华佗
汉代大医家，活到90岁，还耳聪目明，行走矫健，代表著作《中藏经》。
主要养生观点：重视养阳，发明了五禽戏，对抗衰老有一定的价值。
孙思邈
唐代大医家，活到1 02岁，代表著作《千金要方》、《千金翼方》。
主要养生观点：提出养性，如《千金方·养生》，就是强调要讲究摄生，重视房中养生，高度突出性养生对抗衰老的意义。
朱丹溪
金元大医家，代表著作《丹溪心法》。
主要养生观点：强调养生的法宝是养阴，突出了阴虚与衰老的关系。他提出“阳有余，阴不足”，认为人常阴不足，所以要“备水以防火”。启示了养阴对抗衰老的重大意义。
刘河间
金元大医家，代表著作《素问玄机原病式》及《素问病机气宜保命集》。
主要养生观点：提出百病皆生于火，强调清火是保命的主要方法，也是火热体质人养生抗衰老的重要原则。
张从正
金元大医家，代表著作《儒门事亲》。
主要养生观点：强调攻邪，他主张以汗、吐、下为i大法宝，开创了排毒养生的先河，启示了及时清除生命垃圾对抗衰老的重大意义。
李东垣
金元大医家，代表著作是《脾胃论》。
主要养生观点：强调人身元气滋生于脾，脾胃是生命的基础，所以延年抗衰老首先要保护好脾胃。
提出具体的养生长寿原则：节饮食、少欲念、省言语、慎寒温、少劳役五则。
张景岳
明朝大医家，代表著作《景岳全书》。
主要养生观点：养精血以养形。提出精血养生。他认为“阳非有余，真阴不足”，强调应该时时爱护人体的阴性物质才能长寿。
稽康
晋代文学家、养生家，代表著作《养生论》。
主要养生观点：形神养生。强调在重养神的前提下，形神并养。提出少思寡欲，少欲念，饮甘泉，沐朝阳，食灵芝，多吐纳，勿纵欲，少厚味。
葛洪
晋代人，代表著作《抱朴子》。
主张修炼养生，创立了胎息功。
主张静养生，吐纳炼气。重神养生，主张淡泊宁志。
陶弘景
齐梁时代名医，代表著作《养性延命录》。
主要养生观点：重在神养，强调清心寡欲。反对过劳，认为神大用则竭，形大劳则毙。反对饱食则卧。
