托尼·王在美国一家保险公司任高级精算师，受中国某保险公司之邀，来中国商谈一些可能合作的培训项目。他提出与地方上的保险经理们见个面，以便更好地了解中国的保险业市场。托尼是非常注重细节和卫生的人，而那天会见的人，却着实给他留下了一个“难忘的第一印象”。他说：“那个主要负责人热情地坐在我身边，专注地介绍着中国保险业的前景，而我的大脑却无法离开他的鼻子，我根本没有听进去任何内容，我的思维全被那‘红杏出墙’的鼻毛占领了！只要一看他的脸，我就产生强烈的欲望——要替他剪掉那扰乱我思维的鼻毛。我试图忘却他的鼻毛，把目光和注意力移到他头以下的部位，却又看到他肩上落着白花花的一层头屑，我忍不住地作呕。为了礼貌，我只好又把目光放在他脸上。整个上午，我的大脑中只有两个画面——黑鼻毛、白头屑。待到中午吃饭时，我生怕自己被安排在他身边，借口讨论技术坐在另一个负责人身边。”
正是那些不被人注意的卫生小节，能够喧宾夺主地抢去人们的注意力。
它们会比你那昂贵的西服和饰物更让人难以忘怀。那些平日养成的、被你忽视的不良卫生习惯可以无声地损毁你自以为优秀的形象。我们精心装饰自己，保持干净、整齐，不但是对自己的尊重，也是对别人的尊重。还有人认为，个人卫生与一个人的精神及其道德修养程度有一定的关系。
你不一定要穿着最昂贵的西服，但是应该用一点时间整理你的卫生小节。
那亚热带丛林般的黑色鼻毛不可阻挡地从鼻孔中伸出，会在心理上折磨别人的神经；那让人作呕的头皮屑会扰乱别人平和的心绪！
先说说牙齿。牙齿是口腔的门面，牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分。
你在谈笑风生时露出发黑或发黄的牙齿，非常不雅；如果牙缝上留有牙垢或菜叶，会让人退避三舍。每顿饭后都要刷牙或漱口。早晨口腔中细菌最多，因此早晨起床后要刷牙，吃完早饭再漱口。中午饭后有条件的最好刷牙，如果没有条件，至少得漱口。晚上临睡前一定要刷牙，因为睡眠时口腔几乎停止活动，唾液分泌减少，细菌容易滋生繁殖而损伤牙齿。
为了避免牙齿变黄，要尽量少抽烟，不喝浓茶。
口腔有异味，也是很失风范的事情，因此平常最好不吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物。每天早晨，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡盐水漱口，能有效地控制口腔异味。必要时，可嚼口香糖，但不应在他人面前嚼。要常去看牙医，要做个敏感的人，常问自己：“是否对别人的嗅觉造成污染？”
再说说各种体毛。过长的鼻毛会非常有碍观瞻，可以用小剪刀剪短，不要用手拔。体毛也必须修整。腋毛在视觉中不美观也不雅观，白领男性和女性应有意识地不穿暴露腋毛的服饰。女性在社交活动中穿着使腋窝外现的服装，必须先剃去腋毛。又黑又粗的体毛也需要掩饰。在社交和公务活动中，男性不要穿短裤，不要挽起长裤的裤管。女性在穿裙装和薄型丝袜时，如露出腿毛，应先将其剃掉。
再说说手部的清洁。社交活动中，人与人之间需要握手，即使不握手，手也是仪容的重要部位。一双清洁没有污垢的手，是交往时的最低要求。指甲缝中不能留有污垢，要经常修剪指甲。指甲的长度，不应超过手指指尖。修指甲时，指甲沟附近的倒刺要同时剪去。有许多人有个习惯，就是留长长的小指指甲，大概是为了挖耳朵用。其实这是非常不雅观的，任何指甲都不要过长。
另外，要经常洗澡。最好每天洗澡，换袜子，换内裤。要经常换衬衣，不要穿领口、袖口有污迹的衬衣。至少要一个月理一次发，勤洗头，若有头屑，选用去头皮屑的特殊洗发液。出门前，检查一下自己的肩上有无头屑和落发。痰、鼻涕一类的“杂物”应及时清理，但要避开众人。应保持鼻腔的清洁，但不要用手去挖鼻孔。
