4.尊重对方的志趣和爱好，加强互动
尊重第一。任何关系的建立都是在尊重的前提下才能顺利进行的，婚姻更是如此。请尊重他有独立行为权和独立的自我，即使他不够成熟和理想化，也请不要轻视自己的先生，因为这是你自己做出的选择。
尊重他，也要尊重他的选择和价值取向，这一点尤为重要。大多数的妻子都想改造先生，却徒劳无功。志同道合的夫妻才可以做到心心相印、相濡以沫。但要你们实现志同道合确实也非常困难。也许双方各让一步，共同努力，使你们间的步调趋于一致会对你们有所帮助。
互相参与彼此的活动可以加强双方的互动和交流：一是共同的参与和体验，既可以增加彼此相处的时间，也对彼此有更深层次的了解；二是有了共同的朋友，彼此间的连结趋于紧密，易于形成感情同盟。
对于你来说，也可以尝试另外一种生活。放松你紧绷的心弦，以一颗轻松、愉快的心去融入到一些社交活动中去。要知道生活中不是只有奋斗，才可以充满乐趣的。
如果未来两个人都能满足于小富即安的生活，应该还是会获得比较美满的生活。即使你期望的 “强强联合 ”没有实现，但至少你会拥有一段幸福快乐的婚姻生活。
当老公遭遇美色
我与老公结婚七年，有一个可爱的宝宝。丈夫比我小两岁，英俊帅气，当时很多女人都钟情于他，但他还是选中了我，这一点我很感激。女人的世界很小，不奢求大富大贵，有个真心疼爱自己的人便已很满足。
不过，就因为他的帅气，让我时常感到压力和危机。尤其最近，丈夫跟他的美女上司走得很近，我就更担心丈夫会变心了。
深夜凌晨一点，丈夫才回到家，浑身酒气。我追问他，他说，“跟上司去陪客户喝酒吃饭。”我说，“是不是有女生啊？”他说没有。我知道他在撒谎，因为我偷偷地跟踪他们，夜店里他只跟那个女上司喝酒。那个女人言辞暧昧，举动轻浮，显然她是喜欢我老公的，但老公并没有做出轨的行为。
第二天，我开门见山，说了他撒谎的事。他说，“我是怕你误会，所以才撒谎。她是我的上司，我陪她一起吃饭很正常。我无法拒绝她的要求，是你大惊小怪罢了。”我说：“我无法视而不见，当做没有事情发生。我更无法忍受我的丈夫跟别的女人有轻佻的举动。她看你的眼神，分明有暧昧。你能违背你自己的良心吗 ？我们的爱，难道都是虚情假意？”他说，“我只是逢场作戏，你没必要当真，我对你的爱才是真心真意。我只是把她当做我的上司，其他的事情我绝对没有越雷池半步。如果你相信我们的爱，就请相信我。”
我现在很困惑，风情万种的女上司和帅气逼人的老公，到底我该相信是逢场作戏，将这件事沉没在心底，还是该主动出击，浇灭出轨的火焰 ？
三大矛盾心理导致焦虑、恐惧
这位朋友的情况，我们处理过很多例了。看表面吧，好像是红颜祸水，往深层次看吧，又有其必然的心理症结。这位太太，传统的贤妻良母，原本温婉、善良；先生吧，帅气、能干，两个人甜甜蜜蜜，孩子也健康。
现在情敌出现了，触发了太太心中潜藏的危机感和深层的心理症结。于是，打听、跟踪、质问、争吵，把温馨幸福的家逐渐变成了充满火药的战场。究竟是爆发，还是停战，太太左右为难，在矛盾和痛苦中苦苦挣扎……
1.希望先生是帅哥，又害怕他太帅会花心
女孩子都梦想嫁给超级大帅哥，既有面子，又显示了自己的眼光和魅力。矛盾的是她们又十分担心，因为帅哥人人都爱，在诱惑满天飞的年代，谁能保证他经得起美色的诱惑，永远只爱自己？何况还有个美女上司在旁边垂涎三尺，随时准备抢人。一个不小心，太太就落得个人财两空、鸡飞蛋打，还得忍受着来自亲友的怜悯和非议。
2.希望先生能赚钱，又害怕他富有以后找情人
先生的家境普通，总让你觉得不够完美。希望先生这个潜力股有钱了，家人能对他另眼相看。可“男人有钱就变坏”，何况他又帅又多金，怎么防得了一干美女的投怀送抱？天天围着孩子转的“黄脸婆”，拿什么去和那些“白骨精”、“狐狸精”血拼？看似幸福美满的婚姻危机四伏，让人患得患失，如履薄冰。
3.希望先生忠诚如一，又害怕听到那些 “善意的谎言 ”
100个男人中有99%都保证对老婆忠诚如一。扪心自问，世界上有几个男人可以做到“酒肉穿肠过，老婆心中留”？是选择相信“善意的谎言”，还是坚持要打破砂锅问到底，弄得两败俱伤，家无宁日？可又有哪个男人受得了太太变身“河东狮吼”，整天扫黄打非的跟踪、盘问，还不早就脚底抹油，奔向自由自在的万花丛中。
造成目前心理困境的成因
前面有提到情敌只是刺激源，从深层剖析，太太的内心有着很深的症结，让我们一起看看，究竟是哪些症结。
1.焦虑、恐惧心理
焦虑和恐惧源自于内心深处的安全感缺失。情敌的挑衅触发了长久积累的压力，对先生外遇的恐惧和未来婚姻的担忧整日包围着你。在这种恐惧作用下，先生成了救命稻草，只有被紧紧地抓在手里，才会让人觉得安全、踏实。
2.自卑心理
夹在帅气先生和美丽上司的中间，你就像个丑小鸭，紧张、局促，又担心会出丑；她的美丽和能干与自己的先生如此般配，让人不由得自惭形秽。自卑会使你产生孤独、悲伤、被忽视的感觉，尤其一个人的时候；“先生可能出轨”的恐怖猜想会导致产生否定自我的念头，如“我是失败的”、“我什么都比不上别人”、“我真不幸”、“我被抛弃了”等。
3.怀疑心理
怀疑是信任的天敌。怀疑了，就要监视，就要控制，就要证明，就要把他拴在身边，才能安心。不断质疑和伤害，破坏了原先的亲密和信任；只要一开始怀疑，就对所有的人、所有的事都没办法再信任。每天都在想他今晚和谁在一起，在干什么，恨不得他下一秒就出现你的面前，证明其清白。
因此，就算打跑了这个女上司，解决了刺激源，也没有办法让太太解除警报。我们只有针对深层的心理症结来处理，逐步使内在自我强大起来，才可以实现心灵成长。
三大技巧解决心理症结
1.放松训练减轻焦虑、恐惧
找一张沙发椅，播放些轻松舒缓的音乐，摘掉眼镜、手表、腰带等饰品，以最舒服的姿势躺下去，闭上眼睛，什么都不想，静静聆听恬静的音乐。
“下面你开始体验全身肌肉逐一紧绷和放松的过程，每一部位都坚持紧绷或放松到极致，如用力握紧拳头10秒钟，使其有紧张感，然后放松5-10秒，从手开始，顺序是上肢、肩膀、头、颈部、胸部、腹部、下肢，直到双脚，依次对各组肌群进行先紧后松的练习，最后达到全身放松的目的 ……您非常舒服，您不再为任何事情感到紧张、焦虑和烦恼。当音乐结束您就会醒来，并发现周围的一切都很明亮，您的大脑就像水洗过一样的清晰，精神非常饱满，您不再为任何事情感到紧张、焦虑、烦恼。现在音乐马上就要结束了，您马上就会醒来，醒来以后，您周围的一切都很明亮，您的大脑非常清晰，精神非常饱满。好的，您醒了，请您张开眼睛。
2.阳性强化法重建自信，突破自卑心理
针对自卑相关事件，制定出积极的解决措施。每做到一项，就放弃一个负性的评价，如“我真笨”、“我就是不如别人”、“我很失败”等；同时给自己一个爱的鼓励，如“非常棒，我是优秀的”、“我有能力自己解决问题”、“我成功了”等。其具体如下。
第一步，将发生过的、对自己伤害较深的自卑相关事件按照事件发生的顺序，罗列出时间、地点、发生的事件，对个人造成的影响等信息。
第二步，把上述事件分成两类：第一类是既往发生的至今还难以忘怀的，如幼年时期的父母分离、家庭暴力、亲人离世、学习障碍、形象问题等；第二类是目前存在的、难以解决的问题，如先生晚归、经常撒谎、和其他的女人有暧昧、婆媳关系不和、家庭经济困扰、孩子教育问题等。
第三步，针对未完全解决、仍留有创伤的事件，列出积极的应对措施，并按照完成的效果给予评分：难以执行（0分）、部分执行（5分）、顺利完成（10分）。
第四步，执行上述的应对措施，每天进行得分统计，然后根据得分，做出积极的自我评价，给自己一个爱的鼓励。
3.重建信任，恢复亲密关系
任何信任关系的建立都源自于无条件的爱。
第一，放弃那些以爱的名义发出的指令：“你必须按时回家”、“你不能对我撒谎”、“你不能和女上司单独在一起” ……把这些指令转换成：“请尽量按时回家，我和孩子都很想你”、“请尽量告诉我实情，让我不用胡乱猜测”、“你那么优秀，和女上司单独在一起，就不怕她会误会吗？”通过这些语言传达出：我爱你，并且无条件地相信你。
第二，重温婚前浪漫，恢复亲密关系：既然七年前他选择的不是美女上司而是你，想想你们选择对方的原因，重新做回那个让他心动的你。多说关心对方的话语，满足对方的情感需要，让他感到快乐和幸福；多找机会重温婚前的浪漫，吃饱了的猫，你还担心他会出去偷吃吗？
第三，恢复亲密关系的同时，请保持婚姻的安全距离：通过夫妻的协商，控制应酬、单独外出的数量和频率，这样，你们有了个缓冲地带来缓解紧张的家庭氛围，避免战争；同时，他也获得了自由和放松的空间来释放压力。
亲密关系的破裂大多起源于内部的矛盾。解决了内部的矛盾，又何惧于外面的美女如云？聪明的你，赶紧行动起来吧！
