留下的天心王在族长家了待了一天就变化为本体扎根在村头。没事就舒展枝叶和族人打招呼，或指点杨磊等小朋友们修炼。只是留下应该还是为了小黄。
第二天一切恢复平静，大家有过上了日出而作日落而息。这不一大早还想赖个床的杨磊被族长硬是叫了起来。
赶紧起床，太阳都晒屁股了，赶紧，快点。你这么长时间都没有跟随铁臂去修炼去，人家小孩都有了很大的进步，你这几天昏迷加上你前一段时间血脉返祖落下了许多时间，要努力才能追赶。不要以为你现在血脉强了就不努力了，修炼是没有捷径的，要一点一点的靠努力积攒..族长在杨磊床边唠唠叨叨的讲个不停。
听得杨磊是没有一点睡意。气愤愤的看着族长。但不敢嚷出来。只能小声嘀咕，都那么老的人了，为什么就没有一点瞌睡呢，就算自己不困，可是为什么要来打扰我呢。想偷一天懒都不行。
你说什么呢。磊儿。
族长的突然问道。一下惊坏了杨磊。连连到没有什么。没有什么，就是夸爷爷大早起来，就是身体好啊，我就不行。
是不，
是啊。
那你还好意思说。小孩子都没有老人身体老。还不快快起床锻炼身体。这样身体才能超越我。
哦。知道了。你先出去爷爷，我要穿衣服了。
才多小的娃娃，爷爷把你什么没见过。还要爷爷出去。
哎呀，爷爷。我长大了。奥，爷爷。我饿了，你把早点做好没。我洗漱完就要吃了。
在叫你起床前就做好了。是你最爱的丸子汤加上两个馍馍，想想都好吃。你再不起来的话，我看快凉的话就自己吃了。
啊啊啊，爷爷你咋不早说呢，我这就起来。
清早起床，吃早点，早点不够，饿肚肚，清早起床，刷牙牙，牙牙不净，熏爷爷.。。在听到有好吃的早点，欢唱着自己临时想的个歌，急急匆匆的收拾好，洗漱好。就冲向餐厅。
在餐厅早已等候的族长已经给杨磊盛好了饭，等待着杨磊到来。
直见杨磊进入餐厅连爷爷都忘了叫狼吞虎咽的吃了起来。
好吃不。族长问道。
嗯嗯。好吃。在满嘴的食物里吐出这两个字实在不容易。
画面是很和谐的。
吃完帮族长打扫残余垃圾，就跑去训练。
长时间由于带在家里，没有见到太阳，显得皮肤有些细白，加上昏迷那几天长了不少个子。看上去有点邻家帅气男孩的气质。
这不，刚一出门，就与杨磊的小红姐碰了个正着。
小红姐早上好啊。
哟，这谁啊，哪里来的大帅哥。小红调侃道。你起床这麽早干嘛去呀。
红着小脸的杨磊害羞的讲道。不是我爷爷非要我今天早上去修炼，也不知道心疼孙子。刚恢复没几天就要我出去。
当看到族长从堂屋向屋外走。瞬间和小红话还没说完就就向远方跑去。
小红姐我们下次再聊。我先去练功去再不走的话就迟到了，等我长大了武功震天好保护你。
族长在门里听着杨磊的话干干的笑了。
不知是由于杨磊的心情好呢，还是天气好呢。看什么都感到舒心。天气晴朗，万里无云。头顶不时有鸟飞过，鸟叫声，虫鸣声不绝于耳。
但就在这清新自然的环境中，有一人影的出现打破了着唯美的画面。鼻涕孩，你在干嘛。杨磊的一声惊吓吓坏了还在嘘嘘的鼻涕孩
眼疾手快的鼻涕孩以最快的速度嘘嘘玩系好裤带。狡辩道你说什么我没有啊。我刚发现了一个未知物种，就跑到林中看去了。
你就装吧。除了我每人看见。在家里不上厕所，在这来，真是服了你的。
不是，还不是今天父亲拉肚子了。占着厕所不出来。我能沦落的这个地步。
哦。呀光忙着和你谝了，时间都忘了。快走要迟到了。
嗯嗯，对啊。
那还不快走。蹬蹬蹬，跑了起来。
诶，磊儿，你不是刚昏迷醒来才几天就来修炼，可是够勤快的啊。不在家再休息几天。
哎，说来话长，我也不想来，还不是我那万恶的爷爷，大早上就把我从床上拉起来。让我来修炼。说什么修炼没有捷径。不能让我和你的差距拉开。
一边跑一边交流着。不一会儿就到了天目湖。
迟到了，人家都集合了。鼻涕孩说。
没事。铁臂大叔我今天来修炼的。说着带着鼻涕孩来到铁臂身旁。
磊儿今天你怎莫来了。不在家待几天再来。
不了。还是修炼重要，不能让他们和我的差距拉开。
好孩子。不错。懂得吃的苦中苦方为人上人的真谛。
什么吗，那是自愿的。鼻涕孩鄙夷的看着了磊儿。
可是你要努力了。你这一前一后算下来已经耽搁了十天左右了。别的孩子都已经有很大的进不了。
嗯嗯，我知道，我会努力的。
好，那行。准备好就站到队伍里去。
是。两人归入队伍。
话不多说。铁臂几句注意讲完后。今天所练的要义讲清后，众人散去，三五成群。或是独自都已经练习起来。
杨磊过来下。铁臂喊道。
鉴于你这么长时间没有来，现在他们踏浪腿基本几乎都已经到了第三层了。像石头，光头等年纪比较大的，悟性还不错不是已经进入了第四层就是第三层顶峰了。你呢。返祖以前应该到了踏浪第二层走浪初期吧。
是的。
嗯好，那你先做一遍，让我看看你有没有忘记。
嗯嗯好的。杨磊也是想检验自己一番，但见混沌心诀运起。杨磊平稳的行走在水中，很是娴熟。
哎呀，不错啊。那你还能做到更好吗
我先试试，但见杨磊在浪花中开始奔跑。
杨磊在返祖前因为坚持锻炼身体在踏浪二层走浪就能做踏浪腿三层追浪，速度快啊。
磊儿不错啊。看来你还是还没有忘记，还私下修炼啊。
嘻嘻，谢谢夸奖。
那你还能做到更好吗。
我在试试。第四层的踏浪杨磊现在所练到的混沌心诀已经跟不上踏浪腿了。这时杨磊只能有身体自身的力量。体现身体的强悍。杨磊时而如蛮牛在水面水里横冲直撞，时而如蝴蝶在水面飘行。
看的铁臂目瞪口呆，这就是纯正的血脉的自身力量。如此惊人。光速度就这麽惊人。这还是刚开始。
短暂的失神，恢复平静的铁臂叫到杨磊，磊儿归来。
让我看看你的力量如何。去将那个巨石搬来。说着铁臂指着不远处的石头，对杨磊这个年纪来说是巨石，用上现在所修的灵力都不行。
可是杨磊走到哪石头面前，看着比自己大的多的巨石。停了下来。
哎呀，终于补上来了，困死了
