著名哲学家罗素说，“真正的幸福绝不会给那些精神麻木，四体不勤、五谷不分的人，幸福只在勤奋和汗水中出现。”
心理学研究发现，人一旦产生懒惰的情绪，就只会整天怨天尤人、精神沮丧、无所事事。也就是说懒惰会使人精神沮丧、万念俱灰。所以，为了明天的幸福与美好，别再为你的懒惰找借口，远离可怕的懒惰，努力培养自己勤劳的习惯，因为只有勇于行动才能创造生活，给自己带来幸福和欢乐。
一个人的身心就像磨盘一样，如果把麦子放进去，麦子就会被磨成面粉，如果你不把麦子放进去，磨盘虽然也在照常运转，是不可能磨出面粉来的。
在广阔的大海里，有一条美丽的小鱼，它长得十分漂亮，特别是那双美丽的大眼睛，是那么的明亮动人。可是，这条美丽的小鱼有一个坏毛病，那就是懒惰，整天就喜欢待在一个地方，动也不动。
海里的同类都很喜欢它，都想帮它改掉懒惰的坏毛病。
有一天，一只小乌龟游到小鱼身边说：“美丽的小鱼，跟我到到处转转怎么样？我们来个长途旅行，开阔一下视野，顺便也锻炼一下身体！”
“长途旅行？”美丽的小鱼摇摇头说，“太远了，太累了！我可游不动，不去，不去。”
小乌龟没办法，失望地游走了。
一只小虾游到小鱼的身边，对小鱼说：“美丽的小鱼，跟我学习跳高吧，锻炼锻炼对身体好。”
“学习跳高？”小鱼摇了摇头说，“太高了，太累了，还是在松软的水草上躺着舒服，不去，不去。”
小虾没办法，也失望地游走了。
一条章鱼游到小鱼的身边，对小鱼说：“美丽的小鱼，和我到大海的深处去探险吧！那里能看到很多很多新事物，还能学到很多生存的本领。”
“到大海的深处去探险？”小鱼摇摇头：“太深了，还是在这里躺着舒服，不去，不去。”小鱼打着哈欠，它又要睡觉了。
章鱼没办法，也失望地走了。
就这样，小鱼每天躺在水草上休息，没有进行过长途旅行，没有去学习跳高，也没有到深海处看一看。
时光过得很快，一转眼，乌龟长途旅行回来了，它变得更强壮了；虾也跳高回来了，变得更敏捷了；章鱼也从大海深处探险回来了，已经变成了一个探险家。它们想起了它们的好朋友——美丽而懒惰的小鱼，于是决定去看看它。
它们看见小鱼之后，大吃一惊，小鱼的身体单薄得像一片树叶，目光呆滞地躺在水草上。
“你怎么了，怎么会变成这样？”小乌龟有些同情地问。
小鱼说：“因为我每天懒于运动，失去了活力，就变成现在这个样子了。”说完长叹一声。
生活中有很多像故事中小鱼一样的人，他们懒于运动，懒于见识，总是以这样那样的借口，在贪图安逸，碌碌无为中等待生命的终结。
身体上的疲劳还不可怕，心理上的怕疲劳才更可怕。心理疲劳指因心理精神原因而非生理躯体原因导致的无精打采，懒散无力等消极状态。心理疲劳常常带有主观体验的性质，并不完全是客观生理指标变化的反映。很多人找借口，源自于心理疲劳。
“我太累”“我累死了”“我已经尽力了”“我没劲儿了”以及“我实在不行了”，生活中你是不是经常听到，甚至自己有时候自己也说呢？如果你也经常说这些话，还是改改吧。这些借口，是影响着你的意识或潜意识的几种心智“病毒”。这些借口通常是一种无意识的借口，而不是就自己想做却不做的事情提出合理的解释。如果觉得你没有足够的力量，因此无法进行做事的话，即使你找到了一种方法，也会在无意之中说出这样的话，并从此将一些懒惰的习惯维持下去。
人们经常以“我实在太累了”作为借口。比如，你本想去健身，但是客厅的沙发又极具吸引力，于是就会对自己说“我实在太累了”。或者，你需要具备取得一个新的成绩，需要突破，在还没有开始之前，你就会跟自己说“我实在太累了”，让自己懈怠下去。你这种“我实在太累了”的观念在你休息之前会成为现实。的确，编造借口也是十分累人的，真的可以用“我实在太累了”去形容！
这些懒惰的借口是许多人在不知如何摆脱惰性时所采用的。其实，只要坚持一下，马上去行动，就会发现懒惰的借口不灵了。生活中不乏一开始找种种借口推脱，坚持下去之后，突然暴发巨大能量，把事情做得很漂亮的人。
所以，我们要设法在日常思维一中输入活力。前总统肯尼迪的传记作家亚瑟·施莱辛格援引肯尼迪的话说：“我认为如果要选择一种必要的素质，那就是充满活力。充满活力不仅仅是许多高能量原子在人体内飞速地运转；我认为这是一种积极的思维方式。你可以学习克服低能量思维的懒惰心态，并取而代之以一种积极、充满生机的人生观。”
低能量思维的懒惰心态大多不是身体的生理反应，这是一种长期形成的思维习惯，而且需要借口才能维持惰性心态。要克服惰性心态，就有必要学习更有活力、更有成就感的思维，推动一种充满积极心态和积极生活方式。无论你的生理年龄有多大，你都可以利用积极的思维将自己的成功、幸福提升到新的高度。你的积极的心态会要求你摆脱旧的懒惰心态，不再是一个懒惰者。
偷懒解决不了任何问题
人们一旦遇到问题和障碍时，总是找各种借口，找各种理由，其目的就是偷懒，把自己所遇到的不利于自己的责任都推给别人，让别人承担。其根源是因为懒惰，不敢正视困难、面对现状，责任面前，经常选择逃避行为，即把困难归咎给别人。
在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对很多的问题。面对问题的时候，应该以解决问题的心态，而不是逃避问题，怨天尤人。
懒惰者最常见借口就是埋怨与责怪，以退为进，为自己找借口，似乎总是他人不好，他人不对，极端的情况便是否定现实，扩大问题，以期用别人的同情来让自己偷懒，轻松自己。一旦找到合适的借口，便主动打起退堂鼓。
我们经常会听见：“这不是我的错”“我不是有意的”“没有人告诉我”“这不是我干的事。本来能做好的，但我……”
心理学家一针见血地指出了这些借口背后的潜台词。
“这不是我的错”，是一种全盘否认。否认是人们在偷懒时常用的一种手段。当人们乞求别人原谅的时候，这种精心编造的全盘否定的借口便会脱口而出。
“我不是有意的”，虽然语气不是那么理直气壮，但是也是一种偷懒的借口，只不过请求宽恕的语气比较弱而已。逃避者希望通过这种表白，证明自己本无恶意，进而推卸掉责任。
“没有人告诉我。”找这种借口的人，是想完全偷懒，是想借着装傻蒙混过关。
“这不是我干的事”，是干脆直接的否认，想以此借口把该负的责任推脱掉。
“本来能做好的，都怪……这种借口是想凭借扩大责任范围，推卸自身的责任。”
找借口偷懒的人往往都曾侥幸逃脱，都因逃避了惩罚而自鸣得意过。这种心理强化使得自己越来越爱找借口，这些借口得到了广泛使用。正因为有些偷懒的借口经常能够获得部分或完全的成功，才得以越来越泛滥，否则，人们就不会使用这种手段了。
