□原料 鲤鱼头1个,新鲜连皮冬瓜、粳米各100克。
□调料 白糖1大匙。
□做法
①先将鲤鱼头洗净去鳃,冬瓜皮洗净切成小块,然后一同加水煮,取汁去渣。
②再与洗净的粳米同煮为稀粥,放入调味品即可。每日1次,5~7日为1个疗程,经常食用效果较好。
食用心得
江西上饶市中山路杨青青
妈妈绝经以后,整个人一下子就变了,好在外婆有了一个秘决,就是每天给妈妈煮这道粥,妈妈吃了以后真的有了很大的改观啊。