平气和地阐述个人的意见。在耐心听取对方意见之后，你如果仍然认为道理在自己一方，那么你就应该努力把自己的观点讲清楚，以说服对方。但阐述时一定要心平气和，尽量把自己的道理讲清楚，不能以势压人。否则，对方就会产生反感，听不进你的意见，当然更达不到说服对方的目的。
三、要学会运用"冷处理"的原则。一对夫妻在争吵时，我们有时会听到一方这样说："今天我们一定要把这件事说清楚，否则就没完。"其实，这是最不可取的办法。因为这时争执的双方都正在火头上，情绪异常激动，连极简单的道理都不能耐心地说清楚，何况夫妻之间的矛盾往往是日积月累形成的，怎么能一下子说清楚呢？因此，这样提出问题实际上是向对方"将"军，只能使矛盾更加激化，而无助于问题的解决。我认为，在对方一时不能平静下来的时候，最好采取"冷处理"的办法。即在火药味最浓的时候，敢于首先挂出"免战牌"，争取立即停战。等对方情绪恢复平静以后再进行"谈判"。
四、不要恶意攻击对方的短处。夫妻之间共同生活多年，彼此之间应该说是最了解的。对方有什么优缺点，可以说了如指掌。如果在发生争吵时企图以攻击对方缺点的办法来压制对方，那是不明智的，因为你可以这样做，对方也可以这样做，双方就会引起更大的反感，最后有导致感情破裂的危险。我主张，夫妻之间如果发生争吵，最好就事论事，不要扩大争论的范围，更不要以对方的短处为把柄，也不要算旧账。
五、不要以辱骂代替说理，更不能动用武力。夫妻之间之所以发生争吵，主要是因为一方的观点还没能够说服对方所致。因此，要想使争吵得到解决，惟一的方法是通过充分说理的方法，使双方的观点达到一致。如果一方只求个人的一时痛快，采取简单粗暴的办法，甚至不惜用辱骂、殴打的手段以制服对方，即使暂时占了上风，却可能在感情上造成更大的裂痕。
六、不要随便以离婚的手段来威胁对方。因为这样容易引起误会，一旦弄假成真，其后果很难收拾。
11．夫妻吵架协议
夫妻朝夕相处，难免产生矛盾以至发生争吵。一辈子不红脸的夫妻是罕见的。国外有些心理学家和家庭关系专家强调应注意采取一些办法，使夫妻双方尽可能感到问题解决了，不造成持久的感情创伤和痛苦。
明智的夫妻，往往在婚后不久，甚至在结婚前夕就达成"一旦吵架的协议"，一般来说有下列内容：
一、一方发火，另一方忍让，待对方怒火平息后再互相交换看法。这样能使吵架程度大大缓和。
二、发生争吵时，双方都应就事论事，适可而止，切忌翻老账，或动不动就以"离婚"相威胁。
三、夫妻都应多想想对方的好处，尤其要想想在困难时刻的互相帮助和支持。
四、尽量避免外人介入夫妻吵架，更不应到外界寻找同伴支持与安慰。
五、不该在孩子面前争吵，因为这会使孩子失去安全感，心灵上造成创伤。父母任何一方都不应试图使孩子站在自己一边，更不能拿孩子出气。
六、为工作或因其他原因引起的不快，都不能回家向爱人或孩子发泄。
并不是说夫妻间在任何情况下都不能争论，只要掌握原则，不但不会带来家庭关系的不幸，反而会在不断解决矛盾的过程中使相互关系更加和睦。
12．影响夫妻感情的心理因素
一位社会心理学者调查了一些夫妻不和的原因，发现双方的不满主要有以下一些方面：
一、丈夫对妻子的不满：喋喋不休地唠叨；缺乏共同的情趣；自私、不知体谅；抱怨、干扰自己的爱好；衣着不整；脾气急躁；干涉他对子女的教育；自夸、逞能；感情脆弱；心胸狭窄，不管教子女，爱挑毛病；有使人讨厌的习惯，嗜好；不忠实，妨碍他的事业；娇惯、纵容子女。
二、妻子对丈夫的不满：自私和不知体谅；事业上没有突出成绩，不忠实，喜欢抱怨，不理解她的情趣，不愿开诚布公商谈事情；对子女缺乏兴趣；对子女过于严厉；不顾家庭；粗鲁，不文雅，缺乏上进心，脾气暴躁，没有耐心，不善理财，心胸狭窄；生活懒散、不修边幅；从不谈论日常生活问题。
13．您想做一个使妻子满意的丈夫吗
假如你想做一位使妻子满意的丈夫，你不妨试一试：
你不要在客人面前使妻子难堪，客人越多，你越要帮妻子干点杂务；
她每买一样你认为不称心的商品（或蔬菜），你不要责怪和埋怨她；妻子每做一样新的饭菜，你都要有兴致的品尝，倍加赞赏（即使不合你的口味）；
你至少每天做一顿饭，最好是早餐（有意让妻子多睡一会儿）；
你最起码要会做几种招待客人的饭菜；
你要隔两天上街买点酱、菜、杂物；
你不要忘了问妻子煤、面该不该买；
你要勤接孩子去幼儿园或上学；
到外地出差时，你千万不要忘记给岳父母买点东西。
14．您了解自己的爱人吗
夫妻之间，无论结婚多久，生活多美满，相互间也还是会有一些不够了解的地方。了解爱人的经历、习惯、偏爱是很重要的，因为了解就是关心的表现。
下面这些问题，是在一位美国学者提出的一系列问题的基础上加以取舍后编成的，如果您能答出18个以上，表明您对爱人十分了解，非常关心；如果答出14-17个，表明您对爱人还比较关心；如果您连14个也答不上来，那就请您要在今后注意改进关系了。
您的爱人：
（1）最近读的是哪本书？
（2）看报纸最先看哪一部分？
（3）几号鞋？
（4）是否像小孩一样喜欢收集什么东西？
（5）如果必须讲出自己身上或脸上最得意的部分，他（她）会怎么说？
（6）最好的朋友是谁？
（7）最讨厌的家务活是什么？
（8）关系最好的亲戚是谁？
（9）关系最坏的亲戚是谁？
（10）学生时代任何一位老师的名字？
（11）认为引起家庭矛盾最经常的原因是什么？
（12）最爱折腾家中的哪样家具？
（13）你们第一次约会在什么地方？
（14）最近一次生病吃什么药？需常备的药是什么？
（15）对您本人最大的意见是什么？
（16）父母各有兄弟姐妹几个人？
（17）最爱吃的蔬菜、水果是什么？
（18）最欣赏自己哪一张照片？
（19）一年以来最激动或最生气的是什么？
（20）您记得你们结婚的纪念日和他（她）的生日吗？
15．当夫妻有"小摩擦"时
年轻夫妻，好胜心、自尊心一般都比较强，凡事出言易偏激，加上初建家庭，缺乏生活经验，平日好为一些小事拌嘴。而且，一旦拌嘴，常常对不上三句话就上火，各持己见，互不服气，甚至还会因此而互伤感情。这是很不值得的。事实上，真理总是相对的，双方的看法很可能都有一定道理，也很可能都带有片面性，怎么能总认为"真理"在自己手里，怎么能事无大小，争论不休硬要对方认输，接受自己的观点呢？我认为，遇到这种情况，最好不要"见底"，而是适可而止，来个"讲情不讲理"。特别是做丈夫的，应当主动作出让步，千万不可说话"走火"，伤妻子的感情。
"讲情不讲理"是解决夫妻"小摩擦"、"小冲突"的有效办法。
16．怎样对待爱唠叨的妻子
有些男人常这么议论：我的妻子样样都好，就是爱唠叨。确实，妻子的唠叨，常常会使做丈夫的感到烦恼，有时还会有伤夫妻感情。那么，作为丈夫应该怎样做呢？
一、认真倾听妻子的唠叨。心理学家认为，女同志尤其以自己的谈话不为爱人所重视而恼怒，而抱怨和责难。因此，当妻子唠叨时，最好是默默地听着，或轻言细语地加以解释，或插上两句笑话转移妻子的情感，这样做是可取的。千万不可发脾气动肝火。
二、恰当的妥协是对付妻子唠叨的妙法。妻子唠叨或因个性，或有抱怨之由，当丈夫的应作出让步，要体贴帮助妻子多做些家务，同时，对妻子的操劳应给予肯定，赞许，这样，各种唠叨自然就会减少了。
三、以妻弱点治之。妻子爱唠叨，丈夫可用录音机悄悄将其啰嗦的话录下来。当妻子情绪好、高兴时，好心地把录音播放给妻子听。再用幽默的话语使其认识自己唠叨之过，日后也就会尽量抑制唠叨了。
17．一张家务劳动安排表
家务，无非是忙忙米面柴草，油盐酱醋之类的杂务。别看这些很不起眼的事儿，安排得合理与否却会直接影响着家庭成员们的工作、学习、生活和思想。所以，必须妥善安排，合理调度。对此，多年来，我有较深的体会。
我四口之家，老伴已退休，体弱多病。身边两个子女已工作，业余时间分别补习文化和进修专业。家务不能全部落在退休的老伴身上，也不应过分去挤孩子的业余时间。这一矛盾的解决靠合理安排，妥善调度，大家分担，能者多劳。大致分工为外务（米面柴草等）、内务（浆洗之类）两大任务，原则上是男外女内，做到既分工又合作。
早晨5时起床，按分工各司其职，人分两路，一内一外。6时半吃完早餐，和老伴去附近公园，参加"大雁功"锻炼半小时，中饭后午睡1小时，晚饭后观赏阳台的盆景花卉，给花浇水，然后与老伴下楼百步行，19时半以后（子女去夜校读书或在家做作业）我们看过电视新闻，浏览当天报纸杂志或搞业余写作。22点就寝。
这张家务日程安排表，已坚持了数年，收益非浅。我和老伴虽已年近花甲了，但身体比较健康，精力尚充沛，家庭和睦团结，心情又舒畅，所以我们的晚年生活很富有乐趣。
18．姐妹们，下决心从头学起吧
我从小就不做家务，娇生惯养。结婚前半年我还是老样子，衣服脏了换后，放在盆子里；皮鞋不穿了就穿布鞋；没有饭就随便吃点什么填饱肚子；东西东扔西放，乱丢乱甩，一个好端端的家被我搞得不成样子。结婚一年的丈夫就有点忍不住了，为这事情，经常发脾气……
生活向我拉响了"警报"，我陷入了深深的思索……丈夫以前不是这样，为什么现在常常发脾气？我猛然意识到，这是由于我的过错造成的。我明白了，再这样下去，我们这个好端端的家，就可能被拆散了。自己是丈夫的妻子，这个家是我们俩的，怎么能把生活的担子都加在丈夫的肩上呢？我觉得对不起丈夫，并暗下决心，要做一名合格的妻子。
从那以后，我开始学着洗衣服，做饭，收拾房间了。说起学做饭，我曾经经历过艰难的"三部曲"。第一次水掺的太少，烧成了"夹生饭"；第二次火烧得太猛，成了糊饭；第三次水掺的过多，干饭做成了稀饭。丈夫回到家，不是吃夹生饭，就是吃糊饭，菜也不是太咸就是太淡。接连几天都是这样，但丈夫从来没说过什么，反而非常高兴。可我的心里是相当难过的，有时气得我恨不得把锅砸了。丈夫看到我不高兴的样子，就主动开导我，一遍又一遍地讲烧饭掺多少水，炒菜放多少油，还帮我买来了《大众菜谱》，借来了《家庭科学报》、《家庭》等报刊杂志。在丈夫的鼓励和耐心帮助下，我慢慢地找到了做饭、炒菜的规律，摸到了窍门。现在，烧出来的饭是香喷喷的，炒出来的菜也不是无滋无味的了。与此同时，我还学会了洗衣服等家务事。现在的家，再也不是乱七八糟的了，做家务成了我生活的一大乐趣，一天不干，心里就不痛快。
我从学做家务事中得出一条经验：别抱怨自己不会干或干不了，关键在于你是不是想干，是不是下决心学。
现在，丈夫更爱我了。每当看着丈夫香甜地吃着我做的饭菜时，我的心里美极了。
姐妹们，你现在的生活是否也像我从前一样呢？那么你下决心从头学起吧，不会做的现在学还不迟！
19．爱情的特殊疗效
据西德一家杂志社报道，一位叫皮斯特的老出口商人两年前因病瘫痪在床。后因病情恶化，所有医生对他都失去了治疗信心。就在他生命垂危的时刻，他意外地见到了以为早已死于沉船事故20多年的未婚妻拉麦瑟娃。
皮斯特昏迷的神智一下清醒过来，他紧紧地握着拉麦瑟娃的手，两行热泪流出眼窝儿。他说他好像一个溺水者，一下子抓到了救生圈，就再也不撒手了。他和她的心一起狂跳起亲，他先要了一杯水，又突然觉得饿了，要求她和他一起吃饭……
拉麦瑟娃告诉他，她一直等着他而没有结婚，皮斯特激动得一下站起来抱住了她……
皮斯特从此奇迹般地康复了。
经过研究探索，医学家们发现，爱情在年轻人心里占有相当重要的位置，其得失会直接左右大脑神经。一旦丧失勇气和信心，整个身心会受到严重的损害，向着消沉、萎缩、枯竭延伸，而一旦获得爱情，由于心理机制受到强烈刺激，神智会一下从麻木状态中清醒过来，整个人体由原来的一切向下。而一下子通过180度急转弯，进入积极的兴奋状态……这时候如果不是患者的疾病成为绝症，那么一切都将会重新开始。
医学家们发现，凡是夫妇关系不和的家庭，一般男女双方不是一方患病，就是双方减少寿命。为了您的健康，为了幸福，请您珍惜爱情吧！
20．维持爱情的主要途径--互通感情
互通感情是维持爱情的一种主要途径。然而，许多人却不会充分利用它来促进爱情的发展。他们常常不知道该用怎样的方式来了解对方的思想，或不清楚该用何种得体的语言来表达自己对爱人的感情。这里向你提供几点交流思想、融洽感情的方式。
经常通过自己的言行来表达"我爱你"，别以为这是彼此都共知的，因此无需多此一举。在表面上，他（她）或许有时会对你的爱抚显得不屑一顾或无动于衷，如果你信以为真，而放弃了对爱的追求，那就大错特错了！只要对方不是竭力拒绝、就要一如既往。
当对方工作成功时，要加以赞扬并表示祝贺，当失败时，要好言相劝，尽力安慰。对于他（她）给予你的照顾和体贴别采取理所当然、漠然处之的态度。
让他（她）了解你的欢乐和忧愁。在你情绪低落或感到被误解时，如你能对他（她）作一番倾诉，这往往能使他（她）意识到：你相信他（她）有能力使你精神振奋。在你高兴时，如你能将欢乐溢于言表地和他（她）分享，这无疑会使爱情之火烧得愈加炽烈。记住："爱你"并不等于就能洞察你的一切，特别是你的思想。
21．怎样使爱情长久
