“大人不记小人过”是中国的一句经典的老话，这里的“大人”和“小人”的意思并不是说把别人当小人，把自己当大人。这里的大人指的是厚道博爱之人。而“不记小人过”则是说厚道人有大度量，不计前嫌，能宽容别人。“大人不记小人过”是指可以包容对方，不计前嫌，不对其进行仇恨的报复，而是对其报以微笑。这种做法可以在气度上战胜对方，让对方感觉不到自己是个斤斤计较的小人，这样他在心理上便失去了招架之功，同时也可使其意识到自己所犯的过错。有时我们的大度甚至会帮助别人改过自新，甚至可以让对方向我们报恩。
仇恨一个人会让自己不开心，一个人如果老是不开心，在伤心与仇恨中生活，很容易得自闭症。而驱除仇恨与怨恨的最好方法就是宽容。宽容只在施与人的时候才有价值，通过宽容别人，可使人摆脱过去魔鬼般的缠绕，可以为自己创造一颗新的心。宽容了别人，你将不再为无谓的想法而耗费精力。
有这样一个故事：美国有个飞行员，他的飞行技术十分高超，而且飞行经验也十分丰富，在他的飞行生涯中未出现一次事故，他因此赢得了同行的敬佩。但让他在同事中树立较高威信的另一个重要原因是他宽容的美德。
一次，当他驾驶自己的飞机从圣地亚哥飞到西雅图的途中，飞机的发动机突然起火，飞机随即下坠，情况十分紧急。飞行员凭着超人的应变能力和丰富的经验使飞机安全降落，机上成员安然无恙。
后来，经过有关部门的调查：发现他的飞机出问题是因为加错了燃油。本来应该加螺旋桨飞机专用的油，而机械师加了喷气式客机所用的燃料，机械师的这一失误差点让这个飞行员及飞机上的所有人送了命。
于是，这个飞行员马上命人找到加油的机械师，机械师也正因失误感到万分难过。大家以为这个飞行员会大发雷霆，责骂他工作不负责任，差点害自己与其他人丧命等。但是，这个飞行员的行为却出人意料：他并没有生气，而是走过去拍拍机械师的肩，反而安慰说：“别难过了，伙计，只要下次注意些就行了。你看我的那架飞机还等着你去加油呢。”正是这个飞行员的宽容避免了他与机械师之间的冲突与交锋，从而减少了不必要的矛盾。
反之，仇恨只是一种痛苦，也是一种对自己的一种惩罚。在我们的生活中，一些人被仇恨左右着自己的意志，被仇恨烧毁了自己的理性。仇恨可以使人失去理智与原本善良的本性，仇恨使人变得心胸狭窄和冷若冰霜，甚至让人丧失了对真善美的追求，变得自私与冷漠。
仇恨的心理会对我造成很多种伤害，它可以让人的心灵变得扭曲、变得自卑、愤懑、丑陋、狭隘、思维停滞。所以，我们只有放下仇恨才能使自己心安理得、心胸坦荡，才能重获快乐的心境，才能重新拥有积极活跃的思维，才能集中精力于应关注并想集中的事情之上。
人生在世，跟谁过不去也千万不要跟自己过不去，当别人无缘无故地伤害我们时，我们不能光生闷气，更不能失去理智与其争吵，我们要控制自己的情绪。生活中总是会有各种各样的伤害。假如别人伤害我们，我们要明智地回避，并且及时地化解心中的郁闷之情，而绝不是自己生闷气、苦恼和痛苦，更不要逞匹夫之勇，一时之快。
有一位画家在集市上卖画。不远处，前呼后拥地走来一位有钱人家的公子哥。画家知道他是一位大臣的儿子。这位大臣年轻的时候曾经欺诈这位画家的父亲使得他父亲心碎而死。
这位年轻的公子哥停留在画家的作品前流连忘返，并且选中了其中一幅。“喏，我要这幅画！”公子哥冲着画家比划着，“多少钱？”画家却匆匆地用一块布把画遮住了，“我不卖！”
“为什么？”公子哥好奇地询问。
“我就是不卖。”画家沉默了，不再理会公子哥的恳求。公子哥无奈地离去了，但是他仍然非常喜爱画家的这幅作品。
从此，公子哥就得了心病并憔悴不堪。爱子心切的父亲为儿子出面了，他找到了这位画家，表示愿意出高价购买他的作品。可是，画家却回绝了他的请求。他宁可把这幅画挂在自己画室的墙上做摆设，也不愿意出售给曾经害死自己父亲的人。画家阴沉着脸坐在自己的画前面，自言自语道：“这就是我的报复。”
每天早晨，画家都会画一幅他所信仰的神像，这是他救赎自己、表现自己信仰的唯一方式。可是渐渐地，他觉得自己的神像画得与之前的作品不同了。这使他非常苦恼，他开始寻找其中的原因。然而有一天，他惊恐地丢下了手中的画，跳了起来。他发现自己刚画好的这幅画，神像的眼睛竟然就是那位大臣的双眼，而神像的嘴唇也与大臣的是那么相似。
他把画撕成了碎片，并且大声喊道：“我的报复已经回到自己的头上了。”
人生在世，每个人都会有这样或那样的烦恼，要想事事都顺心是不可能的。人们总是互相祝福万事如意、天天快乐，这只不过是一个良好的祝愿。即使是短暂的一天：也可能让人气不打一处来。比如，上街别人不小心撞了你，有修养些，也就算了，如果性情不饶人者，就会顺口一句“眼睛瞎了”回敬对方。这下双方就会互相辱骂，轻者骂骂就算，重者往往发展到拳脚相加。如此简单的一件小事，都能酿成这样的后果，实在可悲。在生活中，这样没事找气受的人比比皆是。
现代医学研究发现，生气也是影响我们身心健康的一大杀手。曾有科学家做实验，研究结果表明，人生气时体内会分泌一种有毒性的物质，所谓的“怒气伤肝”大体就是如此吧。因此，爱生气的人肯定不能长寿。这样看来，生气真是有百害而无一利，不但影响自己的心情，还伤害身体。
宽容别人，其实也就是在宽容我们自己。在生活中，多一点宽容，我们的生命就会多一点空间。在人生路上，多一点宽容，才会有朋友的关爱和扶持，我们才不会感觉寂寞和孤独；生活才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。退一步海阔天空，如果你选择了仇恨，那么你将在黑暗中度过一生。苦也是一辈子，乐也是一辈子，为什么不放下仇恨的包袱，试着去原谅别人，这样也是解放自己，还心灵一份安宁与纯净。
从一定意义上来讲：仇恨就像是一把无形的利剑，它可以把人的心灵扭曲成丑陋的畸形甚至让我们失去人性。其根源有的时候只是一点小小的误会而已。而正是因为有了仇恨，人才会为此斤斤计较。所以说，我们应当忘记仇恨，仇恨确实是一件很痛苦的事情。
但是，我们必须要清楚的知道，用仇恨去化解仇恨，只会让仇恨加深。只有慈悲才能化解仇恨、消除仇恨，这是永恒的真理。所以说，如果你能放下仇恨，你的心中也就没有了害怕、恐惧、无助、痛苦、悲观这些负面情绪的困扰；心中放下了仇恨，人才能变得平和、安详、轻松、自在、舒适、温暖、恬静、积极向上、充满阳光。
人人都希望世人多一些宽容，少一些仇恨。而要实现这一愿望，就要学会不被仇恨所左右。淡忘是一种释然，学会淡忘就像卸下了那不属于自己的包袱。淡忘可以随着时间的流逝让那块已缺失的记忆自然沉淀；淡忘可以逼迫自己去忘记那些不值得回忆的事；淡忘也可以努力使自己不再对那些支离破碎而恋念。
学会放下仇恨，用爱化解仇恨，对自己来说，不仅是一种解脱，更是一种至高的人生境界。
仇恨的代价
仇恨就像是潘多拉的魔盒，是无底的黑洞，当报复的火焰燃烧时，不仅会伤害别人，同时也会伤害自己；报复心是人性的弱点，但是有智慧的人会想办法克制它，阻止它的爆发。因为一旦任由报复心肆虐，我们将会失去理智，由一名受害者演变成害人者。
报复是一种可怕的心理，堕入报复心灵陷阱的人只会越陷越深，无法自拔。
王某是内蒙古赤峰市林西镇一个村的村民。他曾经因为报复他人故意纵火被法院判处有期徒刑3年。释放后，王某不思悔改，后又因为投毒事件被刑事拘留。
王某和妻子在日常生活中时常拌嘴。虽然夫妻争吵不是大事，但是在心理有问题的王某看来就不一样了，因为他和妻子吵架时，身为邻居又是亲戚的赵某经常来调解劝和。王某认定自己之所以经常和妻子吵架都是赵某在背后指使的。于是有一天深夜，王某点燃了赵某家的柴火垛引发了一场大火，所幸没有人员伤亡。但是王某却因此被法院判处有期徒刑3年。
3年后，王某刑满释放。他看到别人都骑着摩托车，腰中挂着传呼机、手机，生活得十分自在，自己心里很不是滋味。想致富却没有门路，好吃懒做的他又怕吃苦，妻子劝他多下点工夫，依靠勤劳致富，他却当成了耳旁风。由此，夫妻间的“内战”又频频爆发了。有了前一次的教训，再也无人管他家的“闲事”了。妻子时常回娘家向自己的两个哥哥倾诉，这下又让王某的心理越发不平衡，转而对妻子的两个哥哥怀恨在心。
一天夜里，王某窜到了妻子的大哥家，用砖头将他家的玻璃窗全部砸碎。紧接着，王某又跑到妻子的二哥家，把事先拌好的毒药面团扔到了驴圈中。面团被驴吃掉，大驴因为抢救及时存活了下来，小驴却成了王某报复的牺牲品。最终，王某被公安机关刑事拘留，他将因为自己疯狂的报复行为而再次受到法律的严惩。
王某因为心存报复心理，所以他迁怒于人，需要寻找目标来发泄。这种报复心理拥有非常可怕的摧毁力量，王某沉浸在这个心灵陷阱中，无法自救。如果一直这样下去，等待他的就只有毁灭。
仇恨就如同一粒火种，一旦在内心深处燃烧，就会越来越旺，仇恨会使人失去理智，变得没有同情心，没有爱心。也许，我们曾经是一位受害者，但是因为仇恨，我们也会变成一名让人不齿的罪犯。仇恨在一个人身上燃烧多久，就会把他和恨的人绑在一起多久，那个人的一举一动都成了心中的障碍和束缚。一个怀恨在心的人总是认为自己恨得很有理，恨得公正，认为不可能恨一个他认为好的东西。但渐渐地，这恨就会把他占为己有。别以为宣泄仇恨和不屑的同时可以撇清自己。其实在恶语出口的那一刹那，被玷污的首先是自己。
仇恨是一个牢笼，会把自己封闭在其中而不得解脱，使自己不停忍受着心灵的煎熬，不停忍受着因为仇恨带来的痛苦。虽然我们可能大仇得报，但是到头来我们的心灵真的解脱了吗？
佛说：“放下屠刀，立地成佛。”这是教导我们学会包容别人，原谅别人，宽恕别人。让一切的仇恨都过去，这不仅是对别人的解脱也是自我的解脱。
宽恕，是世间最伟大的力量。学会宽恕就是学会放下仇恨，学会原谅别人曾经对我们的伤害，学会抚平自己心灵的创伤。仇恨只会把心灵的伤口撕扯得鲜血淋淋，唯有宽恕才能感化别人，成就自我。
盛怒、发脾气、莽撞都是丧失理智的行为，因为心中失去了平衡，所以人们表现出了报复心理。这是一种危险的信号，如果我们不能控制自己的脾气，调节我们的心情，我们将会因为报复心而做出令自己后悔莫及的事情。
西汉的主父偃在没有发迹的时候穷困潦倒，连钱都没有地方借。世态的炎凉、自身的困顿使主父偃对世间的一切都充满了仇恨。他发誓一定要出人头地，报复那些曾经羞辱过他的人。
主父偃一度游历了燕、齐、赵等藩国，可始终得不到任用，这更加加重了他的仇恨情绪。万般无奈的他孤注一掷地来到了都城长安，直接向汉武帝上书。这次的冒险竟然使他大有所获，汉武帝十分欣赏主父偃的才学，立即授他以官职。一年之内，主父偃竟然连升四级，官居显位。
得到权势不久的主父偃就迫不及待地展开了他的报复行动。以往得罪过他的人，他都加以罪名，纷纷收监，哪怕从前只是对他态度冷淡的人，他也不肯放过，甚至不惜置人于死地。
对当初冷遇他的燕国、齐国和赵国等藩国，主父偃更是处心积虑地把一腔仇恨发泄到它们的国王身上。汉武帝的哥哥是燕国的国王，无恶不作、臭名昭著。他先是霸占了父亲的小妾，并生下了一个儿子，接着又把弟弟的媳妇强行抢过来据为己有。主父偃正在为如何报复燕王发愁之际，偏偏这时有人向朝廷告发了燕王这些丑行。主父偃窃喜，“天不负我，给我逮着机会了。”他主动请缨受理这次案件。但是他却假公济私，不仅没有向汉武帝诉说其中的实情，还添油加醋地罗列出了燕王一堆的“罪行”，终于逼迫燕王自杀了事。
汉武帝的远方侄子是齐国的国王，主父偃想把自己的女儿嫁给他，并借此荣升为皇亲国戚。但是此番美梦却被齐王无情地拒绝了。对此，主父偃新仇旧恨一起算，他对汉武帝进言：“齐国的物产丰饶、人口众多、商业兴旺、民多富有，这样的大国如此重要，陛下应该交托给您的爱子掌管才可免除后患啊。”主父偃的一席话打动了汉武帝那根脆弱的神经，于是，主父偃立即被委任为齐国的宰相负责监视齐王的一举一动。这正好成就了主父偃的私心。他一上任便开始捏造罪名，对齐王肆意陷害。最终，吓得齐王自杀身亡。于是主父偃就剩下了最后一个报复的目标——赵王。
不过，赵王对主父偃的意图早就有所防备。索性来个先发制人，跑到汉武帝那儿揭发主父偃贪财受贿、胁迫齐王。赵王的这一招让主父偃措手不及，陷入了被动。于是，汉武帝把主父偃收监下狱，虽然在狱中他承认了受贿的罪名，却始终不承认自己曾胁迫齐王。因为他知道一旦胁迫齐王的罪名成立，自己肯定就没了活路。
