第二天，是个周六，天气晴朗。
蚩蛮照常地早早起来，身上的负重又增加了一倍，高达200斤，原来的负重已经对他没有太大作用了，所以就想着增加负重。本来想加上更多的负重呢，但是加上去衣服已经无法遮掩了，所以只得增加到200斤，这样也算聊胜于无吧。
蚩蛮沿着小区的外围进行跑步，顺便跟周围晨练的大爷大妈打着招呼，蚩蛮每天两趟跑步，且风雨无阻，已经跟小区内的大爷大妈相互熟知了，因为这些大爷大妈也都退休了，以前上班时养成的习惯，也都没法改变了，都闲不下来，只能通过晨练或晚练来代替。
其实这些大爷大妈对蚩蛮也挺好奇的，现在的年轻人都很爱睡懒觉，几乎没人会早起出来锻炼身体。可是这个年轻人却是每天都能坚持，很是了不起啊，所以这些大爷大妈都很喜欢蚩蛮，知道蚩蛮的名字后，也都亲切地叫小蛮，蛮蛮什么的。
今天蚩蛮跑得很慢，因为自己身上的负重增加了一倍，身体虽然能够轻松承受，但蚩蛮要想着控制自己脚步的力道，以免对小区地面造成损坏，另一方面也是为了磨练自己的身体控制。为了更好的适应身上的负重，因此增加了跑步圈数，每跑一圈跑步的姿势就自然一分。等到第20圈的时候已经完全自然了，再也没有刚开始那种小心翼翼，很是别扭的感觉了，跑步的速度也提升了上来。
感觉完全适应完毕，蚩蛮就回家修炼玄功，相比昨天，今天的修炼已经完全不同了，开始进入了玄功第三转的修炼了。玄功第三转是同样有着九式动作，这些动作有点类似瑜伽，但比瑜伽动作更加的艰难，也更加的玄奥，除此之外还是有着第三转脏腑篇心法的。
修炼顺序还是先做九遍那九式动作，然后再进行心法修炼，现在进入玄功第三转，原来配置的药物已经没有效果了，第三转需要的辅助药物都是更名贵的药材，其中一味药物更是属于天材地宝级别。
蚩蛮因为有了前世的记忆和经验，所以早已烂熟于心。蚩蛮先是按照九式动作来进行修炼，这些动作却是很是困难，如果说筋骨篇的修炼是痛入骨髓，那么脏腑篇的修炼则是感觉自己的脏腑时而被人捶打，时而被一大群蚂蚁撕咬一样，那种感觉真是难以用语言描述。蚩蛮咬牙坚持，汗珠不断地从全身毛孔中冒出来。仔细观看，每滴汗珠中都有着一丝黑色，这是体内的杂质经过修炼被逼了出来。
蚩蛮感觉过了几年一样，终于吐了一口浊气，然后缓缓睁开眼睛，眼睛睁开的瞬间，却是闪过两道亮光，心想真正是度日如年啊。
然后就走到运动室坐下，开始进行玄功第三转的心法修炼，由于昨天修炼的时候出现了一股清流导致自己冲破瓶颈，虽然当时没有找到原因，但也有了怀疑的地方，那就是可能跟元神有关。因此今天修炼的时候，除了大部分心神放在功法运转上，专门分出一部分心神观察元神的状态。但是直到修炼完毕也没有发现有什么异常，心中顿时对之前的猜测有了一丝怀疑。
想起昨天晚上答应老大今天参加系里的篮球赛，就稍微的收拾了下走去学校。
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蚩蛮在学校餐厅吃了个早饭，又打包了三份，走去宿舍。
“老大，老二，老三，起床了”蚩蛮开门进去，看到宿舍的三个兄弟还在睡觉。
“老四来了”三个兄弟也没睡熟，只是不想起床，在假寐。
“早饭我可是买回来了，这都9点了，你们不是说一会还有篮球赛吗？怎么。。”
“我靠，这么晚了，赶紧都起来，赶紧吃完还得去叫那帮懒人，估计也都还没起呢”蚩蛮话还没说完，陈龙就一下清醒了。
听到这话老二刘山和老三于飞虽然不情愿，但也起来了。
三人风卷残云般吃完了饭，然后就出去叫人起床了。让蚩蛮在宿舍里等一会儿，一会儿人齐全了一起出发。
蚩蛮就在宿舍耐心的等待，班里的宿舍都挨得比较近，不一会儿三兄弟就回来了，经过一番的收拾洗漱然后就都一起出去篮球馆了。
蚩蛮看着班里的男生都去了，心想老大的组织能力还挺不错的啊，但是打篮球的确实不多啊，看着穿球衣的才5个人，这样恐怕连替换的人都没有。如果不行自己就上场稍微显示下实力，怎么也不能让自己班输得太惨。
“老四，你咋没穿球衣呀？哎，对了，你小子好像还长高了？”陈龙突然回过神了，发现蚩蛮没有穿球衣，又感觉蚩蛮好像真高了些。
经过陈龙这么一说，班里的同学也发现蚩蛮确实长高了些。
“我的衣服宽松，这样也没问题的，长个子不很正常吗？常言道二十三还猛一窜呢，何况我才十八”蚩蛮神情淡定地答道，心中微汗。
陈龙他们心想也是啊，蚩蛮个子高些对己方还是很有利的。
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“哎呦，这不是陈龙吗？怎么你们班就你们五个会打球啊？等会我们可不会因此手下留情的哦，哈哈”蚩蛮一行人刚走到篮球馆，迎面走来一群人，身材都比较高，身穿球衣的有十个人，为首的一人对着陈龙挑衅地说道。
“张力，现在说这些都没用，还是手下见真章吧，你说是吧？”陈龙回击道。说完也不管对方就招呼班里的同学入场。
张力看到陈龙不接自己的话，表面也不生气，也领着自己人入场，心想等会打你个大比分看你丢人不丢人，还好不好意思跟我争球队队长。
蚩蛮感觉那个张力对陈龙的敌意很浓，就问陈龙那个张力是谁，最后得知原来张力和陈龙都在校篮球队。现在球队正在选队长，陈龙和张力是球队里最强的，能力也都比较接近。因此两人就较上劲了，这次系里篮球赛，刚好第一场就是他们各自班里对阵，都想着赢得这场比赛，因此感觉两人火药味十足。
