在日常生活中，家长要多了解孩子，多帮助孩子做分析，多开导孩子，切忌打击孩子。许多孩子都有这样的心声：“我平时学习不错，可一到考试就紧张、不自信。”其实，这些孩子并不差，如果家长能够及时帮助孩子做分析，且有效地开导他们，那么孩子面对任何事情都不会自卑、胆怯。
在教育孩子时，家长应先改变自己。“金无足赤，人无完人”，孩子身上肯定存有需要家长指正的缺点或不足，问题的关键是用什么样的方式、方法以及语气指正。
孩子最讨厌家长使用辱骂、批评、否定的语气指出自己的不足和缺点。处于叛逆期的孩子，如果家长对其使用了不恰当的管教方式，孩子就会与家长对着干，或是对自己彻底失去信心。相反，如果家长在孩子的不足中找出闪光点，就会帮助孩子建立信心。
小豪是个非常贪玩的孩子，一玩起电脑游戏就废寝忘食，妈妈叫他吃饭，他就说不饿；让他睡觉，他说自己不困；但是，父母一让他看书学习，他就无精打采的，还总说自己“注意力差”。爸爸对他说：“儿子，你玩游戏能够废寝忘食，这说明你注意力非常好，关键是你对学习没有产生兴趣，如果你能对学习产生浓厚的兴趣，你的注意力自然就会集中，不信你试试。”
听爸爸这么说，小豪决定试一试，结果小豪真的发现自己能集中精力学习了。
贪玩原本是很多孩子共有的一个缺点，但经过爸爸的劝说，反而让小豪从中发现了自己的优点。
孩子的个性在重建信心中起着很大的作用。父母应该重视孩子的个性，这样才能因地制宜地教育孩子。比如，对那些开朗的孩子，家长说话做事可以粗放一些；对于那些敏感的孩子，家长说话做事则要细腻一些；此外，对那种敏感、心胸狭窄的孩子，家长在讲究方法的同时，还要尽可能地帮助孩子改变这种个性。
另外，还有一些问题即使孩子努力了，也不能立即改变现实，如外貌欠佳、家境贫寒等。此时，家长就应该让孩子知道，世上没有十全十美的事情，也不是所有事情通过自己的努力就一定能变好，但是，“上帝关上了这扇门，总会打开那扇窗户”。家长要让孩子学会正视现实，接纳自己，扬长避短，发挥自身的优势，找回属于自己的快乐。
从“补强法则”开始
“补强法则”是美国加州大学的哲学博士詹姆斯·多伯林提出来的。他这样解释其中的含义：在日常生活中，当一个人的行为得到满意的结果时，那么，这种行为就会重复出现。同样，当孩子受到他人的认可时，孩子的自信心就会被激发出来，从而会不断地重复这种令人满意的行为举止，直到成功的摆脱自卑心理，成为积极上进的好孩子。
根据这种理论原则，孩子需要在心理上不断地获得自我价值的肯定，以便获取前进道路中必不可少的原动力。让孩子走出自卑的心理阴影，重新树立起自尊与自信，在这一过程中，自我肯定无疑显得更重要。下面就给家长提供几个简单易行且行之有效的方法，以此来帮助孩子学会自我肯定。
方法一：家长适当降低标准，鼓励孩子大胆去做
其实，有些孩子一开始并不自卑，或是自卑心理并不严重，之所以后来会变得自卑甚至越来越自卑，一个很重要的原因就是有些家长的要求过高，事事都要求孩子做得周全细致，稍有不如意便会对孩子进行严厉地批评、指责。长时间如此，孩子就会在潜意识中对自己做出否定：我的脑袋不聪明；这个事情我很可能会做不好；别人就是不大喜欢我……
解决之道：要让这类自卑的孩子学会自我肯定，首先要帮助他们从自己的日常行为中获得一定的满足和动力。家长千万不要奢求孩子面面俱到地去做好每一件事情，应该先鼓励孩子大胆去做，在孩子做事情的过程当中，家长要细心地观察，哪怕是发现一点值得肯定的地方，家长都要当面给予表扬，从而慢慢地增强孩子的自信心。要让孩子懂得这样一个道理：做该做的事情，并要努力把它完成好，这本身就已经是一种成功，同时也是对自身价值最高的肯定。
方法二：变更表扬的主语
家长在夸奖孩子时，往往会这样说：“你今天用彩笔画出了这么漂亮的画，我真为你感到自豪！”
其实这种表扬方式的力度并不大，且不能够充分有力地帮助孩子认识到自己的行为是正确的，是值得肯定的。
解决之道：家长在表扬孩子的时候，要有意识地变更表扬的主语，学会将“我”改成“你”，把家长对孩子的赞扬改变成孩子对自己的赞扬。例如：“你今天用画笔画了这么漂亮的画，你一定为自己感到自豪吧！”虽然这是一种简单的变化，但是能让孩子充分地意识到自我存在的价值，在以后的生活中，他就会重新树立起自信心，敢于大胆地去实践自己心中的想法及理想。
方法三：鼓励孩子正确对待批评
作为家长，往往很清楚孩子的想法，当孩子存有极强的自卑感时，家长就要在他的身边不断地鼓励他、支持他，让他听到更多表扬的声音。但是，当孩子离开家长的身边，走进幼儿园或学校的时候，老师和小伙伴、同学就不一定会了解他的想法，更不可能总是鼓励他。
刘群是个开朗乐观的孩子，但两年前的他却是个很内向的孩子，不愿意在人群前出现，不愿意和老师、同学交流，总是一个人默默地躲在教室的一角，静静地低着头看书，这一切都是因为老师对他的一次评价引起的。刘群有先天性口吃，所以他的表达不是很流畅，但并不影响日常交流。但是，在刘群上小学的第一天，老师就发现他讲故事不如其他同学流利，所以就说：“你需要加强口语锻炼，否则就与其他同学相差更远了。”从此之后，刘群就不愿意开口说话，因为他觉得老师不喜欢他，而且同学也经常笑话他说话慢。
孩子在离开父母以后，老师或伙伴们对他的缺点很可能就会“实话实说”，甚至有些调皮的同学还会故意拿孩子的缺点批评他。这时家长一定要告诉孩子：不能惧怕这些批评，更不能选择逃避，因为逃避是无法解决问题的，只要你努力，就可以做最好的自己。
解决之道：当孩子因为做错事情或因某些缺点而受到批评的时候，家长不妨直接告诉孩子，对待批评的最好办法就是去面对它，从中找出错误的所在，并及时改正。明智的家长会告诉孩子，错误和失败是前进的阶梯，因为改正错误之后，你才会取得新的进步，而且在以后的道路上，每当再遇上同样的困难时，你就知道该如何面对了。
让孩子正确看待批评能让孩子从内心深处接受自己、看清自己，对自己做出全面客观的认识，之后更有助于孩子在内心深处产生不断前进的动力。
方法四：强化孩子的自我肯定
许多有自卑心理的孩子，在他们的内心深处对自己的自我肯定其实往往是很偏激、不正确、不稳定的，很可能刚刚才建立起来的自信心，由于受到外界某件事情的刺激，顷刻间自信就又会瓦解。针对这种情况，孩子很需要得到外界经常且持久的自我肯定。
解决之道：强化孩子自我肯定的方法有很多，比如将一本精致的日记本取名为“功劳簿”，家长可以要求孩子在这个特殊的本子上记下自己成长的点点滴滴，即使孩子取得的成绩不是很好，进步也不是很多，但也要让孩子全部记录下来。告诉他，你付出的努力已经很多了，所以只有你有资格记下自己小小的“功劳”；还可以采用激励法，给孩子准备一些特别但实用的小礼物，如画册、玩具、小人书等，每当孩子取得一定的进步或是做了一件令他感到自豪的事情时，他就有资格获得礼物；第三种办法就是教孩子以一种“自言自语”的方式不断地对自己做出赞扬或是肯定，特别是遇到困难、不知所措的时候，更要鼓励他对自己说：“我不是一个害怕困难的孩子，来吧，让我再试一次。”
在此需要注意的是，虽然自我肯定有着独特的作用，但它并不是一剂万能药。家长千万不要鼓励孩子在任何时候都使用自我肯定，一定要跟孩子解释清楚，使用自我肯定是需要把握一个度的，也就是说在使用自我肯定的时候，要学会分清时间、场合以及具体的事件，针对具体情况的不同，需要使用不一样的处事原则、标准和尺度。
家长要清醒地意识到，世界上即使有再好的良药，但如果服用的剂量过多、过猛的话，就会不利于病情的好转，所以要防止孩子过多地使用自我肯定。假如孩子没有分清其中的界限，那么，就很可能变成一个没有自知之明、不分是非、甚至唯我独尊的小霸王。这样的话，自我肯定就失去了应有的价值，结果也会适得其反了。
不要忽视孩子的自卑心理
所谓自卑是指一个人严重缺乏自信，常常认为自己在某些方面不如别人，常用自己的短处与别人的长处相比。具体体现在遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，而且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。说得直接一点，就是自我评价过低，自己瞧不起自己。这是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。
自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、拒绝交朋友、自暴自弃、回避竞争、焦虑等。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常发挥。
田艳是一个上六年级的女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些卷曲。性格内向、腼腆的她，在人面前不苟言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时她总是低头回答，声音很小，而且脸涨得通红。下课除了上厕所之外，她总是静静地坐在自己的坐位上发呆。老师叫她去和同学玩，她只会勉强笑一下，仍坐着不动。遇到节假日，父母想带她一起出去玩或是到朋友家做客，她都不去，她甚至连外婆家也很少去。
这个故事中所提到的现象，在许多孩子身上可能都有所体现，究其原因往往是自卑的“产物”。但是，孩子的这种现象却常常被家长所忽视，即使有的父母看到了也会觉得这是孩子的性格使然，而不加以重视。如果孩子的自卑心理得不到及时的关注和纠正，就会产生严重的心理障碍，影响孩子的健康成长。
不过，自卑并不是生来就有的，它是在外界环境的影响下形成的。自卑心理的产生主要有以下几方面的原因。
1。父母能力很强，对孩子期望过高
生活在这种家庭环境中，孩子总认为“爸爸妈妈什么都行，我什么都比不上他们，怎么努力都没用”。能力特别强的家长，一般对孩子的要求也很高，追求十全十美，而孩子不可能每一件事都做得十全十美，于是孩子就会受到家长的指责，从而对自己的能力产生怀疑，逐渐失去自信，变得自卑。
2。家庭不完整，容易使孩子产生自卑
生活在单亲家庭中的孩子，因为得不到父母足够的爱，就会觉得自己是被社会抛弃的孩子。当看到别的孩子能跟爸爸妈妈在一起时，他就会感到很自卑。
3。父母的教育方式粗暴、专横
如果家长不能以理服人，常常对子女采取简单粗暴的棍棒教育，会严重地伤害孩子的自尊心，进而使孩子产生自卑心理。
4。父母自身有自卑情绪
自卑是后天形成的一种情绪，如果父母遇事总说“我不行”，孩子不但会模仿父母的这种处世态度，还会认为“父母都不行，我就更不行了”。因此，父母的这种错误倾向就会潜移默化地影响孩子。
自卑是一种性格缺陷，人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。因此，父母应关注自己的孩子有没有自卑心理倾向，一旦发现，必须尽早帮助孩子克服和纠正，以避免形成自卑性格。那么，父母如何纠正孩子的自卑心理呢？以下几种方法可供参考。
（1）父母对孩子的要求要适当。家长要帮助孩子建立自信，克服自卑，就要对孩子的要求适当，不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。当孩子取得好成绩时，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应该用关心和安慰的态度帮助孩子分析其中的原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信。
（2）鼓励孩子进行积极的自我暗示。心理学家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人们具有一种自动实现预言的倾向。爱默生也认为：“在我们的心灵和眼睛面前长期而稳定地放着一幅自我肖像，我们会与它越来越接近。所以，如果我们把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。”当孩子感到信心不足时，家长应该让孩子进行积极的自我暗示，把“别紧张，我也行”、“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声说出来。
（3）丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界。生活中，经常会发现当很多孩子在一起交谈时，有的孩子讲得津津有味、绘声绘色，有的孩子却只在一旁听着，一言不发。孩子之间为什么会有这么大的差别呢？这主要是因为孩子的知识面不同，有的孩子见多识广，有的孩子见识短浅，相比之下，那些知识面窄的孩子就容易产生自卑心理。因此，父母应有意识地帮助孩子丰富知识，开阔孩子的眼界，提高孩子的能力。
