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第12章 女人格调心理咨询(5)

当你成为他的朋友,他会视你为一笔财富。他在你面前轻松自然,他在快乐与烦心时会想到你。他会欣赏你的独立、你的思想,他会回味你的笑容、你的神韵,他会因你的鼓励而积极工作,他愿意让你见到一个成功而光芒四射的男人。

情人之间太敏感,因为彼此距离太近而失去朦胧的美丽。情人的眼里揉不下一粒沙子,一粒在显微镜下才能看到的沙子也能将两颗细腻的心磨损。而朋友却意味着宽容,让彼此感到愉快。

如果说情人让男人感到烦心的话,他便会到朋友那里去倾诉。情人是沉重的,朋友却是轻松的;情人意味着眼泪,而朋友却是头顶的阳光。

聪明的女人,如果一个男人吸引了你,你千万不要去做他的情人。因为很多男人都太健忘,他会忘记你以前的灿烂与美丽,他会将目光移向别人而对你熟视无睹。你可以选择做他的朋友,从你选择的那一天起,他便会对你刮目相看,他便再也忘不掉你。

43.为什么女人不要把男人看得太紧

大凡女人结婚后都有一种奢望:希望丈夫与自己同呼吸、共命运,保持步调一致,生活习惯一样,如果丈夫的某些方面不合自己的要求,便想改造男人。改造男人的标准就是自己,如果自己不抽烟喝酒,就想把男人改造得烟酒不沾;自己喜欢安静便不希望男人呼朋唤友;自己一尘不染便希望丈夫一天三换;自己心细周全,便希望男人也滴水不漏,左右逢源。女人的嗜好容易膨胀,从小事小节的改造到包罗万象,最后连男人的一举一动,一颦一笑都要合乎自己的规范,不许越雷池半步。

但实际改造的结果如何呢?大部分不尽如人意。女人费尽心思、磨破嘴皮、软硬兼施、招数用尽,却总是收效甚微,男人们该怎样照样怎样,还嫌女人穷讲究、爱唠叨,弄不好被女人一脚踢出门的男人另寻新欢,所以企图改造男人是梦想。常言道:江山易改,本性难移。改造一个人谈何容易?

更何况改造有时还是一种带破坏性的作业,因为爱情是一件易碎品,只有精心呵护才能保持它的完美无缺。就像一只瓷瓶,瓷瓶上有一个疙瘩,咋看都不舒服,总想去掉它。打磨便是改造,用心无疑是好的,但我们往往看到这样的结局:疙瘩没有打磨掉,瓷瓶先碎了。

有人讲过,恋爱时睁大双眼,看清对方的优缺点;结婚后睁一只眼闭一只眼,只要不是什么大事大非的原则性问题,一般情况多看到长处,容忍缺点,有时你想改造他,他不接受改造,两人各不相让,引发矛盾,何必呢?所以说面对配偶的缺点,宽容比改造更重要。

在长期的家庭生活中,吸引对方持续爱情的最终力量;可能不是美貌,不是浪漫,甚至也可能不是伟大的成功,而是一个人性格的明亮。这种明亮是一个人最吸引人的个性特征,而这种性格特征的底蕴就在于一个女人的宽容。

当然宽容也不是没有界线的,因为宽容不是妥协,虽然宽容有时需要妥协;宽容不是忍让,虽然宽容有时需要忍让;宽容不是迁就,虽然宽容有时需要迁就。宽容更多是爱,在相爱中,爱人应该是我们的一部分。即使有一天各奔东西,而错不在你,也别忘了说一句:“夜深天凉,快去多穿一件衣服。”因为一个犯了错的人,也许正在内心谴责着自己,而且,在说这句话的时候,你也在完善着自己。

宽容,说白了就是理解。要胸怀舒畅,心怀宽大。这是对对方自尊心的一种特殊的尊重。

对男人来说,女人对男人内心深处的宽容,为男人提供一个相对“自由”和“宽松”的时间和空间,一个让男人爱之不已惜之不已的美好伴侣。

另外别老是在自己男人面前总是那么无聊地唠叨什么谁家的男人又怎么怎么了,谁家的老公又如何如何了,这其实既是对男人的尊重,也是对女人自己的尊重。

女人对男人“情感”方面的宽容,是对男人人格的尊重,给男人一个良好的心境,才是对男人真正的灵魂的关怀。

一般而言,女人若是能够宽容地对待男人,在非原则问题上,偶尔“难得糊涂”,往往会得到“意想不到”的“温馨”与“甜蜜”。若是恰恰相反,小则“内战”不已,大则“劳燕分飞”。

作为女人,最糟糕的是自己把心爱的男人“推”出门去却不自知,只是一个劲儿地在那里向别人“痛说”男人的这也“不是”那也“不是”。

44.解决夫妻冲突有哪7大方略

1.不要让争吵使夫妻双方不堪重负

在日常生活中,夫妻之间由于性格上的差异,兴趣爱好的不尽相同,对人对事的看法不完全一致,偶尔发生几句争执,并不足怪。但如果这种情况经常地反复地发生而又处理不当,就会成为一种慢性的不良情绪刺激,在感情上往往形成难以弥补的裂缝,发展下去就会造成不良后果。

2.要保持一种美好幸福的家庭生活

一旦夫妻发生争吵、怄气就缺乏缓冲的因素。犹如在一个闷罐里,恶性情绪得不到适当的渲泄,日积月累,最后达到不可调和的程度,就不可避免要炸裂开来。为此,想建立美满幸福的家庭生活,就要在夫妻之间经常保持一种美好幸福的家庭生活,并经常保持一种美好和融洽的情绪状态。

3.夫妻争吵是导致满腹怨恨的关键

为了避免家庭不和,必须防止经常性的争吵和怄气。争吵和怄气时,必然产生烦躁、怨恨、悲伤和愤怒等情绪,在心理学上称之为负性情绪。负性情绪经常发生,就会销蚀往日培养起来的夫妻恩爱之情。从生理学角度来看:

(1)负性情绪会引起体内一系列生理生化反应,例如儿茶酚胺(包括肾上腺素和去甲肾上腺素等,称为情绪物质)会大量分泌,心跳加快,血压升高,呼吸加速加深,血糖大大增加。胃肠蠕动受到影响等等。这些生理反应又会通过反馈作用加剧双方的火气,产生“恶性循环”。如果双方都要争个谁“是”谁“非”,互不相让,“恶性循环”就中止不下来,结果越吵越凶,使“战争”不断“升级”,弄得不可收拾,盛怒之下,就很容易做出缺乏理智的事来。

(2)负性情绪往往比较盲目,强烈的负性情绪还会影响理智,使人不能冷静和客观地看待事物、分析问题。吵起架来,夫妻之间往往只见缺点,不看优点;只拣短处说,而忘记长处;平时的好也成了坏,是也成了非。总之是一无是处。这样,夫妻恩爱一笔勾销,剩下的只有满腹怨恨。

4.加强思想修养是防止家庭破裂的重要方法

当初引起争吵和怄气,大多是一些小事,只是由于缺乏医学心理学知识,缺乏对人的性格和情绪活动特点的了解,也缺乏足够的思想修养,因而在不知不觉中酿就了一出出使人不愉快的争吵,有的甚至造成令人痛心的悲剧。年轻夫妻正值血气方刚之际,往往忽视了争吵和怄气对各自的心身健康可能造成的影响。为此,学习一点医学心理学知识,多进行一点思想意识的修养,还是很有必要的。

5.夫妻之间应保持和谐融洽

首先,应当极力避免激起不良的负性情绪反应。夫妻之间应当经常保持着心理上的沟通和情绪的和谐融洽。当一方心烦时,另一方应劝慰体谅,而不可使之烦上添烦;当一方气盛难平时,另一方需冷静沉稳,以使之气消怒散,即力求“釜底抽薪”,绝对要避免“火上浇油”,切莫把夫妻争吵和怄气当小事。

其次,要发挥理智调节作用,这主要是在忧烦气怒之际,使自己的头脑尽量保持一定程度的清醒,即保持自我控制的能力。至少,要能够及时提醒自己注意或记住几个最起码的要点:①争吵、怄气是伤感情的,不应使之继续而要求之缓解;②赌气拱火会使矛盾越闹越大,不利于矛盾的解决而有损健康长寿;③多想想对方的好处,在家庭中的作用;④争取做有修养、高姿态的一方。

再次,在僵持局面下,要尽快设法变换环境,或是把注意中心转向与争吵无关的事情上,也可以借助暂时“脱离接触”,避免直接交锋,在“休战”一段时间后,火气平和,再求得实现完全和解。

6.争吵不要给对方造成心灵上的创伤

(1)公平地争吵。注意不要给对方造成心灵上的创伤。每一个人心理上有一条界线。对别人的攻击是不能超越这一界线的,否则就会使矛盾激化。

(2)诚恳地争吵。应该把自己的缺点表现出来并同时尊重别人。夫妻之间的争吵不像拳击赛那样有不同的重量级别。如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓唬住,那么这样的争吵就绝不会有好结果。

(3)有目标地争吵。每一次争吵都应有一个目标,也就是说要解决特定的问题,一切都应围绕着这一目标进行。

(4)现实态度。为陈年老账争吵是没有丝毫意义的。善意争吵的起因永远是现实问题。

(5)在争吵中要避免使用不恰当的语句。

(6)避免使用“没有一次”、“总是”等一类词。

7.一次真诚的谈心能使夫妻的心理恢复平衡

在家庭生活中,一向关系密切的夫妻互不理睬了,那是很别扭的。这时,双方都有后悔情绪,都希望打破这个僵局,但是谁都感到难以先启齿,于是夫妻一直处于“中断外交关系”的状态之中。这时最好一方姿态高些,主动打破僵局,诚恳地和对方谈一次,多作自我批评,少责备对方,从而迅速地恢复心理平衡。往往是先和对方谈心,谈心前感到千难万难,谈心后如释重负,豁然开朗,觉得早该这么做。

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