从心理学角度看，羞怯是一种情绪，是内心深处的胆怯或自卑的一种外在表现形式。每一个人在其一生中可能都有过羞怯的经历，只不过时间长短不同而已。有的人甚至到成年以后还摆脱不了羞怯，以致形成社交恐惧症。
造成羞怯的主要原因就是一种不自信。这种不自信出现在大多数女孩子的身上。有女孩子因体弱多病或有某种遭遇和创伤，在生活中心理曾受到过某种刺激，如受人欺负、被人打骂，甚至棍棒交加、被人奚落耻笑等使他自尊心受损，都可能使其变得畏畏缩缩，易于羞怯。
父母是孩子的第一任老师。如果一个家庭环境不好，定会给孩子造成许多心理障碍，带给孩子一定的负面影响。据有关资料表明，有羞怯行为的孩子，有时其父母本身就存在着不同程度的羞怯情绪，孩子受到了父母的感染。再者对孩子经常责备、打骂甚至棍棒交加，夫妻经常在孩子面前吵骂，甚至离异，会使孩子缺乏温暖、依靠、交流和亲情的爱抚，孩子从小就觉得不如别人，有低人一等的感觉，必然会形成羞怯自卑的心理。
羞怯的孩子往往采用一种消极退缩的方式，来保护自己受伤的心灵。但孩子一旦产生心理上的长期恐惧，就会形成社交恐惧症，惧怕别人负面的评价，惧怕无法面对社会。害羞的孩子大多逃避社交场合，很少主动与人相交。害羞可能会变成严重的问题，因为它会阻碍孩子交朋友、有碍学习和自尊心的形成，也减低心理适应的能力。害羞的孩子通常会神经过敏、疑惑不安、孤单、沮丧及难交朋友，他们的确需要帮助。
很多孩子害羞，是因为自小受到成人灌输的观念影响。有些孩子只是比较含蓄，但若父母不断说她是个害羞的孩子，再加上亲戚朋友和学校同学不断议论，结果，使她真的变成一个畏缩害羞的孩子。
作为家长，应进行自我反省，自己是否提供给了女儿足够的安全感？有没有毫无条件地爱自己的她们？是否给她机会表达自己的感受？或者是否滥用权力，过度严厉？因为严厉之中会忽略了情感与关怀。孩子过分依赖的成因是忽视和粗暴。不重视情感、粗心大意、不负责任与拒绝，都会造成孩子的依赖行为。依赖的行为很多时候与羞怯有关。
假如害羞是一种畏人症，家长应如何消除孩子对人的恐惧呢？
（1）建立孩子对别人的信任
父母应该信任孩子，她愈被信任，就愈能信任别人。信任是亲近的基础，如果孩子无法从父母那里学得信任，她也很难真正信任别人，这也是羞怯的成因。
（2）锻炼孩子多与人交往
如果孩子害羞是因为从小没有社交机会，父母就应当特别关注她们在这方面的需要。不妨领孩子到亲友家中，让她们有机会接触人，主要是让她们学习如何与别人交往。起初适合在比较安全的环境锻炼她，此外，应避免高度竞争的商业化环境；多让孩子经历被别人接纳的经验，这有助于她们树立自信，在社交上继续进步。
（3）最重要的是要教会孩子自信
西方的家长在鼓励孩子时，“你太杰出了”、“你很伟大”这样的赞美之词，他们是从来不吝惜的；而中国的师长感到这些词语可能有些“夸张”。西方的家长认为自己的孩子不会是样样第一，但总有优秀的地方；而中国家长们教育孩子时，似乎总在刻意追求十全十美的境界，其结果却常常事与愿违。
平等、理解、温馨的家庭环境能给人勇气和自信。由于羞怯的本质是一种不自信，父母平时要多给孩子以鼓励，让孩子得到肯定和表扬，对胆怯的孩子更是如此。孩子本身就感到自卑，缺乏勇气，在做某件事之前，预见的结果总是自己不行。如果这时给她一些鼓励，增加他的勇气，她会把事情办得很好。
