烈日坊与寒月坊仅是一墙之隔，风四走出寒月坊后，一两个跨步，便进了烈日坊，依旧保持着异化身躯的状态。
而一进入烈日坊，一股厚重的热浪便扑面而来，一下子便将全身包裹其中。之前由于冰冻而感到针刺般的疼痛此刻渐渐变得轻微下来，且很快开始发痒。一阵一阵，竟觉得舒服无比。
借着这股舒服感觉，风四略微扫视了一圈整个烈日坊内的环境，发现竟然与寒月坊大致相同。只是寒月坊内押往那一块乳白色石头的地方，在烈日坊内却是挖出一方小池，池子内有一种金黄的不知名液体在缓缓流动。
靠近一些，竟也感受不到金黄液体有多么强烈的滚烫之感传来。这一探查的结果，与在寒月坊的情况相似。
“究竟是什么物质造就了这两间秘室？”风四疑惑着。
然而，才进烈日坊时的那种舒服的感觉并没能享受多久，很快便变成了对酷热的忍耐。风四感觉就像被烤着，而烤着他的则是环绕周身各处的空气，无穷无尽的热，无可躲避。
热得似乎皮肤都要融化掉一样。
当皮肤中的水分都被蒸发掉以后，马上有了干裂的声音传来！风四感觉自己的皮肤正像久旱无雨而寸寸龟裂的土地一样，慢慢裂开。
再看向紧跟着自己进来的柯九龙，也是同样的一脸痛苦之色，仿佛就要达到极限一般。
而最先进入这里的几人，在风四进来后很快都出去了，应该是去了旁边的寒月坊“纳凉”。想想刚才还身处那一片寒冷之中，风四稍稍有些后悔，为什么刚才不多待在里面一会，好多带一点寒气过来，以抵挡这里的酷热！
不过，想想那里的寒冷，还是在这酷热当中尽可能久地坚持吧，一定要达到极限，这样身体各处就都浸透着极多的热量，等再次进入寒月坊后，也能多坚持一点时间。
所以，尽管酷热难耐，风四还是咬牙坚持着，只要坚持得越久，进入寒月坊便坚持得越久，如此往复，最终胜出的机会就越大。
而此时，同样身处烈日坊的柯九龙同样如此想法，也正憋着一口气坚持着！
忍耐中的时间变得格外漫长。风四感觉似乎过去了几个小时，也可能更久，可当他看向烈日坊一角的沙漏时却气馁地发现，从进入烈日坊至今，也不过两刻钟而已！
“两刻钟？两刻钟我就不能再坚持了？”这短短的两刻钟让风四无比气恼。
这时候，有人进来了，竟是之前从这里出去的韩燕。只见韩燕一走进烈日坊，立即深深地吸了一大口气，许久之后才将吸进这一口气吐出。显然是在借这里的酷热之气温暖已被冻僵的内腑。
而当韩燕走进烈日坊的一刹那，身上所散发出的那一缕寒气也是瞬间消失在酷热当中。而隐隐感觉到那消失的一缕寒气，风四的心里却闪过一丝惋惜。“如果这一缕寒气能降临到自己的身上，那该是多美妙的享受啊！”
此时，风四也已到了极限，深吸一口热气，然后朝外走去，几步之后，又进了寒月坊。热气消退，寒气逼来。
有了上次的经验，风四不再随便呼吸，身体也不做多余的动作，就那么静静地待在一个角落，全身肌肉紧绷，慢慢“享受”着这无边的寒冷。
风四自烈日坊带来的热量很快被消耗殆净，接着便靠纯粹的肉体抵御起寒冷来。呼吸缓慢平息，且一顿一顿。
寒冷达到极限之后，便再次进入酷热当中。
之后又一个循环。
这样反复地感受过几次身体的极限状态之后，风四忽然冒出一个想法：在无尽的压力之下寻找一线生机。
这感觉有些像早前看见《龟鱼图》时所臆想到的那种场景，龟在泥潭爬行时，泥潭广阔无力，而龟速又奇慢无比。一路上虽然阻力重重，但龟不依不挠地、尽管缓慢却从未停歇地前进。
只要还能感觉到一线生机，便要勇往直前，无论这过程有多艰难。
难道自己还不如在泥巴里爬行的那一只龟？
怎么可能！
如此想着，风四的倔劲不禁发作，任由无尽的寒气折磨着自己的肉体，只要病痛感还没有将意识压溃，就必须坚持。
站在寒月坊一角的风四，如同真的化为石像一般，久久地一动不动。慢慢地，皮肤表面都结成一层薄薄的冰霜，竟也浑然不觉。
而意识当中，风四仿佛已化身那只泥泞中倔强前进的龟，毫不在意时间的流逝。
坚持着，坚持着，稍后一些再次进入寒月坊的柯九龙已是坚持不住，他惊异地看了一眼仍然稳如泰山般的风四之后，便匆匆地离开了。
而其它几人，也已分出层次，各顾各地，在两间秘密间略显狼狈地穿梭着。
几刻钟之后，当柯九龙再次进入烈日坊时，风四仍然保持着他离开时的姿态，只是身上原本的那一层淡淡冰霜此时已不可见。而向风四仔细看去，发现他紧闭双眼的脸上，那神情也是相当的惬意，完全一扫之前那种痛苦煎熬般的痛楚感。
“怎么回事？”柯九龙诧异无比。
实际上，此时的风四，意识中那只在泥巴中慢慢爬行的龟早已消失不见，代之以一条在水中欢快游动的鱼。意识是一片广阔的水域，风四自己就是水域中一条自由游戏的鱼，无拘无束。
如鱼在水，怎么会感觉痛苦？
相反，倒是柯九龙感觉自己浑身的皮肤像要脱离自己的身体一样，刺痛、麻痒，一片又一片，有的地方甚至已经开始发硬，就像已经不属于自己一样。
此时，在外面练体场上等待众人的杨靖师兄却是脸露笑意，同时阴谋得逞一般喃喃自语着，“哈哈，这寒月坊与烈日坊哪是这么容易待的，越是在两间秘密间交换得频繁，身上越是难受。这便是冰热不断重复冲击造成的后果！肉体上的不适感倒是其次，主要是考验意识，只有意识强横，才能在里面磨练得更久！
哈哈，看来风四这次在其中获得的助益最大啊！
不过，这些只有你们亲自体会过，才能明白。”
又过了约一刻钟时间，风四意识中那条鱼也渐渐地无法自由游动，仿佛那水已不再是水，粘稠异常，从各个方向纠缠着游动的鱼，使其不得自由。
又坚持了一阵，鱼儿游动的阻力骤然加大，风四原本惬意的表情也蓦地消失，转而眉头紧皱，一副吃力的样子。
同时，风四的身上再次开始形成一层薄薄的冰霜。
“看来，是到极限了。”风四睁开眼，感受着身上的异样。尽管寒气依旧逼人，但不再像之前那般必须小心翼翼了。显然，经过这几刻钟的锻炼，他的练体强度又上了一个层次。
