没有良好的沟通，女人的婚姻之船必然载满困惑、臆测和误解。沟通能使老公了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式，也是让老公听话的有效方法之一。
打开天窗说亮话，女人要经常和老公沟通
俗话说：“沉默是金。”但是，在婚姻生活中，如果夫妻之间也“不苟言笑”，或感到“无话可说”，就有可能出现感情危机。女人要与老公经常沟通交流，这会使老公更深入地体会到什么叫“知心”。
沟通是婚姻生活中必不可少的。女人经常与老公沟通，可以让他知道你心里想什么，也可以从老公的言谈中，了解他的需要、渴求甚至忧虑。有些话与朋友、同事或上司进行交流，可能成为坏话或阿谀奉承，但是，夫妻间小声密谈，却是一种享受，一种亲密的沟通。
一位专门做婚姻辅导的女人曾经说过这样一段话：“很多女人希望我能从多年的工作经验里告诉她们，最严重的婚姻问题是哪一类？如果我问大家：从你们生活经验里，认为最普遍的婚姻问题是什么？大家可能会说：婆媳、外遇、性、经济、子女管教、个性不合等问题，而我的回答是沟通问题。其实刚才所提的那些问题，它的背后，都是因沟通不良而导致的。例如：夫妻间处理财务出了问题，往往是因为处理财务的过程，没有好好沟通；父母管教子女的方法不一致，也是夫妻间沟通出了问题；个性不合，其实是两个人不够了解，彼此没有足够的沟通，越来越不愿意讲话，也越来越疏离，彼此做事情的方法不清楚，也不和对方解释，以致彼此互相猜疑和不满。另外，很多女人以为性只是肉体的动作，其实，它是夫妻间最亲密的沟通，如果平常沟通的基础出了状况，想要在性和谐是很难的。当然不容易，所以，我说沟通是所有婚姻问题的根源。”
女人与老公沟通有4种功能。其一，相互传递信息，让对方知道发生了什么事情，双方共享和面对所发生的事情，从而感受到夫妻是一体的。其二，可以经常向老公征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。其三，随时让老公知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情，这样才能维持和巩固夫妻间亲密无间的感情。其四，消除误会，比如，老公下班回来，给老婆一个拥抱，敏感的老婆从他身上闻到一种香味，于是就想：他肯定与哪个女人拥抱过，越想越气，越气越不想说话，最后只好大吵一场。试想，如果老婆能捏一下老公的脸，说：“你身上沾了哪一个女人的香水？”她老公可能就会笑着告诉她：“是公司的同事故意把香水洒在我身上，让我回去‘不好交代’。”这纯粹是一个玩笑，但如果彼此不沟通，就会让误会加剧，战争爆发。
婚姻沟通的失败在许多问题家庭中是普遍存在的。沟通障碍可出现在许多方面，如传递的信息内容不明确，表达信息的方式不恰当、不直接，还有的是说话时的音调、语气使人不愉快。有的夫妻则是缺乏沟通，虽然下班后都回到同一个房子里，但彼此之间旁若无人地各做各的事，致使家庭气氛沉闷，夫妻都感到紧张和压抑，并容易因小事而爆发家庭内战，夫妻相互攻击、动武。最终使夫妻间的亲密日渐淡薄，彼此越来越感陌生。甚至婚姻冲突有增无减，双方都可能出现烦躁、易怒、心慌、失眠等神经症症状，对夫妻的身心健康造成极大影响。因此，在婚姻中。良好的沟通将有益于你的身心健康。
有时，夫妻间沟通失败还与两人性格有关，有的女人生来不喜欢用语言来表达，再加上害羞，没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的女性一开口就会被老公顶回去，久而久之，就不愿开口表达意见了。还有的女人太过强势，老公一开口，她就批评和指责，沟通马上变成带火药味的争论。
其实，婚姻就是由两个性格不同的人组成的，两个人在观念、信仰、处事态度及解决问题的方式等方面都不同，婚后必定有一个“磨合期”需要相互适应。而且，因恋爱的角色决定了男女双方在恋爱期间都会更多地看到对方的优点，忽略对方的缺点，或者有意无意将自己的缺点隐藏起来，那么，婚后就难免还有一个相互适应的过程。诚然，这个过程需要双方的共同努力。当然，女人要想在夫妻关系中处于主动位置，就要在沟通中多下一点功夫。
在与老公的沟通中，女人要特别要注意说话的艺术。在给老公提要求时，首先应体谅他的感受并表示理解，比如：“我知道你很累，但是你是否把自己的衣服放在固定地方”；其次，要就事论事，不要把对其他事情的不满一起说出来，不能说“你这个人就是一贯如此”“你总是这样”；第三，表达感受的目的在于解决问题，不是想吵架，在向老公表示不满的同时，要提出你对下一步的建议，比如，“你回家晚了也不打电话，家里人很不放心，下次最好能事先通知家里一声”。另外，切忌不要提高嗓音，不用讽刺的腔调，更不要拉长了脸或用手指着老公苛责他。
富有成效的沟通就像一条畅通无阻的渠道，使你和老公心湖里的水循环流动，看清彼此的情况。这条渠道一旦堵塞了彼此间就不能互通有无了。女人要主动清理掉挡在彼此间的堆积物，当女人率先表现出沟通的意向时，老公更愿意敞开心扉，让他听话也就不是可望而不可即的事情了。
选对时机再沟通
沟通的方式有很多种，但如果把握不好时机，就不会有明显的成效。女人要看准沟通时机，因为老公处于不良的情绪状态时是很难有客观的思考反应的，此时沟通不如让他自省。
在婚姻生活中，沟通是很重要的，但是这也是需要时机的。女人要想与老公有良好的沟通，就必须注意到时间和地点的问题。比如，男人在疲倦或是肚子饿的时候，比较沉不住气，比较容易情绪化，不喜欢被烦。在这种情况之下，女人能避免情绪化的沟通最好，如果非要在那段时间谈话，就要选择谈话的内容，尽量以轻松的、不容易引起争执的内容为主。如果是比较沉重、要讨论的话题，就要找个比较适合的时间，比如，吃过饭以后，不要急着看电视，也不要急着洗碗筷，在很好的气氛下慢慢谈，或是到外面走一走，一面走一面谈。
一位心理咨询师在进行婚姻辅导的时候发现，夫妻沟通出现问题往往是在客厅里，而且是老公刚下班的时候。有一项研究报告说，男人一天要讲一万个字，女人一天要讲一万五千个字才会舒服。很多男人常常在上班时已讲完一万个字，甚至已经透支了，回到家时，又累又烦，已经不想再讲话了。但是，有的女人没有上班，从早上开始就在心里对话、练习，等待老公回来时，赶快跟他讲。当老公一进门，就在客厅迎接他，跟他说话，可是所讲的话又没有经过选择，比较琐碎，诸如孩子教不好、钱不够用、数落婆婆今天又怎么样……所以，夫妻吵架，第一个战场一般就是客厅。所以，选择适当的时间、地点与老公沟通是非常重要的。
小萍第一次参加老公单位的出游活动，她惊讶地发现有一双眼睛满含醋意地盯着她。老公帮她拎包时、光着脚背她过河时、掏腰包给她买水晶吊坠时，其他同事打趣开玩笑，那个女人都会郁郁寡欢。最让她生疑的是，老公趁她不注意，主动跑去讨好那个女人，而那个女人却不理不睬，分明就是一个恋爱中吃醋的女人。小萍决定跟老公谈一次，弄清他们到底是怎么回事，同时也敲敲他的警钟。没料到，老公却不承认：“她高兴不高兴跟我有什么关系，你可真是莫名其妙。你不相信直接去问她好了！”他这一番抢白，倒让小萍不知说什么好了。
故事中小萍与老公沟通失败原因就是谈话时机不对。首先，她发现一点小异常后，就马上与老公谈话，危险之处在于也许她老公跟那个女同事没什么关系，她这一提醒，他才发现原来公司里有人暗恋自己。其次，她掌握的证据不过是一些自我感觉与猜测。通常，男人最反感的就是妻子捕风捉影地抓住一点儿小事没完没了。这种情况，他定会誓死反抗，让女人下不了台。
一位情感专家说过，如果女人一开始就发现老公的问题很严重，比如，与其他女人当街拥吻，这就需要和他好好谈谈。除此之外，无论女人多么相信自己的第六感，也请在发现“问题”三次后再与老公谈话，这样才不冤枉他，也给自己一段消化问题、冷静思考的时间。
《圣经》中说：“口善应对，自觉喜乐；话合其时，何等美好。”女人认真选择合适的沟通时机，可以最大限度增加谈话成功的几率。
一个妻子说：“原来，我和老公一般都会在每天晚饭时聊天，了解对方当天的生活。但我很快发现，这不是一个谈话的好时机，因为两个年幼的孩子会在我们身边吵闹，我们的谈话根本无法展开。有的问题在餐桌上提出来简直就是自找挫败感。所以，我改变了和老公交谈的时间。如果有什么事情必须要与他商量，我会等到孩子们都睡觉以后。”渐渐地，她掌握了一些与老公沟通的最佳时机。
她是个非常会策划的主妇，常常有许多很好的想法来兼顾整个家庭。假设她正在酝酿一个家庭聚餐的新方案，她已经前后思考了好几周，准备听听老公的意见，但是，她绝对不会在周日下午一点半老公正在看足球赛时去跟他商量，她会在老公球赛结束后再说。此时，老公往往会给出非常好的建议。
晚上，当老公已经很困时，她不会问他任何问题，因为她知道如果是3小时前，老公会很乐意回答，可是，他现在需要的是立刻睡觉，而不是一次深入的交谈。由于掌握了沟通的最佳时机，她和老公的每次沟通都很有效果，老公也乐于听她说话。
掌握好沟通的时机，就是要在对的时间、对的地点、对的主题、对的心情、对的气氛下进行。所谓的“对”，并非以自己的观点去衡量，还要考虑老公的感受。倘若沟通时机未成熟，勉强进行沟通只会让情况更糟，这时不妨告诉自己“明天再说”。另外，好时机也可以自己营造，一杯好茶、一个微笑、一个支持的拥抱，只要能营造轻松、舒缓气氛的方式，都可以为沟通营造好时机。
沟通有技巧，老公才爱听
在婚姻生活中，女人如果能掌握沟通技巧，会说话，就会在无形中使夫妻感情更上一层楼。因此，女人应该吃透沟通技巧这门功课。
男人和女人来自两个同的星球，于是，在婚姻生活中，夫妻间就会出现鸡同鸭讲的乌龙事件。也许是彼此间出现了问题，需要弄明白才能好好过日子；也许是彼此对事情的看法不同。面对这些情况，沟通就显得非常重要。沟通是一门有点“刁滑”的艺术，女人需要掌握其中的技巧才能让它服务于婚姻。
1．语言与行为要一致
夫妻沟通的目的在于交换信息以解决问题，增进了解或促进彼此间的关系。但是有的女人与老公沟通时，常把注意力放在谁是谁非上，有时还对人不对事，于是，意见的沟通变成了意气之争，很容易造成对彼此的伤害。
也有一些女人常常“口是心非”，心里明明是想关心老公，嘴上却指责、批评老公。这会让老公产生抵触心理，彼此的关系也会疏远。
老公喜欢网聊，方巧很反感，就试图阻止他上网。她对老公说：“你愿意上网胡搞就胡搞，我不管。离婚我无所谓，我跟孩子过就可以。你要是再上网我们就不过了。”其实，方巧的本意不想离婚，而是担心老公沉溺于网聊不走正道。但是，她的沟通方式却推动着事态朝相反的方向发展。
女人要内外一致地表达自己的想法，把内心的期望坦白地对老公说出来，让他知道你到底在想什么，想要什么。这样可以给彼此一个交流的机会。同时，对女人自己来说，内心想什么就说什么，自己内心也会轻松坦然，而不会有委屈、压抑情绪或戴着面具生活的感觉。
2．注意沟通时的语言
在与老公沟通的过程中，委婉的语言是一种颇有奇效的黏合剂。委婉地表达自身的想法是女人以坦诚开放的沟通来对待老公的方式，同时，也是尊重老公感受、不作无谓伤害的一种沟通方式。女人要善于掌握感情表达的方式，但不要掩饰感情本身。有的女人误认为委婉便是虚伪或压抑感情，其实委婉完全不涉及感情的掩饰和压抑，只是借助于委婉的表白，以诚挚的态度，建立真正亲密的关系。除了委婉的语言，女人在和老公沟通时还须注意以下几个方面。
首先，不要对自己曾经说过的话不认账，也不要随意改变话题，这样会破坏沟通的气氛，甚至使谈话无法继续下去。
其次，不要采用那种笼统的、绝对化的说话方式。避免用“一切”“总是”“从不”之类的词。比如，不要说“你从来就不收拾自己的东西”，而是说“我特别喜欢把家里收拾得干干净净、整整齐齐的，可是如果都由我一个人来做的话，我觉得自己有点力不从心”。
另外，许多女人喜欢用“你信息”与老公沟通，“你不能这样……”“你难道不能……”“你以为家里就你一个人吗”类似的说话方式容易让老公有受威胁之感，从而引起他的反抗心理。若运用“我信息”，以“我”当语句开头，后面接感受的词汇，比如，“我觉得……”“我认为……”则攻击性就会被淡化，这会让老公有较大的心理空间来思考你所说的话。而且，用“我”当开头，表示女人自己负起这次沟通的责任，若用“你”来叙述，则会把过错丢给老公，容易激起他的负面情绪。例如，“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公司重要还是我重要”的沟通效果好，这会让老公更清楚地了解你的感受，而不是让他感到自己在遭受批评和指责。
3．留出专门的时间讨论重要问题
对生活中的重要问题，女人要有专门的时间与老公深入讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻间的感情问题，双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解。对于这些重要问题，女人要单独找一个时间来加以沟通，这样会更有利于问题的解决。比如，选个夫妻固定“沟通日”，到时候两个人可以把所有的事情都暂时放下，彼此用心去体会对方的感受，去寻找比较折中的方案来化解心中的不满或者矛盾。
4．学会用“四个不要，两个必须”的沟通模式
“四个不要”包括：不要总是用评价的方式与老公交流，这样会让老公感觉错误全是他一个人犯的；不要用自己的价值观来分析发生在老公，或者两个人之间的事情；不要一味地解释已经发生的一些事情，以免造成越描越黑的结果；不要进行总结式的沟通，所有的好与不好都被你说完了，老公只能是沉默，时间一长，他就会讨厌沟通。
“两个必须”包括：女人必须用描述的方式来表达自己的内心思想和情感，这样可以做到对事不对人；女人必须多表达内心的情绪和情感，这样，就可以让老公知道你现在的真实内心，在减少误解的同时，还能引起老公的情感交流动机。
多谈论老公感兴趣的话题
