一老一少，一前一后，向厨房走去，并没有发现有什么不对劲，不过让几人感到惊讶的是，青叔却是没有喝酒了，脸色也好了许多，手持一把铁勺，站在炉子前烧起了菜，身型不动，右手却如同舞剑般快速翻动着，马一天双目直直的盯着青叔的双手，感叹着剑术的绝妙。
吃饭的时候，有青叔坐镇，再没有敢向之前那般无礼，都低着头，逐一夹菜，这样马一天便可以多吃一些了。
夜深，众人已睡，马一天独自翻下床向后山深处走去，此时青叔又在手持细枝，漫天舞剑，落叶纷飞，宛如仙女散发，更似冬日飘雪，落落纷纷。
听到有唰唰的脚步声，青叔这才停了下来，转过身，双目有血红，“你终于来了，体内真气又开始狂躁，我快有些忍不住了”。
“青叔莫慌，我这就为你治疗，不过你刚才这剑法好生厉害，却是比林风华师兄要厉害的多啊”。
青叔并未说话，闭气凝神，盘膝而坐，马一天像昨日一样，从腰间取出银针，继续为他驱除体内狂躁的真气。
这次有青叔的配合，速度相对快些，还没有天亮，马一天早已收针完毕。
青叔吐出一口浊气，舒坦了许多，睁开眼睛，不像之前那般血红，更有着几抹深邃，伸出枯瘦的双手，在马一天肩膀，手臂处拈了几下，心中暗自惊讶，有些不解的问道：“你这体质应当算是十分不错了，不是应该被分到其他掌老座下，成为内门弟子，学习我昆仑剑法吗，怎么却被送到这后山来了”。
马一天微微低下头，心中有着几抹伤感，“我从大山中出来，偶遇昆仑六代弟子排名第五的林风华，我二人一见如故，后遇到沙漠四恶的围杀，风华师兄被其暗器所伤，身中剧毒，我出手救了他，他见我无处可去，便打算带我回昆仑山，做昆仑弟子。回到宗门，风华师兄被其师傅紫云真人传去了，让风语师兄带我去接受考核，考核时，紫阳长老闭关，便由五代弟子的正泽师兄考核，岂料他之前与风华师兄接下了仇恨，正泽师兄借此便将安排到这后山来了，不过风语师兄说了，等过几天风华师兄定会把我接走的”。
青叔点了点头，“我见你看我练剑之时，眼神十分痴迷，是否也想学习这昆仑剑法”。
马一天猛的点头，“这是当然，当日见风华师兄手持长剑，斩杀那恶人，剑法凌冽，十分厉害，便想要是自己也有这般厉害的剑法，那该多好”。
青叔轻笑了一声，“区区五代弟子，也不过如此，今夜便到这里吧，明夜你早些来此”。
说着便站起身向后山走去。
马一天站在原地楞了一阵子，也跟随着站起身走了，之留下片片落地的树叶。
第二夜，马一天按照青叔的吩咐，见众人都睡去了，便早早的向后山奔去，此时青叔早已坐在了那里，双手合十，盘膝而坐，把长剑直直的树立在他的身前。
见马一天到来，并未睁开眼睛，不过周围却有声音传入马一天的耳朵，“像我这般，盘膝而坐，双手合十，气沉丹田”。
马一天一愣，左右看了看，却没有再看见第三人，“这，谁在说话啊”。
“傻小子，这里只有你和我，当然是我说的话”。
“可是，可是我都没见你开口啊”。
“这是一种由内发出的一种声音，当你内心达到了一定的程度，自然也可以像我这般，现在我便教你昆仑派的内功心法——乾元功。
乾元功乃是昆仑派的基本内功功法，其功分四大步，三十六个层次。即筑基炼精(祛病延年之果，筑基之后证人仙之境)，炼精化炁(脱胎换骨之果，证地仙之境)，炼气化神(长生不死之果，证中乘神仙之境)，炼神还虚(与道合真之果，证大罗金仙之境)。此功每一大步又分九个小层次，四九三十六层天机，合天罡之数，与道家三十六天之说大罗天相通也。
内功心法也招式同样重要，普通的剑招如果只有招式，那么自然也没有什么力量，但是如果融入了内力，定将更加强横。
这乾元功虽是一般的功法，不过在武林各大宗派间也是极其珍贵的，你习之定不能授予非我昆仑子弟之人。乾元功分为三调
１、调身
乾元功调身，随着功夫层次的升华分为散盘、单盘、双盘三式。
散盘式：散盘之法以心意静定为主，全身放松，将身形平坐，然后以左足压于右小腿之下，右足放于左腿之前，两小腿十字交叉，两手成太极手印，兜放于肚脐之下，不得前仰后俯，保持虚灵正直，平和自然，垂帘闭目(两目微闭，稍露一线光，如不能入静，开目一扫，即“青龙神剑斩妖邪”。肝为木，肝通目，木为青龙也)，两目凝视眉间祖窍，逐渐静定。
单盘式：其身形类同散盘，仍然保持心意静定，全身放松，正直虚灵，将身平坐，以左足压于右腿之下，右足压于左腿之上，手势仍取太极手印，闭目垂帘，方式如散盘相同，故不复叙。
双盘式：又称天盘，和以上两种盘式一样，保持心意静定，正直虚灵，将身平坐，以右足放于左腿的大腿上，左**叉放于右腿的大腿上，手势成无极手印，两足心朝天，两手心朝天，头顶百会朝天，乃取五心朝天之势也。仍闭目垂帘，凝视两眉间的玄关祖窍，速而静定，故不冗言。
２、调心
调身的同时，要凝神聚气，存想元始天尊头戴紫金道冠，身着黄色八卦道袍，腰系黄色丝绦，足登黄色云履，净面慈祥，道气飘逸，五绺长冉，手捧玉如意，盘坐于三十六层八卦莲台之上，祥光万道，瑞气千条，庆云护顶，金莲盘旋，璎珞垂珠，金花万朵，金灯万盏，五色毫光，彩云飞腾，五彩缤纷，香风习习，仙乐阵阵，仙气缭绕，众仙侍座，神通广大，道法无边，主宰三界，统领十方，道光普照，功德无量，普度众生。存想天尊授吾金鼎玉炉，令印宝剑，金册灵文，灵符妙章。口中默念“空无松虚静，定悟慧圆真”。天尊为我传道护法，渐而寂照静定矣。
３、调息
调息分三个阶段进行。一、初静坐时是自然呼吸，不要专门为呼吸而呼吸，久久静定，呼吸由粗而细，由短而长，由不规则到均匀。二、小周天功和大周天功。小周天时进阳火为武火，有为之吸，无为之呼；退阳符为有为之呼，无为之吸。大周天功时由自然呼吸逐渐过渡到胎息，口鼻呼吸渐断。三、大周天至十月胎圆之时，胎息全部形成，口鼻呼吸全断，全身都能呼吸，处于真息状态。
乾元功的调息是随着功力的升华渐进，自然而然过渡。
“太极之先天地原，上天下地祖窍安；
垂帘明心凝祖窍，精气神守炼大丹。、
一性一命乾坤成，出玄入牝真种产；
杳杳冥冥圆光现，太上无极是真仙”。
乾元功起初的修炼称之为“筑基，人在未生之时为无极，阴阳相交(父母****之果)成为太极也。十月胎圆，分离母体，胎息变为后天口鼻呼吸，先天元神(婴儿诚朴之思)变成后天识神，由一岁至十六岁，加冕始成大人。丹田气满精足，而后情窦大开，男女相交，元精已泄漏。此漏既开，欲念难禁，纯阳健壮之体，日复一日，成为既漏之身，衣冠楚楚，装饰辉映，实乃金玉其外，败絮其中，奢侈贪婪者尤甚，帝王将相，达官显贵，早夭过半。常人衣食所逼，寒暑交凌，贫病交加，丧亡渐至，无常速到，不能长生永寿乃一大憾事也。其由既知，亡羊补牢也，行炼丹家百日筑基之功，将已漏之元精补足，返回到先天无极之体有何不可。百日筑基之后，已是祛病延年之果，神爽体健，百病不侵，延年益寿，其功效不求自得”。
“你学会之后，定当夜夜习之，方可改善你的体质，积累你的内劲真气”。
马一天按照青叔所说，逐一练习，吞出一口浊气，顿时神清气爽，精神倍增。
“你已经掌握这乾元功的要领，定要好好习之”。
马一天甚是感激，见青叔全身真气流窜，双目又开始变红，“青叔，你体内真气又开始流窜了”。
青叔摇了摇手，“不碍事，有之前的几次治疗，现在已经好了许多，勉强还能压制得住”。
马一天迅速取出银针为青叔治疗，比之前的时间又缩短了许多，看来用不了便可彻底清除青叔体内的狂躁之气。
