第69章 苦瓜粥

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本书共分为三章：美味、营养、拿手的系列食品。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

一位武学奇才，被仇人暗害之后，却幸运的离开故土来到一个修仙的世界。他历时千年，成长为一代仙尊，但终究无法忘记亲人，于是选择破碎星空，时光倒流。终于他付诸一生修为，成功回到千年之前的故土，但这一天正是他和家族悲惨遭遇的开始，他的归来能否改变命运？PS：优质武侠幻想，老作者上路，请放心入坑。

在世界破灭之初，伟大的人类先驱创造了一个可以永恒不灭的国度，它存于宇宙间，隐于虚空中，唯有永恒之心方能开启神国大门，在那里无论神魔或是人类都可永生不死，长存于世，它被称为时之城亦为永恒国度。来自北国的少年，为了追寻梦想进入了永恒学院，青春、热血、激情的故事从此开始。

这世上有一种东西，叫宿命。就像撒一个谎，要用更多的谎言去遮盖；宿命也一样，或者无法改变，一旦改变，代价惨重。有一个神叫迢晨影，是唯一一个拥有镜子眸的神，本应看透世间万物，路途漫漫间迷离了双眼……他桀骜不驯，逆命而行，且行且看。命曰镜神之主命不过十六。他心高气傲，很早就踏上了寻命之路，不畏越走越远。那年，他用最后的时光卷轴挽留了青柠的命，彻底地改变了她的一生，也彻底地改变了许多事情，菩提树毁了，小丫头没了，小师弟反目了……太多的烂摊子，难以收拾。他最终挫归天庭，本是尘埃落定，殊不知寻命征途才刚刚开始，后面的路要更加漫长……

为了避免孤独终老、祸害他人，晏水月终于还是赶在十五岁的尾巴把自己嫁了出去。虽然对方是她爹临时在路边捡来的。晏水月表示：反正是入赘来的，怎么都好说。为了打发无聊时间，出来体验民间疾苦，明靖寒决定出来要饭。但是这饭还没要到，他竟然就被架出去拜了天地、入了洞房。明靖寒表示：还能不能让人愉快地要饭了？

自从金木被有马打败并失忆以后，他便被CCG抓去改造了，成为了一个名为佐佐木緋世，一个冷漠无比的人，再一次意外的执行任务途中，强大的喰种打败了有马，有马告诉了金木事情的来龙去脉，结果，金木爆发了，4条尾巴变为了8条，开始帮助自己的同类。

一位女孩车祸引起的重生，到另一位女生的身体里，而这位女生又与王源有什么关系呢？

每个人都有每个人的故事，也有每个人崩溃的瞬间。但是找一个可以正确倾诉的人，生活就会有新的希望了。

本丛书内容纵横，伴随整个人生成功发展历程，思想蕴含丰富，表达深入浅出，闪耀着智慧的光芒和精神的力量，具有成功心理暗示和潜在智慧力量开发的功能，具有很强的理论性、系统性和实用性，能够起到启迪思想、增强心智、鼓舞斗志、指导成功的作用。这套书系是当代成功励志著作的高度浓缩和精华荟萃，是成功的奥秘，智慧的源泉，生命的明灯，是当代青年树立观念、实现财智人生的精神奠基之作，也是各级图书馆珍藏的最付佳精品。

红岩寺后山初相见，大齐皇帝唯一的亲妹妹长公主殿下，对国公府嫡出的二公子一见钟情。但此人心有所属，又想报效国家，并没有攀龙附凤的意思……但，圣旨上恰恰就招了他为驸马。赵柔嘉：本宫是天之骄女，想要哪个就必须是哪个！萧铮：公主，我并不喜欢你！他是山中松柏，她却偏要将人困锁在皇宫里……

她拥有一张绝世容颜，能与皓月争辉。她出生卑微到尘埃里，受尽世间磨难。她不甘屈服命运，与天争，和地斗，誓要踏出一条朗朗乾坤，一念神话！