登陆注册
24792200000031

第31章 勇于面对背叛盲视(2)

威廉·舒马赫(William Schumacher)获得了研究生学位,他现在刚成为一名治疗师。他告诉我们:

“当我在诊所看到病人的时候,我才知道揭露创伤具有的治愈作用有多大,这让我异常震惊。我有一些病人通过揭露创伤,突然减轻了不少痛苦。另外,一个正面、有效的聆听者对创伤者的恢复也具有很大的帮助。”

正面、有效的聆听者有哪些特质呢?在第十一章中,我们回顾了梅丽莎·佛尼斯(Melissa Furness)和詹妮弗·费瑞德在有效聆听方面开展的调查研究。该项研究也教给了人们一些基本的聆听技巧,从中我们列举了以下几条建议。

第一,使用专注的肢体语言非常重要。意思是,你的面部表情、动作和眼神交流可以证明你对谈话内容很感兴趣。

第二,说一些鼓励性的话语让对方接着讲自己的故事。例如,不要转换话题,或者问一些与话题无关的问题。这可能是一个减轻焦虑或者让他人感到舒服的方式,但结果通常会适得其反。沉默没有关系,你也可以时不时地用鼓励性回答如“嗯,嗯”、“额,额”等来证明你正在倾听。尽力对描述的事情做出相应的表情。例如,你可以通过面部表情表现出你感到悲伤,并且说:“哎,那确实很悲惨。”你也可以设身处地从讲述者的角度看待问题。如果有疑惑,可以提出问题。

第三,记住要用一些表达支持性的语言。同时,尽量避免轻视他的经历。例如,这样说是没有用的:“那已经发生在很久以前了,你应该试着往前看”,或者说:“不要再浪费精力考虑这件事了”,甚至是:“不要害怕”。同样,避免对你听到的故事做出判定或评价。用真实的语气肯定讲述者的情感是很有帮助的。例如,你可以说:“如果那发生在我身上,我也会不知所措。”夸奖揭露者的优点也是有好处的。例如,“你这么勇敢,我很吃惊,”或者“我真佩服你的勇气,”像这样的话语可以有利于平复创伤。就像好的倾听者需要表达关注和理解一样,表现出关心和帮助的态度也是必要的。

最后,记住要专注于揭露者的经历,而不是你自己的。只有被要求的时候才提出建议。

作为一个聆听者,一个重要的任务是要理解揭露者的故事,并且表达你的关注和理解。

真正的聆听胜过这些具体的建议。像我们之前说的一样,背叛事件通常是以支离破碎甚至难以置信的方式开始的。我们对此做出了强烈的反应,从同情怜悯到彻底抵制。它们让我们感到吃惊、愤怒,并与我们息息相关。这些故事让我们感同身受。因此,它激励我们创建一套聆听的技术,帮助揭露者营造一个更加清晰和真实的环境。真正的聆听者应该乐于更深一步,挖掘内心深处的真实情感,而不是仅仅关注事实和细节的表面。当一个人想要在揭露背叛过程中表达真实情感时,倾听者很难不去评判,或者很容易就会走神。然而,你会发现,如果你真的用心关注倾诉者内心深处的情感,你就营造了一个真正的康复环境。

一个聆听者一定要投入到故事当中,并为之动容。无论是对于聆听者,还是揭露者来说,这通常都是一个沉痛的过程。道格拉斯·史迪瑞(Douglas Shi Dirui)提醒我们:

“聆听者要知道自己是做什么的,要有一种不能半路而退的意识,应该被故事感染。我有一个朋友,他作为一名聆听者已经有好多年了。他承认在聆听期间,他知道了许多应该(下地狱)的事情,他承认,每一次聆听对他来说都是一次痛苦的折磨。聆听的代价很昂贵。”

真正的聆听并不轻松,但作用很大。它能够帮助那些遭受背叛的人们打开心扉、尝试与他人交流,因此他们才能建立深厚的人际关系。

深厚的人际关系可以帮助受害者成长并从创伤中平复。临床医学家罗兰·卡恩(Roland Kahn)认定爱是这些关系的中心,因为正是爱,让受害人遭到了背叛受了伤;也正是爱,让他们从创伤中走出来,平复心伤。

当一个孩子所经历的爱、关心与虐待和背叛相对撞时,他们就会在爱中受到创伤。爱情、信任和安全之间可能会分崩离析,但爱情和背叛若是相对撞,将会产生悲剧。

卡恩继续指出,有平复作用的人际关系能够展现出爱的特质,例如,关心、承诺、信任、知识、责任和尊重。爱、承诺、尊重、支持在人际关系中非常重要。通过聆听和支持来传达这些特质,能产生很大的改变。良好的人际关系能够促进创伤的平复。

致相关机构和有权势的人

我们已经指出了背叛的受害者以及他们的支持者能够做些什么。同样重要的是,那些权威人士、各个机构和个人也需要面对背叛和它产生的严重后果。有建设性的人和机构能够创建一个健全的社区,使得人们可以得到发展和成长。在预防背叛或者在应对背叛带来的后果时,机构应该分析出自己的长处与缺点。

在第四章中,我们探讨了卡莉·史密斯(Carly Smith)和詹妮弗·弗尔德(Jennifer Fred)的调查研究,他们的研究着重于一种特殊的机构背叛:没能预防性侵事件的发生或者对已经发生的性侵事件不够关注。这个问题严重困扰了各个机构,包括教堂、大学乃至军队。史密斯和弗瑞德制定了一份机构背叛调查问卷,用来衡量哪些政策和行为没能阻止性侵的发生,或者帮助那些被侵犯的受害者。我们在第四章解释过,这些机构的失职与受侵犯的受害者患上了严重的心理疾病脱不了干系。幸运的是,这些缺陷可以及时修正。如果你是某个机构的决策者,你可以问下自己,你所处的机构如何处理性侵犯的问题。

你们在积极采取措施以预防这种事件吗?

你们在营造一种氛围使这种问题看起来没什么大不了的吗?

你们在营造一种这种事件有可能发生的氛围吗?

你们在阻止受害者报道他们的经历吗?

如果将事实报道出来,你们会做出积极的回应吗?

你们打算掩盖事实吗?

你们打算惩罚揭露真相受害者吗?(例如,收回他们的某项权利或地位)

如果所有的机构都能够通过这些问题进行自我检测,那么这种特殊的机构背叛将不会再发生。若是有保护伞,那么受害者在揭露真相的时候就不会感到害怕。由此,背叛行为以及背叛盲视发生的概率就会大大降低。

******和性侵犯是有关机构必须要处理的一种背叛。政府、团体和机构有能力通过各种方式实施背叛,包括压迫员工、否认基本的人权法案,或者是不能保护揭发者。这些机构制定的某些政策为实施背叛提供了机会,或者对报道出来的恶行视而不见。这些失职不仅伤害了个人,也在慢慢吞噬着社会。

各机构可以采取措施预防或者回应背叛。第一,机构可以建立明确的政策和措施,包括设立一个职责明确的职位或委员会,主要负责及时发现潜在的背叛行为并制止,还能够采取有效措施减少背叛行为的发生,并且能够对被害者做出回应。第二,这些机构可以向人们宣传有关背叛和背叛盲视的后果,并且告诉他们如何防止这些(试想一下,如果把这种教育列入课程标准,这个世界将会怎样)。第三,对于背叛受害者,这些机构应做出积极的回应。这首先需要承认背叛实实在在发生了。人们需要承认背叛的发生,因为他们往往没有准备好对背叛该做出何种反应。第四,也是最重要的,机构必须保护揭发者。这些机构必须支持甚至珍爱那些勇于挑战权威、陈述事实的人们。当心一个将这类人列为“不听话的人”的机构。一个好的机构就像是一个好朋友或者一个支持者:要善于聆听。善于聆听意味着需要关注、尊重和支持受害人和揭发者。通过这种方式,这些机构才能够为揭露背叛的人提供一个安全的环境,才能够为受害者创造一个良好的环境以便从创伤中平复过来,才能够让机构稳健的发展。

总结

在这本书的开头,我们就询问读者有关背叛的经历。我们希望我们所列举的事例和调查研究能够帮助你理解背叛并做出相应的反应。无论是个人还是社会,我们都能够平复背叛带来的创伤,但我们首先必须意识到背叛的威力,而且我们很容易对背叛选择盲视的态度。如果我们愿意冒险、愿意聆听他人以及讲述自己的经历,我们就可以从原本的那种依靠强权和控制而建立的关系中抽身而出,从而建立相互信任、富有安全感的人际关系,每个人都可以重新做人。让我们一起创建一个崭新、和谐的社会。

致谢致谢

我们万分感激在撰写此书的过程中所受到的所有支持。

首先,感谢那些向我们提供他们的亲身经历和故事的人。我们该怎样表达我们的感激之情呢?对于那些要求保护自己隐私的人,我们不得不小心翼翼地保护他们的身份,隐去他们的真实姓名,将其化名为萨曼莎·斯宾塞、朱莉·斯通、贝丝·麦克唐纳、伊莱娜·布莱沃曼和凯瑟·特纳。他们那段痛苦而真实的背叛经历,既有启示性又有教育指导意义。对于他们的勇敢、坦诚并积极地为证明背叛、盲视及治疗的力量所提供的见证,我们无法表达感激之情。

而对于那些提供故事并敢于公开自己真实身份的人——杰克斯·圣·杜莱斯库和西恩·布鲁雅,他们共同的经历向我们展示了从背叛中求生以及勇敢地面对可能背叛我们每一个幸存者的权力机构的力量。他们两人的故事都充满了勇气和决绝。

接下来,我们要感谢我们的文字助理艾迪特·科洛,他看好这本书并耐心地支持着我们,陪我们度过了本书的孕育期。艾迪特的魔力无处不在。艾迪特帮助我们联系上了威利优秀的编辑托马斯·米勒及其能干的助手乔治·阿玛洛,乔治的信任使我们受益匪浅,并指引着我们更好地完成这本书。

如果没有学生、同事、朋友和家人的支持,会是一番怎样的景象呢?学生——既包括在校生也包括毕业生,他们点燃了我们的兴趣,他们的问题帮助我们调整思路,他们不断挑战着我们原有的想法并且促使我们不断学习、成长。我们特别要感谢这些学生中那些参加了我们的2012年心理创伤及其附带效应研讨会的毕业生们,他们见证了本书早期的修订。露丝玛丽·伯恩斯坦、奥德丽·麦迪娜、梅丽萨·普莱特和卡利·史密斯,他们及时提供了自己的反馈和建议,提高了终稿的质量。而瑞秋·古德史密斯、莎拉·哈希、凯文·维莱斯、安·叶、依琳·泽布瑞根等所有在读和已毕业的学生,为我们提供了具体而关键的帮助。感谢你们的贡献!

同事们不仅提供了私人的支持,也为我们提供了智力的保障。哈利·阿娄、劳拉·布朗、戴博·卡西、露丝·凯特、萨拉·霍奇斯、凯特·奎宁、马乔丽·泰勒给予了我们巨大的支持,陪我们一起度过了一段艰难而快乐的时光,扩大了我们的个人和职业关系网,这对于我们来说是无比重要的。

在我们全身心地忙着写作、修订并润色本书的时候,我们的家人也给予了我们充分的理解和支持。JQ.约翰逊、西奥·约翰逊·弗莱德、布莱恩·吉利斯、菲利普·约翰逊·弗莱德、萨沙·约翰逊·弗莱德和布鲁斯·波莱尔,构成了我们的家庭生活成员的基础。如果没有他们的支持和爱,我们根本不可能着手写,更不用提前完成这本书了。译者的话译者的话

在此书等待出版的数十月里,我曾满怀欣喜、翘首以盼,亦曾悲观失落、无助消沉。这本书跨越三年,终于在今年12月得以印刷出版,令我感到人生之无常,也更加感激常伴我旁的友人们那不竭的支持,感激你们让我无论面对悲喜,都能始终如一。

以下排名,不分先后,寥寥数字来感激诸位友人对我的情义:

宋菊华、李玲玲、钟慧、马超、曾叶青、廖旭、徐佳玲、徐俊仟、贾慧、朱丹、杜丽琳、王艳。

耿沫

2014年11月

同类推荐
  • 史上最酷心理学:婚姻与恋爱的秘密

    史上最酷心理学:婚姻与恋爱的秘密

    为什么男人都喜欢美女,而女人都喜欢帅哥?为何“高富帅”称霸婚恋市场,凤凰男却频遭女人驱逐?为何男人喜欢一夜风流,而女人偏爱一世承诺?婚都结了,为何他/她还要求那么多?家有贤妻,男人为何还执迷于“金屋藏娇”?女人的价值跟婚姻成正比还是反比? 本书涵盖了当下最容易出现的婚恋问题,实情引入+进化分析,在看似戏谑的语言里,给深陷婚恋泥沼中的男人女人们提供一个解决现实问题或者改善心态的新方法,告诉你一些你所知道和不知道、你懂得却不会表达的恋爱与结婚心理、两性交际之道。
  • 马斯洛精选集:人性能达到的境界

    马斯洛精选集:人性能达到的境界

    《人性能达到的境界》本书是美国著名心理学家,人格理论家马斯洛的代表作之一。对于我们这个充满竞争的时代和社会,我们每个人都希望调动自身的一切积极因素,健全自我人格,发挥自我潜能,实现自我价值,享受人生的幸福与快乐,追求人生的真正成功,这不能不说马斯洛的学说也适应了我们每一个追求人生成功者的需要,这也是我们出版本书的动机之所在,在书中,作者详细介绍了作为生命本体的人的心理需要,作为具有创造性的人们劳动的价值回归心理需要,作为个体人们实现自我价值的心理需要,作为生活在现实中的人本要体验人生快乐与幸福的心理感情动机等。
  • 心理暗示力

    心理暗示力

    心理暗示是人类心理方面的一个正常活动,主要是指在无对抗和批判的情况下,通过感官给予自己或他人心理暗示或刺激。值得注意的是:所有的心理暗示只有转变成自我暗示之后才起作用。因为自我暗示是意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通的媒介,它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动,因而能支配和影响你的行为,使你相信自己能感知到未知之事。柯尔博士将教会你,如何正确利用才能使这种天赋的武器更有威力。这是一本可以帮助我们觉知,实践和改变的智能书。
  • 生活中要学点催眠术

    生活中要学点催眠术

    本书以轻松易懂的文笔,叙述了什么是催眠,催眠的基础知识入门,成功催眠的方法,生活中有哪些便于实践的催眠术以及如何实现自我催眠等常识性知识,这本书既能作为入门读物使用,也很适合有一定催眠知识的人进行深入学习。
  • 超神奇的催眠术

    超神奇的催眠术

    催眠术不是巫术,不是超自然现象。它揭示了人类内心最伟大的秘密,展示了人类生理和心理最神奇的机能。
热门推荐
  • 一锦一瑟

    一锦一瑟

    林锦浣一直觉得有些事是注定的,就好像柳瑟琦注定和她有扯不完的关系。许筠泽也是,米溢也是,在那个温暖如夏的季节,我们又将牵扯出怎样的关系····
  • 银杏树下的约定

    银杏树下的约定

    她是社会最低级的人:小姐与最富有的黑老大的孩子,她的父亲却在之前根本不知道她的存在他和他是最好的朋友,却都深爱着她,却不知道他们却是同父异母的亲兄弟,他生病和她分手,他却因此得以机会走进她的生活,她失忆,他以为就此可以拥有她,但是订婚之后她的父亲却要回她,让他们解除婚约,她该何去何从·······
  • exo之呆萌甜心不要跑

    exo之呆萌甜心不要跑

    一个傻白甜白富美呆萌纯的女孩从小与他们定下婚约,却从未见过面。十二年后,相遇在同一所皇家学院,拥有超常能力,美貌与呆傻集于一身的她闯入他们的视线,她留给他们的印象是霸气!当她公布自己未婚妻身份时,他们心里竟非常开心,可她又跟同学们说不会争夺他们,还真是一个呆傻的女孩。我们缘分就此开始,准备好,未婚夫们!等着我的华丽来临。
  • 寻个上神做夫婿

    寻个上神做夫婿

    韩千雪手中有一张婚书。一张她爹被狼妖杀死时交给她的婚书。婚书双方是她与长卿神君。仙与神早已消声匿迹,但她爹告诉她要找到长卿神君,履行婚约,从他手中拿到法宝,老爹便可复活。因此韩千雪踏上了寻找夫婿的路,也是一条修道之路。历尽千辛找夫婿,却只找到一个美得人神共愤的睡美男,即使闭着眼都无法掩盖一身邪肆。????什么?需她找到醒神镜夫婿才可醒来?????长叹一声,贼老天是刻意整她玩儿呗,为了履行婚约复活老爹,她只有再次踏上征途。
  • 在薄情的世界里深情的活着

    在薄情的世界里深情的活着

    如果说,放在枕上的是梦,那么,写在手心里的,不仅是呓语,更是真心,字面背后隐藏的甜蜜和忧伤,及我所说过的,但愿你能懂。
  • 凡人当铺

    凡人当铺

    泥泞尘世,滚滚凡土穿越在各个时空坐落下一处处茅屋,时间袭染我从凡尘来,自在凡中坐吴人穿越落于山野,一只神秘大手席卷高天“我愿开凡化骨做一介凡人,不愿踏足虚无缥缈至高境”
  • 青云争仙

    青云争仙

    十万年青云山,悠悠无数仙人。陈观水从一个小城一路踏上仙侠巅峰。
  • 星光蜜爱:金主Boss,请温柔

    星光蜜爱:金主Boss,请温柔

    两年前的一场悬案让她落荒而逃,如今进入娱乐圈,遇上腹黑金主,原本想要抱个金主好乘凉,没想到被金主吃干抹净渣渣都不剩。“你……别过来!”瞧见眼前正涨红着脸的小妻子,金主BOSS步步逼近……
  • 萌妻太傲娇,总裁来抢鲜

    萌妻太傲娇,总裁来抢鲜

    林陌晨最幸福的事就是嫁给了北辰思墨。那一晚女孩在他的身下绽放。不料一场风波,女孩只有离开他的生活。五年后她强势回归,一见面他把她堵进墙角,邪邪地说五年前你睡了我,现在该你负责了。戴上戒指这辈子你只能和我在一起了。
  • 健康饮食小百科

    健康饮食小百科

    本书内容丰富,从饮食保健到营养分析,从烹饪方法到健康饮品,从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。20种地方风味食品的制作及其营养分析,280组图片为您介绍如何科学的挑选食材,让您在健康饮食的同时获得更多的日常生活必要的信息。