1.掌握工作快乐的原则
找到新的“灯塔”
据调查，超过60%的人的职业困惑源于定位不清、目标不明，不知往何处去。每天为生计奔忙，工作成为一种重复，梦想开始淡忘，目标开始模糊。找到工作乐趣的办法就是找到新的“灯塔”，像在茫茫大海中航行的小船在前方看到了指明的灯塔，瞄准目标全力前行。
从内心寻找快乐
让自己在工作中变得快乐只有一种办法，就是挖掘内心的快乐源泉，快乐地工作。这种选择来自你内心深处对工作的看法和观念，即对待工作的态度。态度可以是你的无价财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，如何选择。一个清楚自己想要什么的人，比什么都想要的人更容易快乐。
在行动中寻找快乐
如果你想要做到不平凡，首先你要停止平凡；如果你渴望成功，首先不能等待什么“适当的时间”或“完美的机会”，你必须立刻开始行动，并且要坚持不懈地去尝试。
在合作中寻找快乐
愉快的心情来自工作环境，团结向上的工作团队能激发人的进取心，枯燥乏味的工作环境容易让人气馁。怎样才能让自己更受欢迎呢？
（1）不要只顾自己，自尊心的最大满足来源于别人对自己的尊敬，所以，帮助别人，就是帮助你自己。
（2）多拿一些好的信息与别人分享，谈话是展现你人格魅力的主要通道。
（3）注意修复关系。人与人之间会因为多种原因发生冲突，有的是因为工作方案不同，有的是因为表达不当，但是无论是有意还是无意，这对人际关系都是有影响的，许多事情完全可以因你的积极思考而带来关系的重建。
在充电中寻找快乐
要想在本岗位做得更出色，就必须让自己接受新的知识。接受新的学习不仅仅能让你在工作中如虎添翼，而且在学习中你能感受到年轻的活力，活跃你的思维，而不同于单一工作中的枯燥乏味；学习中你还能认识新的朋友，对离开学校在职场里摸爬滚打多年的你来说，重新回到熟悉的课堂未尝不是一件开心事。但是，“充电”也要进行规划，盲目学习不可取。
在平衡中寻找快乐
生活与工作需要平衡，在忙碌工作后你是否在新年里应该回家看看日夜想念你的父母，还是和三五知己去很想去的城市或是地方旅游，或是在假期里做些你平时上班没时间做的事情……总之，有了充沛的休息之后你才能更有精力去应对新的工作，接受更高层次的挑战。
2.领悟快乐工作的内涵
一个职工，要想“工作并快乐”，必须对快乐与工作有一个正确的认识，领悟其内涵，才能有“工作并快乐”的思想基础。现代社会上的每一个人，对工作与快乐的理解不同，追求也不一。作为一个有正常思维的人，追求一份自己热爱又能发挥聪明才智的工作，希望获得财富与成功，并过上舒适开心、幸福美好的生活是很正常的。但所有的追求与希望必须在实事求是的前提下，且必须在法律及相关制度约束内。一个人如果好逸恶劳，或大事做不来、小事又不做，或权欲熏心、利欲熏心，不切实际的无度追求与希望，是永远也不可能幸福和满足的，也永远达不到“工作并快乐”的境界。
3.如何正确地看待工作
工作不是为兴趣而生，所以它注定不是非常有趣。身为职工，必须明白工作首先是为了生存，为了自己能更好地生存。对于工作中出现的问题，沟通显得尤为重要。领导、同事乃至客户都可以成为个人工作中的良师益友，要善于做问题的解决者而非挑剔者，及时沟通协调，才能尽快解决问题。
另外，薪酬高低是衡量个人价值的重要的指标。但是，在抱怨单位待遇不好之前，个人不妨先分析自身工作创造的价值有多少。优秀的员工即使给他发一百万也不算多，因为他为企业创造的价值比这个多得多；苟且度日的员工即使发给他一千也嫌太多，因为或许他创造的价值还不够一百。只有正确地看待工作，我们才能做到快乐工作。
4.快乐工作包括哪些方面
胜任常乐
天下的快乐在感官愉悦、心情舒畅这一点上都是相同的，但是快乐的工作和工作的快乐是不尽相同的。快乐的工作是一种积极的工作态度，而工作的快乐则是从工作中寻找和产生出快乐的基因。快乐的工作首先要以工作的快乐为基础。
工作的快乐分为短期快乐和长效快乐。短期快乐是一种新鲜感，随新鲜的感觉消失而消失，是最不可靠的。长效快乐来自对所从事的工作的理解和胜任。理解是一种境界，胜任是对工作主动性的把握，是工作的底线，也是人生价值的实现。没有胜任，就谈不上快乐；没有胜任，就会有无穷无尽的烦恼伴随你。胜任未必愉快，但不胜任就一定不会愉快。
心态快乐
快乐是一种心态。快乐是一种幸福感，幸福的来源是多方面的，有的来自事业的成功，有的来自欲望的满足，有的来自理想的实现，有的来自生活的安逸舒适，有的来自情感的归宿……而最直观的，就是心情的舒畅。
心态不仅决定快乐，还可以决定身体的健康。
心态的常态要提倡空载。空载是心境的一种良好状态，空载的心境可以区别于盲目和麻木。人的心态只有在两种情况下处于空载的状态：一种是原始的朦胧状态，另一种是超凡脱俗的忘我状态。我们要追求的良好心态，是建立在一定心理素质基础上的忘我状态。人的社会存在决定了人的社会意识，但是社会意识并不能决定心态。事实上心态的空载是相对现象，人的心境是非常复杂的生理和生存反映，所谓调整心态其实就是化繁为简、心理制衡的过程。
化繁为简的要诀是减少无端的联想和后悔心理，就事论事；心理制衡的重点是不能不对比，也不能泛对比。恰当对比是比低不比高，比不幸者而不比荣幸者。心态并不能代表高度的理智，但是心态直接决定情绪的起伏和忧喜。唯思想单纯者和超脱的智者能做到宠辱不惊、临危不惧、心平气静。所以，心态需要修养，修养必须有洞察事物的睿智，方能拥有平和的心态。
身体快乐
心理健康的物质基础是身体的健康。好的心态有益身体的康健，一个健康的体魄，正是好心态必不可少的支撑。有了心理平衡，才有生理平衡，有了生理平衡，才可能有健康。
在人生拥有的资本计算式中，身体的健康状况是第一位数，其余系数如物质财富、精神财富、事业、家庭、情感等皆为一位数以后的零。如果第一位数为零，后面的零就没有任何意义了。可见身体是我们从事任何工作的本钱，也是快乐的基石之一。
成功快乐
快乐工作不可仅仅把工作视为谋生的手段，而要当作一项事业来做，当作生命的需要、精神的需要来做。这样才会给你带来成功的喜悦。
要获得事业的成功，必须努力奋斗。德国哲学家叔本华说过：“人生最重要的就是两件事——努力获得你所需要的；然后去享用它。”所谓获取所需，并不是简单地实现一个小小的愿望，主要是指事业上的成功。享用并非坐享其成，坐吃山空，而是消化和巩固成果。
要成功当然首先必须用功。只有充分相信耕耘，把收获的希望放在耕耘上，才能获得成功的快乐。
知足快乐
人生非常矛盾的选择是知足和知不足。常常是知不足容易而知足难，知不足是一种欲望的反应，知足却是一种理智的抑制。
知足者也较多地涉及到心理比较问题：如果拿自己的不足去与别人的富足相比，越比较越令人沮丧；如果拿自己的优势去比较别人的弱势，越比较越没有不满足的理由。要自寻烦恼，你就去寻找高不可攀的目标；要寻得心灵的慰藉，你不妨多比较低于自己生活水准的群体。
修养快乐
修养快乐其实就是学习快乐。良好的修养是快乐的重要源泉，而且可以使你终身受用。修养大体包括道德修养、党性（责任感）修养、情商、智商修养等。
通过学习修养可以树立远大理想，可以益智，可以陶冶情操，可以“贫贱不能移、富贵不能淫、威武不能屈”，可以宠辱不惊，从容面对生活和工作中的波澜起伏，守护住自己一份良好的心境。修养能使你认清个人的价值，发挥潜能；能使你参透生命的内涵，优雅而充实地生活；能使你明白工作的意义，从而更加精神抖擞地、愉快地投入工作。
5.以愉快的心情进行工作
也许人生的最大快乐就在于有目的地、朝气蓬勃地工作，一个人的信心、活力和其他种种优良品质都依赖于它。
在牛津大学流传着关于一个非常卓越的建筑师的故事，他接受了长时期的良好教育，并且到古老的东方作过旅行。然后回家准备从事一项实际工作。他决定能找到什么样的工作，就从什么样的工作入手。因此，他从事了一个与房屋维修有关的职业，这是一个最下贱而且报酬最低廉的职业。但是，这位建筑师却有着良好的心态，没有改行。并且，他下决心要一直做下去，因此，他有了一个良好的开端。在一个非常炎热的六月天，一个朋友发现他跨坐在屋顶上全神贯注于房屋维修工作。他用手擦了擦脸上的汗珠，大声喊道：“对于这个走遍了全希腊的人来说，这是一个最好的职业。”他就是这样全身心地一丝不苟地从事自己的工作，直到他一步一步转入其他报酬更为丰厚的职业，最后达到他辉煌的顶点。
愉快的工作心情是极为难得的财富。它能促进工作的顺应性，使时间在不知不觉中过去。智慧的精髓就在于愉快与勤奋的结合。所以，愉快地工作是成功之道、幸福之源。
6.如何养成快乐的习惯
快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念、思想和态度而产生的。不论环境如何，个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。
除了圣人之外，没有一个人能随时感到100％的快乐。你的意见可能使事情更不乐观，甚至在遇到悲惨的条件和极其不利的环境时，我们也很难做到快乐，其实即使不能做到完全的快乐——只要我们不在不幸之中再加上自怜、懊悔的情绪和于事无补的想法，快乐也是比较容易把握的。
快乐或随时保持人的思想愉悦的观念，能够在漫不经心的练习中巧妙地、系统地培养出来。首先，快乐不是在你身上发生的事，而是你自己所做的，取决于你自己的事。如果你等着快乐主动降临，或者碰巧发生，或者由别人带来，那你可能要等很长时间。除了你自己以外，谁也无法决定你的思想。这个世界上和我们的私人生活中，不断出现的各种因素和“事实”，它们不是体现出一种悲剧、抱怨的看法，就是一种乐观、快活的看法，这完全取决于我们的选择。
能否快乐的关键问题仅仅在于我们主要注意哪一方面，思想集中在哪一方面。
7.如何使自己陶醉在工作中
成功的人必须有健康的身体和无限的精力，全身心投入工作中，才会得到“忘我”的快乐，这种快乐是因循苟且者永远享受不到的。
没有人能永远全神贯注，事实上也没有这种必要。只要养成习惯，必要时便可把精神集中在工作上，你会发现生活比以往更有味道，因为你已学会专心做一件事，你会工作得更有劲，也玩得更痛快。
事业有成是人健康的因素之一。他们乐于接受压力，因为他们精力充沛，面对压力和挑战时，会全力以赴，集中精神解决问题，不久便进入忘我的境界，这种精神状态和运动一样有益健康。
如果你在工作上只是盲目地做牛做马，那就太不值得了。你必须有目标，为你的目标而努力。辛勤工作并不表示你真正投入工作了。同样砌砖墙，有的人默默埋头苦干，觉得工作很无聊，但还是认命地做下去；有的人一面砌，一面想象这座墙砌成后的面貌，上面也许会爬满玫瑰花，孩子们也许会攀在墙头看风景等，他努力砌墙的同时，眼睛已经看到努力的成果了。
前一个砌墙人虽然卖力，其实跟牛马差不多，在现有的工作上打转，生活对他而言是一种苦刑。后者却能陶醉在工作中，同时他很可能一面工作，一面思考改善，因此技术会不断进步，工作不仅不让他觉得无聊，还让他有机会成为这一行的高手。
8.从工作中发现自己的价值
你的工作快乐吗？
面对越来越大的工作压力，我们是选择一味地叹气抱怨或者干脆放弃？还是处之泰然，并努力在工作中寻找快乐，享受工作的过程？
当然是后者！
拥有快乐的态度最重要
人终其一生，半生都在工作。薪水与职位不能让一个人对于自己所从事的工作有高度的承诺。唯有在工作本身实现自我，感到快乐，才能持久。
如何培养快乐的工作态度？
找到日常生活的快乐小片段
不过，就算再乐观的人也有情绪跌落谷底或压力大的时候，没有人天天都是快乐的。
要如何找到方法，让自己的情绪有宣泄的出口？那就得培养日常生活的快乐小片段。就算早上被客户骂到臭头，还是可以迅速调适自己，打起精神，继续拜访下一个客户。
透过简单的小活动让自己快乐，是非常有效的方法，特别是面对压力时。
选择可以发挥自己长处的工作
工作快乐的关键不在于找到对的工作，而是如何发挥自己的长处，把任何一份工作转化成对的工作。工作本身没有所谓的好与坏，而是看你如何去做，在工作中发挥自己的长处。
工作与生活不但是平衡，也是融合
工作只是一部分，相较于过去，新时代的工作者更重视工作与生活平衡。事实上，要达到工作与生活的平衡，不表示工作与生活完全地切割。
工作与生活应该是多元的平衡，在生活中工作，在工作中生活，两者很难真正切割，而是结合在一起的，每个人最好能找到自己真正喜欢的工作，让自己能够沉浸在其中。
工作之外，寻求其他成就感来源
归根究底，工作不会是生活的全部，个人自我形象的建立如果愈多元，愈容易感到快乐，同时在遇到挫折时也比较容易复原。
如果成就感来源只有工作，很容易因为工作上的不顺心而影响自己的情绪。一旦在工作上遭遇挫折，心理的冲击也会更大。所以，每个人应该在工作之外，寻求其他的成就感来源。
快乐力量大
每个人都有自己快乐的方式和定义，就看你如何调适自己。聪明的人会做三件事：改变自己去适应环境、塑造有利的环境、选择新环境。
9.保持快乐工作的心态
对于每一个职业人来说，我们可能无法左右与影响外部环境的变迁，我们唯一可以做到的，就是在晴空万里的日子里享受阳光的喜悦，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。
调整自己，改变态度
心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量。
也许我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己。
活在当下，精彩每一天
