那男子在什么时候生育孩子算最好呢？是在三十二岁到四十岁之间。叔本华曾说：“孩子继承的是母亲的智力，继承的是父亲的意志力。”还有句俗语说：“母傻傻一窝，父傻傻一个。”这讲的是如果母亲不够机灵聪明的话，可能孩子的智力就会受到不好的影响。所以开个玩笑说，男子娶老婆时，不应就盯着长相，长相是其次的，应该是挑相对聪明、有智慧的女人。而男子的意志力在三十五六岁的时候最为坚定，这个时候生育小孩儿，孩子就能够有很好的意志力。未来世界的所谓竞争，我认为并不在聪明和才智上，天下聪明的人很多，但能成功的也没有多少。成功的关键在于意志力，也就是思维的广度和定力。
男子在五八四十岁时肾气开始衰弱，所以男子在四十岁以后，虽然在处理人情世故方面很成熟了，但是身体开始走下坡路了，起居、睡眠、饮食等方方面面都开始出现问题。比如，二十岁的时候一次能吃三大碗饭，但到四十岁的时候可能只能吃下去一小碗饭了。
这个时候身体内的阳气开始衰落，它不能带动阴气了，所以此时是阴阳俱衰，而不是阳生阴长。阴阳俱衰的外在表现为动作变慢，思考放缓，人体极易处于一种不健康的状态。按《黄帝内经》所讲，男子到四十岁以后就该注意养生了。
老年“花心”者，源于对生命的恐惧
男子在六八四十八岁的时候，阳气“衰竭于上”。这时面容开始憔悴，发鬓开始斑白。
男子在七八五十六岁的时候“肝气衰”。男子要想生育子女，全靠肝肾的功能。肝经绕阴茎而行，肝气一衰，筋的功能就会出现问题，男子的性功能水平就开始下降，容易阳痿早泄。肾精也开始减少，肾脏开始衰弱。当然，男人也别觉得到五十六岁时就一定会出现这个问题，关键还是看每个人的具体身体状况。这也提示我们对自己的身体要有所认知，平时多注重养生。
有些男人在这个阶段会突然地出现多愁善感的现象，甚至有些人会迷恋年轻女子，这其实源于内心对年华已逝、青春不再的恐惧，是抓住、占有青春年少的一种潜意识的表现。孔子在川上吟诵道：逝者如斯夫，不舍昼夜。世间万物都有成、住、坏、空，了悟人生，才是正途啊!
男子在八八六十四岁的时候“齿发去”。意思是说生发和收敛的功能都没有了，但这也不是绝对的，比如孔子就是在他父亲六十四岁的时候生的他。孔子的父亲叫孔叔梁纥，身体极好，相传他年轻的时候曾经为了救一城的百姓，用自己的双臂托起过城门，是一个意志力特别坚定的人。从孔子一生的经历上也可以看到他的父亲所具有的超强意志力。这也是《黄帝内经》所提倡的，如果人好好养生的话，即使百岁也仍有生育的可能，所以养生给我们的生命提供了一个广阔的前景。
怀孕的最佳年龄
懂得了女七男八的道理，我们就洞悉了生命的节律，就应该顺势而为，调适人体的阴阳，把握最佳的怀孕年龄，以便生育出最健康优秀的宝宝。
把握最佳的怀孕时机，是中国胎育文化中最重要的一点。
女子的最佳生育年龄在23～35岁之间，而23～28岁间最好生育过第一胎。因为在整个怀孕的过程中，胎儿最需要母体的气血来供养，为了激发出全身的气血，母体的五脏六腑都会被刺激和再造。如果28岁之前生育第一胎，母体已经被成功激发，那35岁之后再生育，也不会有太大的问题。而超过28岁，女子的身体开始走下坡路，气血逐渐下降，尤其是35岁之后，就会影响生育的质量。
男子的最佳生育年龄在30～45岁之间。过晚容易无后。而男子在30岁到36岁之间生育出的宝宝，身体和意志力都是最完美的。
怀孕的最佳年龄的界定彰显出中国文化的一个要点——守时守位。无论做什么事情，是国家层面的、企业层面的，还是个人层面的，守时守位都是要点。什么时间该做什么事情，你就要去做，不能跟天地人去对抗。比如，荷尔蒙多的时候人春心萌动，那就该谈恋爱。到了身体最佳状态的时候，那就结婚生子，否则一味拖后或提前，都会产生一系列很不好的问题。现在很多职场的女性在年轻时只知道拼命工作，或者拿谈恋爱当儿戏，换了一个又一个，就是不结婚生子，结果拖着拖着就成了大龄“剩女”。我觉得作为女人，自己一定要想清楚，这一辈子是打算选择干得好还是选择嫁得好，是更愿意相夫教子，还是在职场上打拼。想好了这些，再作出选择。
古人还有一个认识：如果父亲身体比较好，而母亲身体不太好的话，“产女必羸”。“羸”是指身体羸弱。这是因为女人身体不太好的话，阴气就会不足，生女孩儿的话，小女孩儿身体偏弱；如果母亲身体很好，而父亲身体不太好的话，“生男必弱”，这是因为男子的阳气不足，导致生的小男孩儿的身体比较弱。
所以说，如果是女人的身体特别好，男人身体不好的话，最好生个女孩儿；而如果是男人身体好，女人身体不太好的话，最好生个男孩儿。这样对子女的身体比较好。
如何生个好孩子？
如何才能够生个好孩子呢？中国传统文化认为有四点要注意：
修德以求福
为什么要修德行呢？
民间有一种说法，孩子生下来有两种：一种是好孩子，属于孝子贤孙，事事顺父母的心，是来报恩的；另一种是坏孩子，不停地给父母添麻烦，惹闲气，是来讨债的。
中国人习惯认为生一个好孩子是上天赐予的。从某种意义上讲，这种看法有命运的意味。谈到命运的话题，貌似有种迷信色彩，其实不然。命代表的是先天的东西，运代表的是后天的一种修为。打个比方，奔驰车是部好车，这叫有命，但假如让奔驰车走山路，那就是有命无运了。但如果换了是拖拉机走山路的话，就叫命当其运，就是很好的象。所以命和运之间是可以转换的。用一句话来概括的话，就是天时地利人和。
天时地利指的是什么呢？我个人认为：一是指时代，比如20世纪六七十年代特别讲究出身，一个人的出身红又专，人们就说这个人命好；另一个是指父母，用科学术语来讲，就是父母的遗传基因会给孩子带来影响。时代的大潮无人敢逆，但父母的因素是可以改变的，所以这也是中国人特别强调修为的原因。如果好好修为，种下了善的种子，一定会收获善的果实。过去人们常挂在嘴边的一句俗语：龙生龙、凤生凤、老鼠的孩子会打洞。虽然这句话说得有些绝对，有门第血统的观念，但辩证来看，作为父母，一定要修德以求福。我在后文将详细讲述如何才能够怀孕，如何调适身体，如何调适心情等。
寡欲以养心
中国古代特别强调养心的问题，认为养心才能养精。
读者朋友或许会觉得奇怪，生育孩子本是跟肾精有关的事情，跟心情有什么关系呢？其实关系是非常大的。
《黄帝内经》里说：心为君火，肾为相火，君火一动，相火就会跟随而动。欲望太多，心火旺盛，肾火的消耗就会很大，这在中医里叫暗耗肾精。暗耗肾精对身体的损伤远远超过了明耗肾精。所以，怀孕前在行为上一定要强调寡欲养心。
求良偶
所谓求良偶不见得是找最好的，而是找对自己最合适的。找到一个可白头到老、恩爱一生的好伴侣，是所有人的梦想。
中国古代关于求良偶方面有很多说法，多侧重为男子对女子的要求。比如，名医孙思邈曾这样讲过选妻之法：“看其性行及家法，勿徒慕其富贵。妇家富贵则轻其夫，傲舅姑，性骄妒。”孙思邈主张看重女子的德行和教养，而不是女方的家世。如果女方在财富和地位上胜过男方，就会性格骄横，对公婆特别傲慢。
其实无论男子女子，假如对方的脾气秉性跟自己相和，家庭家族也跟自己相匹配，就更容易组成一个和谐美满的家庭。
忌乱服药
忌乱服药的具体内容，我们在后文会详细讲述。
四中医破解不孕不育症
20年前，我国的不孕不育率在全世界还属于较低水平，但现在，患不孕不育症的病人越来越多。有统计表明，几乎每八对夫妻就有一对在生育方面有问题，而且年龄越来越年轻，大部分集中在25岁至30岁之间。
通常，我们把女人不能生孩子称为不孕，男人不能生孩子叫做不育。为什么会有这种叫法上的区分呢？《说文解字》里对“孕”字的解释是：“孕，裹子也。从子，从乃。”可见，“孕”是一个会意字，意思是人的腹中有子。这个“人”当然只能是女人。《说文解字》对“育”的解释是：“养子使作善也。”可见，“育”的释义重点不在于生产，而在养育和教育。因此，我们会把女人生孩子叫“孕”，男人生孩子叫“育”。
不孕不育现象的普遍化，跟社会生活的方方面面都有关系，比如饮食结构、生活压力等。从中医角度来讲，多从经脉、气血上进行治疗。
古代中医对不孕不育症的概括为：三妇无子，三男无子。意思就是三种女人和三种男人不容易怀孕。下面我们具体讲述。
女子不孕症
三妇无子
（1）子宫虚寒的女人不易怀孕
我们在前文讲过，怀孕的首要前提是母亲的血要足，血足的表现为月经正常，而如果子宫虚寒，气血虚，就容易出现月经不调、卵巢囊肿以及输卵管不通的病症，这些病症直接影响怀孕。所以女子要想怀孕，首先就要从调气血、调月经入手。打个比方，胚胎就像一颗种子，喜欢温暖之地，子宫如果寒得像冰山一样，种子就无法成活。
（2）夫妇不合、好嫉妒的女人不易怀孕
这种女人脾气大，特爱生气。女子生气必伤乳腺和子宫。乳房的正中线循行冲脉和胃经，外侧循行心包经和胆经。心包主喜乐，人总是郁闷的话，心包经就会出现问题。如果愿望总无法实现，生发不起来，胆经就会出问题。乳房外侧的疾患，多跟心情有关。一般来说，伤乳腺的女人多心高气傲，因为气机总往上调，无法下行。另外，如果总生闷气，子宫容易有淤血，而有了淤血，人体就会自动调元气来化解它。如果元气多，月经就会提前；如果元气少，月经就会拖后。这个过程既耗散元气，又耗散经血。同时，肝经环绕子宫循行，肝肾又同源，肝肾功能得不到正常发挥，不仅难以怀孕，而且会得乳腺肌瘤、乳腺增生、子宫肌瘤这些疾病。
（3）性情偏淫荡的女人不易怀孕
古人说“精满不思淫”，即人精气足则能收得住，精气神收得住时就不胡思乱想；当人精气不足、精亏血少时，人就会虚阳外越，出现某种亢进，就会“性”趣盎然，表现轻浮。这种女人由于生活和情感都不稳定，肾精的明耗和暗耗都很多，对气血的损伤很大，易患不孕。如果先前流产过多，到真正想怀孕时也可能怀不住。
十种妇科疾患易导致不孕
现代中医对不孕妇女的情况分析得更为详细，列出十种疾患容易导致不孕。
（1）子宫寒易导致不孕
子宫寒一般有以下几个原因：一是气淤血虚，下焦真阳不旺和生气郁闷都会造成气血淤滞，气血淤滞卵泡发育就会有问题；二是气虚，经常腹部有坠胀感，白带多，腥臭，这样的人容易暗产，即在不知不觉中流产；三是经脉不通，气血淤滞会形成子宫肌瘤、卵巢囊肿以及输卵管不通，或子宫内膜功能异常，子宫环境异常，无法孕育；四是服寒凉药过多也会造成子宫气血凝聚。
现在妇女患妇科炎症的人很多，且久治不愈，究其原因，与大多数妇女目前的生活状态有关：想的多，做的少。如果人老走上三路的话，下三路气血就不足；冷饮、空调无处不在；爱美，尤其是腿部穿得少。而且这种病对西医而言就是不断地重用消炎药，久而久之，削伐元气太过，一遇劳顿就会再犯。出现这种问题时，我还是建议女孩子先改毛病，然后找中医用扶助阳气、固摄根本的方法治疗才是根治之途，比如说，可以在节气或经期时常灸关元、肾腧、命门等穴位，不失为良策。
（2）脾胃寒易导致不孕
我们吃的食物由脾胃变现出来的精华就是血。所以如果脾胃寒凉，相对地生气生血就会减少，血不足就不能供给胚胎能量，胚胎就无法发育。
（3）带脉不通易导致不孕
带脉是人体十二经脉之一，位于我们系腰带的位置。人体中的其他经脉都是纵向的，只有带脉为横向。带脉像牛皮筋一样，是用来约束和调整十二经脉的。如果带脉松弛，其他经脉也会慢慢疲软松弛，而带脉也会慢慢造成淤阻。女人或男人肚子大就是带脉不通的象。女性的很多疾病跟带脉有关，比如白带多，下焦经常有不干净的东西流出来等。
如何调整带脉呢？我建议大家晚上看电视的时候，可站起来，右手在前捂住肚脐，左手在后捂住腰，来回搓动带脉。第一次搓的时候，一定要搓到身体有通畅感（能打嗝放屁就说明通畅了），搓到心里生出喜悦为止。如果能每天坚持搓，对畅通带脉很有好处。
手搓热了以后，两手内外劳宫穴（手心处）相对，放在肚脐上，既可以休息，也养护了子宫。小腹在中医里又叫少腹，指肚脐以下的这块区域。我们要经常留意护佑住这块土地，这块土地要保持温暖。现在夏天很多女孩子爱穿露脐装，觉得美，其实对身体的损害很大。
（4）肝气淤滞易导致不孕
此点也在三妇无子中有过分析。那么如何缓解肝气淤滞呢？平时我们坐在电脑前工作，偶尔休息一下时，可以双手交叉，两腋张开放在脑后，先往左转，然后慢慢屏息一小会儿，再往右转。这个动作很简单方便，能有效疏解肝气淤滞。因为肝气淤滞一般就堵在两腋处，而两条胳膊一抬起来，就把肝的淤滞宣开了。
防止肝气淤滞最好的方法是保持愉悦的心情。如果一个女人天天沉着脸，老公也不会开心，时间一久，两人的感情就会疏远。人们常说，女人不是因为美丽而可爱，而是可爱了才美丽。女人是否幸福，相貌并不重要，有一个良好的性情才是关键。女人一定要尽量培养自己开朗阳光的性格，不仅对自己好，对他人也好。家庭是由女人来协调的，如果家里有问题，女人应先反省自己是否做错了。
（5）痰气盛易导致不孕
所谓痰，在中医里指痰湿，痰气盛，就是肥脂痰湿代谢不掉。中医认为女子如果脂太多太肥，会闭塞子宫，不太容易怀孕。像这种人应加强锻炼，并服用利湿祛痰的药物，或在食疗中常吃薏米红小豆粥。
我们现在的中国人，可能是全世界吃减肥药最多的，由此产生了一个奇特的现象，在中国，因为体重过轻而死亡的人数已经超过了体重过重的人数。在这里，我要告诫沉迷于减肥的女孩子一句话：只要一味减肥，就别想怀孕！
