咸有咸的滋味，淡有淡的味道。人生起伏，要有一种平和的心态，以平常心对待人间世事，做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。该来的总会来，该去的总会去，你所能做的就是，一切随缘，随遇而安，让时间带走你的烦恼忧愁，从容地面对生活，做真实的自己。顺其自然的，就是美的。
1让时间带走你的烦恼吧
你烦恼了吗？时间是治疗烦恼的最佳良药，任何东西都会在时间的长河里越流越远，一切都会过去的，就让时间带走你的烦恼吧！
有一位富翁整日闷闷不乐、愁眉不展。
一天，富翁贴出告示：谁能够给完美人生一个准确答案，而这个答案必须能够适用在任何一种情况，包括失意、得意、快乐、烦恼、成功、失败……
几天里来了许多人，给出了许多答案，但没有一个答案令富翁满意。
这一天，来了一位和尚。他对富翁说：“三天后，我一定可以给你一个完美而又令你满意的答案。”
三天后，和尚交给富翁一张纸条，只见上面写着：“一切都会过去。”是呀，一切都会过去，那我们何必为一时得失让自己烦恼呢！丢开它吧，快乐就在我们的身边。
再来听听下面这个故事。
一年冬天，吉姆在一个小饭馆里等一位朋友，他感到沮丧而消沉，由于在几个地方出现了计算错误，使他人生中一项相当重要的工程没有能够完成。就是在等待一位最珍贵的朋友，也不能使他像平时一样感到振奋。
吉姆的朋友约翰终于从街对面走了过来。他穿着一件破旧的大衣，光头上戴着一顶不成形的帽子，看起来像是一个精力充沛的精灵，而不像是一名了不起的精神病医生。约翰的诊所就在附近，那天他刚刚和最后一名病人谈完了话。约翰已经快80岁了，但是还在全天工作，并且是一家大基金会的董事，仍然喜欢尽可能地钻到高尔夫球场去。
“怎么样，年轻人，”约翰不加寒暄就说，“什么事让你不痛快？”
对约翰这种洞察心事的本领，吉姆早就不意外了，因此他就直截了当、长篇大论地告诉约翰他的烦恼事。约翰分析了整个事件中的所有错误的判断、错误的行动，然后，他邀请吉姆到他的诊所去。
到了诊所，约翰从一个硬纸盒里拿出一卷录音带，放进录音机里。“在这卷录音带上，”他对吉姆说，“一共有三个来看我的人所说的话，当然没有说出他们的名字。我要你注意听他们的话，看看你能不能挑出支配这三个案例的共同因素，只有四个字。”他微笑了一下。
在吉姆听起来，录音带上这三个声音的共同特点是不快活。第一个是男人的声音，显示他遭到了某种生意上的损失或失败；第二个是女人的声音，说她因为有照顾寡母的责任感，以至于一直没能结婚，她辛酸地述说她错过了很多结婚的机会；第三个是一位母亲，她十几岁的儿子和警察有了麻烦，她一直在责备自己。
约翰关掉了录音机，仰靠着他的椅子，对吉姆说：“在这卷录音带中，他们一共有六次用到了这四个字，而这个词儿正是不显眼的毒药。你听出来了吗？没有？好，这可能是你自己刚才在那家餐厅中用了三次的原因。”他拿起装录音带的盒子，丢过来给吉姆。“这四个字就在这盒子的标签上，是任何语言中最令人悲哀的四个字。”
吉姆看到红墨水写得很清楚的四个大字：“如果，只要。”
“你一定大感惊奇。”约翰说，“你知道我坐在这张椅子上，听到成千上万用这几个字作开头的恼恨的话。他们不停地说，直到我要他们停下来。有的时候我会要他们听刚才你听的录音带，我对他们说：‘如果，只要你们不再说如果，我们或许就能把问题解决掉！’”
约翰伸伸他的腿。“用‘如果，只要’这四个字的问题，”他说，“是因为这几个字不能改变既成的事实，却使我们面对着错误的方向——向后退而不是向前进，并且只是浪费时间。最后，如果你用这几个字成了习惯，那就很可能变成真正的障碍，成为不再去努力的借口。”
“现在就拿你自己的例子来说吧。你的计划没有成大事，为什么？因为你犯了一些错误。那有什么关系！每个人都犯错误。错误是让我们学教训。但是当你告诉我你犯了错误，而为这个遗憾，为那个懊悔的时候，你并没有从这些错误中学到什么。”
“你怎么知道？”吉姆带着一点辩护地说。
约翰说：“因为你没有脱离过去式，你没有一句话提到未来。我们每个人都有一点不太好的毛病，喜欢一再讨论过去的错误。因为不论怎么说，你在述说过去的灾难或挫折的时候，你还是主要角色，你还是整个事情的中心人。”
吉姆惭愧地摇摇头。“那么，有什么补救方法没有？”
“转变重点，”约翰立刻说，“以振奋的词句取代那些令人退缩的泄气话。”
“你能提出一些这类的词句吗？”
“当然。不要再用‘如果，只要’，用‘下次’来代替。”
“下次？”
“不错，就在这个房间里，我看到这两个字创造出的奇迹。只要病人不停地说‘如果，只要’，他就有不妥当的地方。但是当他看着我的眼睛说‘下次’的时候，我知道他已经走上了克服问题的道路。这表示，他会把懊悔的障碍推到一边，向前进，采取行动，继续生活。你自己试试看，你就会明白的。”
约翰不再讲下去了。吉姆试着从心中除去一个词句，换上另一个词句。当然，这是想象，但是吉姆却能够听到词句嵌了进去，还发出“咔嚓”的声音。
我们之所以会有烦恼，是因为我们总是喜欢沉浸在过去的错误之中，殊不知，一切都会过去，新的一页又会随即翻开。只有把旧的扔掉，才能用全部的心神应对未来。当你感到愁苦烦恼的时候，不妨想一想，一切都会过去，一切都已经过去。一直揪住过去使自己不快，不如把时间用在思考未来上会更有意义更有价值。
2宠辱不惊，得失坦然
该来的自会来，该去的也自会过去，我们为它操心也是徒劳，不会有所改变。唯有顺其自然才是明智的态度。
有个小和尚每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。
清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总会随风飞舞落下。
每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。
后来，有个大和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不扫落叶了。”
小和尚觉得这是个好办法，于是第二天他起了个大早，使劲地猛摇树。他想：这样，就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。
一整天，小和尚都非常开心。
第三天，小和尚到院子一看，不禁傻眼了。院子里的落叶如往日一样满地都是。
一位老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。”
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
落叶就如同烦恼，它并不会因为你今天多经受了，而明天就会少一些，所以大可不必为明天的事忧心。
有一个叫小刘的人，一天躺在床上翻来覆去，就是睡不着觉，他的妻子不住地劝慰他。
小刘“腾”地一下从床上坐起来，说：“老婆，明天就到还钱的日子了，可是我们家哪有钱还债啊！”
妻子说：“睡吧，别胡思乱想了，不管怎么想，你也是还不上债啊。”
小刘说：“那个债主凶得很，如果我们不还钱给他，他一定不会罢休。老婆，我该怎么办？”
妻子又说：“先睡吧，或许明天早晨一起来，我们就有办法了，说不定我们会弄到钱还债的。”
小刘焦虑地说：“不行啊！要是还不上债，明天我就等着挨揍吧！”
妻子实在忍不住了，打开大门，对邻居家的债主大声吆喝：
“唉！告诉你，我丈夫明天就该还债。但是你听清楚，我丈夫没钱，明天仍然还不了你的债！”
说完，妻子回到家里，对小刘说：“你快睡吧，这回睡不着觉的该是他了！”
生活中，总是会有许许多多人，让自己生活在焦虑之中，为明天可知的或不可知的变化烦心。但无论自己怎样烦恼，我们都改变不了本身，所以，烦恼大可不必。
在日常生活中，我们听到的最频繁的一句话就是：噢，烦透了！我们经常会在一定的时刻被焦虑所困扰，在我们不知不觉间，焦虑就像蛇一样慢慢地缠过来，我们被它包裹，无法动弹。无论你是有钱的，还是没钱的，你是位高权重的，或是普通凡人，都无法摆脱焦虑的侵扰，心情变得烦躁，很没有耐心，甚至会大发脾气，认为自己受到伤害。虽然你在不停地抱怨这、抱怨那，甚至说出“我想改变”之类的话。但是，你担心改变的后果，犹豫不决，除了抱怨，并没有采取实际行动去改变。于是，什么也不会改变。
落叶每天都会有，明天的落叶不会因为今天的任何事情而推迟它的到来，同样，明天的烦恼也不会因为今天的忧虑而减少一丝一毫。那么，别为明天的事情操心了，好好地珍惜现在，自由自在，随缘生活吧。
不必为昨天的忧愁而忧愁，不必为将来的苦闷而苦闷，只有这样才能过上轻松快乐的日子，才能心胸旷达地面对生活。过好当下的生活，远比你忧虑明天的生活更有意义。
3以平常心去对待一切，随遇而安
随遇而安，就要以随缘的心态来反观世界。一切皆是缘法，一切皆如止水，这样就不会为世事所困扰，做个真正快乐的人。
炎热的夏日已来临，但是庙里的草地上依旧是枯黄一片。为了给枯黄的草地增添一些生机，小和尚跑到老和尚的禅房说：“师父，咱们在草地上撒点草籽儿吧！那片枯黄的草地实在太难看了。”师父赞许地看着小和尚说：“可以，等天气凉快一点吧！”
转眼间中秋到了，小和尚跑到老和尚的禅房去要草籽儿。小和尚接过老和尚手里的草籽儿快乐地跑了出去。当小和尚打开草籽儿袋子时，一阵秋风吹过，草籽儿被风吹落了一地，随即不知道飘到了何方。小和尚急得喊了起来：“师父，不好了！许多草籽儿都叫风给吹走了！”
看着小和尚着急的模样，老和尚不动声色地说：“没关系，留下来的是最好的，被风吹走的大多数是空的，种下去也不会发芽，随它去吧！”
小和尚听完师父的教导，又开心地跑了出去，准备把剩下的草籽儿播种下去。可谁知，刚刚种下的草籽儿又引来了一大群麻雀。小和尚急得直跺脚，跑着去告诉师父：“师父，不好了，不好了，刚刚种下的草籽儿又遭遇到麻雀的袭击，让它们给吃了，这下可完了。”师父和颜悦色地说：“不用担心，麻雀吃去的只是一小部分，那么多的草籽儿，麻雀是吃不完的，顺其自然吧！”
播种那天夜里，忽然下了一阵暴雨。小和尚早早地起来去看他昨天种下的草籽儿，看后马上返回去找老和尚，说：“师父，这下儿可完了，草籽儿都让雨水给冲走了！”
老和尚温和地说：“没关系，冲到哪儿就让它在哪儿发芽生根，一切都让它顺其自然吧！”
半个月后，小和尚惊奇地发现，原来那片枯黄的草地上居然长出了一片青翠可人的绿色小苗，而且以前没有撒种的地方也有绿意泛出。
小和尚高兴得合不拢嘴，他想尽快地将这个好消息告诉师父。于是三步并做两步地跑到了师父的房间，对师父说：“师父太好了，咱们种下的草籽儿发芽了，而且没有播种的地方也有小草长出来。”师父眯起笑眼，慢慢地点着头说：“顺其自然、顺其自然。”
别把生活限定在某一个特定的时间、空间、标准上，要坚持随遇而安、顺其自然，在平凡中感悟幸福的真正含义，摒除生活中令自己不快的事，这样我们就可以收获幸福和喜悦。
一切随缘，才能保持心态的平和；顺其自然，才能把握机缘，促使一切水到渠成。在我们的生活中，用一种顺其自然的心态来面对，才发现其实事情往往不像我们想象的那么复杂。
天热了，学校离海不远，校长把学生带到海边去玩。他自己站在水深处，规定学生以他为界，只准在水浅处玩。
小孩都乐疯了，连极胆小的也下了水，终于，大家都玩得尽兴了，纷纷上岸。这时发生了一件事，把校长吓得目瞪口呆。
原来，那些一二年级的小女孩上岸后，觉得衣服湿了不舒服，便当众把衣服脱了，在那里拧起水来。光天化日之下，她们竟然造成了一小圈天体营。
校长第一个念头便是冲上前去喝止——但好在，凭着一个教育家的直觉，他等了几秒钟。这一等的工夫，他发现四下里其实没有人大惊小怪，高年级的同学没有投来异样的眼光，傻傻的小男生更不知道他们的女同学不够淑女，海滩上一片天真欢乐。小女孩做的事不曾骚扰任何人，她们很快拧干了衣服，重新穿上——像船过水无痕，什么麻烦都没有留下。
不难想象，如果当时校长一声吼骂，会给那次快乐的海滩之旅带来多么尴尬的阴影。小女孩会永远记得自己当众丢了丑，而大孩子便学会了鄙视别人的“无行”，并为自己的“有行”而沾沾自喜。
他们是不必拭擦尘埃的，因为他们是大地，尘埃对他们而言是无妨无碍的，他们不必急着学会为不合礼俗规范而羞惭，更不必那么快学会成人社会的琐碎小节，因为他们早晚会有学会的那天。
顺其自然是最好的人生哲学，万事万物都有其自身的章法和规律性，强求只会让事情变得更复杂，人心也会更疲惫。以平常心对待一切，心如止水，随遇而安。
4过去的事就让它过去
昨日的景色再美，也拿不到今天的画册中，过去的事就让它过去吧！
生活中经常出现令人后悔的事情，这是无法避免的。比如，许多事情发生了后悔，不发生也后悔；许多人遇到要后悔，错过了更后悔；许多话说与不说都后悔……人的遗憾与后悔情绪仿佛从来就没有离开过我们的周围，正像苦难伴随生命的始终一样，遗憾与悔恨也与生命同在，这是每个人都无法逾越的心灵之河。
人生一世，就像花开花落一样，谁都想让此生了无遗憾，谁都想让自己所做的每一件事都永远正确，顺利地达到自己预期的人生彼岸。但这只能是人的一种美好向往而已。在漫长而又短暂的人生旅程中，人不可能不做错事，更不可能不走弯路，因为人无完人。做了错事，走了弯路之后，有后悔的情绪是正常人的一种本能的心理反应。这是一种自我反省，是自我解剖与抛弃的前奏曲，是自我升华的必经之路，正因为有了这种“积极的后悔”情绪，你的人生之路才会走得更好、更稳、更广阔。
但是，另一方面，如果你纠缠住后悔不放，或羞愧万分，从此一蹶不振，失去生活的希望，那么你的这种做法就是愚蠢之举了，以后的路将越走越困难，越走越窄。
古希腊诗人荷马说过：“过去的事已经过去，过去的事无法挽回。”所以，你所要做的就是好好地把握现在，珍惜此时此刻所拥有的一切，不要把美好的时光浪费在悔恨和失去的伤感中。
覆水不可收，往事不可追，后悔徒劳无益。
