我说的修行是真正唯一离苦得乐的不二法门——“让自我消融”。换句话说，你已经达到不在苦乐里面的究竟苦乐，你内心不需要再追求快乐，因为你已经得到真正快乐了，你真正的本来面目是很自在、很清凉。如果你内在已经找到了真正的满足，你就不需要去往外求取满足；如果你内在是快乐的，你就不需要往外去追求快乐。因为追求快乐就是造成自己不快乐的根源，去追求更大的快乐，也是因为你里面不快乐，你才要追求快乐。
你追求快乐，永远不会有真正的快乐，所以你永远在追求更大更大的快乐；因为你不快乐，因为那个自我、那个计算、那个计较、那个比较、那个贪婪、那个不甘心、那个很无聊、那个很空虚的感觉，造成你相当程度的不快乐，所以你才会追求快乐。追求快乐就是别人在注意你，也会让你很快乐，别人仰慕你，也会让你很快乐，因为你的自我得到满足。
别人比你强会造成你不快乐，所以最好的方式是打败别人，让自己比别人强，所以别人被我打败而不快乐，我却很快乐。你看这些就是自我在运作的方式。
每一个人都有自我的种子在运作，因为业力要运作，一定要从内心开始，所以当你的心，也就是这自我的根已经断了，那你就在三界消失了，既然你在三界消失了，因果怎能束缚到你？那你怎么会痛苦？
因为你的痛苦来自你的心量不足，就是这样而已，就这么简单。当你的心量跟虚空一样的时候，你怎么会痛苦。
3、训练正位心
一切痛苦都来源于错位！
世界是一面镜子，是你思维模式的镜子。当你的心情保持喜乐纯真的状态时，你的世界显露出来的样子，就是喜乐的事情源源不绝地发生。纯真的人、纯真的现象会常常出现在你的周围，这是一个宇宙的真相。
而要保持能永远处于喜乐状态的世界出现，唯一有效的方式，就是你内在的态度——你的否定消失！一切你看不顺眼的人、你看不顺眼的事、你看不顺眼的物、你看不顺眼的情境、你看不顺眼的环境、你的那个看不顺眼的心境彻底地消失。
当你内在一切批判的情结，也就是看不顺眼的思绪都溶解的时候，你的内心的状态就是全然的真诚，你就不需要再演戏了！因为你要演戏是你表里不一，你内在看不顺眼，但你外在又要假装你看得很顺眼，你才需要演戏，你才需要戴面具，你才要把自己搞的这么的表里不一。
而这个表里不一，就是你的真诚被掩盖了！你的真心、你的真诚是你生命全然的状态、本然的状态，而那个状态是不需要努力地去达到，或者说去追求那个真诚。
实际上你的本质是真诚的，而你的真诚显露不出来的原因，就是邪恶的心。而这个邪恶的心是来自于你内在有评价、你内在有批判、你内在有看不顺眼，但是你又有所贪求。
你看不顺眼那个人，但是你又想跟那个人互动，而得到某种你需要的好处，所以你必须要演戏、你必须要矫揉造作、你必须作假、你必须要虚伪，所以你的诚心就被掩盖了，而你的诚心被掩盖的时候，这个世界就是你的心的一面镜子。
你不真诚，你的世界就会吸引到不真诚的人来跟你互动，你可以跟一个人在外表上跟他相处得很好，可是在那个人的背后，或者你的内心里面对他充满着不屑、或者嫉妒、或者不满、或者看不顺眼、批评、批判的邪恶心，而这就是因果报应的因。
当你有这样内心状态的时候，你的世界就会吸引出对你不坦诚的人来与你互动，甚至阳奉阴违，投你所好，对你极尽谄媚的能事。如果你有利用价值，他会对你卑躬屈膝，可是事实上他内心里面是对你充满着不屑、敌意或者嫉妒，甚至会扯你后腿，或者来伤害你的后果发生！
你会碰到这样的人，而当你碰到这样的人的时候，你要知道，那是你的过去生里或这一生里，曾经对他人做过同样的事情。现在你自己又开启方便的大门，是你的邪恶心开启了方便大门，让他有来报复你的机会。
如果你在今生或过去生，曾经做过那些邪恶不善的事情，那就是所谓的恶业，而这些恶业到因缘俱足的时候，就会回到你的身上，因果报应历历不爽，它绝对比计算机还精密，它永远不会死机，丝毫都不会。
在你自我还存在的状态之下，你绝对没有逃避这些业力反扑的机会，只是这些业力反扑你的因缘成熟了没？也就是时机到了没？时机到了，它必定会回报到你身上，不论你做了多少的化解或者逃避。
俗语说：冤有头、债有主，你的冤亲或者过去生的债主，当因缘到了，绝对会找你讨报回来。
因缘会到，它里面有一个最重要的关键，那就是你的自我所产生诸般邪恶的心、不善的心，开启了过去生自己播种的不善恶业回报到你身上的大门。
而当我们这个因果报应的大门敞开的时候，你就会常常碰到有人来伤害你，事情不顺，又屋漏偏逢连夜雨，或者在顺心的时候，又有不顺心的一些事情缠住你，让你在圆满中又有遗憾。
而当我们在面对这些逆境的时候，我们就可以反观回来，是因为我们有这些邪恶不善的心，而开启了因果报应的方便门。
你所做的好事会回到你的身上；你所做的恶事也会回到你的身上，它是不能抵消的，它是同时或者是不同时地在运作而已。这就是老师在这个主题“因果”要分享的原理。
要趋吉避凶，要离苦得乐，要超越生死轮回的束缚，要让你的生命自由自在，要让你的生命常常处于恒久不变的喜乐宁静当中，让所有的冤亲债主无法跟你联机，或者跟你联机的时候可以得到你的宁静本质所产生的化解力，而可以让过去生的冤亲债主或这一生的仇人、仇敌得到感化，并找到让他的恶念化解、超越因果律束缚而蜕变成善因缘唯一的不二法门，就是让你的自我溶解，让你生命的存在全然宁静显露！
空性实相的本质显露，在那显露的当下片刻，你就俱足了自由自在来去三界分享慈悲，而不受三界空间柬缚的境界，所以趋吉避凶、离苦得乐的唯一有效的不二法门，就是透过深度地看透自我的愚蠢。这个自我，事实上没有任何意义，但是我们却为了它拼死拼活，造作恶业，甚至在造作善业之中，都是在有限地计算里面的福德，而让我们不能真正得到生命自由自在的解脱状态！
有人肯定你、夸奖你、赞叹你、欣赏你，就会让你迷失了你的判断力，而去欣赏、喜欢或特别照顾那个人；而如果有人批评你的不是，与你唱反调，甚至漠视你的存在或者看扁你、讥笑你、毁谤你，或者讲真话，但是他讲的真话是忠言，也就是对你真正有帮助的话，但是真话伤了你的自尊，然后你会为了你的自尊辩护，为你的愚蠢找理由，你不承认你的愚蠢，且讨厌、排斥那些伤了你自尊的人，因而错过了你可以蜕变的时机，或可以成长的空间，这就是自我运作的方式。
有一个人跟你说：“你是我这一生中见过的最菩良的人。”或有人对你说：“你是我这一生中看到的最有智慧的人。”在那个当下你就像唐老鸭一样屁股翘得好高、好愉快，被人家的奉承、拍马屁，或者讲真话而赞美你的话冲昏了头。所谓的真话是那个人真正的感觉，可是事实上有意义吗？
有人认为你很聪明，也有人会认为你很愚蠢；比你智慧高的人会认为你不怎么样，比你智慧低的人会认为你很聪明，你很有智慧。事实上这有意义吗？这就是自我的思考模式。
为了一句话我们可以恨那个人一辈子，或者对那个人一辈子留下不好印象，因为那个人竟然说我长得实在不怎么样，而事实上我认为我长得真的很怎么样，他竟然说我长得不怎么样，所以这个人哦，我觉得他在嫉妒我，所以我很讨厌这个人。
然后呢？有一个帅哥对我说，我是他这一生中所碰到最美的女人，所以你知道他太欣赏我了，所以我就以身相许，然后人财全部都奉献给他了，到最后他竟然又琵琶别抱，我受伤了，他不是说我是他这一生所碰到最美的女人吗？事实上他对每一位他要追求的女人都这么说。
从这里，我们就可以来评估、观察我为什么会受迷惑？我为什么会受诱惑？因为我喜欢被人家重视，所以我要把自己打扮得很漂亮，那打扮得很漂亮以后，我忘了我是美容出来的漂亮，我是打扮出来的漂亮，因为我的漂亮是要吸引人家的注意，因为我需要别人重视我，我需要别人爱我，我需要别人尊敬我，我需
4、训练知足心
知足歌
人生尽有福，人若不知足；
思量事累苦，闲静便是福；
思量患难苦，平安便是福；
思量疾病苦，健康便是福；
思量死亡苦，存在便是福；
思量饥寒苦，饱暖便是福；
思量挑担苦，步行便是福；
思量孤独苦，有妻便是福；
思量奔驰苦，居家便是福；
思量罪人苦，无犯便是福；
思量下愚苦，明理便是福；
思量露宿苦，有屋便是福；
思量日晒苦，荫凉便是福；
思量失业苦，薄薪便是福；
莫谓我身不如人，不如我者尚多极；
退步思量海样宽，眼前便是许多福；
他人风车我步行，回头便见推车汉；
比上不足下有余，知足常足永不辱。
生命是一种贪婪的寻找，历史是由欲望（恶）导致进化的。
每个人从小到大，从年轻到年老，都在做一件事——做着寻找的事。现实中的人仿佛只是一个半成品，他随着成长，就一直在找属于他的另一半。先是找到了知识。后来发现，知识不是他真正要找的。后来又找到女人，生子育女。随着时光的流逝，他发现，女人也不是他真正要找的，他继续寻找，又在生活中找到朋友、同志，他此时隐隐约约觉得发现了点什么，他继续寻找，找呀呀，又找到财富，找到健康，找到了自由，他一路找过来，找到了无数的东西，这些东西似乎是他前世遗留下来的，在这世他要一一找回。
最后发现，在白发苍苍时发现，他错了，他其实什么也不需要，他找到一切一切，他都不可能带走，最后死去。
生命就是这样的讽剌，就是这样的悲剧，就是这样的误导着每个人，从而使许多人带着悲剧走进了坟墓。只有极少数人在生命的尽途才发现生命只是个分享的过程。生活中大多数人则是在追求一种占有，他们占有了许多，结果却并不高兴，因为那个占有是短暂的，是不确定的，是痛苦的。一切来的都会离去。因此，占有的人生就是此岸人生。
所以说，此岸是痛苦的，此岸是个悲剧。
我一直都在思考一个问题，快乐究竟源自什么？为什么很多时候自己会觉得郁闷、难过、伤心？难道真的是别人所谓的无病呻吟吗？不！根源就是——内在的欲望和外在的比较。
对现状的不满足产生了欲，无穷的欲望可以使人变得疯狂。历史上多少悲剧的产生不是因为个人强烈的占有欲和征服欲呢？于是战争、杀戮产生了，强盗、小偷出现了，强奸、拐卖等等阴暗的社会现象都出现了。
也许这是欲望的极端表现，那么一般的平民百姓呢，虽然能克制自己的欲望，不去走极端，但是心中的欲望之火永不灭。于是他们变得脾气暴躁、情绪低落、抑郁不满……一生都在郁郁寡欢中度过，没有止境的欲望和有限的精力、生命之间的矛盾永远不可能让一个人真正的快乐。欲望满足的瞬间，即是偿还的时刻！
比较是另一座地狱。特别是在感情的世界里，所有一切不快乐的根源仿佛都来自“谁在乎谁多一点？”“值不值得？”总在做比较，到最后受伤的都是自己。因为自己总有貌似足够的理由来证明自己的付出，感慨付出和回报不等价。也许也有相反的情况，那一般是某一方的感情太激烈或者某一方太无动于衷，而这种极端的例子并不是普遍现象，而这种情况只会使得付出多的一方感觉更强烈。无论是事实上的不公平感还是主观认为的不公平感，只要你心里还希望得到对等的回报的话，那么你的快乐总会在飘浮不定中变得越来越遥远。
有人说，男人是一种社会化的动物。几千年来，在以男性为主掌握社会的情形下，男人很早就已经学会并适应了诸如：圆滑、世故、虚伪、撒谎，等等处世技能，以便于在人际混世中游刃有余。没有一个男人没有皇帝梦，由于男人天性中有对名利权势的倾向，所以产生了强烈的占有欲和征服欲！
当他们面对爱情的时候亦是如此，男人为了爱情有时候可以不择手段。然而不是所有的男人用的都是同样的伎俩！有的为了征服后再占有，有的是占有后就不顾忌征服！
一个成熟世故的男人会懂得如何利用谎言来征服女人，以达到自己私心和私欲的目的。他们会将原始材料加以巧妙地剪裁，用一些模棱两可、可进可退的语言，使之符合自己的需要。如此老练深沉，多半得益于在社会上的摸爬滚打，这是信息量很小的女人们望尘莫及的。女人总是容易受感动，受蛊惑，男人自可利用女人的弱点而获得女人的芳心。
再如一些自命不凡的男人，他们用地位和金钱去引诱，因为他们的理念中钱是万物之本，所以他们只懂得占有，而忘了征服女人的心！或许那些致命的金钱早已起到的征服的目的！假如真的爱她，先征服了她的心，再去占有她的身体！也许这样的占有才能算是爱！钱在这个物欲横流的社会是不能没有的，现在的女人都很物质，钱可以给她们安全感，也会使她们觉得男人没有忽略她们。
一个男人的感情只有一次，他的真爱只会给一个女人，刻骨铭心的只有那么一次。以后就只能说是逢场作戏也罢！一个男人在一段刻骨铭心的爱之后，一般都会抱着玩玩的态度，性欲或许成了他今后生活最重要的一部分。其实占有了身体征服不了心的，或许只能满足你的快感，同床异梦的感情，又有什么意思呢？
作为男人的我，写这些的目的就是提醒大家不要以为占有了就是一定是得到，不要为了自己的欲毁了自己，更毁了单纯的女人！
《圣经》上说，女人是男人身上的一根肋骨，这也就意味着女人和男人紧密相连，甚至可以说女人是男人的一部分。一直都认为女人是单纯的动物，思想细腻，感情纯真，可以为了爱情放弃一切。女人可以忍受一切，就是不可以忍受自己的男人不爱她。这应该算是一种征服欲吧！
女人对于爱情更多的产生于一种征服欲，先俘获一个男人的心，继而就想占有他，这里说的占有不是身体上的，而是只想这个男人完全属于自己，是自己的独享品，尽管有点自私，可是女人生来对感情就是自私的，一个女人可以原谅自己的男人身体上的背叛，她会去相信男人对自己解释说我喝醉了就……我意乱情迷了！……但是绝对不会原谅男人在感情上的背叛！可以说感情就是女人的一切！
