关于潜意识的察觉能力，我们来看这样一个案例。一个大学生梦见自己躺在床上，一个舍友站在自己的床边，他可以非常清晰地看清楚这个人的脸，印象最深的就是他的高鼻子，只不过现在看来他的鼻子似乎因为发炎而导致发红，他正叼着一根烟，可是这个大学生却记得这位舍友根本就不吸烟。释梦者了解了做梦人的大体情况之后，认为梦中的这位舍友实际上就是做梦人自己的象征，因为做梦人自己本身吸烟，而医生曾经告诉过做梦人，吸烟过多会导致鼻子流血，而梦中出现的红鼻子正是流血和发炎的象征。而那么多的舍友，潜意识为什么会选择“高鼻子”作为代表呢？
那是因为高鼻子舍友曾经也吸烟，而就在前段时间戒烟了。这个梦境也是一个警示性的梦境，潜意识通过这个梦境警示做梦人如果他继续吸烟，就会导致鼻炎加重，应该向“高鼻子”同学学习把烟戒掉。这是潜意识在发现了我们本身存在的问题之后通过梦境给予的警示，在日常生活之中，我们遇到的警示性梦境最多的就是这种，而这种警示性梦境对于我们的生活的帮助也是最大的。
请记住，无论在任何时候都不能够忽视梦境的警示，因为梦境是由潜意识构造的，而潜意识是绝对不会被贪婪、欲望、野心等蒙蔽，更加不会忽视任何的事情，它会在梦境之中告诉我们真相，或者告诉我们应该如何去做。
人在不断成长的过程之中，总会遇到许多的选择题，学业的选择、职业的选择、恋人的选择、是否做某件事的选择……每一个岔路口都对我们的人生有着极其重大的影响，比如说，在报考大学的时候，我们不知道我们应该去选择什么样的专业，因为我们不知道四年之后我们所选择的专业是不是依然热门，是不是能够让我们轻松地找到工作；在选择股票的时候，我们不知道政策会出现什么样的变化、市场会出现什么样的变化，而这些都会影响股票的走势从而影响收益……所有的这些都是外界的不可知因素，而我们内心的深处同样存在着不可知因素，我们究竟想要从事什么样的工作，我们到底喜欢什么样的女孩或男孩等。当我们面临这种对于人生有着极其重要影响的选择的时候，潜意识会做出最为认真的思考，并且在梦境之中给出它的答案，如果我们能够正确地解读梦境，那么我们就能够知道答案，而事实也证明，梦境所给出的答案大多数都是正确的，因为潜意识实在很强大，它的细节观察力和记忆力是让超级电脑都不得不甘拜下风的。
如果你不知道该如何选择的时候，不妨听听潜意识给出的答案吧，即使它不是你最终的选择，至少是一个相当不错的建议。有这样一个即将面临毕业的大学生，他的学习成绩非常好，所以有两家公司对他发出了邀请，第一家是业内非常有名的大公司，可是工作压力却非常大；第二家相对来说规模则要小许多，但是待遇却比第一家更好，工作想来也比较轻松。在这样一个影响人生发展的岔路口面前，他犹豫了很久。他的潜意识构造了这样的梦境：
“我梦见有敌人侵略，敌人的飞机正在不停地轰炸，可是我却躲在一个类似防空洞的地窖之中和朋友悠闲地打着扑克。”战争象征着紧张的斗争，外面是一片紧张，而防空洞内却是一片安详，这个梦境的含义就是如果这个大学生去了大公司，那么就会面临着紧张的工作、如同投入战斗般的巨大压力，而如果去那个小一点的公司，虽然地位比较低，但工作却相对比较轻松，梦境中的打扑克象征的正是轻松舒适的生活。与此同时，潜意识也在梦境之中给了做梦人答案——在地窖之中打扑克牌，也就是建议做梦人能够选择去第二家小公司。
潜意识通过梦境给意识传达信息，同时潜意识也不会放松对于外界的观察，它就像一个永不停歇的雷达一样，扫描着周围的环境，收集各种各样的信息，正是依靠着这些信息，潜意识才显得那样神通广大。所有的预测和推断都是在信息的基础之上进行的，福尔摩斯善于掌握细节，所以他成为了世界鼎鼎大名的侦探，而潜意识更加善于掌握细节，并且根据已知信息给予意识一个答案，所以在绝大多数情况下，潜意识给出的答案是最为合理的，同样，对于潜意识通过梦境给予的警示也是必须予以高度重视的。
第四节 如果不喜欢这个梦境就改掉它
我们都知道梦境是由潜意识构造的，它就像是一个导演一样在根据我们的现实情况来导演一部指导我们心灵的作品，既然说梦境就像是一部影视作品，那么梦境是否能够像影视作品一样，不满意就翻拍呢？也许在许多人看来，这根本就不可能。但是，这的确有可能，为什么呢？因为梦境与现实的关系是相互的，作为构造梦境的潜意识的主人的我们和梦境的关系也是相互的，我们可以通过各种手段来向潜意识传达我们的思想，进而影响梦境，这就意味着我们可以通过梦境的象征性语言和潜意识进行交流来表达我们自己的想法。我们解读梦境的最终目的就是让我们的心灵更加完善，所以如果我们能够通过某些方式在睡梦之前对梦境提出要求，要求其消除或者改变其中的消极的东西，进而让我们的心灵不断成长，就能省却先进行梦境解读再让做梦人自我醒悟的方式以达到完善心灵目的的麻烦。
在本章第二节，我们曾经提到了给梦境命题的方式就是问梦，而改造梦境的方法和问梦的方法非常相似，都是在进入睡梦之前用简单的、肯定的、没有任何歧义的语句向梦境提出问题，与问梦不同的是，改造梦境所发出的指令必须都是关于象征形象的。
有一个人在小时候曾经在不经意间改造过梦境。小时候一直是母亲带着他一起睡觉的，突然和母亲分开独自在自己房间睡觉以后就经常梦见许多奇形怪状的鬼怪，有的时候甚至刚闭上眼还没睡着就看到一只凶恶的大老虎扑了过来，吓得他根本就不敢睡。可是他又不愿意放弃独享一屋的自由，更加害怕父母会说自己是胆小鬼，于是在无法忍受的时候，他就不断地对自己说：“我是勇敢的战士，我一点都不怕鬼，我要将他打倒，让他再也不敢出现！”
等到睡着后，恶鬼如期出现，他想要跟恶鬼搏斗却根本就动不了，甚至还被恶鬼嘲笑，他也因此在此惊醒。他就再一次不断地对自己说：“我一定要打败恶鬼，我是最勇敢的！”睡着之后，恶鬼出现，做梦人虽然动了，可是只是手能动，他再一次被恶鬼惊醒。于是，在一段时间之内，他都在不断地努力告诉自己要和恶鬼搏斗，最终实现了在梦境之中大败恶鬼的愿望，从此也就没有再梦见过恶鬼了。鬼怪象征着做梦人心底的恐惧，战胜了鬼怪就是他战胜了心中的恐惧。
改造梦境最重要的就是让潜意识跟着自己的想法去走，就像导演在拍摄一部电影一样，而改造梦境实际上就是引导潜意识按照我们的想法去走，引导梦境的关键点就在于当消极梦境或者某个主题的梦境反复出现的时候，做梦人一定要首先对这个梦境进行分析，弄明白这个梦境的真实含义。比如说，一个人总是梦见自己被追赶，那么做梦人就必须先对梦境进行分析，被追赶意味着对某种东西感到恐惧，而究竟是恐惧什么就需要根据梦境之中追赶自己的人的特点结合自己的日间印象来判断自己到底在恐惧什么。如果实在弄不明白，那么第一个引导命令就应该是弄清楚自己在恐惧什么。比如说，有一个人梦见自己被追赶，可是却看不清追赶者的样子，或者根本就不敢回头去看追赶者的模样，那么他的第一个引导指令就应该是“我想要看清到底是谁在追我”或者是“我要回头看看是谁在追我”。追赶者意味着危险，不敢回头就是不敢正视危险，回头看就是敢于正视困难。有一个人曾经梦见自己被人追赶，他能够很清晰地听到背后追赶者那咚咚的脚步声，但是他却不敢回头，于是他就发出了引导指令——“我要回头看看是谁在追我”，结果他却发现根本就没有任何人。于是，他就开始分析，发现那个咚咚声根本就是自己的心跳，而自己白天又遇到了一件让自己很恐惧的事情，当时的情况就和梦境非常的相似，因此他就明白了这是潜意识在告诉自己，白天遇到的那件事情根本就是自己在吓唬自己。这个做梦人回头没有看到人，如果回头看到了人，那么做梦人就可以根据那个追赶者的具体情况来分析他代表着什么，然后就可以采取相应的措施了。
我们之前说过，改造梦境的目标就是那些消极的梦境，而那些消极的梦境往往代表了我们所恐惧的事物，而我们最常采用的手段就是“杀死”，杀死在梦境之中通常象征着消灭或者克服。比如说，有个人梦见自己杀死了自己村里有名的懒人王虎，懒人王虎实际上就是做梦人自己懒惰习性的一个象征，杀死了王虎，就意味着自己克服了懒惰。但是击杀虽然是常用的手段，却并不是唯一的手段，除了击杀之外，还有战胜、安抚和和解，这些方法实际上都是改造梦境的一种手段。
当然，改造梦境有时候并不会如意，因为有时候梦境就会像一头倔驴一样根本就不听指挥。例如，有一个女孩梦见一只孔雀站在船上，脸一直都在看着后面。在分析了这个梦境之后，女孩明白了向后看表示回顾过去，可是她想要的是关注现在与展望未来，于是她就想要尝试着发出让孔雀向前看的引导指令，可是孔雀却拒绝执行这个命令。如果出现了不肯回头的孔雀的这样的梦境，那就证明潜意识告诉做梦人还有事情没有解决完，做梦人应该好好地回忆一下过去，做梦人可以尝试寻找一下是否真的存在什么问题。
第五节 为什么梦会偷偷溜走？
读者如果细心观察，就会发现，身边的有些人经常会说自己从来不做梦，而有些人却是明知道自己做梦了，可是就是记不住或者只能记住某些模糊的、零碎的片段，还有些人能够清晰地记住梦，这究竟是怎么一回事呢？
科学研究表明，人每天正常睡觉的时候都会做很多次梦，并且这个做梦周期（也被称为快速眼动周期）的次数也没有太大的差别，所以自称“没做过梦的人”和“有梦的人”在实验之中在被唤醒的时候基本上做着同样多的梦（自称没有梦的人其实还多一点）。换句话说，梦的频率差别是不大的，差别大体现在梦的活动方面和梦的广泛程度上。
奥地利医生彼得最先从儿子身上发现一个结论——人在睡觉的时候，如果眼球会转动，那么就表示他在做梦。很多人可能也有这样的经历，突然被叫醒之后，可能对于刚才做的梦记得比较清楚，可是如果是睡到自然醒，那么很可能根本就记不住任何的梦，甚至连一丁点片段都想不起来。实际上，想要证明这一点非常简单，我们身边就存在这样的例子：如果某个人因为噩梦而惊醒，那么当询问他所做的梦的内容的时候，他一般都能够非常清晰地表达出来。为什么做差不多数量的梦，有些人能够记住，有些人却根本什么都不记得呢？梦究竟是如何偷偷溜走的呢？
在经过许多的心理学家的潜心研究之后，梦之所以会被遗忘的原因最终被找到了，那就是梦的记忆痕迹非常的浅。在第一章我们曾经说过，梦实际上是潜意识在发挥作用，而潜意识又不希望意识能够发现自己的真实意图，所以经常会对梦进行伪装，而梦的痕迹很浅也可能是潜意识保护自己不被意识发现的另一种手段。当然，梦的痕迹很浅只是梦容易被遗忘的一个最重要的原因，还有其他一些因素也可能会影响对梦的记忆。所以，我们即使晚上做了许多的梦，醒来之后也可能只记得很少的片段，当然也有一些内容会长久地留在大脑之中。实际上梦的遗忘特性还表现在刚从睡梦中醒来的时候，对于梦的记忆可能会比较清楚，但是过了一段时间之后就会逐渐模糊，再过一段时间可能根本就不记得了。
梦会被遗忘是非常正常的一个现象，但是某些人却因为某个梦对于自己比较重要而过分执着，这样就可能会导致某些不利的情况出现。例如，有一个女生特别怀念去世的男友，有一天她梦见了自己的男友，她又感受到了以前的那种温馨甜蜜。等到她醒来之后，却再也记不起那个梦到底是什么样了，只知道自己梦见过男友，然而她坚信自己一定能够将那个梦完全记起来，于是就在脑中不停地搜寻这个梦，最终因患上了抑郁症而不得不走进心理诊所。实际上，这种情况不仅仅出现在梦中，许多读者本身应该也有类似的体验，当我们特别想要找某件东西或者想要回忆起某件事情的时候却总是抓不到一丝信息，这和我们常说的“就在嘴边却说不出来”是一样的，可是等到某些时候，这个东西或者记忆却会突然跳出来。
