（2）准妈妈保持双臂伸展的姿势，准爸爸用指端轻柔地抚摸其嘴角或者耳夯，使孕妈妈身体放松，接着将手指置于肋骨下方的位置，轻轻地沿着每根肋骨来回滑动，舒展该部位的肌肉。如此反复操作，直至按揉到乳房下方。接着，准爸爸沿着肋骨下端做写八字一样按摩，并用手指轻压肋骨数次。
除了会出现肋骨疼痛意外，准妈妈在妊娠7个月的时候还容易出现胃痛。所以准爸爸也需要为胃部疼痛的准妈妈做一定的按摩。
在按摩之前，先来认识一下需要按摩的穴位在什么地方。
阿是穴：位于背部，第5～10胸椎两旁，找出压痛点或者皮下结节。
至阳穴：位于背部，第7胸椎棘突下凹陷处，即两肩胛下角连线与脊椎中线的交点。
内关穴：位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与挠侧腕屈肌腱之间。
中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐上4寸。
气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下15寸。
胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁外15寸。
梁丘穴：屈膝，大腿前面，据前上棘与骸底外侧端的连线上，髌底上2寸。
足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），屈膝或平卧取入。
认识完以后，就可以按摩了。
（1）准妈妈半卧床上，闭日静卧，自然呼吸1分钟，准爸爸依次选取阿是穴-至阳穴、内关穴-中脘穴、中脘穴-气海穴、胃俞穴-胃俞穴、梁丘穴-梁丘穴、足三里穴-中脘穴6组穴位，每组6位按揉2～5分钟。
（2）准妈妈继续保持半卧，准爸爸用手掌轻控两侧肋部3～5分钟，然后用手掌轻摩上腹部3分钟，再慢慢滑到下腹部轻摩2分钟。接着，准爸爸手指微曲，将指端轻贴于上腹部剑突穴位置，以鸟啄般的节奏上下颤抖，同时缓缓移至肚脐，如此往返操作10分钟，左右手可交替进行。
怀孕8个月的按摩法
怀孕8个月以后，准妈妈的身体会变得很重。此时，脚的受重力增加，有的准妈妈还会有脚部浮肿的现象产生。所以，准爸爸应该为妻子做适当的足底按摩，以缓解这一情况。
缓解准妈妈浮肿的按摩方法：
（1）准爸爸把毛巾敷在准妈妈的脚背上，用双手握住整个脚背，模仿掰开一只苹果的动作进行按摩，持续1～2分钟。
（2）准爸爸用一只手从准妈妈的脚腕出发往膝盖方向摩擦，就好像要让血液向上流动一样，持续1分钟。随后按摩另一只脚。
（3）准爸爸用大拇指在准妈妈的脚底中央位置的涌泉穴上轻轻按3次，每次持续4秒钟。
除了疲劳和水肿以外，这段时间里，准妈妈还会出现早期阵痛，所以准爸爸也应该学习一下缓解准妈妈早期阵痛的按摩方法。
（1）准爸爸在准妈妈脚底中央的涌泉穴上用大拇指缓缓按4～5次。
（2）准爸爸用大拇指在准妈妈小肠反射区上进行滑动摩擦，重复4～5次。
（3）准爸爸用手在准妈妈脚后跟部位的生殖腺反射区上进行2次滚动按摩。按摩时要仿照旋涡的形状按逆时针方向进行。
怀孕9个月的按摩法
怀孕9个月以后，很多准妈妈会出现食欲缺乏的现象。食欲缺乏会导致准妈妈体内各项营养指数不达标，尤其是钙质的含量更会因为胎儿的“索取”而大幅度下降。为了防止营养摄入不足，准妈妈应当利用各种方法提高食欲，按摩就是一个不错的选择。
在按摩之前，先来认识一下这些穴位。
膈俞穴：位于背部，第7胸椎棘突下，旁开15寸。
肝俞穴：位于背部，第9胸椎棘突下，旁开15寸。
脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开15寸。
手部胃反射区：位于手掌大鱼际内侧，大拇指根（虎口一侧）横纹向斜下带状区域。
胃肠穴：位于手掌生命线（示指与拇指之间的手线）的中点处。
按摩步骤：准妈妈趴在桌子上（注意不要压到腹部），准爸爸将双掌叠放，用掌根依次按揉膈俞穴、肝俞穴和脾俞穴，每个穴位各2～3分钟。接着，准爸爸一只手握住准妈妈的手腕，另一只手分别用示指、中指、无名指以及小指在手掌的胃反射区及大鱼际周围反复旋转揉动，每个手指各接揉2～3分钟，最后点揉手掌的胃肠穴2分钟。
除了食欲缺乏以外，妊娠纹也是困扰准妈妈的烦恼，此阶段准妈妈也可以做一些淡化妊娠纹的按摩。
淡化妊娠纹的按摩从下面这几个部位开始：
臀部：由下往上沿臀部边缘按摩（左、右边都要）。
胸部：从两胸的中间开始，由下往上沿胸部边缘到颈部按摩（左、右边都要）。
腹部：①以肚脐为中心点，由内向外顺时针方向按摩腹部。②从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。
大腿内侧：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。
这项按摩也需要准爸爸来帮助准妈妈做，注意按摩时要轻柔，如果用力过度，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。
准妈妈在按摩时使用预防妊娠纹的按摩油效果会更好。
怀孕10个月的按摩法
在生产之前，很多准妈妈都会产生焦虑心理，如果焦虑心理发展到了严重的地步，就会成为焦虑症。此时，准妈妈更加需要准爸爸的关心和呵护。
应该说，产前焦虑的症状是正常的。适度的焦虑不会影响胎儿的健康，但是为了缓解准妈妈的这种焦虑心理，准爸爸应该学习缓解焦虑的按摩方法。做得好，就可以很好地缓解准妈妈的焦虑情绪，从而达到健康生产的目的。
在按摩以前，需要认识一下这几个穴位。
太阳穴：在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
天柱穴：位于项部大筋（斜方肌）外线之后发际凹陷中，约当后发际正旁开13寸。
太冲穴：位于足背侧，第1、第2趾跃骨间隙的后方凹陷处。
（1）准妈妈闭目静坐，准爸爸双手拇指置于头部两侧的太阳穴上，力度均匀、有节奏地按揉该处穴位2～3分钟。接着，准妈妈头稍向****，准爸爸用左手拇指按压颈部右侧的天柱穴，准妈妈呼气的同时数1、2、3，按揉的力度也随之加强，数至3时用力按穴位30秒钟，接着呼气并数4、5、6，头部回到原来位置。换另一侧重复相同按摩。
（2）准爸爸找出准妈妈颈背部以及上半部背肌的紧绷点，然后按揉数分钟，直至这两处肌肉得到放松。接着，准爸爸将准妈妈的一只脚搭在准爸爸的膝盖上，一只手握住脚趾，另一只手的中指垂直抵于太冲穴，以逐渐施力的手法按揉该处穴位，并从脚跟向脚趾方向推擦，按压与推擦为一次，双脚交替按摩3～6次。
准爸爸应会的指法
1揉捻按摩法
用左手或右手的指腹或手掌在需要按摩的部位做均匀和缓的揉捻动作。掌揉时，掌面保持水平，手指自然，指尖略微分开，此手法适用于准妈妈腰、背等肌肉面积较大的部位。指揉时，准爸爸的指关节放松，以腕关节牵动前臂，使附着部分做回旋移动，适用于准妈妈颈肩部及四肢的软组织损伤。
2滚动按摩法
准爸爸以手背近小指侧部分附着在准妈妈需要按摩的部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大，适用于准妈妈肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。
3手指按压按摩法
准爸爸用拇指指尖或指关节在特定部位进行按压，若在穴位上按压称为点穴法。使用时手要握空拳，拇指须紧贴示指外侧，以免因用力过度而扭伤指关节。力量应由小到大，在按压部位进行震颤。此手法适用范围很广泛，可用于准妈妈全身各部位和穴位。
