□原料 牛乳500克，红枣15枚，粳米60克。
□调料 蜂蜜1大匙，淀粉4小匙。
□做法
①红枣洗净，去掉内核，煮熟备用；将淀粉用清水调成糊。
②将梗米用清水淘洗干净，除去杂质。
③把牛乳倒入沙锅煮沸，放入红枣和淀粉糊、粳米，边煮边拌成粥，加入蜂蜜拌匀即成。
食用心得
天门市机关幼儿园东单元六楼东吴明
此粥香甜可口，营养丰富，适合于前列腺患者食用。
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