□原料 西瓜皮200克，大米100克。
□调料 冰糖1大匙。
□做法
①将西瓜皮切细丝，用纱布绞出汁液，待用。
②将大米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，备用。
③将大米放入锅内，加水适量，置旺火烧沸，改小火煮40分钟后，放入西瓜汁液及冰糖，使溶化即成。
食法：每日2次，每次1碗。
食用心得
桦甸市桦郊乡安乐村安乐屯周光冰
这道粥清淡利尿，常食可以防治前列腺增生。
同类推荐
厨房妙招大全
现代家庭，幸福温馨的生活离不开厨房。享受饮食、享受美味是每一个人的愿望。不了解厨房，就谈不上美好生活。现代人的生活节奏是很快的，能在厨房里一展身手，做一道可口的饭菜是一件很快乐很难得的事情。你会做饭吗？你做的饭菜好吃吗？你在厨房里的时候会遇到手忙脚乱的情况吗？你知道怎么才能做出可口的饭菜吗？
黄帝内经九型体质养生：十二时辰养生
本书详细指导您如何针对自己的体质类型的状况，进行有效养生的强身防病书。上篇以平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质九种体质为中心等。
热门推荐
予独爱吴亦凡之西瓜盛夏
“皎曦，你就把吴亦凡让给我了吧，从小到大，姐都没求过你”皎月带着哀求的眼神看着皎曦，此时的皎曦内心很乱，一边是闺蜜兼亲人的表姐，另一边是自己从小到大第一也是唯一喜欢过的一个男孩……
