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第4章 健康冷知识特长班(1)

这个答案真是让人意想不到怕冷?裸睡!

两个体质差不多的人,都盖着被子,一个人穿着衣服睡觉,一个人裸睡,哪个人会觉得更暖和呢?恐怕很多人都会认为穿着衣服睡觉的人会更暖和,其实不然。

科学家经过试验得知,穿着衣服睡觉的人,被子里面的温度基本维持在恒定的状态,而裸睡的人,被子里的温度在经过一段时间后开始上升。之所以这样,是因为被子能吸收被子里的水分和人所散发出来的热量。裸睡的人因为身体散发出来的热量被被子吸收,因而被子里的温度会渐渐上升。穿着衣服睡觉的人,热量会被衣服所吸收,而衣服不会将热量散发出去,这也是被子内温度基本保持恒定的原因。除此之外,衣服与皮肤的摩擦还会影响到人的血液循环,造成体表热量的流失,就算盖上了被子,也会觉得冷。不洗澡,会死吗?

法国国王路易十四,7岁时才第一次洗澡,之后是一年洗一次。那个时候的医生都错误地认为洗澡会给身体带来疾病,所以当路易十四想要洗澡的时候,都是受到百般地阻挠。路易十四在这样的氛围下,也相信了这种说法,于是他一生中只洗了不到80次澡,到72岁的时候去世。当时普通的老百姓就没有路易十四那么幸运了,因为不洗澡的缘故,导致传染病肆虐,很多人都过早地死亡了。

人体虽然具有一定的自我清洁功能,但如果在户外沾染了病菌,还是要通过洗澡来将其去除掉。洗热水澡不仅能防止传染病的传播,而且能促进血液循环,洗去一天的疲乏,令人感到放松。不洗澡虽然不会导致死亡,但长期不洗澡,不仅对身体有害,而且容易有异味,也会影响社交。原始人不会得蛀牙?

随着经济水平的提高,我们的饮食结构发生了很大的变化,食物更加精细,摄入的糖分也在增加。因此,现在有很多人因为这些原因而得了蛀牙。那么原始人也会有这方面的困扰吗?

在掌握如何用火来弄熟食物之前,原始人都是吃生的食物,这样基本上不会在牙齿上留下残渣,原始人也就没有尝过牙齿酸疼的痛苦。等到人们开始吃熟的食物之后,牙缝中就有食物残渣,蛀牙问题随之出现。

得了蛀牙就要将牙拔掉,而以前拔牙时是没有麻药的,直接用钳子将牙齿整颗拔下来。人们听到病人痛苦的喊叫声,都开始思考如何避免得蛀牙。后来,牙刷和牙膏出现了,刷牙成了人们日常生活中一个不可或缺的环节,而刷牙对于预防蛀牙的出现也确实起了非常重要的作用。咬铅笔芯,会中毒吗?

很多人都认为铅笔芯里含有铅,所以大人看到小孩子在咬铅笔芯的时候会加以制止,认为这样会使孩子中毒。其实事实并非如此,铅笔芯中不含铅。

铅笔之所以叫铅笔,是因为古罗马人和古希腊人用铅棒写字,而铅笔的原理与其相近,故而以铅笔命名。铅笔里含有石墨,石墨和铅笔的木质外壳一样,几乎没有毒性。所以咬铅笔芯是不会引起中毒的。

16世纪中期,英国发现了石墨矿,开采出来的石墨被切割成细条状,这就是世界上最早的铅笔。

为什么打针要打在屁股上?

人在生病后,大都会吃药或打针,而打针会给人留下更为深刻的印象。为什么医生和护士总是在病人的屁股上打针呢?

人体给药的方式有很多,医生们会根据患者实际病情的需要来选择不同的给药方式。见效最慢的方式是口服药物,药物要经过胃部的吸收才能到达患处;见效最快的方式是静脉注射,也就是打点滴,药物被直接注射到血管里,效果立见;肌肉注射属于见效适中的给药方式,将药物注射到肌肉中,由肌肉中的血管慢慢吸收,最终起到药效。

打屁股针是肌肉注射的一种。臀部肌肉厚实,在这里打针不容易伤到骨头或扎到深处的血管。此外,臀部的肌肉组织疏松,血管丰富,药物能够很快地被吸收掉。

睡得过多对身体有危害吗?

每天睡足8个小时,人才能有精神参与到工作和学习中,少于6小时的睡眠对人体会造成伤害。那么睡眠时间过长是对身体有益处还是有害处呢?

体质差的人会经常感冒,这可能与其经常睡懒觉有关。睡眠时间过长的人因为室内空气污浊和缺少运动会比其他人更容易感冒。睡的时间过长,会导致人懒惰,进而影响到智力。

爱睡懒觉的人睡眠中枢长时间处于兴奋状态,这就势必影响到其他神经中枢的活动。睡眠时间过长还会增加患中风的概率,特别是年龄大的人,每天睡眠时间超过10个小时要比每天睡7个小时的人增加70%的患病概率。因为睡眠时间过长,就会影响到科学进餐时间,时间长了,会扰乱胃部的活动规律,使消化功能降低。

究竟要睡多久才能让身体处于最佳的状态呢?专家研究发现,成年人的标准睡眠时间为6个小时到8个小时,老年人在此基础上减1个小时,青少年要增加1个小时。

茶喝多了也会醉吗?

酒喝多了会醉人,茶喝多了也会醉吗?一些人连着喝了几杯浓茶后,会出现头痛、恶心、失眠等现象,就跟喝醉了一样,其实,这是过量摄入咖啡碱所引起的。这种现象被称为“茶醉”。

喝浓茶和过量饮茶都可能引起茶醉,“醉”了的人会感觉到呼吸急促,心跳加快。茶醉者的血液循环加速,代谢出现紊乱,严重的会出现抽搐、惊厥现象,要及时送到医院进行救治。

茶叶中还含有一种叫“氟”的物质,氟在人体内积聚过多的话,会出现中毒现象,具体表现为中毒者牙齿缺损、关节疼痛、四肢无力,严重的可能致瘫。

人们在饮茶时要控制好量和浓度,一旦感觉身体产生了不适,可以喝些温汤水,温汤水可以缓解茶醉的现象。

吃饭咬到舌头是馋肉了吗?

有的人会在吃饭的时候咬到舌头,这时旁边的人会说:“馋肉了吧?”那么,咬舌头真的是因为馋肉了吗?其实并非如此,科学家就此种现象做过专门的研究。

造成吃饭咬到舌头的原因有以下四种:第一种是因为牙齿的咬合异常。有的人上牙里的牙弓较小,这样就增加了咬到舌头的概率,这样的牙齿可以通过戴牙套来进行矫正。第二种是因为吃饭过快或吃饭时说话而咬到舌头,这是因为舌头负担过重造成的。第三种是因为舌头先天肥大和牙齿缺失造成的。第四种是因为压力过大或睡眠不足造成的,在这样的状态下,人的神经系统不能正常地控制肌肉的咀嚼活动,所以在吃东西时,就会经常咬到舌头。

偶尔咬到舌头对身体没什么大的坏处,顶多是口腔溃疡,疼上几天就好了,但如果经常反复性地咬到舌头就要提高警惕了,因为这会增加得舌癌的概率。

母亲的乳汁是血液形成的吗?

提倡母乳喂养的今天,母乳的重要性越来越被人们所重视。母乳是婴儿最理想的食物,它的安全性、自然性、营养性是其他食物所无法替代的。母乳所含的营养物质对于婴儿来说是最容易消化和吸收的。婴儿吃母乳可以提高免疫力,减少得病的概率。

母乳之所以营养丰富,其原因也正是母乳是由母亲体内的血液形成的。母亲的乳腺细胞从血液中获取各种氨基酸和葡萄糖作为基础原料,最后转化成了营养丰富的母乳。1升母乳要以500升血液作为原料。也许这是新妈妈在坐月子时一定要吃得营养丰富的原因。

母乳除了能给婴儿提供其所需的能量之外,还能提供婴儿脑部发育所需的营养。母乳喂养婴儿,母亲与婴儿亲密的接触可以更好地促进婴儿心智的发育,对于母亲来说可以保养子宫,使身材尽快地恢复。

晕车是耳朵造成的?

很多人想外出旅游,但一想到要坐飞机或火车等交通工具就头痛,原因是他们晕车、晕机、晕船,严重的会呕吐不止。造成晕车的原因是什么呢?

可能很多人都想不到,耳朵是晕车的“罪魁祸首”。耳朵中的前庭是维持人体平衡的重要器官,它能感知人的头部和体位的变化。若出现变化,前庭会帮助调整人体的姿势,使得身体处在一个平衡的状态。

我们乘船、乘车或坐飞机时,身体会经历突然变向,前庭器官就会变得不稳定,再加上眼睛所看到的也对大脑产生刺激,耳朵和眼睛就向大脑发出相矛盾的命令,大脑会陷入混乱。大脑发出警报后,人们就会有想呕吐的感觉,人也是昏昏沉沉的。

在乘坐交通工具时,一些别的因素也会加重晕车的反应。如环境不舒适、空气状况差等,前庭接收到频繁的刺激后,“晕”的情况就会加剧。

晕车、晕船的症状可以尝试通过下面的办法来缓解或解除。在乘车或乘船时,尽量不要总是盯着交通工具内部的东西看,在给自己一些好的心理暗示的同时,可以看着交通工具前进的方向或水平线。乘坐交通工具出行时,不要吃得太饱或空腹,同时要注意休息,保证有好体力和好心情。

大便、小便为什么多是黄色的?

喝了一大杯的番茄汁,尿出来的尿液也不会是红色的;就算喝了再多的椰汁,尿液也不会变成乳白色。小便的颜色大多是浅黄或深黄色的,之所以是这个颜色,是因为小便里含有一种黄色的尿素。

同样的,无论我们吃了什么食物,排泄出来的大便也都是黄色的,除非是肉类食物吃得过多,大便才会呈现出褐色或黑色。大便的颜色是由胆囊里的黄色胆汁决定的。食物到了肠子中,胆汁会将食物的残渣染成黄色,因此,排出人体外的大便也是黄色的了。

虽然吃五颜六色的食物或是喝各种颜色的饮料,大便和小便的颜色都不会改变,但有些食物如果吃得过多的话,会影响到皮肤的颜色,进而使皮肤的颜色发生改变。例如,吃了过多的胡萝卜,人的手掌、脚掌和眼部周围的皮肤会变得比较黄。这是胡萝卜中的胡萝卜素造成的,过多的胡萝卜素沉积到皮肤上,会使皮肤变黄。

总是迟来的“酸痛”!

缺少锻炼的人突然进行激烈的体育运动或是一次锻炼时间过长的话,都会出现肌肉酸痛的情况。但这种酸痛到来的时间,大都是在运动过后的第二天或第三天。为什么肌肉的酸痛不是在运动时发生,而总是迟来呢?

生物学家给出了这样的解释:人们在运动中为了追求速度和力量,会使肌肉一直保持在一个高速运转的状态,这就会使得肌肉纤维被撕裂,接着就会产生酸痛感。这种酸痛感会在24小时到48小时之后达到最高峰。

生物学家指出,这种肌肉的酸痛属于正常的生理反应,大家不用担心。只要继续参加锻炼,几天之后这种酸痛感就会消失,肌肉也会变得更为强健。如果局部疼得实在是太厉害了,可以涂抹活络油或进行热敷。

为了避免出现肌肉酸痛的情况,我们在初次参加运动时要注意把握好度,同时要在锻炼前后做好充足的准备活动。

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