天蒙蒙亮，彭凯刚一睁开眼，他就知道这意味着自己忙碌的一天就要开始，别人只要去参加一种训练课程，而他却要去参加三种训练课程，所谓能力越大，压力也就越大，他要加倍努力才行。
他打开贺理发的卷轴看了一下，这一天可真够忙的，上午有力量训练的基础课程，接着就是下午的敏捷训练的基础课程，最后就是晚上的冥想训练的基础课程，除了吃饭，根本没有一会功夫的停歇，全部安排的满满的。
打过一套醉意拳后，随便吃了点早餐，就直奔教学区的力量训练场地而去，到了那已经有好几个力源能的新学员早在那等候了，陆旭也已经到那了，彭凯上去跟陆旭打招呼：“陆兄，你真早啊。”
“哦，彭兄啊，你也蛮早的啊，你也来参加力量训练的课程啊。”陆旭见到彭凯也很亲热的打着招呼。
“是啊，我是变异的源能，不知道哪个训练合适我，所以就都来跟着练练，反正也没什么坏处。”
“你什么训练都参加，那你这一天可要忙死了。”陆旭惊异的看着彭凯。
“是啊，也是没有办法的办法了。”
二人正说话间，教导他们力量训练的导师也已经到了，是一个大块头的肌肉男，年龄也大概在30来岁，外表长的很粗犷，扫视了一眼来参加课程的新学员们，然后很中气十足的吼了一声：“都过来集合。”
大家都被他那粗犷的嗓子吓了一跳，都乖乖的来到他的面前列队集合，见学员们都已经集合完毕，肌肉男开口道：“先自我介绍一下，我叫庄九斤，是专门负责教导你们力量训练基础课程的导师。”
自我介绍完便言归正传：“由于你们都是力源能体质，所以相应的就得通过力量训练来争对性的改善和加强你们的体质，因为你们还不是能力者，首先第一步就得通过训练来激发你们体内的源能，使你们可以随心所欲的催动起这股能量。”
“我先来给你们演示一下如何激发源能，催动起这股力能量。”说着，庄九斤撸起了右手的胳膊，微微稳稳了神，然后右手紧握住拳，手臂上大块的肌肉鼓起，条条青筋暴起，就见他的手臂上泛起了两条发着红光的波痕和一段同样发着红光的纹路。
盯着他的新学员们都不由惊呼起来：“这就是能痕和能纹吧。”“一共两条能痕和一段能纹，是三阶一段实力的能力者。”
庄九斤收起了这股能量，冲着都看得眼睛发直的众学员们微微一笑道：“都不用羡慕，你们好好练，早晚有一天会跟我一样的，甚至还会超过我。”
说完，庄九斤给每人发了一块拳头大小的石块：“这块石头，看着不大，不过却有百斤重，但是我相信你们在来之前在家里应该也做过力量训练了，所以这块石头对你们来说应该不算什么。”
彭凯听了，将石块从地上抓起，确实很沉，若是一般人用双手抬起都很吃力，别说是单手将他抓起了，但是对于他们这些具有力源体的学员来说，确实都能做到。
“你们都用单手将石块抓在手里，像我刚刚的动作那样，把手臂高高举起，然后照着我做。”
新学员们都依照庄九斤的要求将面前地上的石块抓起，然后高高举过头顶，有几个学员做起来显得很吃力，似乎使出了吃奶的力气，脸都已经涨得通红。
这边彭凯和陆旭两人都做起来很轻松，单手举着百斤重的石块，依然面不改色心不跳，就跟玩一样。
庄九斤的目光扫视了大家一眼，尤其在彭凯和陆旭的身上多停留了两秒，然后点了点t头略显满意的说道：“很好，做的不错，都保持好，然后开始像我一样调匀自己的呼吸，慢慢的集中起自己的注意力，脑中想象着自己的体内正有一股能量在涌动，想象着这股能量已经涌向了你举起石块的那只手臂上，一股强大的力量正在注入你的手臂，然后紧紧握拳，将这股力量迸发出来，试着把手中的石块捏碎。”
大家都照着庄九斤刚才所说的做着动作，咬紧了牙，用尽全力也捏不动手中的石块啊，反而使得体力消耗，好几个学员都已经快支撑不住了。
庄九斤见了连忙纠正道：“千万不要因为要用力而用力，一定要自然而然的找到那种感觉，就是所谓的由心而发，找到你身体里的那股能量，力量就会随之很自然的爆发出来了，你们都刚刚开始练习，不要太过着急，多练习练习就会有效果了。”
整个一个上午彭凯都举着石块，照着庄九斤所教努力练习着，他虽然已经很用心在做动作了，不过还是没能找着那股感觉，不过这才第一天，要是第一天他就能找着那股感觉，那他就真的逆天了，不急，慢慢来吧。
一个上午很快就过去了，吃过午饭，回到宿舍里准备小憩一会，见到哈莫也在，听他说下午他也要去参加敏捷训练的基础课程，那就正好一起去了。
下午烈日当空，彭凯和哈莫一起来到敏捷训练场地，没想到教导他们敏捷训练基础课程的导师竟然是贺理。
“既然大家已经认识了，我也就不做自我介绍了，你们敏捷训练的基础课程将由我来教导。”说着贺理伸手指向训练场中央的一排排高低不齐的木桩道：“你们都是敏源能体质，敏源能讲究的就是速度和灵活，要想激发起你们体内的源能，催动起这股能量，就必须不断提升自己的速度和灵活度，而你们的训练就将在这些木桩上进行。”
说完，贺理催动起体内的能量，右手手臂上泛出两条发出绿光的能痕和两段发出绿光的能纹，他是一名三阶二等的能力者，就见他猛的一跃而起，‘嗖’的一声，已经闪身出现在了木桩之上。
众人见了无不惊呼：“哇，好快的速度啊！”
贺理丝毫不理会众人的惊呼，淡淡的说道：“你们现在还达不到这样的实力，所以更要加倍努力的好好练，接下来你们都给我看仔细了。”
说完贺理就开始在一排排木桩上行走起来，他故意放慢了速度，这样可以让学员们都看清他的每一个动作，一圈木桩走完，贺理落回了大家的面前。
“接下来就轮到你们开始训练了。”
于是大家都爬上了木桩，这在下面看着挺简单的，没想到等上了这木桩才知道，这完全就不是那么回事，在这一根根木桩上行走，需要身体的平衡与灵活相协调，另外还要脚下步法稳健，因为每一根木桩都很细窄，在上面能站稳已经不易了，再要行走起来，就更不容易了。
彭凯站在木桩上，心道这不就跟他们那个时代的梅花桩差不多，因为有练习醉意拳的底子，虽然跟贺理是完全不能比的，但是在上面走起来还是很轻松的，而他身后的哈莫就显得很吃力了，他在木桩上摇摇摆摆的，活像一只笨重的企鹅，彭凯回身望去，看他狼狈的样子，差点没有笑出来。
贺理在下面边监督着大家，边说着：“都不要急躁，把每个步子都走稳了，然后现在开始慢慢提升自己脚下的速度，在速度中感受着体内有没有一股能量，正涌向你的脚底，什么时候能感受到这股能量了，那么你也就能成为一名真正的能力者了。”
练了一个下午，大家都累的气喘吁吁的，一个个在木桩上脚都走的麻木了，尤其是哈莫最后全身像虚脱了一样，不是彭凯扶了他一把，他就差点一头栽下木桩，还是跟上午一样，彭凯依然没找个那股能量，见天色不早了，先回去吧，反正来日方长，得抓紧时间，晚上还要去参加冥想训练课程呢。
