当做妻子的你关怀他时，因为感觉错在自己，他也无法坦然向你说，就只好闷不做声。可他的沉默让你感觉是欲盖弥彰，怀疑自己是不是无意中做错了什么。可想来想去，也没找到自己哪里做错了。长久下来，你也会变得“神经质”了。
改变双方的行为模式，恢复甜蜜生活
1.建立良好的归因模式，改变僵化的归因模式
第一，尝试运用三度理论，分析受挫的原因。三度理论是人际关系心理学中提出的，运用于打破基本归因错误的模式。针对事情失败的原因，可以使用三种不同的解释来说明：①归因于自己；②归因于事件中的其他人；③归因于客观环境。至于多因素综合作用，以其中主要的因素来分类。
第二，将生活的事情按三度理论分成三类，并根据各种归因做出相应的应对措施：①对于那些因自己的疏忽、技术不佳等造成的过失，通过提高自己的技能来改进；②有些因为别人的疏忽造成不顺的事情，可以通过加强和他人沟通、协调，多点协作来改善；③生活中的很多事情都是由天不由人，单凭自己的力量是改变不了的，只有调节心态，坦然接纳。
第三，改变僵化的归因模式。遇事先想一想，应用三度理论，怎么归因，这样他看事情的角度就会慢慢发生改变。
2.设立心情转向标，适当宣泄负面情绪
心情不好的时候，要学会自救。和先生一起，设立心情转向标，选择合理的方式宣泄负面情绪。
第一，设立心情转向标。很简单，先和先生商定好，以一个标志，如灿烂的笑脸和郁闷的表情等，来表示自己的心情。如果遇到心情不好的时候，就把这个标志贴在卧室的门上，代表需要独处，并在下面写上时间，几小时或几天；需要帮助，可以加上个手或爱心的标志；需要陪伴，就加上个妻子的照片 ……这样，她看见了，自然明白该为你做些什么，也不会没头没脑地着急了。
第二，适当宣泄负面情绪。有很多负面情绪，比如郁闷、压抑、沮丧、愤怒等，都不是单凭理智就可以压制的。疏导胜于堵塞，建议选取不同的方式，进行疏导。
对于喜欢沉默的人来说，要改变“打落牙齿和血吞”的做法。和妻子无法诉说的话，可以选择和兄弟、哥们发泄发泄。毕竟有些时候，只有男人才懂男人的心。做妻子的也不必事事嘘寒问暖，以至于让他觉得自己没有隐私，在妻子面前抬不起头来。
3.运用爱的语言，增加双向沟通
爱的语言是指先生之间运用双向沟通模式，来表达相互的爱意。没办法，谁叫你有个“闷葫芦”的先生。
第一，运用肯定的言词。你要多说些赞扬、欣赏的话，如“你今天很帅”、“你穿这件衣服很帅气”、“今天晚餐很好吃，谢谢你，辛苦了”等。要经常向先生说，这样他当然会感到幸福和温暖。
第二，特别的时刻全心投入。必须在二人共处的某一时间，两人同心协力地做点什么，并在程中给予他全部的关注，如浪漫的音乐，两个人静静地待在一起，轻声细语，耳鬓厮磨 ……或者一起用餐时，增加目光交流、会心一笑的机会。活动事情本身并不重要，重要的是花时间关注对方的情感，体验他的内心世界。
第三，“共情”式对话。在相处愉快的时候，两人互相分享经验、思想、感觉和愿望。
其重点在于你听到什么，如他偶尔提到谈工作不顺利，妻子不要立即去评判或给建议，你先用心倾听，给予情感上的支持；再告诉他“我也碰到过这样的事情，不用担心，很快就过去了。”要知道，任何评论都会被误解为你在指责他。
第四，体贴对方的需求。多做他想要你做的事情，虽然他没有说出来，但你可以心领神会。有时候，羞涩的他吝于表达自己的需求，你也不能关键时候装糊涂啊。要知道，错过这样的时刻等于给了他生闷气的理由，你岂不是自找苦吃？当然也不是做了就白做，要让对方知道，出于爱他，你才会这样的付出。
第五，肢体的接触。这是夫妻间最直接、最简单的表达方式之一，如牵手、抚摩、拥抱、亲吻等打破僵局的有利工具。对于喜欢沉默的人来说，身体的接触反而有利于双方的沟通。设计一组情景：手搭在对方的肩上；擦身而过，背部的按摩，相互依偎，彼此牵手、抚摸、拥抱，以及短暂的一吻等。
第六，小吵怡情。有时候他喜欢生闷气，你不妨见机行事，吵个热乎乎的小架，帮助他发泄出来，宣泄掉不良情绪，打破坚冰。有技巧地吵一吵，使他冷漠的态度发生转变，将原本冷却的感情升温。当然要记住适可而止，见好就收，学会及时转移话题，给双方留个台阶下。“小吵怡情”，你的目的不是为了扩大战场，而是为了增进沟通。千万不能变成“一哭二闹三上吊”，这样只会把对方逃得更远。
吵架要注意场合和时机，不能有第三者在场，以及一味无理取闹；吵架时可以对事情进行评论，不要指责对方本人。以情动人，让他意识到冷落了你，内心产生愧疚。
爱人之间的寒冰，需要夫妻携手，用爱和行动去融化。
女人太能挣钱也麻烦
和一飞结婚时，我们都是公司的小职员，两人过得虽然清苦，但挺恩爱。我生性要强，他则比较懒散。结婚三年，当我做到公司主管时，他却没有任何进步。
一飞也觉出了事业上的差距，主动辞职和朋友合伙开公司。对此我感到欣慰并全力支持，帮他跑贷款和牵线搭桥。刚开始，他有股新鲜劲还蛮勤快。第二年，合伙人见业绩不好，就撤了。一飞彻底松劲了，经常找几个人搓麻将。从心底里说，哪个女人不希望老公有上进心、有责任感呢？何况还欠着银行几十万的贷款。看他对公司心不在焉，我就忍不住要唠叨。他便越发逃避责任，变着法儿偷偷在外面玩。
春节后，家里人发现他和一个女人搞起了婚外恋。受到所有人包括他父母兄弟的指责，一飞迫于无奈，答应半年内跟她断掉。从此再也不去上班，除了睡觉、搓麻将外，什么都不理。眼看他自暴自弃，我十分着急。可我觉得一飞之所以会这样，也许是我给他压力造成的。我不敢再督促他，想着给一些自由的空间，他会醒悟。
后来，我发现他又和那个女人在一起。他居然说：“你知不知道，结婚以来我一直活在你的阴影下。整天督促我上进，可我永远都达不到你的要求。跟你在一起，我感到的只有压力。她什么都比不上你，没你有钱，没你能干，可她对我没有任何要求。跟她在一起，我才觉得可以稍微喘口气，找回做男人的尊严。我宁愿跟她过那种没有压力、没有远大前程的生活，也不要活在一个有钱老婆的阴影下。”
得益于你的生性要强，不仅家庭生活衣食无忧，而且事业上也顺风顺水。所以成功的你希望先生也事业有成，这样你既有面子，他也可以挺起腰杆子做人。
事与愿违。先生不仅不成器，整天在麻将场上 “奋斗”，还搞起了婚外情。这可让你着急上火，又恨又气。先慢慢平静下来，别着急，我们一起来找找原因，看看你们的婚姻究竟是怎么了。
强大的阿尼姆斯原型导致婚姻角色错位
荣格认为，阿尼玛原型是男人心中女性的一面；阿尼姆斯原型则是女人心中男性的一面。在某些环境下，女人内在的阿尼姆斯原型占主导地位，就是女人男性化，而你则是性格作风上较为男性化。
看来你的内在形象中，阿尼姆斯原型异常“勇猛”。相比之下，先生反而显得懦弱。你事业有成，他一无是处；你家里家外都是好手，他除了麻将，什么都不成；你苦心栽培，希望他浪子回头；他沉迷麻将，就是个阿斗扶不上墙 ……
强大的阿尼姆斯原型使婚姻出现了角色错位，“凤上龙下”的模式颠覆了中国几千年来的传统，也让你先生时刻都觉得矮了你一头，低了你一等。你就像他的老板，时刻盯着他的业绩和前途，让他没有喘息的空间。
他也想功成名就，让你看得起。本想重振雄风，可实在不是那块料，却在生意场上败下阵来。对比之下，他越来越觉得自己无能。这只纸老虎在你长期的不满中又被事业失败重重地打击了，再也没了上进的心，索性破罐子破摔。
情爱饥渴，先生踏进了 “婚外恋 ”
一个只知道打拼事业的妻子，对渴望温暖和爱的先生来说，只有长期处于饥饿状态。况且这个妻子脸上整天写着“恨铁不成钢”，不住得唠叨“没用”、“无能”，任先生有多少的热情也都被你天天一盆冷水给浇灭了。
很同情你的先生，不但失去了妻子的温柔体贴，还落进了“老师兼老板”的谆谆教导和鞭策中。想象一下这样的画面，他渴望着你善解人意、柔情似水，你却捧着个企业利润表指点江山，典型的“鸡同鸭讲”！这样的日子，哪个男人可以熬得住？为了寻求感情慰藉，真情也好，假意也罢，他终于移情别恋了。
男人心中的阿尼玛原型多数源自于对母亲的投射。在婚姻中，妻子的内外形象越和这个原型接近，也就越符合他对爱人的渴望。他把这个原型投射到你身上，当初会爱上你；如今投射到小三身上，就爱上小三。即使那个女人还不到你的十分之一，可他就如抓住了救命稻草般，找回了尊严和温暖。
价值感的巨大差异导致婚姻走向末路
看到你的奋斗史，让你不禁佩服自己的毅力和强大。可似乎，你也走入了一个很大的误区：“成功=幸福”。没错，社会上大多数人都汲汲名利，追求金钱上的满足。很多女人也被误导了，认为嫁个金龟婿，后半辈子衣食无忧；要么拼命让先生去赚钱，仿佛全身都挂上“GUCCI”、“LV”的名牌才能证明先生是爱她的。可事实呢？看看你的身边，家财万贯的人很多，夫妻间同床异梦的也很多。像你的先生那样，他只要平安、快乐的生活，只要知冷知热的妻子。
也许在你埋怨他不长进的同时，也该反思下：事业成功等于家庭幸福吗？你的成功，有带来家庭的更美满、更幸福么？事实上，你越成功，你们俩的距离反而越来越远，婚姻也出现了危机。
可以看得出，你先生对家庭有着很深的依赖，对你的感情也不是全然消逝。可婚姻出现了裂痕，是需要双方共同去弥补的；否则，你赶走了这一个，他还会去找下一个，你防不胜防。还是抓主要矛盾，解决了你们之间的核心问题，危机也就可以化解了。
做回他心目中的阿尼玛原型，重享亲密关系
第一，学会尊重。也许这个男人不像你那样醉心于事业，也许他的能力也不够强大，但请你试着去尊重他，作为一个独立的人。即使是你儿子都没有必要事事听命于你，何况是先生呢？有些人适合当老板，喜欢日进斗金的日子；有些人适合打工，喜欢按部就班地生活。尊重他，也要尊重他的职业选择和价值观。
第二，做回他心目中的阿尼玛原型。阿尼玛原型被投射到哪里，他就会体验到兴奋和激情。你曾经与之非常匹配，让他爱得如痴如醉。赶紧找回那个你吧。作为妻子，也应该迷得他晕头转向，再也看不清其他女人的样子。放弃你的唠叨、埋怨，施展出你女性的天然魅力，让你的阿尼姆斯原型就留在门外，千万别带回家里来。
第三，重享亲密关系。你们是夫妻，也是爱人。除了家庭的衣、食、住、行，还有爱人间的情深似海。要时刻在婚姻中，凭着女性的本能去付出，保持爱情的美妙，让他整天都在爱人的怀抱里享受到安全、温暖和甜蜜，估计是十头牛都拉不走的。多抽出点时间给爱人吧。事业再重要，也换不回与爱人相处的时刻。
